由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: slalom
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l**********t
发帖数: 133
1
第一次能有这样结果很满意. 在这里特别要感谢Slalom MM的热心帮助, 使制作过程很顺利. 也感谢ingridyxu 的牵线, 让我找到这个配方. 不好意思, 我是新人, 没有什么伪币可以嘉奖你们(也不知道这是不是传说中的"包子"啊?). Anyway, 再次谢谢你们!!
a******a
发帖数: 2067
2
来自主题: Food版 - [豉油葱花鸡]
夏天,清淡为主,偶尔也想重口味。突然狂想吃豆豉味,就做了这个。
超级简单的。
带皮鸡胸肉,煮熟捞出,手撕之,置于一边。煮鸡的鸡汤么按例是要保留滴,撕肉的时
候也尽量保留住肉里的汁。
喜欢细嫩口感的筒子们可以参考slalom童鞋的这个帖子http://www.mitbbs.com/article0/Food/31599733_0.html
我喜欢稍微煮久点~
豆豉铡碎
小葱——葱花
买来的现成的烤花生粒,用菜刀按成花生碎
熟芝麻少许(只起点缀的作用)
少许食油,小火,把豆豉炸酥香,加花生碎,再稍微炸一下。然后热油浇在葱花上,和
一下,葱花出香了,跟鸡肉拌在一起,加芝麻。
把之前煮鸡肉的鸡汤舀两勺拌进去。如果煮出来了少许鸡油,最好把鸡油也滗进菜里。
扔冰箱里,入味一小会儿。开整。
鸡肉本身没有过油,炸豆豉也只用了少量的油(所以后面必须加一点鸡汤,不然完全木
有汁水),还算是健康。不过花生的热量是很高滴,少放为妙。
这个菜需不需要额外加盐取决于豆豉本身的咸淡和用量。最好先尝尝豆豉咸淡。感觉为
了突出豉香,最好还是豆豉本身比较淡,然后多放些。
------------------------
... 阅读全帖
O*****a
发帖数: 11621
3
我超喜欢 slalom
a****l
发帖数: 6431
4
来自主题: Food版 - 《皮蛋瘦肉粥》
no ah, talking about slalom, good writing
Yours is funny too.
c*****i
发帖数: 86
5
来自主题: Food版 - 天冷了,煮鱼片嘛
slalom's 帖子很好。但我实在忍不住问:你的标题里为什么用嘛这个字。Sounds very
strange to me.
c*****i
发帖数: 86
6
来自主题: Food版 - 天冷了,煮鱼片嘛
slalom's 帖子很好。但我实在忍不住问:你的标题里为什么用嘛这个字。Sounds very
strange to me.
g**********y
发帖数: 14569
7
slalom手艺很赞啊,做出来的都很地道的样子。
p.s. 考古了一下,好象麻婆豆腐需要改进。
g**********y
发帖数: 14569
8
来自主题: Food版 - 白萝卜牛腩,和。。。。
一个shallot起什么作用?shallot看上去象mini小洋葱,我没用过,猜大概跟洋葱一个
味。Slalom你是切了个红洋葱,还是shallot?
g**********y
发帖数: 14569
9
来自主题: Food版 - 白萝卜牛腩,和。。。。
感谢slalom, 照着做了一遍,味道还不错。
- 自以为方子写得比较大胆,怎么会3个table spoon?于是擅自改为3个teaspoon, 结
果好象是味道少了点,下次还是按原方。
- 陈皮看成了桂皮,泡完水了才意识到错了,不过没关系,丢进去也没啥怪味。
- 柱候酱带通常面酱都有的回甜,我又放了5颗冰糖,好象有点过了。
- 萝卜开水过一下,这招很好用,能去那种淡淡的辛辣味。
- 另外萝卜切大块点好象味道更好,不知道是不是心理作用。
最后成品跟馆子里意思差不多,颜色味道有点小出入。
c********e
发帖数: 2726
10
来自主题: Food版 - 求一本川菜的书
slalom,太谢谢了!
就是那个成都锦江的帖子,鸡冻啊,您老的记性真好!
c********e
发帖数: 2726
11
来自主题: Food版 - 求一本川菜的书
slalom,太谢谢了!
就是那个成都锦江的帖子,鸡冻啊,您老的记性真好!
g**********y
发帖数: 14569
12
赞一下这个。slalom你的菜总是很地道的样子。
记得有次去大学里的餐厅,哥们想要回锅肉,我想要点盐煎肉,一合计,就都要吧。
端上来,一模一样的两盘菜。我hold不住了,叫住服务员:怎么回事?上错菜了吧?服
务员还蛮专业,给我解释:没错。回锅肉就是先煮,然后回锅煎。盐煎肉是直接下锅煎
出来的。用料一样,工序不同,你仔细吃,味道会有少许差别。
服气,打落门牙和血吞。
w*****2
发帖数: 273
13
来自主题: Food版 - LG想吃豆腐脑了
嗯,谢谢slalom。LG昨天晚上做梦梦到吃豆腐脑,吃的开心的很。
s****m
发帖数: 5375
14
来自主题: Food版 - 学做菜 : 腐竹羊肉煲
好想请12年的slalom做饭给我吃!
R*****s
发帖数: 41236
15
来自主题: Food版 - 【未名名厨blog大全】
为了方便大家学习菜谱,置顶这个名厨blog, 希望加入这个list的大厨,
请在后面跟帖, 欢迎大家加入。
areyoueye
areyoueye.com
http://www.areyoueye.com/a/
bengalcat
布丁丁姐姐家的厨房
http://blog.sina.com.cn/buxiaoqiu
catdoudou
豆豆猫的博客
http://blog.sina.com.cn/cyclonescat
i999
生命活水
http://blog.sina.com.cn/paradisereloaded
kaymiliu
小觅的美食日记
http://blog.sina.com.cn/kaymiliu
qiushuiyiren
秋水 居
http://blog.sina.com.cn/u/2910937427
slalom
博客昵称的博客
http://blog.sina.com.cn/u/2733671424
syan
薯条家的厨房
http://blog.sina.com.cn/ximushutiao
treexlx
逍遥游
http://www.treexlx.... 阅读全帖
p*****Y
发帖数: 38
16
咖喱鲳鱼(pompano):LG做的,生姜、料酒和咖喱都有助于去除鱼的腥味,烧之前中
火两面微煎去皮也可除腥。小窍门:可以用草莓或芒果之类带酸味的水果取代醋,酸味和香味十足的为上选,这样做出来的鱼入口即化又有水果的香味,我的最爱。
木耳豆腐:干木耳用水泡软,豆腐切块加水在微波炉里转三分钟,这样做的时候不容易
碎。辣椒或甜椒切丝。打两个鸡蛋在碗里加少许盐和芝麻搅拌;鸡蛋也可用瘦肉取代,
味道更好(这周买了鸡胸肉就没买猪肉了,节制啊节制)。
清炒绿豆芽:不知如何给豆芽提味,就简单地放了点剁椒,满清爽的。
味增汤:受slalom的启发,
http://www.mitbbs.com/article_t0/Food/31751947.html
解冻的蚕豆瓣和新鲜蘑菇,出锅前借漏勺在汤中融化赤味增再加入几滴橄榄油。上个全家福,开吃啦。
f**********h
发帖数: 1593
17
看着看着分不清bengalcat 和Slalom谁是谁了,两位MM都太可爱了,吃风太像了,有一
拼。谢谢这么详尽的描述,给俺一个视觉盛宴。
j*******a
发帖数: 5283
18
来自主题: Food版 - Cookie 们来啦!
前两天在版上求主意,今天和娃儿们忙了一个下午,折腾出四批cookies:
1. 孩子们天天唱Gingerbread Man,那就做吧。说不上还吃,玩起来还行。(照片里的
Man显黑,实际上是健康的棕色。)
2. 我的最爱,这次的Chocolate Chip Cookies非常成功,真正做到了crispy outside,
chewy inside,口感非常好,我连吃了两个。用的是Allrecipe.com里的方子,但砍掉
了1/3的黄油和2/3的糖,甜度足够。
3. 版上Slalom MM推荐的 Breton Sand Cookies,口感确实不错,但也没有惊艳的感觉
。老公对巧克力没啥感情,所以更喜欢这个。
4. 经典的Holiday Cookies,白糖和黄油的产物,好玩。
5. 孩子们呕心沥血趴在地上打扮个小时装饰出来的作品。这一批连切都是他们自己来
,最歪的那几个是四岁娃的作品。
s**n
发帖数: 6126
19
今年我生日的那天,薯条爹请了假陪我进城到处闲逛了一整天。中午在一个意大利的
家庭餐馆点了著名的Cioppino。在微博上回顾的时候,slalom激动地回应说这家的
Cioppino确实非常好吃!美味的食物很多时候就是这样拉近人与人之间的距离的:)
与进城一趟相比,在家山寨一道菜好像还容易一些。Cioppino算是美式意大利菜,起
源于旧金山,是当时居住在此地的意大利渔民发明的家常做法。洋葱、蒜末、番茄、
新鲜欧芹、白葡萄酒都是意大利菜里很常见的原料,这道菜要好吃,新鲜欧芹是必不
可少的,当然一锅海鲜要想煮得不好吃也挺难的~
渔民们做这道菜,是当天打捞上来什么就放什么;现在的我们要吃一回,有时得跑上
2,3个不同的超市才能买齐全家爱吃的各种原料,想想其实挺有意思的。煮好的海鲜
汤可以用Sourdough面包或是法棍蘸取食用,也可以当做浇头配意面吃。
【海鲜乱炖】 (6-8人份)
称量单位说明:1杯=236毫升,1大勺=15毫升,1小勺=5毫升
原料:
植物油 1.5大勺
黄油 1大勺
洋葱半个,切碎
蒜3-4瓣,剁蓉
番茄适量(见说明)
新鲜欧芹一把,切碎
白葡萄酒 1杯
海鲜汤或鸡汤1... 阅读全帖
s**n
发帖数: 6126
20
今年我生日的那天,薯条爹请了假陪我进城到处闲逛了一整天。中午在一个意大利的
家庭餐馆点了著名的Cioppino。在微博上回顾的时候,slalom激动地回应说这家的
Cioppino确实非常好吃!美味的食物很多时候就是这样拉近人与人之间的距离的:)
与进城一趟相比,在家山寨一道菜好像还容易一些。Cioppino算是美式意大利菜,起
源于旧金山,是当时居住在此地的意大利渔民发明的家常做法。洋葱、蒜末、番茄、
新鲜欧芹、白葡萄酒都是意大利菜里很常见的原料,这道菜要好吃,新鲜欧芹是必不
可少的,当然一锅海鲜要想煮得不好吃也挺难的~
渔民们做这道菜,是当天打捞上来什么就放什么;现在的我们要吃一回,有时得跑上
2,3个不同的超市才能买齐全家爱吃的各种原料,想想其实挺有意思的。煮好的海鲜
汤可以用Sourdough面包或是法棍蘸取食用,也可以当做浇头配意面吃。
【海鲜乱炖】 (6-8人份)
称量单位说明:1杯=236毫升,1大勺=15毫升,1小勺=5毫升
原料:
植物油 1.5大勺
黄油 1大勺
洋葱半个,切碎
蒜3-4瓣,剁蓉
番茄适量(见说明)
新鲜欧芹一把,切碎
白葡萄酒 1杯
海鲜汤或鸡汤1... 阅读全帖
a**u
发帖数: 1485
21
多谢楼上各位,尤其是slalom mm。我回头再去看看。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
f********t
发帖数: 6999
22
【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: Seattlian (Seattleite™), 信区: Seattle
标 题: 最有利于混吃等死的10家公司 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 18 22:47:42 2013, 美东)
发信人: Seattlian (Seattleite™), 信区: Working
标 题: 最有利于混吃等死的10家公司
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 18 11:25:44 2013, 美东)
http://www.glassdoor.com/Top-Companies-for-Work-Life-Balance-LS
1)赛仕软件 SAS Institute
2)国家仪器 National Instruments
3)斯拉罗姆顾问 Slalom Consulting
4)MITRE
5)奥比兹 Orbitz Worldwide
6)斯考特证券 Scottrade
7)导师制图 Mentor Graphics
8)FactSet 金融数据和软件公司FactSet
9)... 阅读全帖
n****a
发帖数: 2215
23
来自主题: Working版 - 100 Best Companies to Work For
The third annual Employees’ Choice Awards recognize the top 50 Best Places
to Work, based on the input of those people who know these companies best —
the employees! Criteria include employer ratings, such as career
advancement and compensation, and CEO approval ratings.
1. Facebook
2. Southwest Airlines
3. Bain & Company
4. General Mills
5. Edelman
6. Boston Consulting
7. SAS Institute
8. Slalom Consulting
9. Overstock.com
10. Susquehanna Int’l. Group LLP
11. CareerBuilder
12. MITRE
13. QuikTri... 阅读全帖
S*******n
发帖数: 1721
24
来自主题: Working版 - 最有利于混吃等死的10家公司
http://www.glassdoor.com/Top-Companies-for-Work-Life-Balance-LS
1)赛仕软件 SAS Institute
2)国家仪器 National Instruments
3)斯拉罗姆顾问 Slalom Consulting
4)MITRE
5)奥比兹 Orbitz Worldwide
6)斯考特证券 Scottrade
7)导师制图 Mentor Graphics
8)FactSet 金融数据和软件公司FactSet
9)Agilent Technologies
10)挪鸡鸭 Nokia
d*******d
发帖数: 3382
25
文学城里抄来的。
acrobatic gymnastics---技巧运动
athletics/track & field---田径
beach---海滩
boat race---赛艇
bobsleigh, bobsled---雪橇
boxing---拳击
canoe slalom---激流划船
canoe---赛艇
chess---象棋
cricket---板球
cycling---自行车
diving---跳水
downhill race---速降滑雪赛,滑降
dragon-boat racing---赛龙船
dressage---盛装舞步
equestrian---骑马
fencing---击剑
figure skating---花样滑冰
football(英语)/soccer(美语)---足球
freestyle----自由式
gliding; sailplaning---滑翔运动
golf----高尔夫球
Greece-Roman wrestling----古典式摔跤
gymnastic apparatus----体操器械
gymnastics----体操
handba
m****s
发帖数: 8992
26
来自主题: NewJersey版 - 嗯~~冲动是魔鬼。。。
You do understand the one to the left is for Nordic (Cross Country) Ski.
different boots and bindings.
The one in the middle is for Giant Slalom. GS racing... super super super
smooth ride, nice GS radius.
The one on the right is ....what should I say?...just a train on the slope.
nealy 2 米。
it kills everything in its path, go watch the new Dentzal Washington movie "
Unstoppable". it pretty much has the same effect. only on ski slope.....
m****s
发帖数: 7397
27
来自主题: NewJersey版 - I am working today
me too!
I was working on my Giant Slalom Turns........................
S S S S S
S S S S S
S S S S S
S S S S S
m****s
发帖数: 8992
28
【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
发信人: mitccs (热爱我没有想象力的生活), 信区: NewJersey
标 题: Re: 嗯~~冲动是魔鬼。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 9 08:21:17 2010, 美东)
You do understand the one to the left is for Nordic (Cross Country) Ski.
different boots and bindings.
The one in the middle is for Giant Slalom. GS racing... super super super
smooth ride, nice GS radius.
The one on the right is ....what should I say?...just a train on the slope.
nealy 2 米。
it kills everything in its path, go watch the new Dentzal Washington mo... 阅读全帖
s**********s
发帖数: 324
29
来自主题: SanDiego版 - ZT - 杂聊冬奥会 by 老冷
滑稽的网友跟贴选:
谁说西洋人下雪天不打老婆?其实打得更狠耶
来源: 槑 于
你对奥运会的起源地研究很有意思,你说道:
“西洋人讲文明,不兴下雪天打老婆。他们跑到冰上雪上滑着玩,玩着玩着就玩出了很
多花活儿。慢慢地,全世界都跟着玩起来,于是,就有了四年一度的冬季奥运会。”
非常风趣,只是有个小小的误会,其实西洋人也打老婆。
为什么这么说呢?因为洋人打老婆,老婆被打了,咋办?跑呗,大雪天的,就往外跑,
那里想到,外面雪太大,地太滑,老婆一出门,就一个趔趄,不得已,头冲前,滑将出
去,于是冬季奥运会的第一个项目:女子雪橇Luge就产生了,丈夫一看老婆滑的飞快,
赶紧追,也屁股往下一坐,滑将出去,由于他是有意为之,所以这就是为什么男子雪橇
的男的大头朝上,女的大头朝下。
老婆看到丈夫追来了,害怕再被打,于是看中了前面的一个坡度,来个速降,于是另一
个奥运项目: 女子速降Ladies' Downhill就产生了,老公不甘婆后,也来个速降。
老婆看到比速度不行,就利用自己灵巧的身姿,来个大大回转
Ladies' Giant Slalom,老公也不含糊,搞个超级大回转Men's Super-G
s******d
发帖数: 2568
30
来自主题: SanDiego版 - 来点正能量,
看冬奥开幕式泰国队入场有陈美。很惊奇。狗狗了下, 是要参加 women's giant
slalom。 当年听她的小提琴觉得冲满了野性。想来不奇怪。 还是断过肋骨手骨的。
有一半华人血统哦。 本大叔宁可中国队有这样的选手。少块奖牌没关系。
f********t
发帖数: 6999
31
来自主题: SanFrancisco版 - 最有利于混吃等死的10家公司 (转载)
【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: Seattlian (Seattleite™), 信区: Seattle
标 题: 最有利于混吃等死的10家公司 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 18 22:47:42 2013, 美东)
发信人: Seattlian (Seattleite™), 信区: Working
标 题: 最有利于混吃等死的10家公司
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 18 11:25:44 2013, 美东)
http://www.glassdoor.com/Top-Companies-for-Work-Life-Balance-LS
1)赛仕软件 SAS Institute
2)国家仪器 National Instruments
3)斯拉罗姆顾问 Slalom Consulting
4)MITRE
5)奥比兹 Orbitz Worldwide
6)斯考特证券 Scottrade
7)导师制图 Mentor Graphics
8)FactSet 金融数据和软件公司FactSet
9)... 阅读全帖
S*******h
发帖数: 7021
32
来自主题: Seattle版 - 经济是不是真的好转了?
me too. The way most staffing firms present only make you feel that they
want to place you in a project ASAP so they can make money out of you
quickly. They don't care about your career and your needs. They don't
provide any service except for keeping calling, emailing and submitting
resumes to the hiring manager.
The one I have good experiences are below:
Direct Technology
Yoh
H10
Slalom
Insight Global
Excell Data
S*******n
发帖数: 1721
33
【 以下文字转载自 Working 讨论区 】
发信人: Seattlian (Seattleite™), 信区: Working
标 题: 最有利于混吃等死的10家公司
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 18 11:25:44 2013, 美东)
http://www.glassdoor.com/Top-Companies-for-Work-Life-Balance-LS
1)赛仕软件 SAS Institute
2)国家仪器 National Instruments
3)斯拉罗姆顾问 Slalom Consulting
4)MITRE
5)奥比兹 Orbitz Worldwide
6)斯考特证券 Scottrade
7)导师制图 Mentor Graphics
8)FactSet 金融数据和软件公司FactSet
9)Agilent Technologies
10)挪鸡鸭 Nokia
x***k
发帖数: 3311
34
来自主题: Utah版 - Westminster and 2014 Winter Olympic
SALT LAKE CITY – Westminster College congratulates its 23 students who
competed in Russia—10% of the U.S. team! The college had more students in
the Games than any other college or university in the country. Griffins
everywhere are incredibly proud of the four students, and three former*
students, who made it to the medals podium:
• Maddie Bowman – Gold in ski halfpipe
• Joss Christensen – Gold in ski slopestyle
• Alex Deibold – Bronze in snowboardcross
•... 阅读全帖
H****3
发帖数: 7936
35
来自主题: Football版 - 老虎又泡了个blonde
这妞不是滑slalom那个毛linsey vonn? 我怎么记得她是有夫之妇啊?
r*********s
发帖数: 1027
36
来自主题: Hockey版 - inline和quad有什么区别?
谢谢你的回答!上了一次课,轮滑的感觉真好。那些slalom skating的动作真漂亮,不
知道什么时候才能学会。
我们护具都戴齐了。我觉得有点奇怪的是,以前学figure skating的时候,老师从来不
戴护具,冰场里也很少有人戴,其实冰面也很硬,摔起来挺疼的。

)级别
/ 护肘
r*********s
发帖数: 1027
37
来自主题: Hockey版 - inline和quad有什么区别?
哦,是这样。冰场上摔跤都滑好远。
再问一个问题,我对slalom skating比较有兴趣。但是我在网上找视频看,几乎都是亚
洲人,韩国日本新加坡什么的,这种花样轮滑在美国普及吗?

且冰面很光滑,基本不会磨破什么;室外轮滑在柏油路或者很粗糙的水泥地上,摔出去
以后很快停止,动量较大,如果不戴护具,经常会掉一大块皮导致鲜血淋漓(我自己有
血的教训);室内轮滑的地面多为打过腊的木地板或者细磨的水泥地,摔的效果介于两
者之间。
l******t
发帖数: 843
38
来自主题: Hockey版 - inline和quad有什么区别?
这个在国内叫平地花式轮滑,简称平花;早期起源于韩国,后迅速普及到其他人口众多
的亚洲国家。因为这些亚洲国家的人口、自行车和汽车密度极大,基本不可能上大马路
狂飚速度(速度轮滑)、玩儿花样又太女气(花样轮滑)、打冰球又没场地(冰球轮滑
)、玩儿极限的飞腾跳跃也是缺乏场地而且过于危险(极限轮滑),所以广大年轻轮滑
爱好者只能在小区停车场甚至人行道上摆一溜儿酒瓶子可乐罐什么的,练这种花式。时
间久了就形成了一种项目,但仅流行于以上亚洲国家。
Slalom平花虽然叫花式,但从其装备和技术看更接近极限轮滑(aggressive inline
skating),都是使用小轮子(46-60mm),高手也多为十几岁的学生。但是因为产生背
景不同,在美国不太流行。
d******0
发帖数: 22800
39
1)有氧运动(a)超过40分钟的,当天得一个point。
2)从8月13号开始,每2个星期,按ID结算一次point的总数,直到11月。
3)每2个星期内的前10名(或者满分14points的)的ID,奖励伪币100.
4)参赛ID,每人开一条线,按时更新运动log,具体几天更新一次自己看着办,但是在
2周统计之前,最好up to date。
5)参加活动的人,必须在log里头写出持续时间,和活动内容。有心率表的同学请写出
avg心跳,没有心率表的或者忘测了的可以不写,但是请自觉保证运动的强度(b)。
6)每2个星期open enrollment一次,大家miss了开头也没关系,最多等2个星期就可以
加入了。
备注:
a)这里有氧运动定义为:心率高于120bpm的运动,只设下线。
没有心率表的同学,可以参考这个最低强度的要求,等同于每分钟走100步的快走,大
约4-5迈一个小时,以保证运动的有氧区间。
b)老头遛弯走路的强度达不到要求。跑步者,就算最慢跑,基本都会超过120。
犹豫的,潜水的,灌水的,生活中没有运动的想改变的,血糖血脂高的,体型偏臃肿的
,大家都赶紧报名,报名截止8/1... 阅读全帖
d******0
发帖数: 22800
40
请大家把考勤在3天内输入。
这周3晚上了,统计前10名。
周4,5开始发包子。
如果遇到,你要考勤的人失踪了,给他她2天时间回复发帖运动记录,如果2天内,没
有回复的话,没有记录的天就算没运动处理。
如果遇到,考勤你的人失踪了,请站内联系,给他她2天时间考勤你,如果2天内,没
有回复的话,请联系任何一个版主,让斑竹给你考勤。自己不要填自己的考勤,避免坐
监自盗的嫌疑。
有具体问题,版面问吧,务必让这此考勤评分做到公正,公开,有据可查。
谢谢大家!! 嗯,第二个2周今天开始了,预祝大家都全血过关!!
-------------
update具体评分操作:
基本上就是1)每个人记录自己每天运动在自己开的bbs的贴子里头(最好是全都能放到
第一贴里,这样方便评分的人)。2)由预先分配好的各个evaluator,考勤,输入到
google doc里。
大家用这个google doc。
login gmail as
username:m***********[email protected]
password:honoryourself
找到google doc里mit_aerobic_training s... 阅读全帖
x*******u
发帖数: 1180
41
来自主题: loseweight版 - 支招:怎么混健康减肥版
Re! 版面火是好事,我有时间就上来看看,信息量挺大的。妹妹也开个log,
跟版友多交流, 健身的路上不孤单!你要是时间顾不上来, 就update自己的log,
潜水,有问题再发帖。 祝开心!
另: slalom 妹妹,我今天学做卤水牛肉了,不知道味道如何?运动完,没有力气切,
搁冰箱了。
d******0
发帖数: 22800
42
“贵在坚持有氧活动“第二期2周 8/27~9/9
91 个ID的第二期2周分数,排名奖励伪币如下:
1)1-20名,原本100伪币,这期额外嘉奖50%到150伪币(惊喜啊!)。
2)20-30名,原本没有伪币奖励,这期也额外激励50伪币(再一个惊喜!)
3) 30-40名,原本也没有伪币奖励,这期也额外激励20伪币(再再一个惊喜!)
4)剩下没有评分或者运动记录的,这期也给10伪币,做为良好的祝愿,希望你们也能
运动起来,或者积极参与评分。
5)最鸡血的是。。。。。上次列出了25个ID,0分第一个2周,偶double down赌注来让
你运动起来,偶不食言,并且放宽double的政策不要求全满14分,这些25个ID中这次至
少14天得了一分的,偶全double你的伪币奖励。
6)下次不玩double了,也不保证任何惊喜了,怕版面基金撑不住。这次第二期就花费
了4550伪币啊! 。。。。不过大家开心最重要! oh yeah!
7)点名表扬这期才加入的新人grass,LeChuck,WanderLusT,一上来就是12-14分的好成
绩!
8)点名表扬在表后还有。。。。
rank s... 阅读全帖
d******0
发帖数: 22800
43
8)上次全血这次也全血的有这么几个ID,也就是说,过去的4个星期一个月中每天都运
动40+的人:
bangfan (女)
koira (性别偶看不出来啊。。)
nwleaf (女)
9)和上期比,进步比较大的几位ID,没有实质奖励,精神鼓励一下吧哈哈哈:
Dinornis; 从8分到14分
firsfirs:10-->14
easy3333: 9-->10
codycody:13-->14
dash2000:13-->14
irene2010:13-->14 
monmon:13-->14
10)恭喜slalom,巨大的double成功,成为本次活动奖励里面获得伪币最多者 300啊!
m*********h
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因为种种原因,不是每个人都能坚持有氧运动的,不少是工作学习太忙不得不放弃,还
有是怀孕生小孩去了,还有的是给黑社会绑架撕票了,最后也有些就是人间蒸发了,总
之,不少大家没有了自己的考勤者,长期以来多次联系也没有回信,这样很影响大家拿
包子的。
不如,咱们来汇总一下,那些ID长久需要考勤者的,让版上很多热心ID成为你们的长期
考勤者,直到你原来消失的考勤者又回来这里参加运动。
需要长期考勤者名单 [对应的热心ID愿意成为考勤者]:
dash2000 [enen]
NightCat [dash2000]
misschina33 [monmon]
yokoyoko [firsfirs]
yager [codycody]
coalpilerd [NightCat]
slalom []
annie []
大家自己用共用帐号加吧,让后到google doc上update一下好了。
d******0
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45
大家比预期的勤奋和有意志力多了!恭喜大家!尤其是14天内运动了10次以上的ID,你
们是减肥版的榜样。减肥是要靠行动和执行力的,不是光灌水说说肥肉就能自己掉下来
的。
下面是大家的分数和奖励:
前20名,100伪币,20-29(10分以上)40伪币,30-38(14天锻炼了一天以上的) 20伪
币,
所有参与的ID(1分,0分的,可能是没有考勤,也可能是没有运动,偶不做区分了)每
人5伪币奖励你们报名当时参与活动时候表现出来的勇气。希望能抽出时间来做有氧运
动。这个活动其实没有当时看上去那么容易坚持,全满分的14位ID,女生比男生多,这
里真是巾帼不让须眉啊!
在次掌声鼓励14位满分同学!! 划拉划拉划拉。。见附图!
score rank weibi ID
14 1 100 annie
14 1 100 coalpilerd
14 1 100 dash2000
14 1 100 monmon
14 1 100 slalom
14 1 100 sookie
14 ... 阅读全帖
d******0
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46
恭喜大家!尤其是14天内运动了10次以上的ID,你们是减肥版的榜样。
减肥是要靠行动和执行力的,不是光灌水说说肥肉就能自己掉下来的。
【这次的包子是伪币中心工作人员和老刑全权赞助的! 在感谢自己不懈的努力,减版
同好的帮助的同时,大家也不要忘了感谢辛勤劳动为大家服务的伪币中心工作人员钻风
和一夫。】
下面是大家的分数和奖励:
前20名,100伪币,
20-28(10分以上)70伪币(谢谢wazm (活到老,学到老,玩到老)的伪币捐赠,让这一
区间的ID多了不少伪币奖励),29-44(14天锻炼了一天或一天以上的) 10伪币,所有
参与的ID(0分的,可能是没有考勤,也可能是没有运动,偶不做区分了)每人5伪币奖
励你们报名当时参与活动时候表现出来的勇气。
这个活动其实没有当时看上去那么容易坚持,全满分的10位ID,掌声鼓励!!
点名表扬尤其是第4期才加入的新人doctorqueen,fishman80, methuselah!你们的努
力大家都看得见!!
annie
aohmd
dash2000
LeChuck
lakersgo
umqasr
yager
doctorqueen
fish... 阅读全帖
d******0
发帖数: 22800
47
最近家事繁忙,才爬上来,正在进行总分统计中。。大家谅解。
这期,20名内的都有100伪币,一共26个ID。8个ID 14分满分!
14天内,锻炼了10次的也有50伪币。
14天内,锻炼超过半数的,有20伪币。
锻炼一次以上的,10伪币。
没有锻炼,或者没有被考勤的,没有伪币。
伪币 rank score ID
100 1 14 annie
100 1 14 ballerina
100 1 14 dash2000
100 1 14 slalom
100 1 14 lakersgo
100 1 14 umqasr
100 1 14 doctorqueen
100 1 14 layla
100 9 13 aohmd
100 9 13 misschina33
100 9 13 NightCat
100 9 13 LeChuck
100 9 13 yager
100 14 12 koira 
100 14 12 wildfish
100 14 12 losmoon
100 14 12 fishman80
100 14 12 huliweiba
100 14 12... 阅读全帖
d******0
发帖数: 22800
48
这期,20名内的都有100伪币,一共20个ID。5个ID 14分满分!
14天内,锻炼超过半数的,有80伪币。呵呵呵。。好多啊。不少因为sandy给耽误了,
咱多发点好了。
锻炼一次以上的,20伪币。
没有锻炼,或者没有被考勤的(好像很多都没有考勤上,亏大发了),5个伪币。鼓励
参与的勇气和决心!
SCORE RANK WEIBI ID
14 1 100 annie
14 1 100 umqasr
14 1 100 wchippo
14 1 100 yager
14 1 100 doctorqueen
13 6 100 misschina33
13 6 100 nwleaf
13 6 100 lakersgo
13 6 100 losmoon
13 6 100 layla
12 11 100 aohmd
12 11 100 slalom
12 11 ... 阅读全帖
d*********e
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49
来自主题: Outdoors版 - 静水kayak问题
I would suggest you to take a slalom course, if available ...
d*********e
发帖数: 3835
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