v*****r
发帖数: 2325 | 1 spent two hours practicing on golf course Saturday afternoon, not very many people. mainly practice iron play tee shot, using 250yard,300yard par-4 holes of the course
repeatedly. video a lot of shots. will post later on after study and editing.
best shots highlights
3i to 206-208 yards (slight fade, feel hit very solid and strength applied, thin pick off turf without divot, 188-190m = 206-208 yards, trajectory gradual rise to decent height at far end before dropping. carry distance could be c |
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A*f
发帖数: 3067 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
Aff (阿非) 于 (Mon Nov 10 13:41:36 2008) 提到:
is the most important part i need work on.
apparently, driver is out of option.
i realized without solid 200 yards shot, birdie is just out of the question,
and par if lucky with one putt.
for 200 par3, 420 or more par4, and 480 or more par5, there is just no
chance.
How do you hit 200 yards?
☆─────────────────────────────────────☆
voyiger (voyager) 于 (Mon Nov 10 14:27:27 2008) 提到:
you talking about hitti |
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v***s
发帖数: 4031 | 3 There were only countable times I hit the ball to the green away from 200
yards fairway, and there were few successful hittings landing on the spots I
would exactly like to, even though I was capable of carrying 200 yards or
more with my 4i or 3i at any driving ranges. I am not a pro, not even close
to. LOL.
I used to hit my irons very well. My 3i could hit the same distance as my
then driver carried. One day, years ago, my teacher told me to keep one
swing for all my clubs, and to differentiate |
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A*f
发帖数: 3067 | 4 it happended to me several times now.
after great drive, either a good fairway shot for par5 or an ok approaching
shot for par4, i have around 40-50 yards left to get to the green, which sho
uld be a good oppotunity to capitalize for par5 or save up and down for par4
. But somehow, i shank the ball, also, my putting is getting worse compoundi
ng with that shanking shot, so i ended up waste 5 strokes within 50 yards.
it only happends with my wedges, both 52 and 56, i checked few tips online,
it s |
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v***s
发帖数: 4031 | 5 You are a long hitter for sure. For a 7 iron or shorter, I have about 10
yards difference in carry between two next irons; and usually my ball doesn
’t roll very long. For 6 or 5 or 4 iron, since the loft angle decreasing
only about 2.5 or 3 degree and they are kind of difficult for me to swing, I
have about 6 to 8 yards difference in carry. |
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M*******0
发帖数: 1502 | 6 1911 .22kit，似乎比上一次比赛的成绩差不少呢，还是上一次比赛是15 yard?
回来一看，比赛要求是15 yard。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 7 看别人校准好像都是放架子上，我就是上了个脚架，然后自己抵肩射击的，肯定会有所
影响的。
25码打rifle有镜子的话确实挺近的。
都说SKS远程精度差，wiki也说设计用于100-300米的作战。
上两张图，
第一个是我用铁瞄，25 yards手持立姿的大概分布（因为没有别的靶子了，这个图瞄的
基本是大概方位，不是固定点）
第二个是我打P90，50 yards手持立姿的分布
不知道这两张对于你的判断有没有帮助呀？ |
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w*****o
发帖数: 1806 | 8 AK 36 yard zero比50 yard zero好么？ 记得hertzer老大以前好像说过？ |
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g*********d
发帖数: 8125 | 9 我们码了676 yard.
race is not over yet!
and by the way, give up 560 yard.
the race to the worst D is not over yet! |
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Y******e
发帖数: 20256 | 10 他们QB还好，只是上了NFL不行。WR有1000 yard以上的也不少了。这两年也不知道是QB
还是WR，还是both，就不行了。我预计我们明年就有1000 yard WR了。 |
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d********g
发帖数: 11948 | 11
86 yard? vs 今天的92 yard... |
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m******g
发帖数: 17798 | 12 INDIANAPOLIS -- Kickoffs in major college football will move from the 30 to
the 35-yard line next season, a change intended to keep players safer.
The change was approved this week by the NCAA playing rules oversight panel,
which also said the running start by players on the kicking team will be
limited to 5 yards.
....
http://espn.go.com/college-football/story/_/id/7611324/ncaa-mov |
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f**********n
发帖数: 10757 | 13 yardage是一Yard一yard打出来的，offense给TO也只是得分上的区别。 |
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J*L
发帖数: 2659 | 14 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: JYL (buying whoopie cushion), 信区: Fitness
标 题: gym 的游泳池是不是一般都是20 yard？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 25 00:48:13 2010, 美东)
google了一下 24 hours fitness 的， 只是找到了santa monica 的是20 yard， 3
lanes
谢了 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 15 中午1300 yard
感觉不是很累，是不是意味着可以加大运动量了？
晚上准备再游800 yard
中午啥也没吃，喝了一瓶0 卡的茶
晚上准备吃100克洋葱，100克红椒，100克 生菜
貌似这些加起来热量不超过 100卡 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 16 ft, 版上不管新人旧人，都随便把我甩出几条街去。
从没游过2000 yard, 1100 yard只要18分钟，太牛了！
顺便说一句：小飞的10000小时神话被一举打破。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 17 ft, 版上不管新人旧人，都随便把我甩出几条街去。
从没游过2000 yard, 1100 yard只要18分钟，太牛了！
顺便说一句：小飞的10000小时神话被一举打破。 |
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s*********g
发帖数: 1107 | 18 5/5/12 1000 yards
5/8/12 2500 yards, 60 minutes |
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d****i
发帖数: 4354 | 19 一向游泳一般就是随便游游，有时很久也不游一次。最近稍微游多些，注意到自己老是
Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
现在情况是游自由泳觉得很累，一个来回(lap，50 yards)就要停下来歇个一分钟再接
着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快些
，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
初步订个目标，希望能提高到自由泳一小时游一迈。感觉Gym里面游泳的人也没有比我
快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
如果一周游三次，不知多久能达标。体力和技术都有所提高的话，坚持三个月也许可以
？ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 20 那你很容易就超过我了，我现在冲25 yard, 最快也才27秒。你还是游了那么久之后。
set之间的休息时间不重要，如果感觉不行，多休息一下，不影响计划。最重要的是把
那些距离按计划连续游完。
续游下100码了.
,4x25之间休息了30秒.
最后游了100 yards蛙泳cool down.
候50,100也能游这个速度自个就很满意了. |
|
d****i
发帖数: 4354 | 21 没按表,看墙钟大概其的,可能不准,呵呵
不过今天是休息日下午时间去,发现自己不是最慢的了.呵呵,有个南亚小伙子,游个25 yards就歇半天,基本上我每游100 yards他才游个25.还有身材不错的大妈戴脚蹼也就比我略快些.以前去Gym的时候都是work day比较晚的时间,估计游的都是比较常游的.
还有特意败了件及膝的紧身泳裤,可能比原来的沙滩裤游起来快些. |
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d****i
发帖数: 4354 | 22 我自己弄的英文翻译.
4x100 yards, start every 4 minutes,
翻译成
4x100 yards,4分钟一发. |
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g**********y
发帖数: 14569 | 23 赞！一周就1个小时1431 yard了，比我进步快多了! 看好你六周游到1个小时2000 yard. |
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d****i
发帖数: 4354 | 24 0-1650自由泳第六周，第一天
歇了两天，感觉肌肉基本歇过来了。今天去游就不觉得很累。游完1200码，歇了12口气，又接着游。因为事先忘了看正式训练计划，临时决定接下来游600码，看这么来1800码需要多少时间。
结果还比较满意，59'27.56游下来1800码，希望没有数错圈，呵呵。
1200 yards, 39'52.76
rest 24.94
600 yards, 19'09.86
从时间上看，数错一圈的可能性还是有的，不过我这后600码游得还是比较卖力的。看起来这周实现1650应该没有问题。
最后100码蛙泳，3:00 |
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d****i
发帖数: 4354 | 25 一向游泳一般就是随便游游，有时很久也不游一次。最近稍微游多些，注意到自己老是Gym里游最慢的那个，觉得很不爽，想认真练练，提高一下，不要老是游得那么慢。
现在情况是游自由泳觉得很累，一个来回(lap，50 yards)就要停下来歇个一分钟再接着下一个lap，这样算下来1000 yards要游一小时左右了。估计如果游蛙泳可能还快些，至少呼吸充分，不用老停下来休息。
初步订个目标，希望能提高到自由泳一小时游一迈。感觉Gym里面游泳的人也没有比我快一倍吧，我提高60%的速度应该不会是游最慢的了吧，呵呵。
如果一周游三次，不知多久能达标。体力和技术都有所提高的话，坚持三个月也许可以？
(游了两个月后终于下决心量了一下泳池,发现是25米,这一贴子系列的码其实都是米,呵呵) |
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g**********y
发帖数: 14569 | 26 那你很容易就超过我了，我现在冲25 yard, 最快也才27秒。你还是游了那么久之后。
set之间的休息时间不重要，如果感觉不行，多休息一下，不影响计划。最重要的是把
那些距离按计划连续游完。
续游下100码了.
,4x25之间休息了30秒.
最后游了100 yards蛙泳cool down.
候50,100也能游这个速度自个就很满意了. |
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d****i
发帖数: 4354 | 27 没按表,看墙钟大概其的,可能不准,呵呵
不过今天是休息日下午时间去,发现自己不是最慢的了.呵呵,有个南亚小伙子,游个25 yards就歇半天,基本上我每游100 yards他才游个25.还有身材不错的大妈戴脚蹼也就比我略快些.以前去Gym的时候都是work day比较晚的时间,估计游的都是比较常游的.
还有特意败了件及膝的紧身泳裤,可能比原来的沙滩裤游起来快些. |
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d****i
发帖数: 4354 | 28 我自己弄的英文翻译.
4x100 yards, start every 4 minutes,
翻译成
4x100 yards,4分钟一发. |
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g**********y
发帖数: 14569 | 29 赞！一周就1个小时1431 yard了，比我进步快多了! 看好你六周游到1个小时2000 yard. |
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d****i
发帖数: 4354 | 30 0-1650自由泳第六周，第一天
歇了两天，感觉肌肉基本歇过来了。今天去游就不觉得很累。游完1200码，歇了12口气，又接着游。因为事先忘了看正式训练计划，临时决定接下来游600码，看这么来1800码需要多少时间。
结果还比较满意，59'27.56游下来1800码，希望没有数错圈，呵呵。
1200 yards, 39'52.76
rest 24.94
600 yards, 19'09.86
从时间上看，数错一圈的可能性还是有的，不过我这后600码游得还是比较卖力的。看起来这周实现1650应该没有问题。
最后100码蛙泳，3:00 |
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s****e
发帖数: 914 | 31 练total immersion快１０个月了。进步还是有的。奇怪的是Garmin Swim显示尾数是２
５yard。我游一个lap应该是５０yard,不可能只游一半啊。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 32 Took 9 days off because new baby was born.
11/12/13
500 kick 18'
500 Pull 35-40" each
11/14/13
500 kick 19'
100 kick all out 2'20"
1st 50yard: 1'6"
2nd 50yard: 1'14"
100 kick relax
400 yard free style with snorkel
First time doing this drill. 25 yard each time.
best time: 22"
I should be able to do it under 20 in the near future. since I could do pull
with buoy under 20" long time ago. |
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W*******l
发帖数: 1868 | 33 12/02/2013
500 Kick With Snorkel 16’30“
500 Pull
25 Yard On 1‘
500 Free Style With Snorkel
25 Yard On 1’
共一小时。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 34 12/14/13
500 kick 13'40" PR
700 pull
50x8
25x12
Best: 50 yard 50"; 25 yard 18"74 PR |
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W*******l
发帖数: 1868 | 35 12/17/2013
1000 yard pull
Best：20"
今天泳池人很多。我也偷懒了。只练了pull。一开始100， 后来都是25了。看了
RaceClub的录像，注意在Pull的时候，手要在水里加速，不然Drag会很大。而且注意了
手出水前要把动作做完，不要提前出水。 我感觉可能是因为原来健身的原因，Pull对
我更像是无氧运动。超过一百Yard，肌肉就胀得不行了。完全是在练健美了。可能得放
慢速度，加长距离，减少休息时间了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 50 YARD KICK BEST：23" ???
or 25 yard? |
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W*******l
发帖数: 1868 | 37 12/20/13
今天起晚了，只游了半个小时。
200 Kick
Regular and Side Kick
200 Free Style
25 Yard X 8
今天Free Style 的感觉又找回来一些。 但还不是同侧打水，有时同侧有时异侧。不过
感觉不累了，可以25 Yard On 1'了。明天试着来个50Yard。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 38 12/21/13
1000 Yard Free Style 1HR
25 x 40
Best:22"
Average:24"
第一次自由泳能总共游1000 Yard。游得有点儿两次打水的意思。但好像是异侧打水。
试着游50Yard，fail掉了。差了两米就到边了（50"），可是没气儿了。明天又试！
总算有进步了。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 39 01/07/14
No Swim
01/08/14
500 Kick with Snorkel 12'50"
终于突破13'大关，但是过程有点难受，两天没有游，感觉很累，最后一百戴Snorkel都
喘不过气了，每25Yard 还休息了一两秒。
500 Pull 20’
50 Yard on 1'30" X 4
25 Yard on 1' X 12
Average: 24 "
游得累，可能是Kick 的太狠了。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 40 1/18/14
500 yard pull 11'00" PR
500 free style 30'
25 yard on 1'30"
Average: 23"
Best: 21" |
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W*******l
发帖数: 1868 | 41 2/15/14
Stationary Bike 40 Minutes
Swim:
Free style
400 Yard
Pull with Buoy and kick
400 Yard
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W*******l
发帖数: 1868 | 42 3/1/2014
1hour Side Kick
with Snorkel, without Snorkel, with Fins, or without Fins.
3/2/2014
50 yard X 2 Warm-Up
Two Beat Kick Swim with Snorkel
Two Beat Kick Swim without Snorkel
今天突破了！Two Beat Kick 改过来了。Avg 26S/25 Yard 18 total Strokes。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 43 03/03/2014
Free Style
25 yard on 1' X 30
Best: 22"
Drill
Handly with Fins
25 yard X 12
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W*******l
发帖数: 1868 | 44 12/14/13
500 kick 13'40" PR
700 pull
50x8
25x12
Best: 50 yard 50"; 25 yard 18"74 PR |
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W*******l
发帖数: 1868 | 45 12/17/2013
1000 yard pull
Best：20"
今天泳池人很多。我也偷懒了。只练了pull。一开始100， 后来都是25了。看了
RaceClub的录像，注意在Pull的时候，手要在水里加速，不然Drag会很大。而且注意了
手出水前要把动作做完，不要提前出水。 我感觉可能是因为原来健身的原因，Pull对
我更像是无氧运动。超过一百Yard，肌肉就胀得不行了。完全是在练健美了。可能得放
慢速度，加长距离，减少休息时间了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 46 50 YARD KICK BEST：23" ???
or 25 yard? |
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W*******l
发帖数: 1868 | 47 12/20/13
今天起晚了，只游了半个小时。
200 Kick
Regular and Side Kick
200 Free Style
25 Yard X 8
今天Free Style 的感觉又找回来一些。 但还不是同侧打水，有时同侧有时异侧。不过
感觉不累了，可以25 Yard On 1'了。明天试着来个50Yard。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 48 12/21/13
1000 Yard Free Style 1HR
25 x 40
Best:22"
Average:24"
第一次自由泳能总共游1000 Yard。游得有点儿两次打水的意思。但好像是异侧打水。
试着游50Yard，fail掉了。差了两米就到边了（50"），可是没气儿了。明天又试！
总算有进步了。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 49 01/07/14
No Swim
01/08/14
500 Kick with Snorkel 12'50"
终于突破13'大关，但是过程有点难受，两天没有游，感觉很累，最后一百戴Snorkel都
喘不过气了，每25Yard 还休息了一两秒。
500 Pull 20’
50 Yard on 1'30" X 4
25 Yard on 1' X 12
Average: 24 "
游得累，可能是Kick 的太狠了。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 50 1/18/14
500 yard pull 11'00" PR
500 free style 30'
25 yard on 1'30"
Average: 23"
Best: 21" |
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