c***s
发帖数: 70028 | 1 “体操爹爹”倒立
私人定制的双杆
在东西湖区金银湖街金泰社区，71岁的胡家荣被居民们称为“体操爹爹”。胡爹爹爱锻炼身体，别人都打打太极拳，跳跳广场舞，他却每天玩双手倒立，练习单双杠，体格比年轻人还棒。
每天倒立行走100多米
近日，记者来到金泰社区时，一头白发的胡家荣正在社区空地上锻炼身体。扩胸压腿，一番认真热身后，胡爹爹戴上麻布手套，两手撑地，两腿一蹬来了个双手倒立，两只脚则前后微微摆动调整平衡，等到整个身体与地面垂直后，胡爹爹开始以手代脚，倒立着走起来。
一步、两步、三步……胡家荣一口气走了十几米远才停下来。“天冷，身体还没活动开，要不然能走更远。”胡爹爹摇摇头说，由于有人观看，他多少有点紧张，没发挥好。平时，他每天要这样倒立着走上100多米，一口气最远能走上20多米。他老伴李婆婆说，胡爹爹年轻时，能这样倒立绕着足球场走上一整圈。
“年纪这么大还能玩倒立就很了不起了，胡爹爹还能倒立着‘走’，不是亲眼看到都不敢相信。”社区书记姜海军说，第一次看到胡爹爹玩倒立时十分惊讶，胡爹爹体格强健，这让他和社区里许多年轻人都自愧不如。
“胡爹爹身体比我们都棒。”25岁的居民李健一说，去年夏天他看到... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 在镇子里待了十天，楚明秋决定走了，他们没再与楚芸甘河单独见面，只是偶尔在大街
上遇见，这个镇子不大，走上一圈便能碰上，镇上的学生很快成了他们的白员，楚明秋
抽空便给他们上课，告诉他们“革命”道理，同时在学校组织革委会，不过，楚明秋心
里还是有点不满。
苏州乃人文荟萃之地，唐伯虎的故乡，历史文化名城，在这样的城市里，在这个时
代，居然一无所获，这让他有些不甘心，于是他在镇上借了一千元，然后带人回到苏州
市内，又以相同的手法借了一千，再在苏州城内旅游一圈，终于找到几个抄家物资集合
点，将其中的名画书册一扫而空。
“收破烂上瘾了，一天不收就浑身痒痒。”狗子很不耐烦的嘲讽，在市里这段时间
，他被迫和楚明秋四下收破烂，而其他人却可以到处玩，每次他一抗议，楚明秋便以不
教他开车威胁，让他不得不屈服。
对他的抱怨，楚明秋压根不理会，依旧每天在市里，每天上各处景点参观，每次看
到抄家，眼睛便直了，跑去打听，以各种手段弄到这些抄家物资送那。
直到将两千块钱花得差不多了，这才宣布离开苏州。
离开苏州，可以坐火车，也可以坐船，楚明秋选择乘船，火车上太挤了，尽管各地
宣传机构全力开动，动员红卫兵们以走路的方式... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 由爱心读者王国兴援建的，位于宁夏海原县高台寺村的远景希望小学已经开工建设，可是记者的心情却轻松不起来。在采访中，记者发现这所小学不仅校舍破旧，体育器材也很奇缺，大家平常司空见惯的乒乓球、足球、单双杠等体育器材，孩子们只在电视中见过。这里的课外书籍也少得可怜，一个叫马斌的小朋友告诉记者，他一本课外书都没有看过……
在此，我们呼吁广大爱心企业家和热心的读者，来和我们一起为孩子建一个可以看书、健身的多功能活动室，关爱孩子的身心健康成长。
镜头1
大部分课外书还是20年前的
书籍是全世界的营养品。不过，在高台寺小学，记者没有看到图书馆。“我们学校原来的校舍比较紧张，书没有地方放。”校长张汉成说，这些图书本来是放在各个教室给孩子们看的，最近因为拆了几间旧教室，有些班级进行了合并，他们担心书籍遗失，全部搬进一个储物间了。
远景希望小学建好之后，我们规划专门腾出一间房子做图书馆，摆放图书。不过，打开尘封的纸箱，记者看到这些书很破旧。”这些书还是人家20年前捐来的。”张汉成介绍，1992年国家有个扶贫项目，有个机构专门给学校捐献了2000册图书。有简版的四大名著，还有故事会，更多的是已经过时的书籍。 ... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 4 对于当下年轻人喜欢的TRX，“华仔”同样拿手。
93岁肌肉型男人称“华仔”
身穿白色背心，露出孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条十分明显——你是否能想象，拥有这雕塑般完美身材的肌肉型男，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
93岁的沈华从20年前开始接触健身，每天至少在健身房训练1小时，以高强度的运动对抗衰老。如今，年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。但老人坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只希望强身健体。
“华仔，又来了！”当沈华步入这家位于广州荔湾区中山八路的健身房，正在训练的年轻人纷纷像见到老朋友一样跟他打招呼，甚至有外国友人要求与他合影。在律动的节奏中，他玩起单双杠、龙门架等健身器械，展现出轻盈的矫健身姿。事实上，大家口中的“华仔”已经93岁了。
沈华是这家健身房的常客，每天下午3时，他都准时来训练。他身穿白色背心，一身紧实的肌肉在背心下若隐若现，背部肌肉则盘踞在厚实的肩膀下，让他呈现出壮硕的倒三角身材。虽然沈华身高仅1.6米左右，绝非传统意义上的“大块头”，他也说年轻时自己身材瘦小，正是这么多年的健身训练，让他变成一名肌肉男。
在健身房里，沈... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 70岁开始坚持健身廿载
93岁肌肉型男人称“华仔”
身穿白色背心，露出孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条十分明显——你是否能想象，拥有这雕塑般完美身材的肌肉型男，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
93岁的沈华从20年前开始接触健身，每天至少在健身房训练1小时，以高强度的运动对抗衰老。如今，年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。但老人坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只希望强身健体。
文／广州日报记者申 卉
图／广州日报记者陈忧子
“华仔，又来了！”当沈华步入这家位于广州荔湾区中山八路的健身房，正在训练的年轻人纷纷像见到老朋友一样跟他打招呼，甚至有外国友人要求与他合影。在律动的节奏中，他玩起单双杠、龙门架等健身器械，展现出轻盈的矫健身姿。事实上，大家口中的“华仔”已经93岁了。
沈华是这家健身房的常客，每天下午3时，他都准时来训练。他身穿白色背心，一身紧实的肌肉在背心下若隐若现，背部肌肉则盘踞在厚实的肩膀下，让他呈现出壮硕的倒三角身材。虽然沈华身高仅1.6米左右，绝非传统意义上的“大块头”，他也说年轻时自己身材瘦小，正是这么多年的健身训练，让他变成一名... 阅读全帖 |
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L*****s
发帖数: 6046 | 6 入选标准:
投弹70M以上
五公里15公斤负重越野22分钟以下
800米障碍4分钟以下
器械单双杠1-7练习稳拿，最好8练习带护具会做起来
步兵卧姿100米射击五发48环以上
步兵立姿200米五发45环以上
步兵跪姿150米三个点射十发90环以上
器械单双杠1-7练习
单杠：1练习是引体向上
2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
双杠1 练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠
6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠
7练习直臂摆体上杠，后下杠 |
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L*****s
发帖数: 6046 | 7 入选标准:
投弹70M以上
五公里15公斤负重越野22分钟以下
800米障碍4分钟以下
器械单双杠1-7练习稳拿，最好8练习带护具会做起来
步兵卧姿100米射击五发48环以上
步兵立姿200米五发45环以上
步兵跪姿150米三个点射十发90环以上
器械单双杠1-7练习
单杠：1练习是引体向上
2练习是腾身反转上杠
3练习是双手撑杠单脚跨杠
4练习是跨杠翻转旋转360度
5练习是摆体上杠旋转360度下杠
6练习是跨杠反转旋转360度下杠
7练习是踩杠旋转360下杠
8练习是360度大回环
双杠1 练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠
6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠
7练习直臂摆体上杠，后下杠 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 8 中国特种兵
[中国特种部队]
中国特种部队
夜色朦胧，黄皮肤的特种兵，个个目光炯炯，像猎豹一般。炮弹声震耳欲聋，海面上四
处开花，他们时而隐蔽在橡皮舟内，时而用力划舟，以最快速度接近硝烟弥漫的岸边。
在第10届“爱尔纳·突击”国际特种侦察兵大赛中，中国特种侦察兵以绝对优势勇夺参
赛队团体总分第一名和比赛课目中的9个单项第一，取得了自参赛以来的“最佳战绩”
，让世界特种部队刮目相看
超常训练造就非凡本领
前不久，记者慕名采访了为祖国赢得荣誉的北京军区某部特种侦察大队。据大队领
导介绍，红军时代我军就有精锐“手枪队”；抗日战争中“敌后武工队”曾大显神威；
朝鲜战争时期，奇袭韩军“白虎团”团部的行动就是我军早年特种兵的杰作。我军真正
意义上的特种兵组建于上世纪90年代初，由战区重要部门直接指挥，担负着特殊的侦察
任务。中国特种兵在世界特种兵家族中，已经占有重要的一席之地。
训练场上，特种兵正在进行体能训练。尽管气温只有零上几摄氏度，但战士们个个
汗流浃背。除正常训练外，士兵们每天还要进行拉力器、杠铃、哑铃、臂力棒、俯卧撑
和5公里武装越野等强度训练。
参加第10届“爱尔纳·突击”国际特... 阅读全帖 |
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x**w
发帖数: 7947 | 9 （南方都市报）“1个，2个……2902个!”
“樊特赟破纪录了!”官兵们鼓掌祝贺，大声欢呼。近日，南京军区某工兵团组织
了一场对抗比武，筑城一连下士樊特赟技压群雄，以2902个俯卧撑的优异成绩一举夺得
桂冠，创下了该团俯卧撑项目的最新纪录，并赢得了“俯卧撑王子”的美誉。
来自四川广安的樊特赟黑乎乎、壮实实，个子不高，体重不过60公斤。别看他个小
，他的本事却不小。入伍前，曾在某体育学校练习跳远，百米短跑不超过12秒，5公里
跑只需17分45秒，肩抗300斤重的杠铃做深蹲起立不觉费劲……
入伍之初，他胸有成竹，本以为能包揽体能方面的冠军。结果令人大跌眼镜，在新
兵营里，他在单双杠上栽了个大跟头，两个课目不及格让他与“优秀新兵”失之交臂。
几番分析发现：自己以前练的是跳远，注重下肢训练，忽视了上肢力量训练。
“要当一名合格的军人，就不能有明显‘短板’。”樊特赟决心练习上肢力量，他
每天早晨坚持做300个俯卧撑，下午做100个引体向上，吊杠10分钟，卧推170斤重的杠
铃15次，斜推80斤重的杠铃20次，抓举130斤重的杠铃2组，每组10个。晚上睡觉前，坚
持用手倒立20分钟，臂力棒练习10... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 10 俄罗斯“军事观察网”近日发表瓦列里·博瓦尔题为《中国制造并非都是水货》的文章
。文章称，中国于上世纪80年代中期开始建立和发展特种部队——1988年广州军区成立
了首支特种部队。
目前中国陆军的各支特种部队配属于7大军区。每支部队的规模与团相当，由3个营组成
，人数为1000人左右。它们分别是：沈阳军区的“东北猛虎”特种大队、南京军区的“
飞龙”特种大队、北京军区的“东方神剑”特种大队、兰州军区的“夜老虎”特种大队
、广州军区的“南国利剑”特种大队、成都军区的“西南猎鹰”特种大队和济南军区的
“雄鹰”特种大队。每一级军事单位都有自己的特种部队：集团军每个军下设特种侦察
营（300-400人），每个师下设特种侦察连（约120人），每个团下设特种侦察排（30-
40人）。此外，中国的特种力量还包括“蓝天利剑”空降兵特种部队和“蛟龙突击队”
海军特种部队。
文章指出，中国特种部队的专业水平非常高。据传“西南猎鹰”特种大队的32名战士曾
被派往国外执行解救被劫持中国工人的任务，他们不费一枪一弹成功救出人质，还制服
了恐怖分子。中国特种士兵的行动得到了美国情报部门的高度评价。有此水平很大程度
上... 阅读全帖 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 11 题记：他说：知识在我们这个时代是罪恶！毛泽东恨就恨的就是知识。因为有了知识就
有思想和见解，就会是反革命……
如果没有记错，那是1964年1月，和往常一样，他凌晨四点从草席上爬起来，叮叮当当
戴着脚镣和反铐做操，尽管十分吃力却做得认真，一招一式毫不马虎，虽然那个“两手
挽弓射大雕”的姿式不能扬手展臂，他极力分开双腿做出标准的骑马式。操毕，气喘呼
呼一身热汗，再用反铐的双手把毛巾浸在水盆里扭开擦洗，然后是聚精会神倚着监舍的
风门看《黄帝内经》。这本书跟着他好些年了，不知反去复来读了多少次，几乎可以倒
背如流，但仍百看不厌。其实，监狱里除马列主义和“毛选”外，其它书都是禁看的，
因他是待执行的死囚犯狱吏也就网开一面了。戴着脚镣反铐又怎么看书？那真是幅千古
绝版的油画：他上身弯曲下支微斜，右腿伸直足尖抬高，书的一头放在肩甲骨上，另一
头紧贴风门窗沿，头部偏例两目直视书本，每看完一页再看下页便用舌尖去翻动，其艰
难程度可想而知。四十多天来天天如此，从不间断一直坚持，这不但需要毅力更需要的
是精神！是种什么精神呢？
一次我实在忍不住了说：“你何苦折腾自已，多休息休息呀！都到这份上……”下面要
说... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 医生正在给肖乐装假牙通讯员刘宇摄
调查发现，常见牙齿畸形：龅牙、反颌、拥挤，半数是呼吸道疾病所致
13岁男孩肖乐（化名）有个很酷的外号——“僵尸牙”。
因为先天只有14颗恒牙，当他张嘴大笑时，能露出的只有4颗牙：上面两颗虎牙，下面一颗虎牙和一颗侧切牙。空荡荡的牙床显得那4颗牙格外细长，小伙伴们就送给他这个外号。
小学毕业时，同学们互相写纪念册，好朋友给肖乐留言祝愿：希望你的牙齿快点长出来。
不过，这个美好的愿望很难实现，因为肖乐的牙齿属于遗传现象，他的爸爸、爷爷、曾祖母都缺失多颗恒牙。目前，医院打算帮他们研究族谱、抽血检验，希望能破译基因密码。
肖乐家住武昌，今年上初一，个头偏瘦，很爱笑。小时候长乳牙，肖乐很快就长齐了20颗牙，一排雪白的小牙齿整齐又漂亮。可到了6岁换牙时，乳牙掉得很慢，恒牙也迟迟不肯长出来。担心儿子缺钙，妈妈整天给他煨排骨汤。12岁，别的小朋友都长齐了恒牙，可肖乐只有14颗牙，其中1颗还是尚未脱落的乳牙。
性格乐天的肖乐并没为此苦恼。和小朋友一起疯玩时，照样哈哈大笑。上下门牙都没有，旁边的虎牙格外显眼。
“我的牙齿又细又长又尖，同学们都叫我‘僵尸牙’。”肖乐笑呵呵地说... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 头大身体小，趴在电脑前的怪物这是人类的未来吗？
在100年前英国科幻作家乔治·威尔斯的《最早登上月球的人》中，由于对计算机的过分依赖，人类发生了重大异变，四肢萎缩，脑袋和眼睛却膨胀得巨大，以至于几乎所有行为都要通过机器人来完成。
或许是一种揶揄，拜一部同样题材的电影所赐，当下最热的词怕是“世界末日”了。不少年轻人的表现像极了乔治·威尔斯所描绘的状态：自称“宅一代”的他们终日闭门不出，躲在计算机前，在网络上找寻有关到底有没有末日的证据，乃至逃生的方法，恰是活灵活现地演绎着人类终将毁在自己手里的逻辑。
这并非耸人听闻。在眼下的中国，这种图景的确有变为现实的可能，中国青少年的身子骨每况愈下来自教育部的一份全国学生体质健康调研报告显示，我国学生的耐力素质在十多年间持续下降，速度、爆发力和力量素质呈阶段性下降，超重与肥胖检出率不断增加……
还有一个更为严重的现象，从2007年开始，教育部要求各省上报每年的体质健康监测数据，然而，每年的上报率都不足50%。与反映学习情况的成绩单相比，反映体质状况的体质测试单，却像体检报告一般成了很“私密”的数据。换句话说，当下中国青少年的体质情况究竟如何，还没有人... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 思嘉正在看电视中的美茜。 本报记者杨映波摄
自从美茜回川后，思嘉的情绪开始变得异常，刚开始几天思嘉对饲养员不理不睬，连平日最喜欢吃的窝窝头都吃得很少。
为此，野生动物园想办法让思嘉恢复以前开朗的样子——给思嘉安装了秋千、单双杠，并装了电视给它看它和美茜儿时的视频。
在思嘉的户外运动场上，新安装的秋千令思嘉感到很好奇，但第一次坐秋千思嘉明显经验不足。不是被秋千撞个正着，就是没掌握好重心从上面摔下来。相比秋千，思嘉似乎对睡台旁新装上的电视更感兴趣。
野生动物园通过各方面途径找到了思嘉和美茜小时候的一些视频资料，播放给思嘉看。在视频画面中，思嘉和美茜、芊芊刚来的时候都还很小，用肥嘟嘟的小手掌抓着竹子在吃。思嘉边吃边看着，嘴里不时发出声音。在原来美茜生活的地方，工作人员还摆上了大熊猫模型来陪伴思嘉。通过这些设施，野生动物园的工作人员希望能够让思嘉尽快恢复到以前开朗的样子。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 15 大熊猫思嘉在看电视
汶川地震后寄养在云南的3只大熊猫芊芊、美茜和思嘉，如今仅剩下思嘉留在云南。最近半个月来，思嘉因为同伴美茜回了四川，情绪低落、“茶饭不思”，以至于瘦了8公斤。动物园采取让其看电视等办法解闷，如今思嘉已逐渐从低落的情绪中走出。
记者从云南野生动物园了解到，汶川地震后，卧龙中国保护大熊猫研究中心严重受损，3只大熊猫芊芊、美茜和思嘉被送到云南寄养，该动物园为此专门建造了“大熊猫馆”。2012年，芊芊先回到了故乡，今年3月31日，美茜又回川“结婚生子”，只剩下思嘉“独守空房”。
据介绍，“闺蜜”美茜刚走的那天，下午闭馆时，思嘉怎么也不肯回屋休息。一连几天，“吃货”思嘉的饭量减少了许多。思嘉“茶饭不思”的状态让园方感到忧虑，通过向市民征集意见，野生动物园给思嘉安装了秋千、单双杠，造了一个美茜的模型。4月14日，动物园还给思嘉装上了电视，播放思嘉和美茜小时候的视频资料，希望帮助思嘉缓解孤单的情绪。
大熊猫饲养员李永双介绍，3月中旬思嘉的体重是116公斤，最近她给思嘉称体重时，思嘉只有108公斤了，半个月来思嘉瘦了8公斤。大熊猫粪便的重量是衡量其健康状况的重要指标，正常情况下其重量... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 16 近日，一则中国男性平均身高已经落后日本和韩国的消息引起国人关注，根据这条消息，在东亚三国中，中国男性的平均身高最低，韩国最高，日本居中。记者今天在2014年全国青少年“未来之星”阳光体育大会新闻发布会上了解到，“中国男性比日韩男性矮”的说法缺乏调查数据支持。
2014年全国青少年“未来之星”阳光体育大会将于7月16日～7月19日在吉林省长春市举行，今天主办方和承办单位在长春市实验中学召开新闻发布会。
国家体育总局体育科学研究所所长田野今天在会上表示，这则中国男性平均身高不及日韩的消息中，有关中国的数据引用的是国家体育总局体科所2000年的调查报告—平均身高169.7厘米，但在过去14年间，这项数据已有明显增加，2013年的调查数据已变为171.6厘米。田野表示，他没有查到近期在中日韩三国间进行了任何有效的调查，可以证明目前中国男性的平均身高落后于日本和韩国。
教育部体卫艺司司长王登峰则表示，华东师范大学去年对上海市和日本长野市6～18岁青少年进行的平均身高调查显示，上海青少年的平均身高超过了长野市青少年。
新闻链接
数据显示中国男性平均身高排名32位 落后日韩
与发达国家比，中国青少年... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 17 西充县义兴镇有一个美丽而偏僻的小山村——黄岭垭村，来到这里，呈现在眼前的是清澈的溪水蜿蜒流淌在新修的河道里；笔直的路灯高高矗立在宽阔的水泥路边；崭新的楼房掩映在青山绿水之间……
将昔日的破旧山野，改变成洁净而美丽的村庄是一位不屈服命运的中年汉子张猛，现年46岁，中等个子、身体结实、穿着普通。这个看似平凡的人却做了一件不平凡事，在外闯荡近30年的他，故土情深，热心公益事业，带着资金倾情反哺家乡，受到了乡亲们的广泛赞誉。
初中时父亲去世 靠勤奋赚钱养家糊口
张猛，1970年出生在西充县义兴镇一个偏僻的小山村——黄岭垭村。家境贫寒，兄妹3人，紧靠勤劳朴实的父母种地来维持全家生计，父亲常年多病，在张猛还没有初中毕业，父亲已离开了他们。
家中顶梁柱轰然倒塌，无疑给这个本就拮据的家庭雪上加霜。眼下，改变家庭环境的重任就落在张猛瘦弱的肩上。
“穷则思、思则变。”这是张猛常常挂在嘴边的口头禅，也是他的座右铭。“我妈肚子痛得在床上打滚，家里都没有钱请医生。”张猛清晰地记得，有一年夏天的一个夜晚，母亲终于忙完家务，拖着疲惫身躯躺下不久，觉得肚子疼痛。孝顺的张猛立马起身来到母亲床前，询问情况，母亲却告诉他，... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 18 人民日报1958-08-30第3版
本报特约记者 康濯
遂城人民公社的谢坊，是一个文明而城市化的村子。这个三百多户的村庄不仅幼儿园和
幸福院办得很好，而且处处是文化，是幸福，是千万人梦里的天堂。不论是谁，第一次
到了那里，都会惊叹于中国农村的建设竟能飞跃得如此神速，竟能在今天就出现谢坊似
的卫星。
谢坊北靠徐水有名的瀑河，南临城关通向大王店的公路。从公路干线上有一条八公尺宽
的标准支线直通村子。这里在并到遂城公社以前是红旗公社，这条公路支线是少先队员
修成的，就名叫“红旗公社红领巾公路”。支线长半里，往北进村南，路东有木牌，上
写“露天广场”，那是树林里一个清洁宽敞的所在，举行社员大会和小型晚会的胜地。
路西一个树木较稀的更大的场子，是牲畜比赛场。所有生产连队的牲口每十天评比一次
，评出红黄黑旗，连得三次红旗的给予物质奖励。从牲畜比赛场往北，路西是幼儿公园
。抬头北望，村里直冲半天空的粉白高墙画着祖国工业化的前景，和我们辽阔无边的海
洋。到处是大字标语，是总路线要点，是街头诗。顺公路支线进村，从第一个十字路口
和诗画区往西是幼儿园，往东是托儿所和幸福院；东西所向也是宽敞的大道。再顺公路... 阅读全帖 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: F250 (帝城春欲暮，能饮一杯无), 信区: Military
标 题: 《我是范雨素》，农民阶级反党伤痕文学作品
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 28 18:46:40 2017, 美东)
发信人: thethird (小三), 信区: Literature
标 题: 《我是范雨素》一文刷爆网络，看哭了多少人？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 26 01:55:02 2017, 美东)
1.
我的生命是一本不忍卒读的书，命运把我装订得极为拙劣。
我是湖北襄阳人，12岁那年在老家开始做乡村小学的民办老师。如果我不离开老家，一
直做下去，就会转成正式教师。
我不能忍受在乡下坐井观天的枯燥日子，来到了北京。我要看看大世界。那年我20岁。
来北京以后，过得不顺畅。主要因为我懒散，手脚不利索，笨。别人花半个小时干完的
活，我花三个小时也干不完。手太笨了，比一般的人都笨。上饭馆做服务员，我端着盘
子上菜，愣会摔一跤，把盘子打碎。挣点钱只是能让自己饿不死。
我在北京蹉跎了两年，觉得自己是一个看不到理想... 阅读全帖 |
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b**********n
发帖数: 2812 | 20 中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着八一式突击步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一
动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水
泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12.5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100
米正规游泳道的50个来回》
[特种兵臂章]
特种兵臂章
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还
要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 21 中国特种兵训练项目
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小
时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥
地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正
规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
11: XXXXX;
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背
上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登... 阅读全帖 |
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k**o
发帖数: 15334 | 22 有胆大的，当年我们初中班上最能打的“武圣”，那时候14岁，但是力气巨大
无比，单双杠玩的跟体操运动员似的。曾经跟一个三十多岁的出租车司机单挑，
两三下就把出租车司机打趴在地上起不来了。而且此人虽然是个坏学生，但还
算不上混混，没动过刀子。初中毕业后没上高中，找了个给人换煤气罐工作去了。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 23 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: antenna1 (antenna), 信区: MartialArts
标 题: 铁头功
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 02:37:59 2012, 美东)
这个铁头功用什么实际用处呢？总看到练的。铁沙掌还可以理解。
“应当说，中国特种兵的训练极其严格，不是每名队员都能完全承受。他们每天早上4
点半起床，6点开始长跑，或者爬山，而且必须负重，至少要背10块砖头。5公里武装越
野必须在25分钟之内跑完，晚上还要重复一次。中国特种兵跑完步后开始“铁沙掌”练
习，先击打装有豆子的沙袋，每次至少300下，然后是装有铁屑的沙袋，每次至少300次
，而且手、肘、拳、膝、脚各个击打部位都要练习。另外一项强制性训练是“铁头功”
，用头撞碎木块，先是软木，后是硬木，甚至还有酒瓶和砖头。队员们还必须在不使用
辅助设备的情况下在半分钟内爬上5层楼高的砖墙，在80分钟内全副武装负重泅渡5公里
，10公里武装负重跳跃，3.5公里湿滑山路武装负重急行军，另外还有仰卧起坐、俯卧
撑、单双杠、杠铃、投弹等科目，以及布雷、排爆、... 阅读全帖 |
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d********y
发帖数: 6566 | 24 俄罗斯“军事观察网”近日发表瓦列里·博瓦尔题为《中国制造并非都是水货》的文章
。文章称，中国于上世纪80年代中期开始建立和发展特种部队——1988年广州军区成立
了首支特种部队。
目前中国陆军的各支特种部队配属于7大军区。每支部队的规模与团相当，由3个营组成
，人数为1000人左右。它们分别是：沈阳军区的“东北猛虎”特种大队、南京军区的“
飞龙”特种大队、北京军区的“东方神剑”特种大队、兰州军区的“夜老虎”特种大队
、广州军区的“南国利剑”特种大队、成都军区的“西南猎鹰”特种大队和济南军区的
“雄鹰”特种大队。每一级军事单位都有自己的特种部队：集团军每个军下设特种侦察
营（300-400人），每个师下设特种侦察连（约120人），每个团下设特种侦察排（30-
40人）。此外，中国的特种力量还包括“蓝天利剑”空降兵特种部队和“蛟龙突击队”
海军特种部队。
文章指出，中国特种部队的专业水平非常高。据传“西南猎鹰”特种大队的32名战士曾
被派往国外执行解救被劫持中国工人的任务，他们不费一枪一弹成功救出人质，还制服
了恐怖分子。中国特种士兵的行动得到了美国情报部门的高度评价。有此水平很大程度
上... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 25 中国青年报：民族复兴不能靠宅男宅女
2012年12月18日03:39 中国青年报 评论(24人参与)
头大身体小，趴在电脑前的怪物——这是人类的未来吗？
在100年前英国科幻作家乔治·威尔斯的《最早登上月球的人》中，由于对计算机
的过分依赖，人类发生了重大异变，四肢萎缩，脑袋和眼睛却膨胀得巨大，以至于几乎
所有行为都要通过机器人来完成。
或许是一种揶揄，拜一部同样题材的电影所赐，当下最热的词怕是“世界末日”了
。不少年轻人的表现像极了乔治·威尔斯所描绘的状态：自称“宅一代”的他们终日闭
门不出，躲在计算机前，在网络上找寻有关到底有没有末日的证据，乃至逃生的方法，
恰是活灵活现地演绎着人类终将毁在自己手里的逻辑。
这并非耸人听闻。在眼下的中国，这种图景的确有变为现实的可能，中国青少年的
身子骨每况愈下——来自教育部的一份全国学生体质健康调研报告显示，我国学生的耐
力素质在十多年间持续下降，速度、爆发力和力量素质呈阶段性下降，超重与肥胖检出
率不断增加……
还有一个更为严重的现象，从2007年开始，教育部要求各省上报每年的体质健康监
测数据，然而，每年的上报率都不足50%。与反映学习情况... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 33562 | 26 愤怒谴责共匪对官兵草菅人命！
人民网湖北恩施6月19日电 为提升部队高温条件下实战能力，进一步磨练官兵意志，
湖北恩施州消防支队开展消防铁军夏季大练兵活动，消防队员在35度的高温下，开展
5000米跑、400m负重跑、50m拖拉轮胎操、单双杠1－5套路练习、7层佩戴空气呼吸器登
楼操等高强度体能训练，以及原地攀爬6米拉梯操、挂钩梯上四楼操、24种结绳法、器
材装备讲解操作等技能训练，在部队内部掀起一股比、学、赶、帮、超的浓厚氛围。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 27 与发达国家比，中国青少年体质有不小的差距。过去25年，韩国青少年的肺活量、运
动能力等体质指标一直在提升中；日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其
中身高25年间平均增长10多厘米。与日本相比，我国青少年超重率、近视率大幅上升，
运动能力却大幅下降。
新闻回放
近日，杭州一所小学召开了运动会开幕式，不料1个小时内大约晕倒了20人，让人
大跌眼镜。青少年体质堪忧的话题，在网络上已成为热点，搜索百度，相关文章达37万
多篇。全国人大代表、特级教师吴正宪近日提供的数据显示，中国青少年体质连续25年
下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。近几年世界男性平均身高排名
中，中国男性排名32位，落在日韩后面，7岁到17岁的中国男孩平均身高更是比日本同
龄男孩矮2.54厘米。中国青少年体质下降已成为不争的事实。
他山之石
●韩国 妈妈有育儿手册
宝宝出生后，医院医生会指导每位新妈妈学习婴幼儿生长发育的相关知识，如孩子
的哪个年龄段属于快速生长期；出院时还会得到一本由营养科、骨科、运动医学科及儿
童心理等学科的专家共同编写的手册，指导孩子成长，其中好多内容与长个有关系：如
从小养成正... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 28 我上初中时，下午一放学几个同学就去操场玩单双杠，大家比着练动作。 |
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l*****7
发帖数: 8463 | 29 http://www.shuku.net:8082/novels/wars/zfyayhjsz/zfyayhjsz51.htm
战俘营奥运会闭幕（1）
经过两周激烈角逐，11月26日战俘营营际奥运会在和谐、友好、愉快的气氛中
举行了庄严的闭幕式。各个代表队在志愿军乐队演奏的《保卫世界和平》乐曲声中，
又逐一进入了阳光明媚的主会场，运动员们像开幕式时一样，在会场中间列队面向
主席台。
大会主持人奥运会委员会委员[ 美]D·E ·夸尔斯宣布：“1952年战俘营营际
奥运会闭幕典礼正式开始！”
大会第一项议程：宣布比赛成绩。请奥运会委员会委员[ 英] 威廉·H ·史密
斯和大会播音员[ 美] 霍华德·G ·亚当斯宣读。
威廉·H ·史密斯宣读了团体优胜者的成绩，霍华德·G ·亚当斯宣读了个人
全能的成绩。
团体优胜第一名：第五战俘营，获4 金（橄榄球、800 米接力、拔河、文艺演
出）3 银（篮球、排球、足球）。优胜第二名：第一战俘营，获2 金（足球、篮球）
1银（垒球）。优胜第三名：第二战俘营，获2金（排球、垒球）、1 银（单双杠）。
个人全... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 30 说的不错，把成绩好和书呆子联系在一起其实都是普通屌丝的意淫，不愿意承认别人什
么都比自己强。
其实我看中学时候，书呆子在班上成绩基本都是中等偏上，毕竟努力还是有用的，但是
到不了最好，因为脑子太僵化了。
哥当年总是考试成绩第一，单双杠在班上玩的最好，桌球第三，保龄球第二，还有一帮
道上的兄弟，我给他们抄作业，他们帮我出头打架。 |
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发帖数: 1 | 31 【 以下文字转载自 Literature 讨论区 】
发信人: thethird (小三), 信区: Literature
标 题: 《我是范雨素》一文刷爆网络，看哭了多少人？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 26 01:55:02 2017, 美东)
1.
我的生命是一本不忍卒读的书，命运把我装订得极为拙劣。
我是湖北襄阳人，12岁那年在老家开始做乡村小学的民办老师。如果我不离开老家，一
直做下去，就会转成正式教师。
我不能忍受在乡下坐井观天的枯燥日子，来到了北京。我要看看大世界。那年我20岁。
来北京以后，过得不顺畅。主要因为我懒散，手脚不利索，笨。别人花半个小时干完的
活，我花三个小时也干不完。手太笨了，比一般的人都笨。上饭馆做服务员，我端着盘
子上菜，愣会摔一跤，把盘子打碎。挣点钱只是能让自己饿不死。
我在北京蹉跎了两年，觉得自己是一个看不到理想火苗的人。便和一个东北人结婚，草
草地把自己嫁了。
结婚短短五六年，生了两个女儿。孩子父亲的生意，越来越做不好，每天酗酒打人。我
实在受不了家暴，便决定带着两个孩子回老家襄阳求助。那个男人没有找我们。后来听
说他从满洲... 阅读全帖 |
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G*****h
发帖数: 33134 | 32 http://m.huanqiu.com/r/MV8wXzEwNTQyMTY3XzE0MDBfMTQ5MzE2NTE2MA==
我是范雨素
2017-04-26 正午故事 小字
原标题:我是范雨素| 正午
去年,我们曾发表过范雨素的文章《农民大哥》。范雨素是湖北人,来自襄阳市襄州区打
伙村,44岁,初中毕业,在北京做育儿嫂。空闲时,她用纸笔写了十万字,是两个家庭的真
实故事。
她说,当育儿嫂很忙,若把这十万字手稿整理出来敲进电脑,“要猴年马月,我很忙,没时
间。” 但她觉得,“活着就要做点和吃饭无关的事。满足一下自己的精神欲望。”
她文笔轻盈,有种难以模仿的独特幽默感,有时也有种强烈的力量喷薄而出。她像位人类
学家,写下村庄里的、家族里的、北京城郊的、高档社区生活的故事,写下对命运和尊严
的想法。今天这篇文章,是她自己的故事。
我是范雨素
文| 范雨素
1
我的生命是一本不忍卒读的书,命运把我装订得极为拙劣。
我是湖北襄阳人,12岁那年在老家开始做乡村小学的民办老师。如果我不离开老家,一直
做下去,就会转成正式教师。
我不能忍受在乡下坐井观天的枯燥日子,来到了北京。我要看看大世界。那年... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 17713 | 33 参与度低的运动都不是真喜欢，是怕被拉下的感觉。
除了广播体操和眼保健操以外，中国人参与度高的运动是篮球乒羽田径和简易单双杠。 |
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发帖数: 1 | 34 98年我高考落榜，当时有三个选择，一是复读，二是读三/四本，三是当兵。当时乡里
面又来征兵的。我体格好，长跑短跑单双杠样样牛屄。可是还是没能征上兵。后来总结
，估计一是没给班长塞红包，二是背上有个“勤奋”的纹身。
来到美国以后，为了尽快获得绿卡/公民，我又报名参军。可是在填表的时候，我在是
否参加过共产主义组织的那一栏打了勾，结果又不让我参军。 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 35 张其麦：在西北农村支教时，政府救活了我的学生
张其麦
张其麦
爱丁堡大学硕士在读
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21
2017-10-14 08:11:26 字号：A- A A+ 来源：观察者网
关键字: 乡村支教农村学生生存现状支教学生农村教学水平
【文/观察者网专栏作者 张其麦】
2017年3月，我来到甘肃白银的一座山村小学，在那里参与了为期4个月的支教活动。
总体来讲，山区里学校的教学资源是匮乏的，但是这种匮乏并非都来自于物质上的匮乏。
其实刚来到山里时，对于学校的硬件设施还是比较震惊的。震惊不是因为条件太差，而
是因为设施竟然都比较齐全。学校新换了金属结构的单人座椅，并且在每个教室里的黑
板上都挂上了一个50英寸左右的教学用电子白板（说白了就是一个大屏幕一体机），学
校也通着互联网和手机网络。
除此之外，还有篮球、足球、羽毛球和乒乓球的设备以及单双杠，甚至学校里的学前班
也铺着防碰撞的泡沫地板，还有小滑梯、小秋千、橡皮泥、水彩笔、大积木房子等等，
实验室里也是摆满了实验器材和美术用具，设施还是比较完备的。而这一切都与我脑海
中那个预定了的贫困山区学校的印象完全不同。
... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 36 2015年08月11日09:29
1945年8月15日，日本天皇宣布无条件投降。当时，在中国境内有大约125万日本军人和
近200万日本侨民。如果从“九一八”事变算起，日本在中国横行14年。八年抗战，中
国直接间接死伤者在2000万以上。日本投降，它的军民将会在中国受到怎样的对待？（
栏目编辑：马俊岩）
湖南芷江此时登上了历史舞台。芷江机场为中国战区第二大军用机场，驻守机场的是中
美空军混合大队。国民政府8月17日决定在芷江与日方接洽投降事宜。1945年8月21日，
日本洽降代表今井武夫等六人乘降机抵达芷江机场，并乘坐插有白旗的吉普车绕场一周
示众。供图：FOTOE
在芷江会场，日本代表向中国政府交出陆海空侵华兵力分布图，签署了投降备忘录。当
日中方代表是陆军总参谋长萧毅肃和副总参谋长冷欣，日方代表有人不时擦汗。图为今
井武夫（中）阅读何应钦要求转交给冈村宁次的《中字第一号备忘录》。供图：FOTOE
根据蒋的指令，中国战区（不包括东北）划分为16个受降区，先后组织受降。1945年9
月9日上午9时，南京中国陆军军官学校大礼堂，中国战区受降仪式在此举行。这个时间
，中国人视为“三九良辰”... 阅读全帖 |
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h******1
发帖数: 16295 | 37 乒乓女子团体 1
跳水男子3米板 1
体操单项 3 （男子单双杠，女子平衡木）
场地自行车女子争先赛(sprint) 1 (郭爽进入半决赛对袋鼠）
估计获得3-4块 |
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M*V
发帖数: 3205 | 38 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: antenna1 (antenna), 信区: MartialArts
标 题: 铁头功
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 3 02:37:59 2012, 美东)
这个铁头功用什么实际用处呢？总看到练的。铁沙掌还可以理解。
“应当说，中国特种兵的训练极其严格，不是每名队员都能完全承受。他们每天早上4
点半起床，6点开始长跑，或者爬山，而且必须负重，至少要背10块砖头。5公里武装越
野必须在25分钟之内跑完，晚上还要重复一次。中国特种兵跑完步后开始“铁沙掌”练
习，先击打装有豆子的沙袋，每次至少300下，然后是装有铁屑的沙袋，每次至少300次
，而且手、肘、拳、膝、脚各个击打部位都要练习。另外一项强制性训练是“铁头功”
，用头撞碎木块，先是软木，后是硬木，甚至还有酒瓶和砖头。队员们还必须在不使用
辅助设备的情况下在半分钟内爬上5层楼高的砖墙，在80分钟内全副武装负重泅渡5公里
，10公里武装负重跳跃，3.5公里湿滑山路武装负重急行军，另外还有仰卧起坐、俯卧
撑、单双杠、杠铃、投弹等科目，以及布雷、排爆、水下... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 人体暗藏6个致命要害
人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。
那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？
1。太阳穴：这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有
大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏
迷。伤后应及时手术，否则可能致命。
常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。
防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只
手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到
一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。
2。后脑勺：里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等
重要生理功能，可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发
颅内血肿致命。
常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。
防护措施：大脑是人体极为重要的器官，缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。因此，外出
散步、活动、游玩时，应尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被... 阅读全帖 |
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c****6
发帖数: 758 | 40 2266 Golfview Dr, Troy, MI
２br，１ba，估计１１００sqft左右。
二楼，安静，采光，宽敞，大窗户，直接看见中间的公园和小路上跑步或者遛狗的居民，
离leasing office和administration office都很近，走过去2分钟，
管理公司很给力，什么需要修的一个电话第二天就来，在这个区住过的应该知道。
楼下停车位充足，交通方便，附近有walmart，meijer，wholefoods和一些餐馆，如果
想买亚洲失误，出门就上big beaver rd，就直通H-mart。
离somerset mall非常近，所以吃饭购物都很方便。
小区非常安全，还有一个小湖，很多鸟，24小时保安巡逻，跑步，散步，打高尔夫球都
很舒服。邻居非常安静，我的楼里面没有印度人（无意冒犯）。小区有网球场，健身房
，activity area （主要是秋千，滑梯，类似单双杠之类的设施，野餐用的座椅）。
出门两三个路口就上I-75，往南去fuji market/buffet，或者去detroit，或往北去
auburn hill看球，或者pine knob滑雪都很方便。还... 阅读全帖 |
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z****s
发帖数: 1418 | 42 同问. 双杠也可以. 下了班, 撑几下. 只看到店里室内用的, 单双杠combined那种. |
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l*****o
发帖数: 26631 | 44 感觉去不掉。。。
我小时候玩单双杠手掌上磨出来两个， 一直到现在都有。。。 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 45 没看出一样好来，不是主路，可能比主路还糟糕，
如果赶上送孩子的必经之路，车祸噪音堵车样样全
人家生源好，跟你家有啥关系，越是富人家的孩子越是发坏
我这10分的初中私立学校子弟搞炸弹做实验，险些炸飞
了邻居的房子，开飞车入房的也不罕见。人行道去学校
有大雾看不清会压死小孩，最近还有老中压死人的故事
学校的体育设施没有单双杠，没你玩的，跑道啥的，
不会让你用的，除非是SEX OFFENDER不在乎飞去不可
体育比赛一点不少，放了学正好打棒球，喊杀冲天
想想每个送孩子上放学的家长每天都在你家门口
探头探脑，外带几个无业游民在你家门口逡巡，
你敢买吗？ |
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m******h
发帖数: 147 | 46 小的时候胃口特别好，什么都喜欢吃，最喜欢吃的是肉，肥的瘦的都吃，吃了后每天都
出去玩，跳皮筋，跳绳，后来单双杠。。。
来美国的时候21岁，后来又长了两厘米，水土。。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 47 re我高中同学的爸爸就是癌细胞在肠外，一直拖到开腔才查出来。烂的拿都拿不起来。
医生只好缝回去。老人要回家，从外地回家的路上就去世了。不过这种情况还是比较少
。据说他体力一直很好，还玩单双杠。但是我同学的妈妈亲口告诉我，说叔叔很多年前
年轻的时候就和别人不一样，到了吃午饭的时候总是说没胃口不想吃。 |
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s*********e
发帖数: 4475 | 48 魏教授介绍了十种有助于孩子增高的运动：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠
、引体向上、健身操、游泳、打羽毛球等。这些运动会刺激垂体分泌生长激素，促进骨
骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。经常科学运动，能使肌肉体积和肌肉质
量增加，从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时，运动会消耗摄取的多余热量，使身
体中的脂肪控制在合理范围。 |
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t*c
发帖数: 8291 | 49 小学就是玩。
小时后就要多玩。
我现在回忆小学，只记得课间玩的各种游戏，比如游戏棒，踢毽子，跳皮筋，翻单双杠
，完全记不得小学课堂上学过什么东西了。后来找到小学的语文和数学书看看，天哪，
不也就只有一点点内容吗。
我也暂同你说的socialization，sports，volunteer什么的比academics重要得多，所
以不担心学校学太少了。 |
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f*******k
发帖数: 2187 | 50 基本情况：
海归在香港，金融行业。
收入比在美国高一大截(当时MBA毕业后在小金融机构，由于第二个孩子出世，加上金融
海啸，快养不起家了)。当然不敢像本版大牛，年薪300万港币都要犹豫。得到了投行的
VP职位，赶紧回来了。
家庭情况：
我父母1990年代在深圳安家，妈妈刚退休，身体不太好。
我妻子广东人9岁跟父母去美国，老丈人回国很多年了，在广州开公司；我在美国的时
候租丈母娘的房子，现在丈母娘跟我们在一起。
我来香港的时候有一儿一女，去年在香港又生了一个儿子。
回来的前一年半，自己一个人在香港，可以说是非常爽。
住在宿舍里，头一年象征交一点房租，后半年按照正常交房租（半山区，1.8万/月，
600多尺一房）现在据说要2.5万/月了。
工作虽然比较忙，但是业余生活还是很丰富。打球、泡吧、去深圳按摩、吃东西、看戏
。。。。。认识了很多港漂。要说现在的香港，来工作的大陆人真是很多很多。吃喝玩
乐都很爽，但是花费不多，除了房租，一个月大约1-1.5万块吧。再就是家人飞香港的
一些费用。
后来全家都回归了，这时候才真是看出来香港的生活成本高了。
每个月的花费：
在上环租一个大约1000尺的公寓... 阅读全帖 |
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