d*****d
发帖数: 2449 | 1 怀着一线希望到了healer家里，已是晚上九点多钟。healer拄着双拐把我带入诊室，简
单地询问了一下症状，要我趴在病床上，顺着我的脊椎摸了摸，似乎找到了症结所在，
嗯了一声。唰唰唰，几只小银针扎到我的背上，腿上，捻动几下，又酸又麻。别看
healer是单腿站在床前，手法依然稳重如故。healer打开理疗灯，说，睡会吧！关上灯
步出了房间。我在黑暗中独自胡思乱想了大半个小时，忽然意识到虽然有时有种要踢的
冲动，但至今还没有踢过，心中不由安慰了些。定时器响起，healer回到屋里，除去银
针，又给我推拿了几下，让我平躺在床上左右端详了一番，说声好了！healer解释说我
有两节脊椎偏向一侧，有些压迫神经，他已经给我挑了回来，但可能会有些反复，所以
过几天还要在复诊一次。
回到家躺在床上，很是忐忑不安，因为右膝还是有些酸胀。和LD讲了一会看病的经历，
两人不约而同的说，so far so good。一两个小时后症状稍稍有些反复，但很轻微。我
终于安稳的入睡了。第二天也基本相安无事。不得不佩服中医的博大精深，连这种“不
治之症”都被healer手到病除！ |
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k*w
发帖数: 2063 | 2 不知道你疼的部位是哪里。我的是右腿膝盖外侧。单腿蹲下去的时候，在某个角度会剧
痛，无法支撑。
第一次受伤是四五年前的事情，在后场往右移动救球，扭了一下。以后就一直时好时坏
。做了MRI,说没有问题。说只能少活动。可是每年休假回来，感觉好多了，打几次球，
又疼了。严重的时候，上楼梯我只能用左腿跳上去。
后来我做了几个动作：
一个是平躺，右腿抬高，小腿自然垂下。然后慢慢抬起小腿。在某个角度的时候，感觉
膝盖右侧很疼。这时候坚持在这个位置一段时间，十几秒，或者稍微动动，缓解僵硬的
肌肉。每天重复十几次，大概四五天，上楼梯就感觉有力一些。
然后是做单腿下蹲和起立，就是只用右腿站起/蹲下。我是用40公分高一个凳子做的练
习。开始的时候，人站在凳子的左侧，右腿靠近凳子边。然后右腿站到凳子上，左腿在
地上。双手伸开，移动重心到右腿。然后提起左脚。注意不是用左脚蹬，而是提起来，
整个身体的重量压在右腿，平衡住停几秒。然后慢慢只用右腿站起来。注意整个动作要
慢，不是靠蹬起来，而是用大腿肌肉挺起来。
我刚开始的时候只能20-30公分。而且起来的时候膝盖外侧很疼。做了几个起立后，感
觉膝盖就麻木了，也可以用... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 3 那个不是练的,其实是用来检验自己的投篮稳定性
单腿跳的话来自下肢的力量会严重减少
反过来就需要上肢去补偿
另外一方面单腿跳身体相对更不稳,也检验方向上的稳定性
说到底,这个东西更像是模拟一个滞空后或者接近失去重心时的投篮状态:)
也就是说,今后我可能会用这种方法练,但不会真的这么去实战运用
通过这个方法加强的能力可以从其他动作中体现出来:D |
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h**********g
发帖数: 3962 | 4 小袋鼠那一爪子直接冲一哥的俩睾丸去了，离篮球远远的。
电视镜头放了一遍又一遍，全地球人都看到了。
关键是小袋鼠是联盟选举的第一脏球员。骑士还在常规赛
的最后一天签了恶迹显赫的单腿琼斯。单腿琼斯在季后赛
中拳击毕杨波已经被联盟禁赛一场--六步郎交了罚单。
这人品损的，两千伪币如何能抵挡啊。
那你在这里表个态：你支持这种掏蛋的球队吗？ |
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 8/07 P90X
今天做的是yoga，累死我了，有几个动作没法做
1、倒立，叫啥？手臂撑地腿抬起那个
2、拱桥，除了四个爪子，脑袋还撑在地上当第五只脚呢，不敢放，怕背吃不消
3、侧身单手单腿，晃来晃去的。。。。
其他的墨墨迹迹做的比较丑
心律不高，基本保持在100-135之间 |
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z********0
发帖数: 9013 | 6 SIZE倒不是我的目的
我就是想Back Squat，Deadlift这些力量也能通过练KB增长。不知道这些动作行不行？
Pistol我还差得远，一是单腿平衡不太行，二是技术上，单腿Sit Back也不够，小腿/膝
盖前倾得太多，感觉都是膝盖和Quads发力，而不是Hamstring
记得你说你DL有400LB还是600LB了？就是靠Swing，Snatch，C/J这些吗？ |
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M*4
发帖数: 2937 | 7 单腿很伤膝盖，原来搞这个，岁数大了就不敢来了，还是得上杠铃深蹲。不过单腿确实
对小肌群有帮助，因为得掌握平衡。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 8 找个DS大双肩包，买上几十磅米背着做。squat家里没法上大重量就做单腿箭步蹲。再
新人，45磅的确实太轻了啊。估计是抱杠铃片不好发力。建议试试提两哑铃单腿蹲。
另外，既然新人，胳膊更没必要练了。腰受过伤，可以从小重量甚至good morning做起
。做上2，3月后再说 |
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发帖数: 1 | 9 迈克尔杰克逊世界一流的天王巨星，他给大家留下最深刻的印象就是能做出倾斜45度的
舞步动作，想必大家都想知道这究竟是怎么练出来的。
可以告诉大家的是，虽然是世界一流的天王巨星，但一个自然人要想不靠外力支撑做到
倾斜45度而不倒，这种违背地心引力的事情是完全不可能实现的。幽默一点解释给大家
，即迈克尔杰克逊原来也有作弊的时候。
奥秘就在鞋子上，这是一双特别的鞋子。鞋子的脚后跟有一个凹陷，用来卡住地面的固
定点的，卡住之后，人向前倾就不会摔倒了。
当然即便如此，也离不开杰克逊和其他舞蹈演员刻苦的锻炼，及精心排练和磨合，离不
开强健的背部肌肉和身体平衡控制能力。要知道，在他倾斜45度的时候，鞋跟卡在地上
，完全是凭借脚跟的力量和腰部的力量来支撑，一般人想要模仿，也是非常困难的，迈
克尔杰克逊为了追求完美的视觉效果，反复练习舞蹈动作，脚踝早已经是严重受损。
所以，当迈克尔杰克逊第一次在舞台上展现45度倾斜跳舞时，所有人都被震惊了。
地面的锁定装置，让脚固定在舞台上。
单有鞋子还不行，因为这个动作要求单腿承重146斤，表演者要有强劲的背部肌肉，腿
部力量要够。没经过训练的，是模仿不了的。就算是杰克... 阅读全帖 |
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qt
发帖数: 9432 | 11 受益非浅呀，谢谢路叔了，方法果然重要，以后去练保加利亚单腿深蹲了，肯定比单纯
练深蹲效果好~~
小歪下楼，希望不要被pia, 怎么练胸肌呢？俯卧撑吗？ 有木有类似这个保加利亚单腿
深蹲的秘方呀？ |
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z******o
发帖数: 3285 | 12 做左腿往前的lunges，单腿深蹲（可以练蹲到底，连小腿一起练了），单腿蛙跳（可原
地）等等好多啊。每个人都多少有点不对称把，我也是的。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 13 好贴啊！
偶也是看了big book上说到肌肉不平衡，看了减肥版给偶忽悠起来跑步的人ITBS医生给
的建议，才知道不是啥东西都可以run through的。简单检查自己肌肉是不是不平衡的
方法是，单腿独立，渐渐弯曲，看看自己能不能平衡住，2边肌肉有没有痛。
偶膝盖有过小痛，估计是黄牌，偶去掉了跑前的拉伸，加强了跑后的拉抻，加上没事就
单腿独立玩，换一堆鞋从高跟到平跟，从软底鞋到硬地鞋，从有弹性的鞋到踢踏板，改
跑姿主要是脚掌落地点靠内点靠外点，和脚步内侧一点外翻一点，找一个落地不痛的跑
，跑长了黄牌就下去了。现在，一有黄牌，偶就格外小心，跑时注意，饮食也注意，也
不长久坐着不动了。自我感觉，对聆听身体和靠身体自身调节又有了进一步的认识。
对了，自己的身体自己要注意，别人的意见批判着接受，小马过河的故事。run
through也不是不顾伤痛硬上蛮干的，痛是信号，要分析，试试这样那样，看那个对自
己有效果，最后还是自己身体说了算。蛮干，尤其是过度追求速度里程是要不得的，跑
步是以年来计算的运动，日积月累细水长流，能一直无伤痛的一辈子跑下去，而不是一
次比赛的成绩，才是最好的结果。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 你是单腿疼还是双腿都疼？ITBS一般都是单腿疼...
IT band是一根从膝盖绕过大腿外侧一直连接到屁股的韧带，某些原因会摩擦到
膝盖骨外侧(膝盖下方一点点），所以治疗一般都是roll大腿外侧的这条韧带... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 orz, 比俺登的都多...
你是只有单腿疼，还是双腿都疼，如果单腿疼，有可能是ITBS,
双腿都疼我就不知道了...可能多穿平底鞋跑会好点...
暂时停跑阵子吧，可以玩玩别的有氧cross training..
我个人觉得爬楼梯机是个不错的选择.. |
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c*******2
发帖数: 66 | 17 滑雪不容易，一泡至少大半天，时间对许多人是个问题。热衷滑雪的朋友不妨考虑也去
练滑冰，甚至hockey，滑冰季节长，场地多，花费也少。 滑冰技术和滑雪技术是相通
的，比如hockey stop。 冰上不单是练简单的平衡，还练身体的fluidity, 就是行进中
动态发现平衡点，。别的技术也是相通的。单腿平衡，单腿转弯，平行，八字(效果略
不同）都可以在冰上练。除了怕摔的可以穿上肥手套包上厚裤子，滑冰其实也不太难。 |
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l**********i
发帖数: 11748 | 19 一般ski没有摔掉的话
这有很大几率可以recover
然后接茬继续滑
可以练单腿刹车和单腿转弯来找感觉
内刃外刃都练练
进阶的话配合身体上下前后移动
如果recover失败并且掉ski了
我是想办法变成头上脚下趴在坡上的姿势
之后用脚尖往雪里狠磕
就能站住了 |
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S********t
发帖数: 3431 | 20 单腿balance
但是我不是很明白，单腿滑，用内刃的时候，好像跟蘑菇没关系？总觉得练内刃滑是为
carving服务的
我还是更推荐练javalin，更针对蘑菇 不过这个还是挺难练的。。。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 21 单腿balance
但是我不是很明白，单腿滑，用内刃的时候，好像跟蘑菇没关系？总觉得练内刃滑是为
carving服务的
我还是更推荐练javalin，更针对蘑菇 不过这个还是挺难练的。。。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 22 steve cotter 12岁开始练形意拳，两次全美格斗冠军，世界散打比赛铜牌。不比赛后
再加州开武馆，有一天他一个学生给他看pavel的广告，开始对KB感兴趣，但还是很怀
疑。他自己不想买，怂恿他的学生买，买来后他试了下便一发不可收。没多久便超过
pavel,俨然成KB界的第一人了。当然KB的大牛可能还是在俄国多。
steve cotter健身天赋极高，人体运动学理论功底也很深，对KB运动有很多创造性的贡
献。他也就160lb左右，可以做双手88lb KB bottoms up sots press, 单手jerk起来两
个88lb KB，单腿双手88lb KB snatch, 作bridge时，双手press 2*88lb KB 。以他的
运动能力，略为训练，绝对可以赢ninja warrior 比赛。
steve cotter现在是美国举重队教练，Navy seal教官。
Pavel从小练的芭蕾舞，长胳膊长腿，动作极其优美。steve cotter是练武术出身，动
作刚猛。两个人柔韧性都极好。
and neck, seems |
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l******l
发帖数: 2679 | 23 大部分动作，单腿不一定能做双腿的一半，尤其是开始时，因为有个平衡问题。
如果平衡上去了，单腿反而可做超过双腿重量的一半。 |
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C*****e
发帖数: 2102 | 24 这些所谓基本单品我就好多没有，比如齐膝的靴子，我从来就没有。我的腿型不配靴子
。黑衬衣，没有穿过。黑西装，试过，黑色实在很同意让人显不精神。所以我也没有。
白衬衣，有，大概每年穿一次不到。
我觉得还是先看看自己的气质，比较好看的地方再买基本品。比如腿长的妹妹，可以一
年四季短裙高跟(细跟漂亮)长靴。上面看有没有腰配松或短紧的上衣。胖的妹妹（稀缺
动物啊）,别去买什么风衣，长大衣。紧身些的衣物会显曲线。至于颜色，那更是个人
不同，千万别听别人说黑白就去买。 |
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x***n
发帖数: 10764 | 25 贴还是不贴，犹豫了很久。写到后来心情变得很不好，不知道为什么。
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第二天从床上醒来的时候，我迷迷糊糊地看看闹钟，十点半，时差已经不知不觉地倒过
来了，原来只要运动得够累，倒时差不是那么难。
我翻过身，床那边是空的，我彻底清醒了，从床上坐起来，张望一下房间里，到处都有
昨天“运动”过的痕迹，可是没有布赖德的踪影。我倒回床上，仰望天花板，心想，“
可一不可再，老天爷这个编剧真没创意，来来去去都是这一套。”
哭笑不得的时候，我一眼看到床头柜上他的帆布包，放下心来。突然好奇心大起，忍不
住拿过来翻看 --- 毕竟才认识是那么几天，看起来样样都好，简直不像是真的。可是
假的又怎么样呢？跟他分手？难道真的就可以不分手吗？刚倒过来的时差，明天又要倒
回去，刚记到心里的人，明天就要努力忘掉。
忍不住还是翻了，除了单身书呆子必备的一些东西，还有一串十多个保险套，我明明知
道随身携带自觉使用安全用品是现代青年男性的社交礼仪，可是心里也忍不住嘀咕，加
上昨天用的，一次带那么多，这是给多少... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 1208 | 26 清晨的阳光，穿过窗帘的缝隙，温暖着那油画中孤独饮水的云雀，照亮了水中的蓝天。
油画下面，是两个紧紧相依的身体。
“殷晴。我们起床吧。”
“陈天，你今天还在病假，不用上班，再抱着我睡会儿。” 殷晴在我怀里拱了拱，轻
轻地又睡着了。我看着怀里的殷晴，想，今天是我认识她的第十一天。这短短的十一天
里，我已决定要与这个女子过一辈子了。我了解她多少呢？会不会象这鬼琴，有那么多
吓人的秘密呢？
我的手机响了，我一看，是张律师的电话，赶忙接听。
“陈天，土地证办好了，请你上午十点半来我办公室签字！”
“好的。谢谢！”
我一看八点了，睡不着，起床拿了《管理学原理》，正想去办公室看。
“陈天，搂着我睡！”殷晴迷迷糊糊地说。我只好又回到床上，环臂拥着她躺下，看一
阵怀中的佳人，看一阵《管理学原理》。
九点半，我快读完了那本书。殷晴坐了起来，拉着我的手到了浴室，打开莲蓬头。“帮
我洗头。” 她说。“你的大手又暖又有力，揉得我好舒服。”
我俩湿漉漉地出来，用毛巾相互擦干身体。我正要穿上昨天的衣服，殷晴递过来一纸袋
。那纸袋里有内衣内裤，新衬衫，新裤子，全都合体。我给了她几个深吻做为回报，手
挽着手，出门到附近... 阅读全帖 |
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C****a
发帖数: 7186 | 27 来自主题: LeisureTime版 - 买菜（2） 你们都太不认真了 湿踏踏的成名作单腿跳不久是艾芙兔吗 你们都只记得单腿跳了 |
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b**********e
发帖数: 5571 | 29 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: becomingjane (单腿着地的梦想家), 信区: Outdoors
标 题: 当心那颗一生都在等待你的石头 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 19 21:47:27 2010, 美东)
发信人: becomingjane (单腿着地的梦想家), 信区: LosAngeles
标 题: 当心那颗一生都在等待你的石头
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 19 21:26:27 2010, 美东)
127 hours，浓缩在1个半小时里，我的心情跟着Arron起伏，建议喜欢户外的朋友，特
别自己觉得有经验而且不可控制的有些走火入魔的那群更应该看看。
我从去年开始慢慢开始参加一些户外活动，非常不专业的户外菜鸟，虽然一直在装备上
追求专业，因为我知道这是短期内唯一可以追求到的所谓专业。
不多的户外经历却给我几次非常深刻的印象，今年独立日跟着大牛们去san Gorgonio
packing, 晚上睡帐篷的时候老觉得外面有动物在走来走去，事后想想其实是山里的风
，但是回到城市后听到的第一个新闻... 阅读全帖 |
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g**o
发帖数: 3033 | 32 单腿150bpm你都不行？算错了吧，这就是40bpm 16th notes的速度啊。
初中级水平应该单腿300-400bpm左右。 |
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t****g
发帖数: 3434 | 34 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: toypig (爱爬树的猪), 信区: Stock
标 题: 刘翔这只股 (转发)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 13:04:16 2012, 美东)
刘飞翔这只股，2002年在香港和美国同时上市，02年世界青年锦标赛冠军，开盘价
10元。真正的潜力股。好的股票总是选择先海外上市。
2004年，雅典运动会上，12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。成为第一
位在奥运会田径项目上获得金牌的中国入男运动员，时年21岁。这只股2年来一直保持
慢牛行情，夺冠的消息，让股票连拉5个涨停，已变成10倍股了，股价达到100.88元。
表现出了成长股的一切特质，现金流充裕，产品迅速占领市场。
2006年，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打破沉睡13年
之久由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录。涨时不言顶，继续强势上攻，
达188.88元。企业迅速扩大，已不是单一的产品，身价暴涨，成为高价股的典范，
2007年，在日本大阪，刘翔创造了第九道奇迹，以12秒95获得冠军，成为继奥... 阅读全帖 |
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f****p
发帖数: 18483 | 35 下次你得单腿跳！单腿跳练完，然后每两节一跳。只要你一失足，立马把你摔瘦了。
灵极了！ |
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x*********o
发帖数: 64 | 36 有很多人都会有疑问：你们平时那么努力的锻炼，那么努力地跑步。但是锻炼了这么久
，对现实生活有什么帮助呢？这个问题其实已经回答了很多次了。这次，我们就来一次
简单粗暴的回答——
你连耳光都不会扇！
扇嘴巴，又名扇耳光、打耳光、打脸。没错，我相信很多人都不会扇嘴巴，或者说扇不
出切实有效的真正能够震慑对方重伤对方的快准狠的嘴巴！
为啥嘞？扇嘴巴虽然不是一项运动（也许有一天他会成为一项运动甚至有自己的联盟赛
事NSL，National Slap League ），但是它归根结底是一个动作，而且还是一个爆发性
的上肢鞭打的发力模式的动作。所以呢，其中是有很多技术含量的，待小编老师细细道
来！
（扇嘴巴是人类在法治社会下应该具备的最基本的攻击、主动防御、震慑对方的生活技
能！）
在此我们姑且将扇嘴巴当做一个专项技术来讨论，那么要想扇好嘴巴就应该牢记三字诀
——快！准！狠！除此之外还应该有配套的体能训练计划来辅助。
1.距离
首先是距离，距离太近是没有足够的空间完成发力加速的，除非你是李小龙那样的高手
可以打出传说中的寸劲拳。另外，距离太远是够不到对方的，而且容易过早的暴露你的
攻击意图，快准狠中... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 38 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: becomingjane (单腿着地的梦想家), 信区: LosAngeles
标 题: 有没有人觉得这届的球衣很紧身？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 24 02:01:55 2010, 美东)
发信人: becomingjane (单腿着地的梦想家), 信区: Soccer
标 题: 有没有人觉得这届的球衣很紧身？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 23 17:36:28 2010, 美东)
很明显能看到胸肌，有的还凸点。。。。。我承认我是大妈。。。。 |
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f*****s
发帖数: 3868 | 39 你就搅和吧. 露怯了最好的方法是装没看见没跟贴了
带助跑的除了脑残都知道是单腿跳的好
扣篮比赛不带走步的, 你见谁助跑后双腿跳过单腿了 |
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L****1
发帖数: 598 | 41 下面哪种情况会死?
110V
1. 只摸火线, 绝缘鞋
2. 只摸火线, 普通鞋
3. 摸火线和地线, 绝缘鞋
4. 摸火线和零线, 绝缘鞋
5. 摸零线和地线, 绝缘鞋
6. 双手摸不同带电火线, 绝缘鞋
100KV
1. 只摸火线, 绝缘鞋
2. 只摸火线, 普通鞋
3. 摸火线和地线, 绝缘鞋
4. 摸火线和零线, 绝缘鞋
5. 摸零线和地线, 绝缘鞋
6. 双手摸不同带电火线, 绝缘鞋
Bonus:
1. 把200节D Size电池串联, 双手摸正负极
2. 高压线掉到地上, 单腿跳过去
3. 高压线掉到地上, 雨天, 单腿跳过去
4. 雨天, 躲到有避雷针的大树下, 被雷击
5. 雨天, 躲到无避雷针的大树下, 被雷击
6. 雨天, 爬到有避雷针的大树上, 被雷击
7. 雨天, 爬到无避雷针的大树上, 被雷击
8. 美女在泡澡, 不慎把吹风机掉进浴盆, 无GFCI保护
9. 美女在泡澡, 不慎把启动的吹风机掉进浴盆, 有GFCI保护 |
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c********h
发帖数: 7827 | 42 110V一般不足以死
不1. 只摸火线, 绝缘鞋
伤2. 只摸火线, 普通鞋
伤3. 摸火线和地线, 绝缘鞋
伤4. 摸火线和零线, 绝缘鞋
不5. 摸零线和地线, 绝缘鞋
伤6. 双手摸不同带电火线, 绝缘鞋
100KV
不1. 只摸火线, 绝缘鞋
死2. 只摸火线, 普通鞋
死3. 摸火线和地线, 绝缘鞋
死4. 摸火线和零线, 绝缘鞋
一般没事，但是有零线偏压情况还是危险5. 摸零线和地线, 绝缘鞋
死6. 双手摸不同带电火线, 绝缘鞋
Bonus:
死1. 把200节D Size电池串联, 双手摸正负极
不2. 高压线掉到地上, 单腿跳过去
不3. 高压线掉到地上, 雨天, 单腿跳过去
不4. 雨天, 躲到有避雷针的大树下, 被雷击
死5. 雨天, 躲到无避雷针的大树下, 被雷击
不6. 雨天, 爬到有避雷针的大树上, 被雷击
死7. 雨天, 爬到无避雷针的大树上, 被雷击 |
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l******8
发帖数: 9475 | 43 若是人的就比较正常。 以前总受伤。 淤血逐渐散开了。
最重的一次是在中午吃饭的时间， 下楼梯时摔倒在六号楼一层， 紧挨楼门的楼梯处。
很长一段时间单腿骑车， 单腿跳上三教四层。 |
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w*******o
发帖数: 3222 | 44 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
初二的时候声音，身体发明显变化。 喉咙粗的像牛，到处长毛。身高直往上窜，
快赶上老大，包子挺管用的。
女生们变化更大。有些女生为了掩饰身体变化不得不驼着背。
我看女孩贼溜溜的眼睛也从脸慢慢的移到脖子，脚跟，手臂，腿，还有其他的。。。
半懂不懂。有一天我们兄弟在校后小山洞分赃，却看到一男一女成人在山后，
躲在岩石后居高临下看，男的单腿跪在女生跟前，把手伸进了女生的裤子里。纳
闷了，他们在干吗？小烈笑出声，把那一对吓跑了。
辣椒也不一样了，她的胸部比别的女生都突出，觉得她累。
这天辣椒主动把作业交给我，让我检查第二页做的对不对。本来红扑扑的脸蛋
这次蔓延到脑门，说话时不看我的眼睛，低头盯着课桌。我心里有点奇怪。
翻开第二页，有张小纸条，写着：“我喜欢你，你喜欢我吗？”。
这是生平第一次女孩表白。很兴奋。也不知所措。辣椒是同桌，虽然和其他女
生不一样，不是小说封面的典型美女，但谈的来，应该是喜欢的。
我大笔一挥，在小纸条上回了，“我也喜欢你”。放回第二页，还给她。
她看到了潦草的字，笑了，头上红晕消去大半。
从此以后辣椒是我女友了，和兄弟们一起活动经常... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 48 | 46 感谢船兄，梦幻泡影吧首发
http://tieba.baidu.com/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9
第一章 尘埃落定
天上乌云密布，厚密的云团如同翻滚的潮水，又如万马奔腾，地上狂风呼啸，
一片飞沙走石，卷起的尘土和天上的乌云连成一片。
「呱——」一声蛙鸣惊天动地。蛙鸣声中，数十道狂风如同劲弩一般划空而过，所经之
处树木连根拔起，山石泥土被卷到半空中。
「我知道你们在这里，你们逃不掉的！」
怒吼声如同雷霆一般翻滚着碾过大地，两个蛮王如同两尊魔神一般不停四处搜寻着，他
们知道那三个小修士就在附近，肯定跑不远。
和外面天崩地裂一般的景象完全不同，在一座小山的山腹中，谢小玉、麻子和苏明成各
自坐在一座阵基上打坐练气，他们要尽快恢复过来。
这个山洞是谢小玉和麻子花了一个月的时间布置的退路之一。当初布置这些退路的时候
，他们就考虑为了躲避土蛮的搜索，山洞四周设有法阵，将这里和外面隔绝开来。
苏明成第一个恢复。他抬头看了看洞顶，上面窸窸翠翠不停往下掉着土块。 「那两个
家伙好像疯了。」苏明成嘟囔着说道：「他们难道不管主城那边？」
「一下子干掉他们两个人，我... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 47 是的，醉是清醒的，她一直生活在痛苦的纠结和纠结的痛苦中。每当她借故发泄了自己
的坏情绪之后，都会更加痛苦和更加纠结。她为自己的冷酷感到惭愧，也为自己 的狭
隘感到羞耻。可是，当她再一次面对那些欺负人的同学时，仍然无法抑制她的冷酷和狭
隘。醉知道，如果一直这样下去，终有一天她会彻底崩溃，要么精神分 裂，要么成为
一个真正的恶魔。为了这事，醉试图改变自己、试图努力地发现周边人的美好并打算用
那些美好来说服自己和教育自己。胖子的出现，成全了醉的这个想法，也成全了醉。
胖子来自陕西北部的一个小村子。和村里的好多人家一样，胖子家也是一个超生户。受
传统思想的影响，胖子的父亲极为重男轻女。在他的婆娘生下第三个女儿的当天晚上，
他气呼呼地轰走了 负责计划生育工作的村委女干部，对着门外狠狠地“呸”了一口，
气急败坏地嘟哝道：“以为自己当了多大的官么？全村人都指着你们家有坟头骂勒。让
人家断子绝 孙？也不怕以后自己家也断子绝孙！”嘟哝到这里，胖子的父亲忽地想起
，那女干部家是有两个男娃和一个娃的，他就丧气地“咣当”一声关上了大门，恨恨地
说， “臭婆娘，怪不得你神气地跟个毬似的！你儿女双全呀，你不怕计划... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 70 | 48 唐诗有云：北风卷地百草折，胡天八月即飞雪。我们那里还没有这么早就到冬天，但是到
阳历十月末已经很冷了。一进入十一月河水就开始结冰，大地也会封冻。这时偶尔会有雨
夹雪的天气，却更多雪花飞舞的日子；这以后每次下的雪都好像给大地披上一层冬衣，直
到第二年的春天才会融化。这样下过几次雪之后，冰封的小河，连绵的群山，还有我们那
小小的村落，就悄然地走进了一个童话般的冰雪世界。
这冰天雪地就成了孩子们最好的乐园。我们会在冰上溜冰车，大伙儿你追我赶的，好不热
闹！当然也要防止乐极生悲，有一次放学回家的路上就看到一个小孩子在滑过一段还没有
完全封冻的冰上时，落到了水里。还有一种叫做“单腿驴” 的东东，它的底部是几毫米
宽的三角铁，上面是几块木板，这样两脚就可以踏在木板上。玩儿单腿驴的时候，你要很
好地把握平衡；否则一个不小心就会摔倒。炊烟也很有几次被摔得身上青一块，紫一块的
。几个人常常会比赛谁滑得最远；谁的花样最多，比如先蹲着滑，加速之后突然站起来；
或者很快地滑几下，做一个腾空的动作，再稳稳地落下来。每一次我都是输多赢少，但仍
然乐此不疲。
也玩儿过高山滑雪来着。最常玩的是打脚滑子。找两块与自己的 |
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m*******t
发帖数: 482 | 49 引子
一
父亲生活在一个半人半神的时代，但他不是英雄。
我希望父亲是个英雄。他当过红军，抗过日， 打过老蒋，肚子里装着讲不完的惊险故
事，大部分都是亲身经历，按理说可以算个英雄，然而父亲却常常让我大失所望。记得
有一次我面带崇敬地问他：“爸爸，你们打仗打到关键时刻是不是总是手枪(望远镜也
行)一摔，大吼一声(我的意思是叫声狗日的或来句国骂什么的，没敢说出来)向前冲，
立马扭转乾坤把对方打得落花流水。”
不料他老人家啐了一口，哈哈大笑道：“看你说的，打仗又不是拍电影，哪有那样的事
儿。”
我不泄气地追问：“那你们的陈锡联(中野三纵司令员)呢？”
父亲对这个话题失去了兴趣，简单地答了句：“反正我没见过。”拿起一本古诗躺到床
上自得其乐地哼哼叽叽起来，好像是鲁迅笔下三味书屋中的那位教书先生。
刚上小学时，我的几个同学是军队干部子女，动不动就比划谁的老爹是师长，谁的老爹
是团长，搞得我以为团长是个多么大的干部。有一天晚上，屋外下着绵绵细雨，天很冷
。我洗漱完毕“腾”的一声跳到家里的饭桌上甩手踢脚迈正步，还一面高唱“雄赳赳，
气昂昂，跨过鸭绿江”，弄得那张台面多处烫伤，漆皮剥落，腿脚带着补钉的可... 阅读全帖 |
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