d*********i
发帖数: 628 | 1
多谢体醒，我以后去买一个戴在手上的测心跳的~~ |
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l**n
发帖数: 2405 | 2 好久没有测量心跳了。几年前心跳都是75-78左右，去年我记得也有65左右。
今天在办公室了测了两次，都是50左右，太震惊了。 |
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F****r
发帖数: 345 | 3 厉害。
成年人的心脏大小容量是差不多的。我每分钟心跳60下，如果有人心跳40的话，是不是
可以说他心脏每次跳动泵出的血液是我的1.5倍？这个心肌也太强大了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 "15英里 ...玩了命得使劲跟，跟到最后平均心跳都到了195，居然Push出个max心跳209
。"
你对自己真的够恨！赞钢铁般的意志！恭喜首马成功！ |
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f*******g
发帖数: 3304 | 5 很赞 爱啃！ 不过你的最后那一段看得俺 心跳加速 ···· 要注意
看看医生 建议还要给 最大MARATHON HEAR RATE 多留些空间
理论上MARATHON 的心跳是不超过 180减年龄
俺的第一个MARATHON 是07年5月初意外跑的， 报的是半程 结果头天喝了酒 折腾到半夜
第二天就变成了打酱油 那时候半程全程一个价钱 可以跑的中途互改， 我跑到半程
觉得太慢了 第一次吃了个AID STATION的GU 和打鸡血一样 就势改全程了
跑完后过了一会儿 觉得天旋地转 （心脏倒是没问题） 躺倒在地上 歇歇就好了 ·
······· |
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o*******r
发帖数: 4921 | 6 今天早上在尝试了10迈的路跑.另外第一次背水跑,虽然还是没喝...
前9迈都是10：30的pace,心跳开始只有125~135，6迈后勉强升到了<=140,跑的很不舒服.第10迈
不小心跑成了9min的pace,心跳稳定在150，非常的舒服. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 用180法则吧， 就跟最大心跳没关了。。
对于35岁左右的人来说， 125-145之间比较合适，
心跳125以下效率太低了。。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 8 你全马心跳都174了，220-年龄肯定不是你的最大心跳。我觉得202比较可信。
140刚好就是70%附近了。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 9 我是上个月开始跑步的，好几年前也跑过，这次重新开始。每礼拜3次。
我带HRM.如果是快走心跳在60%zone左右。一跑起来，within 10 sec, 就变成90%以上
，这也太吓人了吧，不是说90%是用来sprint的，不是用来长时间维持的么？但是我一
点不累，然后就一直90-95%的跑啊跑，我最长一次跑了5miles.还是可以跑下去。 每次
最后100米我一般跑的比原先pace快1：30的速度，心跳就变成99-100%了。
我觉得HRM本身应该没问题，我骑车时也用，flat and 快的时候也到85%。 我觉得比较
正常。
这是怎么回事呢？年检时医生也没说我不适合运动啊。还是我真的老了？：（ |
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t*********t
发帖数: 4766 | 10 就是没心率计有想LHR的话。就只用鼻子呼吸。如果鼻子不够用了就是跑快了。今天在
那儿纳闷怎么心跳170+了呼吸还那么轻松。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 11 如果我有一个马拉松比赛心跳，或者速度的计划，可不可以设置一个比赛当中按照每个
迈的心跳/速度profile，这样可以看见自己的设置和实际的区别，甚至报警？
当然，我知道最笨的方法是打印一个手环戴着 |
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u*********s
发帖数: 2077 | 12 上周跑跑步机，跑9mph心跳最后还是落在149，
昨天跑8迈tempo, 其中4mi@9mph, 最后几迈心跳稳定在144，
一下居然就掉了5点，看来在MAF附近训练还是很有用的...
btw: 是带电扇的空调房， 室外肯定高很多... |
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m**t
发帖数: 1956 | 13 星期天跑了20M，发现1个半小时后，已经躺了10分钟了，心跳还在80。3，4个小时后，
随便把脉了一把，基本正常。
跑个20mile后（或者类似的距离），大家多久心跳恢复正常？ |
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h*******t
发帖数: 2679 | 14 20迈不是练心跳阿，是练腿吧。
80的心跳，随便走几步路就到了吧，直接忽略了就是了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 心跳按理来说如果坐下来以后应该很快会降到静止心跳附近，long run
不要跑太快， 容易受伤... |
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h***a
发帖数: 533 | 16 和我差不多，心跳偏快。
我觉得每个人都不同，没必要非要和别人一样低的心率。
有一次感觉心跳降下来了，可发现怎么用力都跑不快。一句话，心肺功能应该和腿匹配
好了，只训练其中的一项虽然成绩会逐步提高，但可能会比较慢，而且但不一定能反映
你真正的水平。
还是那句话，人和人不同，有些东西不要苛求，不受伤是根本。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 17 昨天跑了16麦，回来一看，心跳最快到了238，平均也有180+
这是什么情况？
我跑的时候倒没感觉心跳得不舒服，只是觉得后面腿没劲 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 嗯，我感觉无氧其实和心跳无关....只要闭住呼吸，就是纯无氧...
而举重是不可能举出最大心跳的... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 最大心跳doesn't mean anything, AM里面有讲....
鸵鸟baiji的最大心跳大概也就180多点吧.... |
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s********l
发帖数: 439 | 20 冲one rep max就是一两秒钟的事情，很难有这种感觉，大重量5x5还差不多。而且你要
真的测测心跳的话，和跑interval还是不能比的，举重时间太短很难把心跳推到极限。
或者你这么算好了，150公斤（330磅）深蹲，ass to grass，一分钟做10个，我相信这
个版上没一个做的了的，这样的平均输出功率才250瓦。相比之下gym里面很多自行车都
有功率计，250瓦骑个一分钟还不跟玩一样。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 你下回举重带个心率计测测看，心跳多少，再全力跑个400米，再测测心跳，
对比一下就知道了...凭感觉不一定靠谱... |
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w**********g
发帖数: 2077 | 22 跑步测最大心跳和VO2Max都有规范的，要心跳能稳定一分钟还是二分钟才算准的。具体
忘了。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 23 还好，昨天没跑。
不过看了一下以前的训练纪录，大部分时间心跳都是上升的。
只有跑北马的时候心跳还算比较稳定。不知道是不是和天气关系比较大。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 24 你看看数据帝，oden这些大牛的跑马心跳，前20迈心跳变化在5点之类 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 正常，坚持跑半年，心跳慢慢就下来了...
版上不少老runner静止心跳不到40下... |
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G**********g
发帖数: 146 | 26 真是没法比，我准备半马期间静态心率60，跑完了也放松了。昨天开车去参加一个五公
里比赛，心率带也带着，顺便测一下心跳，80!比赛时最后冲刺连超数人，心跳也冲到
了194。 |
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t**t
发帖数: 23 | 27 想请教一下
我现在是在用IPHONE，跑步时会用蓝芽耳机
因为我未用过心跳手带/表，我想问，这样情况下，还可不可以有方法将心跳数据放进
去电话的APP呢??
而我现在正在用RUNTASTIC |
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t**t
发帖数: 23 | 28 另外我预计只是跑步时会用心跳手带/表，本身有考虑 SONY Smartband2 因为相对其他
是最平宜，其次还有考虑MIO fuse，不过价钱贵了些，其实大家还有没有其他适合我情
况用的心跳手带/表介绍呢? |
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x******9
发帖数: 1866 | 29 心跳高低和痛苦程度是不是绝对正比呢，不清楚
打个比方连续快速俯卧撑，很快坚持不了了，肌肉及痛苦，心跳也不一定快啊，那路跑
的时候是不是某些肉特累呢才不想坚持的 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 你得同样的运动比较，强度和心跳成正比，不同运动没啥可比性了，好比举重是
无氧运动，跟心跳没啥毛关系.. |
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a***e
发帖数: 16 | 31 我6Min/km心跳已上到165+
所以不能跑太快，再快一点，心跳率就上了185+以上，不能持久....max坚持不了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 32 摘自新浪：
郑洁的身体条件并不出众，能取得现在的成绩也复出了大量的努力“竞技体育是摧残身
体，一般人不肯跳达到200多，我们就要必须达到这个心跳，才表明你练到了。随着年
龄和经验的增长，现在知道更好的保护自己。如果疲劳，就会和教练沟通，能不能休息
一两天来缓解疲劳。”
心跳200是啥概念？一般训练到多少是合理的？ |
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s***n
发帖数: 30 | 33 俗话说的好：男人心里都有一座断背山，女人胸中藏着一朵少女心（大雾）。是啊，别
听人老BB现在的姑娘有多复杂难猜。其实上至大龄女汉纸下至学生傻小妹，对那些壁咚
乱响、小鹿乱撞、粉红泡泡乱冒的青春期恋爱物语都缺乏抵抗力。当然，这种永难衰竭
的奇妙反应，便是传说中无刚不克的少女心了。
横扫港台的《我的少女时代》，正是因为招招戳中此心的G点而无往不利。电影开
场才10分钟，博主酱已经颤巍巍地举起双手、好羞羞地捧住了自己肉鼓鼓的大脸。——
明明是原来（台湾偶像剧）的配方，还是（《流星花园》式少女漫画）熟悉的味道，为
，为啥就能让青春不再的俺一个劲脸红心跳呢？！
电影中的上世纪女主角林真心，不幸地属于校园中“99%的平凡少女”。——相貌
平平，胸也平平；鼻梁上架副酒瓶底圆眼镜，头发翘得乱七八糟。再加上蠢萌的眼神，
她足够引起广大女性同胞最大限度的共鸣。虽然知道自己只是校花后面的壁花，林真心
还是遵从少女心的指引，一心花痴校草。不料竟惹到了“不良少年”徐太宇，心惊胆战
的她被迫做起了对方的“朋友”。不知不觉之间，偏见渐渐消失，稚嫩的情愫已悄悄转
向……
1、平凡小妞恋上校园男神 连聚众围观也莫名羞射... 阅读全帖 |
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y*****n
发帖数: 6302 | 34 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: prettyday (胖墩爱吃包子), 信区: Music
标 题: 【心跳的回忆】之一 —— 推荐作词人活动通知！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 13 19:00:27 2010, 美东)
有没有一段歌词让你眼前一亮，心底一颤，让你浮想联翩，回味不尽。有没有一位词作
者让你多年来情不自禁地关注他/她，既沉浸在他/她陈年经典的窖香中，也为他/她的
新作拍案击掌。
一起来和大家分享你最爱的词作者吧！
【文】说出你心中的他/她, /讲出你和他/她的故事。每文奖励5个包子。
【歌】唱出你心中的他/她。每歌奖励5个包子。
活动时间：7月15日-8月31日
参加活动征文的童鞋请用标题【心跳的回忆】加自拟小标题，以便版务统计。
注1：不一定要分享没有人分享过的作词家，同一本书，每个人有自己的读法自己的故
事。
注2：每id参加活动的数目不限。 |
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a*o
发帖数: 25262 | 35 爱情是美妙的，得到她的人有飘飘然的感觉，又或只会饮水会饱。。当你孤单你会想起
谁？这个谁或者也就是你愿意一起想分享爱情的人。爱情就是这种填满孤单心灵的一种
美好的盼望，盼望这美好的憧憬会令人感到温暖，舒服和脸上露出美满的微笑。
可是，什么样的爱你才会懂？歌是这么唱，爱，不是那么简单。爱，像投资一样，能承
受越大的风险得到的回报越大。伟大的凄美的爱情故事往往也是以付出极大的代价而名
流千古。可是，爱究竟是什么，令人如此向往，直教人生死相许？ 年轻时候的爱只是
一种感觉，一种美好的感觉。就算在乌云满天，倾盆大雨的街上走着，感觉就是风和日
丽，阳光灿烂的日子，这也就是之雨中的浪漫。。年少爱情的追求除了心跳加速的刺激
，还有看见女孩子脸红低头含情默默，小心翼翼地低头偷看放电之外，还有的就是拥抱
的温暖和接吻的软绵。美好的爱情就在这一刻的加速心跳和脸蛋上的微红，还有微微张
开的眼睛里。
爱到浓时融是爱。融合的爱情没有 chemistry 只是干燥苍白的。女人渴望需要的是滋
润，男人渴望的是激情，轰轰烈烈的爱情是当激情爆发在河流汇集那一刻，沉浸在爱情
滋润高峰的女人犹如喝到半醒半醉的仙欲，温暖在相... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 记得去年看了一部小成本的轻喜类悬疑惊悚片《忌日快乐》，本来只打算用来消遣时间
的，后来真的看了津津有味，幽默和心跳并存。《忌日快乐》讲述的是女主泰莉本来是
一个私生活有那么一点混乱的美少女，却在生日那天碰到了意想不到的事，她躺在男主
床上醒来，而她像往常一样不屑一顾，正在她要去参加生日party的路上，她遇上一个
带着面罩的杀手然后把她干掉了。结果第二天早上她也重复生日那天的遭遇，依然在男
主床上醒来，虽然有点疑惑，但她依然参加了生日party，再一次被杀。之后的故事就
是她不断经历各种各样的被杀的方式，找到男主求助，最后终于找到凶手，同时也改掉
恶习，收获爱情。
其实剧情和《土拨鼠日记》有点像，就是不断重复过同一天那种，在惊悚类题材的话又
更像《恐怖游轮》，可是作为一部小成本电影，它无疑是成功的。把惊悚和喜剧结合的
刚刚好，也不至于太可怕，又能够感受心跳，是惊悚片初级入门选手的不二之选。这次
从第二部曝光的预告来看，美少女泰莉干掉蒙面杀手之后，和小男友开心虐狗谈恋爱，
不料却再度陷入死亡循环的魔咒，女主室友已死，那这一次的杀手又是谁？2019年2月
14日北美上映，希望我也能尽快看到... 阅读全帖 |
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u*****u
发帖数: 2651 | 37 这是bbs网友Sake09写的词，词里有心跳还有回忆，俺就发在这里骗个包子吃 :)
在掌心
写下你的名字
合起手
便握住了
温暖
在掌心
写下你的名字
贴着脸
就听见了
心跳
这俺瞎攒的曲，因为词很短，适合俺这样的菜鸟，第一段简单重复了一下，弄了个AAB，请版上的各位大牛们提提意见： |
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y*****n
发帖数: 6302 | 38 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: prettyday (胖墩爱吃包子), 信区: Music
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y*****n
发帖数: 6302 | 39 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: prettyday (胖墩爱吃包子), 信区: Music
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N*****m
发帖数: 42603 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: desesperado (desesperada), 信区: Military
标 题: 台湾募兵宣传用充气娃娃 让现场不少女生脸红心跳
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 26 10:19:46 2013, 美东)
http://news.163.com/13/0326/16/8QTGOPLE00014JB6.html
台军募兵充气娃娃不雅性暗示吓坏女“立委”。
中新网3月26日电 据台湾《联合晚报》报道，台湾防务部门积极推动募兵制，台军人才
召募中心挖空心思，希望以活泼轻松召募文宣，吸引年轻人入伍担任志愿役士兵。有女
“立委”接获女性民众投诉，台军中部人才召募中心联合征才活动中，摊位所摆募兵宣
传用的充气娃娃，让现场不少女生脸红心跳。
坐在战车上的充气娃娃，被迷彩模糊原有的外形线条，让人乍看下，误以为有男性不雅
性暗示，女“立委”看到照片也大惊失色。
民进党“立委”薛凌表示，中部台军募兵中心在参与宣传活动时，制作一个陆军募兵娃
娃，却令现场许多女性与学生脸红，原本应是坐在战车炮塔上面的可爱造型的男战士娃
娃，... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 41 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 大学生捡250万元银行卡:当时心跳比见到女神还快(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 4 20:14:16 2014, 美东)
程雨在ATM机旁讲述了自己捡卡的经过。
去ATM机取钱，结果发现上一个人取完钱还留下了一张卡，一看数字，250万！论谁都会心里嘀咕一下。昨天，大学生程雨就遇到了这样的事，但他最终还是拾金不昧，将卡交给了银行，可是心情却因此郁闷了好久。
250万能在老家买两栋别墅
昨天上午9点，下沙经济开发区三号大街的中国建设银行杭州经济技术开发区支行里，浙传大二男生程雨赶来取钱。其实学校里也有建行的ATM机，但因为有同学问自己借钱，并将手头的农行卡号报了过来，程雨就赶到紧邻农行的这个建行营业厅来取钱。
还差几步路就走到ATM机安全舱，程雨看到一个留着中长发、身穿红色羽绒衣的30多岁女人小跑着出来。程雨进去后掏出建行卡准备取钱。“我就发现我的卡怎么也插不进去，正疑惑着是不是又有人把卡落在ATM机上了，然后就看到屏幕上还显示着... 阅读全帖 |
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R****g
发帖数: 1103 | 42 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: laolongwang (老龙王), 信区: WaterWorld
标 题: 有人要给我300万，心跳加速，怎么办？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 12 08:17:29 2014, 美东)
发信人: laolongwang (老龙王), 信区: NewYork
标 题: 有人要给我300万，心跳加速，怎么办？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 12 08:16:27 2014, 美东)
我受到一个邮件，说他是某国的王子，现在有1000万财产，问我是否可以把我的账号信
息给他管理这些财产，可以把30%就是300万给我作为报酬。第一次看到这样的好事，心
跳立刻加速，脑袋翁的一声就不听话了，天上掉大馅饼了。
如果我给了他信息，他最后不给我300万，我是不是可以告他？关键是我只有他的邮件
作为证据，法庭可以让我用邮件作为证据么？ |
|
S*********f
发帖数: 1938 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
cloverinsky (clover) 于 (Sun Mar 8 18:33:12 2009) 提到:
明明是喜欢的，却那么冷静，没有一点心跳，为什么呢？
一周前有一些不愉快，不喜欢总是在惦记一个人的不确定的感觉，然后告诉自己不要轻
易对别人动心，谁先动心谁就会受伤，难道是因为这个潜意识里锁了自己的心？
没有心跳的初吻，还很笨，555，大家的初吻都是什么感觉？
☆─────────────────────────────────────☆
gunpowder007 (JJJJ) 于 (Sun Mar 8 19:04:01 2009) 提到:
how come no heart beating? u r not dead, right?
☆─────────────────────────────────────☆
jfjf (2009.4.27快来到吧) 于 (Sun Mar 8 19:42:57 2009) 提到:
不要相信书上说的那些什么神奇的描写
多数女生的第一次 |
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y*****n
发帖数: 6302 | 44 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: prettyday (胖墩爱吃包子), 信区: Music
标 题: 【心跳的回忆】之一 —— 推荐作词人活动通知！
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M*****a
发帖数: 892 | 45 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: MiSuoLa (咪嗦啦哆呥啦哆嗦), 信区: Music
标 题: 【心跳的回忆】一同走过的路 by悠悠
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 21 15:09:10 2010, 美东)
路的起点
在地球的那一边
又在这一端相见
不知道哪里是终点
希望不要有终点
好想教他这段
又怕前世太远
还是把它藏在心间
爱情可以简单
只剩下思念
就想在枕边
仍然会梦见
站在山巅
眼前静静的山
静静的河
繁忙的城市
还有这张笑脸
珍惜两个字沉甸甸
悄悄藏在心里温暖
无时无刻不在身边
俺读了悠悠的贴子，“[心跳的回忆] - 传奇 by左右”，http://www.mitbbs.com/article_t/Music/31303969.html），觉得有些特别，吃中饭的时候忍不住又仔细研读了一下，嚼着嚼着，终于发现，正如当年有人把武功秘籍藏在经文中一样，悠悠相当巧妙不露痕迹地把她新写的歌词藏在了她的贴子里，分行写下来应该象上面的歌词。 至于她为什么要那么做，俺还没有想明白。
俺支持原创，更何况是这么好的原创，而且是以这么传奇的方式发布 |
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S*****r
发帖数: 1272 | 46 发信人: orioniori (猎人), 信区: NextGeneration
标 题: [bssd] 求祝福，大龄怀孕8周没有心跳
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 13 20:37:19 2015, 美东)
万能的宝宝版求祝福，lz前天首次8周检查，b超看不到心跳但是有胚胎，已经超高龄42
岁了，去年还流了一个，心里痛苦不堪，这次又是如此一个打击，非常绝望真不知道该
怎么办了。听说这里很灵，下周再作一次b超，万能的宝宝板给点祝福吧。 |
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p****t
发帖数: 11416 | 47 ★您的位置★桑桑学院 PLUS >>>动漫评论>>>少年部屋>>>心跳的感
觉——从《I"s》说起
心跳的感觉——从《I"s》说起(作者：Lee）
记得第一次看的桂正和的作品是《DNA2》，当时的感觉是——这些
女孩子都好可爱啊！（眼睛呈心状）而且……还有这么多的三级镜头
！（流鼻血）对于故事本身倒没什么感觉。不久以后又看见有的卖《
电影少女》，二十多本，好贵！打开来翻翻，是那种把敏感部分都涂
黑的“洁本”，倒胃口。于是就没怎么在意。
转眼就好几年过去了，在逛租书摊的时候偶然又看见了桂正和的《I"
s》，心里想着“不知这次桂大叔又画了哪些可爱的美眉？”，就借
了5本试着看看，结果一看就不可收拾了，一口气把9本看完，脑子里
反反复复只有一句话——“那时的我真是一个大傻瓜呀！”（××：
？？？）
说是在看《I"s》，其实就像是在看17岁时的自己：在进高中的第一
天就对同班的一个女生一见钟情，然后就故意与她疏远，保持着距离
偷偷地注视她。（不是那种变态的偷窥啦）就这样度过高中生活的第
一年，没想到到了高二居然有机会两个人说上话。边想着苍天有眼，
边怀着紧张、兴奋、高兴、不安等诸多情绪开使和她 |
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y*****n
发帖数: 6302 | 48 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: prettyday (胖墩爱吃包子), 信区: Music
标 题: 【心跳的回忆】之一 —— 推荐作词人活动通知！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 13 19:00:27 2010, 美东)
有没有一段歌词让你眼前一亮，心底一颤，让你浮想联翩，回味不尽。有没有一位词作
者让你多年来情不自禁地关注他/她，既沉浸在他/她陈年经典的窖香中，也为他/她的
新作拍案击掌。
一起来和大家分享你最爱的词作者吧！
【文】说出你心中的他/她, /讲出你和他/她的故事。每文奖励5个包子。
【歌】唱出你心中的他/她。每歌奖励5个包子。
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注1：不一定要分享没有人分享过的作词家，同一本书，每个人有自己的读法自己的故
事。
注2：每id参加活动的数目不限。 |
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c********e
发帖数: 42175 | 49 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: prettyday (胖墩爱吃包子), 信区: Music
标 题: 【心跳的回忆】之一 —— 推荐作词人活动通知！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 13 19:00:27 2010, 美东)
有没有一段歌词让你眼前一亮，心底一颤，让你浮想联翩，回味不尽。有没有一位词作
者让你多年来情不自禁地关注他/她，既沉浸在他/她陈年经典的窖香中，也为他/她的
新作拍案击掌。
一起来和大家分享你最爱的词作者吧！
【文】说出你心中的他/她, /讲出你和他/她的故事。每文奖励5个包子。
【歌】唱出你心中的他/她。每歌奖励5个包子。
活动时间：7月15日-8月31日
参加活动征文的童鞋请用标题【心跳的回忆】加自拟小标题，以便版务统计。
注1：不一定要分享没有人分享过的作词家，同一本书，每个人有自己的读法自己的故
事。
注2：每id参加活动的数目不限。 |
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