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k*w
发帖数: 2063 | 2 伤腰伤膝盖是绝对的。
至于伤肾--这个如何检验呢？ |
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l*********y
发帖数: 3447 | 3 李玄一发挥时常不然不至于此，估计是受伤了，从动作看最有可能是腰伤，或者是腿伤。 |
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x**r
发帖数: 2377 | 4 湾区怎的如此之冷！坐在家里面穿了两件羊绒衫还要套一件羽绒背心。虽然有股票靓丽
的表现可略为宽心，不过却无法慰籍我脆弱的膝盖，尤其Costco的Move Free下周才减5
刀，我是下了决心停用一段时间，正好看看此药是否有点效用。
果然在球场上连创纪录，上周赢了一局后，居然连输4局给Anna Tang的爸爸，然后对
Wangyi也是1：3，总之是没跑起来，贸然进攻，被防回来就上不了网了。痛定思痛，决
定还是去Costco淘了一瓶正在减价的Joint Drink，加上气温稍微回升，这周跑动有了
明显进步。没有给Anna Tang爸爸机会，4：0解决战斗，然后Wangyi，第一局21：17，
第二局20：22，我说接着打，他们非要一局局打，然后第三局上了凉得不行，12还是13
分就被解决了，主要是前面大半局都毫无抵抗力。幸好Anna Tang爸爸要走了，接着开
第四局，上来还是精力不集中，2：6落后，过了半程使劲追也才追到17：19，最后终于
靠加速挽救了一个局点，22：20取胜。其实我老还是很忌惮这样防守有角度的，尤其在
跑不动的情况下，形不成连续进攻，手上技术不细的弱点就大大暴露了。。。... 阅读全帖 |
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r*********r
发帖数: 1892 | 5 打羽毛球，有膝伤，腰伤，除了要充分热身，尽量不要打单打，要打按你性格肯定要收
不住，对你的运动寿命没什么好处，先悠着点，等恢复来再使劲打吧。
减5
13 |
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x**r
发帖数: 2377 | 6 湾区怎的如此之冷！坐在家里面穿了两件羊绒衫还要套一件羽绒背心。虽然有股票靓丽
的表现可略为宽心，不过却无法慰籍我脆弱的膝盖，尤其Costco的Move Free下周才减5
刀，我是下了决心停用一段时间，正好看看此药是否有点效用。
果然在球场上连创纪录，上周赢了一局后，居然连输4局给Anna Tang的爸爸，然后对
Wangyi也是1：3，总之是没跑起来，贸然进攻，被防回来就上不了网了。痛定思痛，决
定还是去Costco淘了一瓶正在减价的Joint Drink，加上气温稍微回升，这周跑动有了
明显进步。没有给Anna Tang爸爸机会，4：0解决战斗，然后Wangyi，第一局21：17，
第二局20：22，我说接着打，他们非要一局局打，然后第三局上了凉得不行，12还是13
分就被解决了，主要是前面大半局都毫无抵抗力。幸好Anna Tang爸爸要走了，接着开
第四局，上来还是精力不集中，2：6落后，过了半程使劲追也才追到17：19，最后终于
靠加速挽救了一个局点，22：20取胜。其实我老还是很忌惮这样防守有角度的，尤其在
跑不动的情况下，形不成连续进攻，手上技术不细的弱点就大大暴露了。。。... 阅读全帖 |
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r*********r
发帖数: 1892 | 7 打羽毛球，有膝伤，腰伤，除了要充分热身，尽量不要打单打，要打按你性格肯定要收
不住，对你的运动寿命没什么好处，先悠着点，等恢复来再使劲打吧。
减5
13 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 8 看场地情况。有时一到就有场子空下来，马上抄家伙。慢节奏平抽调球开始热身， 呵呵
一直坚持打秋前热敷，目前效果不错。腰伤再没犯过 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 9 看场地情况。有时一到就有场子空下来，马上抄家伙。慢节奏平抽调球开始热身， 呵呵
一直坚持打秋前热敷，目前效果不错。腰伤再没犯过 |
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o*********2
发帖数: 72 | 10 殷娜是队伍中年龄最大的队员，在最近腰伤有些反复的情况下此次被徐建德安排客串接
应，对她来说这是不小的挑战，“之前训练时腰意外受了伤，导致亚洲杯后两场比赛没
有打，现在情况好多了。亚运会比赛不是每天都有，这也有利于我控制伤病。”对于新
位置的适应情况，殷娜直言已经毫无问题，“我这个接应的进攻任务没有主攻、副攻那
么多，主要还是要保证好一传、防守和串联，所以压力不太大。我作为老队员，经验多
一些，进攻压力又不大，可以更清楚看到场上的东西，所以比赛就要多说一些，多指挥
一些。”至于对首次亚运之旅的期待，殷娜笑了起来，“这是我的第一次亚运会，应该
也是最后一次了，我会全力以赴，不给自己留遗憾，努力了，做到自己想做的就可以了
。”
与殷娜一样，王茜也是因为受伤缺席了亚洲杯决赛，好在目前她的腿伤已经基本无碍，
“伤已经没问题，现在就是保持好状态，等待教练的安排。这次我们来了两个自由人，
估计会根据不同场次都打一打。其实亚运会并不轻松，不仅泰国和韩国来了全主力，我
们组还有哈萨克斯坦，一场一场拼吧，我没太多去想结果，只是很期待比赛的到来，希
望能有个好成绩。”
相比之下，姚迪作为二传替补，出场机会可... 阅读全帖 |
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g*****g
发帖数: 34805 | 11 毛车老了，前阵子腰伤了还几个月没打球，你得瑟个屁呀。我不打单打，不过当年打双
打怎么配都输猫车，现在还赢得多呢。你丫也就是吹牛逼的能力强，当年清华的好手你
赢一个录下来大家不就信了，成天跟什么花花草草的意淫有蛋用。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 12 为了世锦赛资格，准备在马公大干一场？
状态似乎有提升，把小乔活活累崩溃了，就不知自己是否恢复得过来。
20:9最后一分为啥要鱼跃呢，据说还把腰伤了。要解释只能说太投入了。 |
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p****e
发帖数: 1028 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
iPodApple (爱怕的苹果) 于 (Sat Nov 26 02:35:08 2005) 提到:
在季前赛和常规赛前几场，姚明打得很有统治力，大有一副我的地盘我做主的架势。这让
俺们在惊喜的同时，也把对姚明的期望提高了很多。甚至有很多人迫不及待地怂恿姚明争
做老大。可惜好景不长，TMAC腰伤复发继续缺阵，姚明连续几场发挥不理想，火箭遭遇六
连败。人说患难见真情，可见在困难的时候得到的支持是很难得和珍贵的。嗯，有点扯远
了。不过。在现在的一片怀疑声中，俺来给姚明的低迷找个借口。自从麦迪缺阵以来，不
光我们，各队不傻的教练们都看到了火箭外线的薄弱，不稳定以及火箭进攻组织上的低杀
伤力。这种情况使得他们很坚决的对姚明进行绕前和补防包加，很放心的放空外线让火箭
的后卫赌rp。这样姚明在内线不得不长时间跟两个甚至更多的肌肉膀子硬扛摔跤。有经验 |
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H*******e
发帖数: 624 | 14 来自主题: Basketball版 - 火箭的战术 上个赛季麦蒂和姚明的表现都不怎么样.麦蒂是大部分时间打铁加间隙性的发飚,姚
明则显得稚嫩实力不够.这个赛季一开始姚明就有了长足的长进,尤其是在进攻上,简直
是火箭的重型得分武器.如果说以前姚这个状元还有点"水"的话,现在可是实致名归.
由于姚的成长,火箭从去年的遇强不弱遇弱不强的"烂队"成了一只遇弱必强的"小强"
球队.姚受伤后的两个月,麦蒂挑起了火箭.在没有姚明的火箭整容中,麦带领众龙套打
得顺风顺水,取得了比姚在还好的成绩.这应该是麦腰伤恢复后的一个高峰吧!这段时间
大家都觉得他打得很好,能得分,能突破,能传球,甚至有点MVP的气势.以前火箭队
姚麦并存的时候要不是一强一弱,要不是两个都弱,还从来没有两个都很强的经历.这个
赛季姚明的成长和麦蒂的回归让大家有了无限的遐想空间.一个新的姚麦王朝似乎即将到
来.不过也有很多人开始担心姚的回归能不能熔入麦领导的这只队伍,毕竟姚的速度很慢
,而没有姚的麦家军是打得相当灵活的一直球队.
经历了两个月伤病的姚终于回到了火箭队,让人欣慰的是火箭的战绩没有因为姚的到来变
差,火箭的实力比没有姚的麦家军还是有所提升.不过自打姚回归后,麦蒂的表现就 |
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c****n
发帖数: 21367 | 15 火箭的打法真是不好看，但是现有这些球员，这么干是很合适的，
尤其在一场场咬的比赛里。
腰伤的Tracy不再是能和Kobe对飙的那个人，我们再怎么热爱主席也不会
突然就体力狂牛硬吃40分钟无敌，他只是一个超一流中锋－－一个很能打
而且罚球超牛的中锋。任意他们一个人也挑不起火箭，尤其是场上一堆
不能投篮的工兵。火箭所有人都有明显弱点，但是当他们也掐住对手弱点
的时候，范甘迪这个狠人的倔强，带着他们往前面拱。
Tracy实践了赛前采访的狠话，这是他的球队，虽然没有主席他肯定完蛋了，
但是他努力做了。上半场很无私，在所有人都在空位浪投的情况下5个助攻，
下半场少了助攻，干拔开始无敌，个个投球都是那种篮网都不带怎么动的，
杀气凛凛。防守也有出色表现，两个Block都是关键时刻拿到。但是毕竟
他体力有限，腰也有限，能做的也就这么多了，再要他“无所不能”的抢
篮板，突分，单打... 他做不到。
主席是火箭最大的支柱，虽然作为中锋，本场比赛TO有点多，得分率不高，
但是全队低迷的时候他保证了40%的命中率（火箭上半场全队命中率没过30%）
大家都不得分的时候，他哪怕靠罚球，也能一分一分的咬出来。火箭没 |
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E******n
发帖数: 641 | 16 1. 小麦的惊艳. 虽然投篮不准, 但全场的运动能力完全发挥, 第二节的好几个突破真
的可称得上是辗转腾挪，作为球迷我是完全没想到他在腰伤的困扰下还能有如此身手，
我觉得现场的观众包括裁判都看傻了，以致于后来他的哨怎么要怎么有。如果不是中投
原因，几乎是完美。
2. 姚明的困扰. 明显对对方的防守准备不足，Okur开场对他的block就是预示。随后状
态起落了几次，中间一直被Okur推来推去，偷球盖帽（连boozer也协防盖到了一个）。
加上裁判开场对姚明的尺度加严，可以说是诸事不顺。所幸的是，第二节和第四节上半
段还是带领队友顽强的追分和拉开比分。最后一段实在是体力不支，从他争篮板球后的
机械动作和篮下投篮的疲态就可以看出。打爵士对抗的激烈，看来对他体力是个考验。
下场还有两天休息时间，我坚信姚明体力可以回复，研究完今天的失误后，他会爆发的。
3. Hayes的神化。尤其是上半场全队陷入困境的时候，篮下空切和进攻篮板保持了火箭
的活力。他的防守也是基本上对谁谁灭，不管是Okur还是Boozer，最赞的是犯规居然只
有一次, 看来屡屡犯规罚出的罚款让他受害不浅，加强了业务学习。
4. |
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s*******a
发帖数: 4166 | 17 本人今年暑假的时候打篮球伤了腰，结果半年没碰篮球，就算腰没有一点疼得感觉了也
不敢去打full court game，心里确实怕复发，因为腰伤实在是太痛苦了，不管是站着
坐着还是躺着都很疼，这个月复出打了两场球，就只会站在外线等机会投篮或者传球，
从来不冲进去抢篮板或者背打（上次就是背打把腰给整废了）
tmac的伤处都是些很难受的地方，腰背膝，这种地方不像脚踝伤，拄拐的话还是跟正常
人一样活动，所以说现在还是不要黑他了，希望季后赛的时候他能克服心理上的障碍好了 |
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e*****r
发帖数: 3967 | 18 手腕的什么骨头有点裂，比卖底的腰伤要好多了。以后少扣俩篮应该没大事吧。 |
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v*******y
发帖数: 1586 | 19 第一场，可以了
10里面可以打9
我看过他之前腰伤出来打的第一场，那是YM难求一胜啊
比今天这场差多了 |
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j****g
发帖数: 240 | 20 赛季前有一篇报道,大概是说TMAC训练不当,只练某些肌肉.
就我个人来言,有腰伤是因为CORE CONDITION太差
所以训练还是有用的 |
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f**********n
发帖数: 10757 | 21 所以pj还是很牛比，罗德曼当年在马刺那个教练手下就不行。不过公牛最后两年人员老
化，pippen也老有腰伤什么的 |
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T*****u
发帖数: 7103 | 22 俺嫂子，180,打过我省青年女篮的后卫,后来腰伤了就退了。因为有伤，对抗基本为零
，但是动作很快，投篮很准。 |
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l***5
发帖数: 52 | 23
喜欢詹姆斯，喜欢皇帝，喜欢他强壮如犀牛的身体，喜欢他力劈华山的霸气，喜欢他运
筹帷幄的大局，喜欢他雄性猩猩一样的脸庞，喜欢他如螃蟹般横走时的理直气壮，喜欢
他五步上篮后的仰天长啸，喜欢他停顿后再跳步的完美节奏感，喜欢他双手二次接球后
眼望前方的气定神闲，喜欢他带球撞人后罚篮的镇定自若，喜欢他在任何客场都可以一
心一意的高扬石灰粉时的旁若无人，喜欢他对自己教练及队友的指挥若定，喜欢他永远
不会陷入如科比和韦德一样的所谓抱奥尼尔大腿才夺冠的泥淖，喜欢他一次次常规赛冠
军后的飞扬跋扈，喜欢他季后赛直线落体后心有不甘的来年再见，喜欢他直面冷对去年
主力阵容今年除了自己全变替补从而面临磨合不畅带来的困难，喜欢他板凳上坐着一溜
的去年常规赛主力但仍被蟹粉儿们称为这只球队没有一个人能在关键时刻出来帮助詹姆
斯时的无奈眼神，喜欢他手肘受伤后蟹粉们歇斯底里的关心，科比的手指受伤是假的，
韦德的腰伤是假的，小斯的腿伤是假的，只有我们皇帝的手肘受伤是真的。奥尼尔，贾
米森，小莫，大Z，瓦莱乔，帕克，希普森，维斯特，你们一定要抱紧皇帝的大腿，否
则永远也别想拿总冠军，不信，今天我皇受伤了，结果骑士就输了，所 |
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e*****r
发帖数: 3967 | 24 今天湖人全体发表，我凯加耐萎靡，阿兰foul trouble，包皮和龙多都在水准之下，
特别是龙多，腰伤明显没好，突破不如之前犀利。就这样，在湖人主场也只输了
13分，看来以后还有几场close game要打。人品守恒，赢下一半应该不算要求太高吧。 |
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e*****r
发帖数: 3967 | 25 kg从打魔后几场开始就现颓态了，我怀疑他伤势偷偷发作了。
龙多对魔腰伤以后突破也不那么猛了。不然的话，和湖人还是有一打的。 |
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f*****e
发帖数: 1394 | 31 我靠，你说的好像就是我的病症。
我下午就一个下午脚发麻。
腰伤我历史很久了，高中时候伤了腰，打完球背都直不起来，但那个时候太年轻，啥都
不怕，还是坚持打，烙下了问题。接下来就是最严重的一次。就是６年前的时候有一次
状态感觉特别好然后去吊篮筐，跳起来的时候感觉力气特别大，但到空中的时候感觉上
身和下身完全分离了，一落地就趴下了，当时腰就直不起来了。在家完全爬了３天，最
后没办法送急症，去了也就是打了个封闭然后继续歇息。那个时候对篮球太执着，伤还
没全好就又去打球了。
现在的问题是我一按摩腰部，脚都会发麻，坐久了脚也会发麻。这２天膝盖特别难受，
我还奇怪也没伤到膝盖怎么会这样。但今天还是坚持去打球，打玩球还好，但下午腰就
不行了，现在晚上回家牵引了一下感觉背部低处里面好像有水肿。刚刚都直不起来，现
在稍微好点。现在膝盖一弯曲也酸痛。
你有什么经验治这个吗？ |
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o**4
发帖数: 35028 | 32 别人高速突破的时候千万别推人，我当年就被搞过，半空中人横着摔下来，腰伤了半年 |
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b******n
发帖数: 4225 | 33 有段时间突然长壮了，立刻就有腰伤了
估计是吃药了，肌体不适应那种力量 |
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t*n
发帖数: 14458 | 36 伤得太重当然就没用了
放松放松鸡肉还是游泳的
这东西有用么？我老最近腰伤拔了无数都没用。 |
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w**z
发帖数: 144 | 37 严重的腰伤，腰脱这种东西治不好的，不会打首发的。 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 38 这支湖人队的真实水平没有纸面上那么强大。
中锋：猴娃很好。但是他的腰伤，和他的罚球，都让人担心。
大前：家嫂虽然软，但是和猴娃一起打球，弱点就不突出了。
小前：世界和平会被杜阮和六步郎暴
分卫：科比的速度，弹跳，哨子，都一般了。优势不大。
控卫：纳什的防守和健康，让人担忧。
打好了，可以问鼎。打不好，进不了决赛。 |
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t**********6
发帖数: 565 | 40 这个一定要近期 不 打球。 腰伤恢复起来很慢，我吃过亏的，游泳会有帮助。 |
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M*4
发帖数: 2937 | 41 扭（闪）腰，我姥爷曾经说过一个办法，老人家在世时干了一辈子搬运运输，见得腰伤
多了去了。扭到之后，当时立刻自己在地上打滚，其实想想就是帮助腰部肌肉放松下来
，如果再找个单杠门框什么的自己牵引一下，就更好了。当然，冷敷也是需要的。
像你这个已经伤了一段时间的只有静养，每天还要拉伸。以后再运动也一定要注意热身
加拉伸。 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 42 科比和纳什都是1996年的选秀---老将了。
他俩的顺位也不高。一个13一个15。
猴娃有腰伤。不知健康状态如何。罚球无术。
家嫂化学还凑副，但物理不及格。
经过毛泽东思想和邓小平理论的教育，打架
高手阿泰已经消失，湖人拥有的是一个崭新
的人：世界和平。
想起了当年小球推动大球的理论：
友谊第一，比赛第二。
另外一件事：湖人的主教练是谁？ |
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h**********g
发帖数: 3962 | 43 我不知道安猪伤了。难道还是那玻璃膝盖？
我只知道交换的时候猴娃有腰伤，而且不
愿意续合同。我还知道纳什已经受伤了。
安猪是怎么伤的？难道湖人在交换的时候
隐瞒安猪的伤情？
你以为他不知道拜纳姆伤了 ？ |
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E*C
发帖数: 1629 | 44 不是膝盖手术防交易吗？
腰伤了一赛季，但后来好了阿。 |
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B********e
发帖数: 10014 | 47 准确的说11年二次受伤后就彻底不行了
脚伤腿上手上脑袋伤都没有腰伤可怕 |
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m********s
发帖数: 55301 | 48 扯，皮蓬腰伤都下场了，还被乔丹又拽回场上去掩护做球投篮。
乔老爷牛逼的地方，就是无论你用什么标准，丫都是俯视其他二逼 |
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m********s
发帖数: 55301 | 49 皮蓬腰伤那次，他一下场公牛马上顶不住了，乔丹急得跟热锅蚂蚁似的，皮蓬只好又上
场继续打。
是啊，皮蓬签之前也有伤，再加上经理的忽悠。但要说帮主是靠皮蓬才怎样怎样，实在
是看不下去了。。。 |
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T***c
发帖数: 17256 | 50 胡卫东能拿到10天合同在那个年代是个bigdeal了，海外球员还是外线球员能在nba保住
饭碗都是2000后才常见的。实际上全亚洲外线球员至今也就是田卧勇太和孙悦拿到了比
胡卫东更好的合同，那已经是10年后了，从这个角度讲胡卫东是坨坨的超越了同时代其
他所有人。
胡在国家队确实不是那么出类拔萃，黄金一代外线出彩，大赛上郑武的表现差不了多少
，但胡在CBA差点一统各项数据排行榜，俨然是窒息帝的感觉，cba的豆包那也是干粮么。
老胡的球风非常拉风，传奇加成很多。三分线外连续胯下运球然后干拔三分这种场面，
亚洲球员里面我到现在也就在他身上见过。
马加爵当然也很牛，不然我也不会说他不打游戏能否完爆老胡了，lol。其实打游戏本
身没啥，马加爵当年是腰伤没法训练，于是趴着打游戏，这个实在是很伤身体。 |
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