g*****1
发帖数: 998 | 1 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: guagua1 (), 信区: NextGeneration
标 题: 有什么适合血糖不好的人的食物特别是早点，奶制品
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 26 15:02:26 2010, 美东)
我妈还没得上糖尿病，但是血糖在边缘值，属于可吃药可不吃药的类型。
她现在很注意，生怕多吃了粮食和糖，但是我又怕她太控制，没了营养。她现在到我这
来，所以我想问问有什么适合她吃得早点，奶制品，还有零食等等。
早上我觉得就是麦片，一个鸡蛋，和奶制品，可是美国无论牛奶酸奶都太甜，总不能天
天豆浆吧。。。
我妈零食就喜欢瓜子和nuts之类，这些都对血糖没影响吧？
另外，还有什么其他的东西适合血糖不好的人呢？
谢谢！ |
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t*****a
发帖数: 1002 | 2 本人男，30岁，自幼至今非常瘦，体重到目前为止没有过突然波动，父母都没有糖尿病。
6年前来美，之前血糖都正常甚至偏低，(43-46之间，标准是38-61)，来美后发现血糖
每年稳定升高，现在已经58，再不注意按目前速度2年后就会超标。请问是否可能和在
美国的饮食有关?
除了饮食少吃甜食外，应该如何控制血糖?
已经升上来的血糖还有可能降回去么?
Thanks! |
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B*********e
发帖数: 273 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
littlerain (小雨点) 于 (Thu Oct 1 09:25:11 2009, 美东) 提到:
怀二宝了,有了血糖高的疑问.特别希望懂医学的妈妈们来解解惑
我第一次怀孕以前没有自身或家族血糖问题,怀大宝的时候体重增了很多,可能因为吃主
食太多的缘故,但是24周血糖测试的时候,医生说我踩着线过了,当然我也不知道这个所
谓的线具体是什么数字,(后来发现似乎这个没有什么全国统一标准)
带大宝过程中去体检过一次,说我处于糖尿病发病的前夕或着有早期糖尿病,这个时候,
体重一直没减下来过,饭量一直正常,但是因为带孩子,就没时间去GYM运动.
后来知道怀2宝了,早期检查的时候就和OB说了我对糖尿病的担心,所以,大概10周的时候
,医生就给做了一小时糖耐测试,非空腹,喝糖水那种,出来的结果是181MG/L?医生就马上
判我是高危妊娠,把我转去了医院,医院给做了3小时血糖测试,是早上空腹抽,然后喝一
瓶糖水后在3小时里每小时抽一次那种,结果显示一切正常,说我没有糖尿病
现在我就又转到了另一个私人OB那里 |
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p*******e
发帖数: 986 | 4 课堂摘要: 孕妇血糖与饮食
血糖要求每天测4次:
目标:
1。早饭前(空腹血糖) 低于95
2。3餐饭后1小时低于135。这里的一小时是指从吃第一口饭开始。
营养师Mary建议大家扎针的时候，扎指尖的侧面，因为指尖的正面的神经非常敏感，扎
起来会比较痛。
孕妈妈不但是为自己吃，更是要为宝宝吃好和吃饱。咱们糖妈妈是多吃一点害怕，少吃
一点也害怕。血糖仪的度数，是那么的难于预知，营养师给咱们一些有用的建议。
饮食的注意事项:
1。遵循3顿减量饭加3次加餐的每日进食习惯。
2。注意每顿饭，加餐之间的间隔时间需要有2-3小时。
3。早餐须在醒来后1小时内食用。
4。晚餐后的加餐和早餐之间的间隔需要小于10小时。
5。早餐要少吃，因为早上是一天中荷尔蒙最活跃的时候，孕妇的身体不能很好地调节
碳水化合物的消耗。
6。早餐不可以吃水果，果汁，牛奶，酸奶。
7。不要不吃睡觉前的加餐。因为肝脏可以释放糖元到血液里，反而会增加早晨的血糖
含量。 |
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h******m
发帖数: 8 | 5 看来我们是同病相怜。我一小时血糖是150， 正常值<140。 当天OB让空腹。也是饿的
快不行了。 明天做3小时，希望能顺利通过。
对于3小时血糖测定，还是建议你要听医生的。血糖控制不好对自己和BABY 都有危害。
很多没有糖尿病家族史的妹妹都会在孕期血糖偏高。 |
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p******a
发帖数: 82 | 6 产后6周见ob， 又查了血糖。 fasting test正常， 可是两小时后的偏高， 151。
我的孕期情况如下：
总共增重20磅，不爱吃甜食面食，一周运动3次以上，走路，yoga,。。。
家中无人有糖尿病。
孕前一直是低血糖。
孕期的血糖除了晚饭后2小时有时过120， 或有时饿过了也偏高以外，其他时候都正常。
宝宝比预产期早5天出，才5ibs10ounces
产后目前还有7ibs 在身上
母乳喂养，自己很能吃。
大家帮我看看，这种情况怎么还是血糖高，
因为喂母乳，在吃上还是不能太控制，还要怎么控制？已经开始恢复运动了。
我一直怀疑，是不是因为喝那个糖水对我来说太甜了， 因为从小到大都不爱甜食， 以
下给我喝那么甜的东西，我的身体适应不了。这种test对我们亚洲人不适合？
问国内朋友， 都没有听说孕期检查血糖这一项。
现在真的很矛盾，觉得自己不是糖尿病，可检查结果又是这样， 不知道该怎么办才好
！ 马上妈妈就回国了，宝宝刚８周， 晚上闹的厉害，老公上班很忙， 不知道自己
一人能不能撑下来。。。哭啊。。。 |
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t******n
发帖数: 538 | 7 昨天真是太。。。
一大早被护士的电话叫醒，得知贫血照旧而且一小时血糖156(cut off 140)
接下来免不了每天都要吃三份铁片，预订了三小时血糖
然后担心得睡不着觉，索性起床心急火燎赶作业，然后跑去学校上课，折腾到
晚上九点半，终于坐上公交车。
正想着下了车等老公接回家，好好洗澡睡个觉。公交车上一个诡异的白女在我
快下车的时候开始挑衅我，言语傲慢，指责我stupid, 并且跟着我下了车,站在
我面前威胁我，说我不是本地人，挡了她的道，再不让开，她就要采取让我后
悔的措施了。。。。。。。。。。。。。。。。。
我当时太shock了，反应过来以后终于拿出手机警告她我要打911，这才把她赶
跑。回家的路上打了911，想起那女的比我高比我壮，我肚子已经很明显，
真打起来不堪设想，一边后怕一边委屈，哭得天昏地暗。凌晨两点才迷迷糊糊
睡着。。。
大家说说，我是不是遇到神经病了？这件事应该找个警察留个案底么？
还想问问，三小时血糖是不是要扎4针：fast + 1 hour + 2 hour + 3 hour
还是只在fast的时候扎一针，针头固定在手臂上留着后面三次采血。
说得有点语无伦次，请各 |
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s*******y
发帖数: 2366 | 8 bless
昨天真是太。。。
一大早被护士的电话叫醒，得知贫血照旧而且一小时血糖156(cut off 140)
接下来免不了每天都要吃三份铁片，预订了三小时血糖
然后担心得睡不着觉，索性起床心急火燎赶作业，然后跑去学校上课，折腾到
晚上九点半，终于坐上公交车。
正想着下了车等老公接回家，好好洗澡睡个觉。公交车上一个诡异的白女在我
快下车的时候开始挑衅我，言语傲慢，指责我stupid, 并且跟着我下了车,站在
我面前威胁我，说我不是本地人，挡了她的道，再不让开，她就要采取让我后
悔的措施了。。。。。。。。。。。。。。。。。
我当时太shock了，反应过来以后终于拿出手机警告她我要打911，这才把她赶
跑。回家的路上打了911，想起那女的比我高比我壮，我肚子已经很明显，
真打起来不堪设想，一边后怕一边委屈，哭得天昏地暗。凌晨两点才迷迷糊糊
睡着。。。
大家说说，我是不是遇到神经病了？这件事应该找个警察留个案底么？
还想问问，三小时血糖是不是要扎4针：fast + 1 hour + 2 hour + 3 hour
还是只在fast的时候扎一针，针头固定在手臂上留着后面三次采血。
说得有点 |
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z******g
发帖数: 294 | 9 周一我打电话过去，护士说我一个小时血糖测试没过，189.当时我就郁闷了。首先怀孕
到现在就只长了15磅（本来我身形就小），而且家族里一个糖尿病人都没有，我就本身
就不怎么喜欢吃甜的东西，虽然米饭还是比较喜欢吃，怀孕之后也控制了。没过就算了
，还高的这么离谱。所以周二一早就去做了三个小时血糖。前一天正常饮食。
今天收到的结果是
空腹 74
1小时 131
2小时 106
3小时 94
护士说我一切正常。那个懂的姐妹帮我看看这个值是不是边界，我需不需要注意一下。
还有那个糖水一个小时和三个小时喝得是一样的吗？就是三个小时中的1小时血糖和上
次测得一个小时血糖有可比性吗？
多谢各位姐妹 |
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m*****a
发帖数: 323 | 10 1小时血糖，OB没说需要fast,所以吃了顿饱饱的早餐，之后的1小时喝了糖水，之后的
又1小时才测了血糖。结果出来‘151’，护士又给测了一次，结果更夸张‘164’！心
里都凉了。
有哪位jm是1小时没过，3小时过了的，说说当时1小时的血糖值是多少呀？ 像我这么高
的值，3小时还有希望通过吗？
对了，还有3小时前都需要fast几小时啊？之前听有人说最好不要饿得太厉害，可是我
的OB给的instruction上写：3小时血糖测试前需要fast 12个小时，是吗？？ |
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s*******w
发帖数: 126 | 11 血糖高对宝宝不好，一定要控制好血糖，如果mm不清楚血糖高对宝宝的害处，google一
下就知道了。
要是mm不想吃药，血糖又不是那么高的话，建议用非常严格diet+运动来降糖。如果血
糖很高的话，也可以直接上胰岛素。关键还是要和医生商量，她最了解你的情况。 |
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h*****2
发帖数: 258 | 12 如果空腹超过十个小时，身体会自动产生血糖，所以血糖会升高。我的医生让我睡觉前
必须吃点东西。8～10个小时后必须吃早饭。
不过，空腹血糖实在很难控制。我现在必须吃药。要不血糖怎么都控制不了在95一下。 |
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m**********u
发帖数: 285 | 13 三小时血糖值：
Fast: 73
1 hour: 138
2 hour: 117
3 hour: 106
上个星期二测的是189。不知道为啥会差这么大。我星期四接到护士电话，直接叫我第
二天星期五去测三小时，所以吃的都没有变化。星期四晚上７点以后没有吃饭了。早上
起来刷牙，喝了一小口水。护士说可以喝水，但是不能吃东西。后来想可能星期二喝糖
水喝急了，人家说５分钟喝完，我半分钟就咕咚咕咚喝完了，后来星期五就用了３，４
分钟慢慢喝。星期二早上应该吃点东西，我啥也没有吃，空腹去的，那个星期二测的
189相当于3小时血糖中的1小时测试。不过星期二身体好象不太舒服，从医院出来就有
点彪冷汗，胃很难受。
就是不知道为啥这个血糖值差别这么大？我查了一下，美国这边三小时血糖中的一小时
貌似要小于180，但是中国貌似小过190就可以了？ |
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h***i
发帖数: 636 | 14 3周前测了1小时血糖，之后OB一直没有打电话告知结果，俺就装了鸵鸟没有主动询问，
还暗自庆幸自己一定是走了狗屎运，竟然过了传说中神阻杀神，佛挡弑佛，杀伤力超强
，覆盖面极广的1小时血糖测试，乐呵呵的过起了想吃啥吃啥的幸福小日子。
谁知道，刚才一通电话立即让俺快乐的小心脏从天堂摔了下来，OB的助理告诉俺之前的
血糖测试结果a little bit elevated，要尽快去再做一次更详细的检查，还是要
fasting，不过这次需要3个小时，喝完糖水后每隔1小时测一次。俺实在是有些做贼心
虚，只好保证一定在下周一大清早就去把这个检查做了，争取让OB尽早知道结果。
呜呼哀哉，幸福果然都是短暂的，可怜俺刚过了3周的好日子这就到头了。不过俺自认
神经较粗，心态还算积极乐观，一向认为医者父母心，OB对俺的严格要求也都是为了孕
妇和胎儿的健康负责，所以也没追问当时测量的结果和标准，只想抓紧这还剩下的几天
，逍遥自在一番，做好准备下周再战3小时血糖检测，希望一切顺利啊！ |
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k********s
发帖数: 83 | 15 怀孕32周了，1小时血糖没过，测了3小时的，空腹92，1小时206，2小时148，3小时90
。 标准应该是95，180，155，120。 见了ob，医生说这个算过了，没什么特别要注意
的。
可是我心里总是犯嘀咕。我有血糖仪，有时候吃过饭就自己测一下，饭后一小时总是很
难低于140。我吃东西还挺注意的。 我看版上的糖妈控糖都很严格， 一小时要130以下
，而且经常做B超监测宝宝阿什么的。 我觉得我血糖可能也不比真正的糖妈低，可是宝
宝有没有受影响呢，我却不知道。
有3小时糖筛里一小时超标的准妈妈吗？你们怎么看呢？ |
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h***i
发帖数: 636 | 16 我都不知道自己血糖的测量值是多少，OB没说，只恭喜我3小时血糖测试过了，所以就
不用担心了，自己平时饮食稍微注意一些就是了。 |
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az
发帖数: 16686 | 17 你可以要求医生给你做一小时耐糖实验，我上次14周就做了，正常，可是28周就不正常
了。通常来说，怀孕初期，血糖会比不怀孕的时候低些，所以如果不是孕前血糖就不正
常的人，就不用在孕初期太担心血糖，到了中后期，血糖才会上升的 |
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v**********e
发帖数: 1295 | 18 2个月前的常规检查，有个护士给我拿了一瓶糖水，说也许我的医生下次检查会让我测
一小时血糖，让我做好准备。结果那次医生给我听了宝宝心跳后，把糖水收走了，说是
要再等一个月再测。
于是上次检查2月11号他把糖水正式交给我，说下次检查可以测了。
然后我去前台预约下个月的例行检查，前台给我约到了3月16日中午12：30.我说我下次
要测血糖的，是不是不能吃饭的，能不能约在早上?那个人很不客气地说早上都满了。
还说吃饭不影响的。
回来以后一直郁闷，有两件事十分不解。网上搜了一下相关信息，也不是很明确，所以
来宝宝版请教各位，希望得到解答！
1. 一般一小时血糖大家都什么时候测的？我看网上都说24-28周，可是我下个月16号就
30周了，这样测得的数据还准确么？
2. 测一小时血糖需要空腹么？之前可以吃东西么？会影响测试结果么？
第一次发贴，求好心人指点！ |
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m****t
发帖数: 1140 | 19 月子里也可以自己测血糖。如果开补不影响血糖就没事儿了。如果血糖高的话，那还是
要注意，适当进补。 |
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k******h
发帖数: 573 | 20 其实大家对于这个血糖怎么看？总觉得不很make sense. 公司里两个白人同事都是刚刚
生，全都9磅小孩，血糖还是正常的。我怀老大的时候，被列为糖妈，老大也就7磅多一
个娃娃。当时对我的concern 是孕期体重长太多了，小孩可能会大。可我是水肿很厉害
，问他们这个有办法缓解不，却说没办法。结果生完四周，体重就掉了三十几磅。
感觉这个控制血糖很机械化，一周有两三个指标超标就说要上药，这边又说测血糖的仪
器有10%的误差。 |
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s****g
发帖数: 350 | 21 你新ob的标准太苛刻了。我的ob只负责把我转介到糖尿病专科，然后每次checkup的时
候查看一下我的数值，但不会要求我什么，血糖方面的问题全部交给专科处理。
我的血糖是在准备生的那个医院的糖尿病中心看，有一个educator和一个NP专门follow
我的file。每天测四次，空腹标准60-90，一小时餐后140以下,但NP说最好是100-120。
每周跟educator至少电话汇报一次一周血糖情况，如果突然降很低或升很高就要立即联
系。另外每两周见一次NP，见之前还要提前一两天做lab work，就是通过血检查看过去
两周血糖情况的那个test，见NP那天会当场再戳一次手指测糖，量血压体重，看看有没
有其他什么症状。
这样监控了4周后，NP说我晚饭后的值偏高，开始让每天晚饭前打一次胰岛素，每次就2
个单位，打了三天又增量到4个单位。我那个医院是说药片不安全，所以孕妇一律都是
直接打胰岛素，而且也不让打肚皮，就打大腿或手臂。 |
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b********o
发帖数: 592 | 22 你几周了啊？我30周，好像血糖变化不大，就是特别馋，总是测完血糖就狂吃，呵呵。
如果要降低空腹血糖，我觉得跟版上mm说的一样，前天晚上睡觉前，吃一点点东西，比
如少量酸奶，或者牛奶啥的；餐后血糖，就是吃饭完，多走走。 |
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p******m
发帖数: 758 | 23 我26周左右3小时血糖没过。具体是1小时和2小时数据稍偏高。于是就在控制饮食加自
测血糖。
可是严格执行营养师的那个meal plan之后，饭后1小时的血糖总是在100多一点点啊，
有几次还只有90多 (标准范围是100-130）。怎么看怎么不像是血糖耐受有问题啊。我
都觉得是不是碳水摄入太少了？ 自从控制碳水以后接近2个星期，一磅都没长，之前1
个月长了7磅呢。。
不知道各位糖妈的数字是怎么样的。我觉得自己压根没糖嘛。
PS: meal plan 是早餐1份碳水，午饭晚饭各2份碳水，正餐之间加一到两次snack各1份
碳水。每份碳水15g。碳水与蛋白同时摄入。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 24 我也是这样。几次尿糖以后，医生ORDER了2小时血糖测试
2小时血糖的结果，我不是孕期糖尿病（2小时140血糖为线），可是我131，
也是比较高的。医生建议控制CARB摄入。
其实就是每顿饭少吃几口白米饭。呵呵。：） 别的还好
周一做的，今天结果发给我。
1小时血糖正常，121.
但是尿里面有trace amount of glucose??
不懂了，这是正常还是不正常？？我需要开始特别注意控制么？？ |
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s*********e
发帖数: 944 | 25 去年29号去测的1小时血糖，这么多天过去了，都没收到医院的电话。我还庆幸，自己
虽然体重蹭蹭的长，血糖还不错。。。。。
哎，半小时之前接到护士的电话，说我血糖有152，叫我三天后去医院做3小时的血糖测
验。还说要我这几天多吃rice, noodle, potato。为什么啊？不是说这类食物要少吃吗
？不过，话说回来，rice我就从来没段过。还说从半夜12点开始，连水都不让喝。还让
我活吗？我是每个晚上都要起来喝3次水的人！
想着就怕。同志们，我郁闷了！
LG出远门去面试去了，接下来我们一家人就看他的工作了。也不能打电话烦他，我一个人呆家里要呆4天，哎。。。。。。无比烦！ |
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l********i
发帖数: 32 | 26 我现在正怀着老二，还有5周due。两次怀孕都是糖妈，说一下我的饮食吧。
早餐（8点以前）：一片全麦面包（15g carb,没什么糖的那种），有时会加点cream
cheese或peanut butter,一个鸡蛋。
Morning snack(10am):一份carb(一般是全麦cracker)
午餐(12am)：炒菜+1 cup brown rice
Afternoon snack(3:30pm): 一份水果+一杯豆浆
晚餐(6:30-7pm)：炒菜+1 cup brown rice
bedtime snack (10pm):一份水果+一杯牛奶
是严格按照营养师要求执行的。试过自己减carb，但第二天早上起来会有尿酮positive
，就不敢再试了。我对活动很敏感，吃完饭只要到处转悠转悠，血糖就能控制。而炒菜
，只要不加糖，蚝油什么的（酱油没事），蛋白质和蔬菜都可以敞开吃。
营养师要求每天至少两份水果，两份牛奶，推荐在下午和晚上吃，因为激素水平上午高
，血糖不容易控制。水果都可以吃，但要控制量，可以参照营养师给的小册子计算诸如
草莓可以吃几颗等。白面包，白面条，早茶什么的，要谨慎，很... 阅读全帖 |
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g*********s
发帖数: 280 | 27 看来我ob可能要求是高了点哦。我空腹都低于80，如果前天晚上宵夜胡吃海吃80左右，
fasting的数据只有70多一点。今天早上按糖妈的菜谱吃了whole wheat bread和牛奶，
结果1小时后血糖只有82，ob说过如果数据太低表明我吃的太少，要再吃。昨天午饭跟
同事一起吃，没忌口还吃的撑死，血糖130，感觉只要不吃的过饱，不需运动血糖也在
正常范围内。如果尽吃杂粮的话，血糖就很低了。所以我这个新糖妈有点怀疑忌口的必
要性。 |
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d****a
发帖数: 478 | 28 以前晚饭后的血糖有时会超标，但也不会超很多，OB也说偶尔超问题不太大。
结果36周以后突然改成中饭后容易失控，这学期的课刚好安排在中午12点半，吃完饭赶
紧开车到学校上课，然后一测血糖必超。原先营养师安排是2份starch，1杯牛奶，一份
水果，现在把牛奶停了，水果搁在饭前一个多小时就吃了，就是2份starch，血糖还飙
到160。结果今天去看OB，就给开了pill，还让下周一去monitor，这真是急死人！不运
动血糖就控制不住啊！ |
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O******A
发帖数: 6 | 29 昨天27周去测一小时血糖，结果今天被告知209 mg/dl！！！ (cutoff rate 135mg/
dl)，然后直接skip 3个小时血糖测试，被安排周五去见糖尿病营养师。 我觉得很奇怪
，可能我是空腹去测，直接喝糖水然后过1小时测才飙升？以前从来没有过糖尿病史，3
个星期前公司常规体检，测空腹血糖也才90mg/dl。 怀孕到现在体重增加13磅，也不是
很过分吧。 这是我的第二个宝宝，第一次怀孕一小时血糖一次过。 实在想不明白为什
么，可能我已经35岁了？
请有经验的糖妈指教，要学习的东西太多了。 |
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B*****n
发帖数: 740 | 30 空腹值正常就不要太担心，餐后的血糖值可以靠饮食来保持在正常值之内。你吃的面包
是全麦的吗？如果不是要换成全麦的。另外在医生那里测试血糖时用的是高浓度的糖水
，正常人的身体很快就处理了，不会导致血糖过高。糖妈们就处理不了，所以血糖超标
。控制饮食时少食多餐，尽可能避免让身体一下子处理很多碳水化合物，这样可以把血
糖控制在正常范围内。 |
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f*********1
发帖数: 526 | 31 从28开始测血糖到现在第33周了，之前控制的还可以，突然上周开始有空腹控制不住的
迹象，一直在96、97、98那样子，营养师还说再观察几天不行要上药呢。
可是这两三天又突然很好了，早上大概88左右，最主要是饭后，以前每次吃完饭都要散
步30分钟左右，血糖控制还可以，时高时低不过在安全范围内；最近可能肚子大了，觉
得好累啊，一点都不想动，可是发现不运动的血糖怎么很正常，总在120左右。
有点担心大家说血糖高是因为胎盘分泌激素的原因，那现在不运动也在正常范围是不是
说胎盘功能有所减退啊，会不会胎盘老化啊？因为见ob还有3个星期，有点担心 |
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a***e
发帖数: 413 | 32 如题。从控制血糖第一周就被催着上药，因为当时空腹血糖在95附近。最近30周降到92
附近了，有些87，88的啥的，但有时候压力一大就到96。平均还是在90之上。糖妈们的
空腹血糖upper limit是多少啊？有没有95的呢？
明天又要去见那个GD clinic的医生和护士了，发现空腹血糖总在见他们的前一天升高
，可能因为stress。实在不想用药！ |
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M*****y
发帖数: 2223 | 33 33周以前空腹血糖一直很好，在70-80之间。自从33周以后，空腹血糖一下子飙升，连
续三天分别是108,93,98。医生告诉我空腹要在90以下。
以前我每天晚上9点多还吃个冰淇淋啊，薯片什么的，自从血糖飙升以后就没敢吃了。
昨天晚上7点半左右老老实实吃了low carb的晚餐，一个小时后测的是108左右。之后吃
了一把杏仁，也应该没事啊。结果今天早上5点半测的是98！！！
怎么回事啊？已经连续三天空腹血糖高了，我要不要跟糖尿病OB汇报，让她赶紧给我上
药啊！！！ |
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a*****g
发帖数: 321 | 34 我刚开始打胰岛素的时候跟mm的情况一样， 晚上打早上空腹血糖完全没有变化。 其实
就是打的剂量不够，需要增加剂量。 医生让我逐渐增加剂量，只要高于90就再增加1个
unit的量，一直到空腹血糖降到90以下为止。 据说剂量没有上线，而且对胎儿很安全
。
你老公建议去做个体检确认一下是不是血糖偏高。 但目前重要的是你自己赶紧把血糖
控制住对妈妈对宝宝都比较好。 |
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y***n
发帖数: 11261 | 35 一般来说餐后1小时血糖达到峰值
1小时测试的糖水是50g的吧，一片面包carb是20g
那么lz等于喝了70g糖水，不及格也很正常
正常情况下，餐后2小时血糖应该回到空腹水平
如果空腹过久，有的人3小时血糖反而会比2小时的高
所以孕糖的需要备些小饼干，血糖低了就吃一下 |
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b********e
发帖数: 757 | 36 我昨天才上的课，跟你的要求一样，从第一口开始后一小时。我今天开始测了，觉得最
好是从全无糖无碳水开始--我今天中午饭没有吃任何碳水，出去走了1.3个mile，回来
之后测出的一小时血糖是88.所以我就知道如果我一点不吃，在一个什么位置，然后明
天吃同样的午饭，只是加一片全麦面包，然后再走1.3个mile，看看是个什么血糖，这
样就比较容易知道各种不同的碳水对血糖的影响。
还有，吃饭的时候不要看电脑，工作，学习啥的，这样吃饭时间拖得太长久没有时间运
动了。我的护士说，争取在20分钟内吃完饭，然后走20到30分钟，然后回来休息五分钟
准备测血糖。
120 |
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b*h
发帖数: 637 | 37 自从怀孕了，体重就在长，这两周更是控制都控制不住。（我其实算是可能得孕妇糖尿
病的高危人群。可能得的原因中我占了三。。具体的就不说了。） 还有3周做糖筛，我
想现在就买个血糖仪或是血糖试纸， 想看看要是血糖高了，就严格控糖了。 其实就算
是不高，我也应该控制了。（自己估计血糖低不了。）
用普通的尿液分析试纸能不能大体看出血糖和尿汞？在OB那里看到他们每次测尿也就是
用这种
Rapid Response 10 Parameter (10SG) Urinalysis Reagent Test Strips
试纸。 不知道这么测试能不能测出糖妈？
http://www.amazon.com/Response-Parameter-Urinalysis-Reagent-Str
如果自费买血糖仪的话，有哪个牌子的比较好呀。虽然有保险，但是自己在没做糖筛之
前，就想买血糖仪。当然这个保险可能不cover了。有没有简便血糖仪，先短期测的。
等糖筛结果出了，再按情况买长期用的。考古看到
one touch mini
accu check
one touch ultra
FreeStyle
Wave Se... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 1072 | 38 有怀孕期血糖不高哺乳期血糖高的妈妈吗？未怀孕和怀孕时血糖都不高，现在宝宝快八
个月了，空腹血糖正常，餐后一小时200，吓人啊。有类似情况的妈妈吗？
有点担心啊，不知道断奶以后会不会正常。唉 |
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s*********t
发帖数: 1229 | 39 上次去医院体检，OB要求抽血做了一个血糖检测。
第二天OB打电话说血糖值偏高，让我早晨空腹再去做一个更详细的检查。
上周去做了，护士让喝了杯含糖的饮料，然后1小时，2小时，3小时，4小时分别抽了血。
今天OB来电话说，1小时，2小时的结果是Normal，但是3小时，4小时的结果是
aggressive。
OB在药店定了血糖仪，要我每天在家测4次血糖，做好记录，下次产检带去给OB看。
另外还要做ultrasound，看看宝宝的体型。
请问这个血糖偏高严不严重？有什么有效的针对措施吗？ |
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f*x
发帖数: 440 | 40 孕早期不太需要什么营养的，所以吃不下问题也不大。
我是28周查出血糖高的，然后上课买血糖仪。
其实就是，每次要少吃碳水化合物，特别是早上，但是也不能不吃，而且，每过2-3小
时都吃一下，每次都要有碳水化合物和蛋白质。每天3顿主食3顿辅食，最后一顿在睡觉
前吃。根据个人情况调整饮食和运动量。每天早上还要测ketone (尿液），不能因为血
糖高而燃烧肝脏的脂肪转化糖，这样对母亲可能有害，而且血糖会一下子增高。
我现在是注意读label,注意哪些食物可以吃，可以吃多少。
血糖在孕后期越来越高，所以，大家都是在24-28周测的。我自己控制的也不算很好，
现在31周，血糖基本上吃好后两个小时内在90-95之间，不知道以后会怎么样。 |
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p****x
发帖数: 1346 | 41 20多周时血糖一小时没过， 三小时过了。 后来医生也警告过注意饮食。 现在还有一
个多月就生了， 总担心血糖问题， 请问自己有什么办法测血糖？ 我现在有必要担心
血糖吗？ |
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s******e
发帖数: 1447 | 42 re这个mm说的
很多人觉得这个测试很重要，其实最重要是平时吃饭的血糖到底有没有超标
测试过了不代表可以随便吃
测试不过也不是多大的事
我三个小时的血糖过了但是因为种种原因还是弄了血糖仪检测血糖，有时候米饭吃多了
就是会超，测了一两个星期就大概知道吃多少米饭吃多少面条吃多少匹萨比较合适 |
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r****n
发帖数: 309 | 43 我孕早期就查出血糖高，一直在控制饮食和运动，效果不好也不坏，每周总是有那么几
次1小时 血糖高出130，少吃就正常，稍微多吃一点米和面就高。上次见营养师，建议
我注射胰岛素，因为那个星期有3-4次午餐后血糖超标，有两次高达160.但是50%以上的
情况还是正常的，我不想那么早就上胰岛素，所以对这个cut line 有些困惑，请问有
经验的姐妹们，你们血糖值在什么情况下就一定得打胰岛素了，谢谢！ |
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j*****e
发帖数: 54 | 44 象楼上说的，我当时是fasting血糖几乎每天都偏高（超过100，建议的是90以下），而
且是用饮食怎么调节都不行，这样才上了胰岛素。不过我是30周左右才上的胰岛素，跟
楼主的情况不太一样，不知楼主这么早上有什么负面影响没有。胰岛素对宝宝没什么直
接影响，但好像会加速胎盘的老化什么的（这个请向医生确认）。
楼主有没有试着换一下主食？我糖妈的时候连吃糙米都血糖高，最后就靠吃面食和墨西
哥玉米饼。另外饭后运动也是很有帮助的，我当时早中晚每顿饭后一小时内都快走上10
-15分钟，就把餐后血糖控制好了。但这些对fasting血糖没作用。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 46 那么我觉得碳水的摄入量也不见得要控制在20g
我在暑假减肥的时候，碳水的摄入虽然少，比如从不吃米面食品，但是比如水果还是吃
的，尤其是苹
果。我也没刻意关注过low GI的水果，葡萄偶尔也吃，但是我能感觉到我的血糖应该处
于特别低的水
平。可能是因为我的巨大运动量，我有时在家从躺下到突然站起的状态，会有1-2秒的
“头晕或者眼前有
点黑”的状态。 既然Atkins 说碳水会导致血糖浓度变高从而导致糖代谢模式而不是脂
肪代谢。那么我
觉得大运动量是能够迅速消耗碳水的，尤其是跑步，比如你跑个10mile，我估计能吃一
到两个苹果而依
然保持血糖浓度比较低，从而打开开关吧。
而且我看到New diet revolution上的三个对比实验，对于碳水分别为30，60，109的
over
weight的人提供1800卡的热量，差别也并不是非常显著，如果就体重下降来说，当然对
于里面有多少
是脂肪，差别还是显著的
尽管如此，正如我之前猜测的，这个碳水的摄入量以及运动量应该和 糖代谢/脂肪代谢
有个函数关系比
如
脂肪代谢比率 denoted by R=G(r，？） r=F(x,y) where x... 阅读全帖 |
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m****6
发帖数: 276 | 47 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: my0606 (my0606), 信区: PennySaver
标 题: [转让]/[交换]出售：oneTouch Ultra 血糖试纸和针头 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 20:28:28 2010, 美东)
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标 题: [转让]/[交换]降价出售：oneTouch Ultra 血糖试纸和针头 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 16 14:08:38 2010, 美东)
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标 题: [转让]/[交换]出售：oneTouch Ultra 血糖试纸和针头
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 9 14:57:12 2010, 美东)
不建议交易打印胖子；胖子是免费的，收费的是服务:
出售/交换物品的名称:
出售：oneTouch Ultra2 血糖仪一个，试纸和针头若干盒。
物品类别（coupon：mfc等；血糖 |
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发帖数: 1 | 48 亚培（Abbott）的FreeStyle Libre血糖仪。（美联社）
数十年来，糖尿病患者每天都要接受指尖採血，用不准确的血糖仪测血糖。现在製造商
开始结合更纯熟，对消费者也更友善的设计，还可以联结电话和其他科技装置。
9月象徵一大突破：美国监管机构通过第一个不需血液样本的血糖监测系统，也就是药
厂亚培（Abbott）的FreeStyle Libre血糖仪。这项新装置不需经指尖採血，只要透过
穿戴在上臂的感应器就能监控病患状况，让糖尿病患者无须再忍受这个一日数次的痛苦
过程。
据安永会计师事务所分析，糖尿病仪器市场具有很大的潜力，去年在美国的销售额为
140亿美元，大部分是来自美国125万名患有最严重的第一型糖尿病的消费者。由于这些
人的胰腺不能产生胰岛素，所以这些病患必须时常监测自己的血糖，并在需要时注射胰
岛素。
还有一个几乎未被开发，更大的市场，也就是不需要固定使用仪器的第二型糖尿病病患
。这类型患者在美国有2,000万人。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 49 由于爷爷患有慢性糖尿病，懂事的孙女担心爷爷吃不了月饼又嘴馋，便网购了制作月饼的材料，用小米面代替面粉做饼皮，用甜味剂代替白砂糖做馅料，制作了5块爱心月饼。哪知爷爷吃下两块“无糖”月饼后，血糖竟飙升两倍而晕倒。
最近市面上出了各种精美月饼，据武汉晚报报道，家住武昌何家垅的小王看到后，想到了患糖尿病的爷爷已经两年没吃月饼了。
为了尽孝心，在参考了网上里朋友晒出的DIY自制月饼后，便萌发了念头，给爷爷量身定制“无糖”月饼。
于是，她便在购物网站花费一百多元，购买了无糖月饼套装，里面含模具、原料、说明书等。
小王便按照说明书，用小米面代替一般的面粉做饼皮，并用麦芽糖醇等甜味剂代替蔗糖，同时用配好的豆沙、枸杞做馅料。做好后，她给爷爷送去了5块。
25日一早，王爹爹早锻炼回家后肚子有些饿，但又不想做饭。
想到了孙女亲手制作的月饼后，他便拿出来“垫肚子”，一口气吃下了两个。谁知吃下不到10分钟，王爹爹便腹痛难忍，随即晕倒。
家人将其送至武汉市第三医院后，医生发现其血糖已经飙升两倍，是典型的高血糖表现。
“‘无糖’只是无蔗糖，并不是不含糖，小米面、豆沙都是质地细软的纯淀粉，会转化成葡萄糖，且更容易消化... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 4936 | 50 有家族糖尿病史（祖父，父亲）。怀孕之前每年的体检都正常（空腹）。怀孕28周1小
时血糖筛查没有通过，因为高于200 mg/dl 无需作3小时糖耐测试，直接定义为孕期糖
尿病。之后一直每天测4次血糖。
营养师给我血糖仪的时候，要求这4次分别是早上空腹和3餐后的1小时。空腹值不能高
于95，一小时不能高于130。空腹值一直不错，只有一次是90，其他都是80左右。但是
一小时的值有时候100零几，有时候140几，三餐都这样，且大多超过130，没有任何规
律可循。对于比较高的那些140几的，我2小时自行再测一次，通常都是100零几（低于
120的标准）。
一周后第二次见营养师和另一名专家（我们是小地方，专家是隔壁一个大城市的专家，
1个月到我们这里一次），鉴于我的1小时血糖值不稳定，建议我改为测量饭后2小时血
糖，标准时低于120。专家根据1小时结果分析说我的胰岛素分泌可能是有延迟，是基因
的问题。
之后我一直测量早上空腹和饭后2小时。总的说来还行，也比较稳定。早上空腹还是80
左右，早饭后2小时100左右。中饭和晚饭后110多一点，当然偶尔也超，120几。营养师
认为控制的还行。
我问过一些 |
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