c***s
发帖数: 70028 | 1 吃猪蹄是否可以美容？喝猪蹄汤真能帮哺乳期妈妈下奶？蛋白粉真能提供更高蛋白质？……昨天，打假斗士、生物化学博士方舟子在访谈中再次对中医食疗提出质疑，并表示，“有病了不如直接吃制剂更有效和可靠。食疗有效基本上是心理安慰的作用。”对此，中医专家认为，食疗是在药物治疗之外的辅助治疗方法，有一定道理和效果。
中医食疗已过时？
甘肃省卫生厅厅长刘维忠日前发表文章，称“中西医结合10多种方法，如食疗吃猪蹄、生萝卜、生荸荠，练习真气运行法，中药、针灸等治疗尘肺的临床路径”。尽管刘维忠此后在甘肃省卫生厅官网删除了这篇文章，但是微博上关于中医的争议再起。
昨天方舟子做客某网站微访谈，剑指中医食疗的有效性。方舟子表示：“某些由于缺乏某种营养素引起的疾病也许通过吃某种食物能够起到作用，例如吃维生素A丰富的食物治疗维生素A缺乏症。即便如此，有病了不如直接吃制剂更有效和可靠。有人觉得食疗有效基本上是心理安慰作用。”他同时认为，“所谓食疗是古代食品与药品、营养学与医学不分家的产物，已经过时。吃食物的主要目的是为了保证营养和预防疾病，而不是治疗疾病，虽然有时食品也能治疗某些疾病，但不如药品可靠、可控。”
猪蹄美容不靠... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 吃猪蹄是否可以美容？喝猪蹄汤真能帮哺乳期妈妈下奶？蛋白粉真能提供更高蛋白质？……昨天，打假斗士、生物化学博士方舟子在访谈中再次对中医食疗提出质疑，并表示，“有病了不如直接吃制剂更有效和可靠。食疗有效基本上是心理安慰的作用。”对此，中医专家认为，食疗是在药物治疗之外的辅助治疗方法，有一定道理和效果。
中医食疗已过时？
《北京晨报》报道，甘肃省卫生厅厅长刘维忠日前发表文章，称“中西医结合10多种方法，如食疗吃猪蹄、生萝卜、生荸荠，练习真气运行法，中药、针灸等治疗尘肺的临床路径”。尽管刘维忠此后在甘肃省卫生厅官网删除了这篇文章，但是微博上关于中医的争议再起。
昨天方舟子做客某网站微访谈，剑指中医食疗的有效性。方舟子表示：“某些由于缺乏某种营养素引起的疾病也许通过吃某种食物能够起到作用，例如吃维生素A丰富的食物治疗维生素A缺乏症。即便如此，有病了不如直接吃制剂更有效和可靠。有人觉得食疗有效基本上是心理安慰作用。”他同时认为，“所谓食疗是古代食品与药品、营养学与医学不分家的产物，已经过时。吃食物的主要目的是为了保证营养和预防疾病，而不是治疗疾病，虽然有时食品也能治疗某些疾病，但不如药品可靠、可控... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 北京企业信用网上显示悟本堂状态仍是“开业”
2014年2月26日，北京大学第三医院神经内科病房，张悟本坐在病床上
工商资料登记中，悟本堂注册地址在一酒店中
2010年2月，湖南卫视播出“张悟本谈养生”节目，张悟本一夜蹿红。
在张悟本口里，“喝绿豆汤、生吃长条茄子”几乎到了包治百病的程度，张还甩出“糖尿病80%都是误诊”、“降压药会吃出脑梗、肾衰竭”等雷人语句。
暴得大名后，张悟本的诊所悟本堂一号难求，诊所的销售小姐推荐挂不上号的患者购买张悟本的光盘和书籍。
张悟本所著的《把吃出来的病吃回去》一跃成为各大书店、网站销售黑马，书皮上写着“上市4个月突破100万册”。书中，不论是治疗近视、高血压，还是癌症……药方中没有灵丹妙药，而不可缺少的是白萝卜、绿豆和长茄子。张悟本声称多次用它们治好了肺癌、糖尿病、心脑血管疾病、肺炎等数十种常见疑难病症。
不久，媒体曝光张悟本的学历、履历、头衔均有造假嫌疑，卫生部也否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，其食疗理念更是遭到专家质疑。
2010年5月，卫生部门和工商部门对悟本堂进行突击检查，但未发现存在非法行医行为，“没有非法诊疗活动，现场的东西就是... 阅读全帖 |
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a****8
发帖数: 733 | 4 新京报讯 今日上午，新京报记者在北医三院神经内科病房见到曾经的“神医”张悟本
。床头的病卡记录显示：张悟本于2月20日入院，脑梗。
“被气的。”张悟本表示，脑梗是发生在四年前，也就是被媒体报道的两个月后，这次
他只是来做健康检查。
2010年5月底开始，媒体对张悟本伪造学历和扩大宣传养生食疗的疗效进行报道。近四
年过去了，张悟本表示，报道前他忙到两年只休息了几天，被报道后他就闲下来了，也
没挣钱了。因为脑梗，张悟本的右手活动不太方便。“孩子让我来检查检查，我就是来
体检的，过两天就出院了。”
对话
“脑梗是被报道气得 ，喝绿豆汤治不了”
新京报：这四年你的生活有什么变化?
张悟本：出事后我就休息了，没挣钱。食疗是未来世界发展的方向，为什么咱们这么毁
?我就纳了闷了。电视里天天说食疗，那说明我说的没错，所以我生那一口气。药能治
病为什么病人越来越多呀?你吃素是不是能把血压降下来?我原来老看新闻，现在连新闻
联播都不看了。
新京报：网上得知你住院，有网友问“为什么不喝点绿豆汤”?
张悟本：有些病跟饮食有关系，有些跟饮食没关系。我只是检查身体，没什么大事。网
上虚伪的东西太多了，爱说什么说什... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 5 纪念一位癌症去世的网友及谈谈癌症复发的预防和食疗
一位患卵巢癌的网友在一年前的今天去世了，她患病期间，不断在网上分享自己的治疗
心得，同时鼓励患癌的网友乐观面对顽疾，她以坚强的意志及愉快的心态给癌症网友带
来了希望和信心，她接受西医治疗、中医针灸及气功把凶恶的卵巢癌控制住了七年多，
在癌病再一次复发的最后几个月里，她仍然笑着面对，把欢乐和勇气带给网友们，甚至
还为遭受网络欺凌的网友打抱不平，十分正直和善良。
这位可敬可爱的网友，在分享她的治疗心得时叙述：“2006年4-5月起，我开始感觉腹
胀，餐后较明显。下腹隐痛，多发生于夜深人静时，如针刺，每次持续5-10秒。乏力，
从每周两次的kick boxing健身改成 了yoga。再加有大便习惯的改变，无原因便秘或腹
泻。所有这些症状我都以为是更年期前综合症的表现，不以为然。自认为我的体质绝对
属于较健康类，很少因为生病请假。因此以为如果我多多休息的话，这些不适一定也会
自然消失。”就这样，因为不够重视身体的变化，直到2006年11月才通过医学影像确定
是卵巢癌而进行了手术和化疗（她的原文：“2006年11月7日经过6小时手术后，我被告
知... 阅读全帖 |
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x****n
发帖数: 1454 | 6 都说妇科癌症不要吃乳制品， 我有个老年朋友，乳腺癌治愈后已经20年了， 她给我的
忠告是多喝酸奶。
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纪念一位癌症去世的网友及谈谈癌症复发的预防和食疗
一位患卵巢癌的网友在一年前的今天去世了，她患病期间，不断在网上分享自己的治疗
心得，同时鼓励患癌的网友乐观面对顽疾，她以坚强的意志及愉快的心态给癌症网友带
来了希望和信心，她接受西医治疗、中医针灸及气功把凶恶的卵巢癌控制住了七年多，
在癌病再一次复发的最后几个月里，她仍然笑着面对，把欢乐和勇气带给网友们，甚至
还为遭受网络欺凌的网友打抱不平，十分正直和善良。
这位可敬可爱的网友，在分享她的治疗心得时叙述：“2006年4-5月起，我开始感觉腹
胀，餐后较明显。下腹隐痛，多发生于夜深人静时，如针刺，每次持续5-10秒。乏力，
从每周两次的kick boxing健身改成 了yoga。再加有大便习惯的改变，无原因便秘或腹
泻。所有这些症状我都以为是更年期前综合症的表现，不以为然。自认为我的体质绝对
属于较健康类，很少因为生病请假。因此以为如果我多多休... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 7 http://blog.sina.com.cn/s/blog_51aab79f0100aqwk.html
我的痛风康复经历
本人曾是一名严重的痛风患者，无意间发现了一种有效治疗的“痛风食疗偏方”，
经过一段时间的“食疗”，多年的痛风顽疾竟然奇迹般地康复了。转眼间一年多过去了
，大鱼、大肉、啤酒、海鲜无所畏惧，我的痛风食疗偏方就是――东北雌性红萝卜。康
复后第一个愿望便想将此法传授给所有饱受痛风折磨的“风友”们，让更多的人摆脱痛
风的折磨。
半年以上没见过我的朋友一见面都说42岁的我看起来好像年轻了5岁，我自己也感
觉身体状况比8年前的我还要好。现在，我能够像正常人一样品味美酒佳肴、享受幸福
生活了！一年多来，不但没有发病，反而觉得整个人变得更精神了，食疗不仅治好了我
的痛风，而且还治好了我的胃溃疡、十二指肠溃疡、高血脂、高血压、脂肪肝、肾结石
、胆结石。下面是我个人的痛风康复经历，或许会对您有所帮助。
忽视的“亚健康”
年轻时的我曾是一名优秀运动员，当过特种兵，身体素质非常好。28岁以后的我又
白手起家，在农业科研领域奋斗了近15年，取得了一定的成绩，也算“事业 |
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q****i
发帖数: 6923 | 8 发布日期：2009-06-01 作者: 编辑员 网友评论 0 条 点击查看
* 核心提示：妇女秋季养生食疗方法的详细介绍，及秋季保健各种保健方面的知识
，还有小儿秋燥 如何防治及深秋时节早餐喝粥最养人的简述等。
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中医认为秋天主燥燥邪当令若燥邪致病可出口干鼻干咽干干咳皮肤干燥等因此应
多吃一些润肺生津食品特别对于妇女来讲更应如此因为中医讲男属阳女属阴；男主精女
主血燥邪易伤阴血妇女若感受燥邪易出闭经月经错后月经量少产后虚弱产后奶水不足妇
女更年期综合症等上述疾病均围绕着经胎产哺乳等方面而维持经胎产哺乳生理功又冲任
督带四脉其中又冲任二脉直接关系到妇女月经怀孕生育等生理功冲任二脉又与肝肾脾胃
有密切关系所药膳疗法必须从调补着手
青春期
青春期女子由于丘脑下部和垂体调节功尚未完全成熟秋季若不注意食疗保健容易
引起功失调性月经紊乱临床上主要表为月经周期或经期长短不一流血量异常此期饮食原
则为饮食起居要有规律避免延误用餐或饥饱不均；保持充足营养尤其蛋白质的摄入；多
食富含铁质和维生素的食物
食疗方柿饼3红枣10枚山萸肉15克先煎 |
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c*****t
发帖数: 520 | 9 我看到过不少用燕窝给患有肺病，例如慢性支气管炎的老年人进行食疗的菜单。我想送
燕窝给长者，不过不清楚是否有效。
我觉得食疗虽然不能替代正式医疗，彻底治愈肺病，但是对于曾有肺病的老年人，或许
服用燕窝，或多或少能起到调理身体，预防再次发病的作用吧。请问有人了解这方面的
具体案例吗？比方说某位曾患肺病的老年人用燕窝食疗，身体是否因此更加健康，有无
不良反应之类。或者不仅限于老年人，其他性别和年龄段的呼吸道疾病患者，用燕窝食
疗的具体案例，也对我很有帮助。
非常感谢大家的帮助。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 10 中医辨证食疗胃溃疡(转载)
上海中潭医院中医科主任刘春天教授介绍说，溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分
为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。
中医辨证食疗胃溃疡的方法：
（一）脾胃气虚：泛酸过多，可用墨鱼骨12g,陈皮6g,瘦猪肉100g合白米适量煮粥。
（二）气滞胃痛者：可用佛手泡茶饮，少吃滋腻碍气食物。
（三）胃阴不足者：宜煮食糯米红枣粥。
（四）脾胃虚寒胃痛：应注意脘部保暖，可用胡椒5粒炒鸡蛋1个或将胡椒研面，伴
鸡蛋炒熟佐餐。
（五）胃络瘀阻者：可用饭汤送服田七粉2～3g。
刘春天教授说，中医往往能顺带治百病，主要因为中医以治疗病根为主，往往一种
病根可显现多种病症，一些功力不够的医生，往往被诸多病症所迷惑，分不清主要病因
，犯了头痛医头脚痛医脚的毛病。胃溃疡其实病症在溃疡，病根在脾胃，在于气失衡。
上海中潭医院中医科主任刘春天教授把脉问诊，明断病人属于“气血失衡、脏腑失
衡、阴阳失衡”三大类失衡中，“精失衡、气失衡、血失衡、气血失衡、阴失衡、阳失
衡、阴阳失衡”中的具体哪一种。从而对症下方调理，精失衡则补精；气血失衡补气血
，阴阳失衡则调和阴阳，让人体“精气血阴阳”重... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 11 中医辨证食疗胃溃疡(转载)
上海中潭医院中医科主任刘春天教授介绍说，溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分
为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。
中医辨证食疗胃溃疡的方法：
（一）脾胃气虚：泛酸过多，可用墨鱼骨12g,陈皮6g,瘦猪肉100g合白米适量煮粥。
（二）气滞胃痛者：可用佛手泡茶饮，少吃滋腻碍气食物。
（三）胃阴不足者：宜煮食糯米红枣粥。
（四）脾胃虚寒胃痛：应注意脘部保暖，可用胡椒5粒炒鸡蛋1个或将胡椒研面，伴
鸡蛋炒熟佐餐。
（五）胃络瘀阻者：可用饭汤送服田七粉2～3g。
刘春天教授说，中医往往能顺带治百病，主要因为中医以治疗病根为主，往往一种
病根可显现多种病症，一些功力不够的医生，往往被诸多病症所迷惑，分不清主要病因
，犯了头痛医头脚痛医脚的毛病。胃溃疡其实病症在溃疡，病根在脾胃，在于气失衡。
上海中潭医院中医科主任刘春天教授把脉问诊，明断病人属于“气血失衡、脏腑失
衡、阴阳失衡”三大类失衡中，“精失衡、气失衡、血失衡、气血失衡、阴失衡、阳失
衡、阴阳失衡”中的具体哪一种。从而对症下方调理，精失衡则补精；气血失衡补气血
，阴阳失衡则调和阴阳，让人体“精气血阴阳”重... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 12 癌末患者的明智选择----中药、食疗、锻炼综合疗法
以下是根据本人的医疗实践和朋友、网友的经验反馈总结出来的，所列的抗癌中药与食
物都比较安全。如在服用西药，中药与西药隔两小时以上服用。本文仅供参考，癌症末
期患者可斟酌选用。
一。治癌中药验方：
黄芪30克，半枝莲30克，白花蛇舌草60克，蒲公英30克，党参30克，茯苓15克，女贞子
15克，红枣12枚（掰开）。
先把药材冲洗一下，再加冷水稍浸过药材表面多一点，泡浸20分钟，然后就用泡过药材
的水煮沸后改文火再煮50分钟，第二次煎煮30分钟，两次的药汤混合，日夜当茶喝。这
个方剂总的药性较平和，适合多数癌症患者服用，这是方便居住于偏远地方的患者（因
找不到中医看病），如能找到中医当面辨证诊治是最好的。
二。抗癌食疗：
（日常饮食尽量吃素和少盐，一定要注意忌口。不要小看食疗，曾有患者每天吃芦笋治
好了膀胱癌。）
1.a。山药、薏仁、莲子、百合煮粥，粥成后加一汤匙有机亚麻籽粉（约6克）和半汤匙
田七粉（约3克）拌匀食用。（每天吃2次）
b。燕麦片拌上适量有机苹果醋（可加少许有机枫糖浆）。
c。菱角粉、藕粉粥。
2.a。金针菇、舞茸菇（灰树... 阅读全帖 |
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c*****t
发帖数: 520 | 13 看到版上4 月初有对于服用燕窝的讨论，冒昧地问个问题。
请问有谁了解老年妇女服用燕窝的具体案例吗？
我看到过不少用燕窝给患有肺病，例如慢性支气管炎的老年人进行食疗的菜单。我想食
疗不能彻底治愈肺病。不过对于曾有肺病的老年人，或许服用燕窝能起到调理身体，预
防再次发病的作用吧。版上有不少自己或亲友服用过燕窝的网友，是否有人能提供些类
似的病例呢？比方说某位曾患肺病的老太太用燕窝食疗，身体是否因此更加健康，有无
不良反应之类。或者不仅限于老太太，其他性别和年龄段的呼吸道疾病患者，用燕窝食
疗的案例，也对我很有帮助。
不知道此问题在哪个版面可以得到回复，因此冒昧发在这里。请版主几天后删除。
非常感谢大家的帮助。 |
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t********y
发帖数: 21 | 14 《健康超级处方：改变你生命的14种食物》《78种健康香草栽培：赏识香草的独特气质
品味香草的迷人魅力》《御医推荐给皇帝的养生秘方》《保健汤粥配方大全》《食色人
生：食物颜色里的健康密码》《细节决定健康(女人版)：健康的美丽的》《药疗不如食
疗》《不生病的智慧》《细节决定长寿》《健康食经》等
格式: PDF
语言: 中文
内容简介：
《健康超级处方：改变你生命的14种食物》分3篇介绍了合理膳食与人体健康的关系。A
篇主要介绍我国几位医学、营养学专家对科学饮食、合理营养可增强体质、防病治病、
延年益寿的论述。B篇介绍美国营养学研究者提出的与人类健康长寿密切相关的14种食
物。C篇是对该14种食物的生物特性，主要营养成分，食用、药用功效，食疗保健配方
，食用时的注意事项以及功效相近的替代食物等的具体讲解。内容全面，叙述深入浅出
，语言通俗易懂。特别是所介绍的食疗保健配方可操作性强，便于读者实践。是指导广
大人群科学饮食、健康生活的常备参考书。
下载地址
http://www.filesonic.com/file/1325344764/健康超级处方.rar |
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t*******e
发帖数: 2113 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
svmy (边走边笑) 于 (Fri May 8 10:35:09 2009) 提到:
我决定要食疗
昨天晚上吃了很多美国食品，油炸鱿鱼，hot dog, 鸡翅膀。。。。。。
结果今早起来一称体重，居然还轻了，才９６磅
这样下切要成老排骨，满脸皱纹，干尸啊。。。。。我怕怕
决定要食疗
今天早上吃了一个黑么大的面包，还有一合子各式水果，一大杯豆奶
这个周末要炖点银耳美容汤
以后一到周末就煲汤
嗯，就这样
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ninian (猪丽耶=。=) 于 (Fri May 8 10:37:01 2009) 提到:
太过分了，才96lb。。。。。
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booksong (spicy) 于 (Fri May 8 10:37:10 2009) 提到:
我轻了8磅，噢yeah~~~~
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Q****g
发帖数: 957 | 16 你这些情况不只是肾虚的问题，如果有时间，可以回答一下十问，看看你的身体究竟是
那里出了问题。
如果只想了解肾虚如何食疗，那就可以买来刺参，注意必须是刺参，不能是猪婆参，加
上一大把黑豆，一大把黄豆，煮汤，煮5，6个小时，然后喝汤吃肉，这个食疗是对肾阴
阳双补，也很稳妥，长期吃也不会出问题。
另外，看了你发的减肥帖子，你按照你自己写的那个减肥食谱吃下去，身体的问题会
越来越多，建议更改饮食习惯。 |
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D*********1
发帖数: 628 | 17 讨论1：胃溃疡，十二指肠炎该如何食疗，多吃什么对胃好？
2：疼风，每年发作，吃什么比较好？
3：甲状腺肿，多发结节，如何食疗？ |
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D*********1
发帖数: 628 | 18 讨论1：胃溃疡，十二指肠炎该如何食疗，多吃什么对胃好？
2：疼风，每年发作，吃什么比较好？
3：甲状腺肿，多发结节，如何食疗？ |
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m*********e
发帖数: 804 | 19 ------------不二
用太多电脑，看太多电视会使眼睛干涩难受，吃什么能保护好眼睛，使眼睛更加明亮。
下面将介绍八款可以保护视力的美食。
一、核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放
瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸
为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等
症状。
二、花生瓜子枣豆糕
花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥
，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目
，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
三、豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水
煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良
者食用。
四、人参远志饮
人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天
。可益气养心、益智明目。
五、枸杞肉丝
枸杞1... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 20 -------------不二
进入夏季，环境温度升高，湿度变大，天气闷热。“湿”是导致各种疾病的常见原因。
湿邪侵犯人体，容易导致腹部胀满，食欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体
沉重困乏，四肢重而不举的表现或湿疹等症状。那么如何清除体内湿气呢？
4款食疗方助你去除湿气
冬瓜海带汤
冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼
一条，一起炖汤。
冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，
养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都
可以食用。
香薷饮
香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。
香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿；紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，
又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。
本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕冷而心烦，头痛而无汗，或见腹痛吐
泻者。
竹叶茶
竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。
竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿；白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功
效... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 21 我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素，但是却会收获到
不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，不妨一试。
苹果：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”则不太坚定
，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇
身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净，
带皮切成小片（近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好），放入小碗中，隔水蒸
5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的
食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨，具体做法为，
取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗
里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好
的止咳作用。需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用（风寒咳嗽常常表
现为咳嗽、咳痰清稀色白）。
枣：大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃
功能比较弱的人可以把... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 22 卑诗癌症中心(BCCA)与卑诗大学为了解华裔癌症病人使用中药或食疗等「互助疗法」或「替代疗法」的理由及过程，展开一项大型研究计划，将邀请华裔新移民癌症病人分享使用其他疗法的经验，希望能促进主流医疗界为华裔提供这类医疗资源。
助制定更符华裔需求治疗方案
这项研究为癌症中心与卑大合作「互补医疗教育及成果计划」(CAMEO)的一环，研究统筹员黄林欣欣在接受本报专访时表示，大部分的华裔癌症病人都会在进行正规疗法之外，采用中药、瑜伽、气功、甚至维他命等，希望能获得更好的疗效。但因为本地医疗机构支持华裔这类特别要求的资源非常缺乏，因此希望藉?研究来听取华裔病人真正的需求，协助制定更符合华裔人士的治疗方案。
研究计划所要求的参加者，为加拿大境外出生，操国语或普通话的华裔，而且是5年内被诊断出罹患癌症，目前正在癌症中心接受治疗的病人。研究人员将会询问病人选择「互助疗法」或「替代疗法」的经验以及过程，参加者则会得到20元的酬金。
所谓的「互助疗法」，为病人在进行化疗或放射线治疗等疗程的同时，采用其他疗法进行配合。而所谓的「替代疗法」，则是病人放弃进行化疗或放射线治疗，以其他疗程来代替。
黄林欣欣强调，所... 阅读全帖 |
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c********7
发帖数: 2120 | 23 可以通过食疗来调整
也可以通过针灸缓解
与体内肝火旺有一定关系 内分泌 |
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k******u
发帖数: 3416 | 24 这个没了那个又长，此起彼伏基本没间断过。。。虽然也没有特别的疼，但就是不爽啊！
是上火的原因吗？
除了吃维生素、喝绿豆汤菊花茶神马的，有什么食疗好方法没？ |
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a*****e
发帖数: 4577 | 25 口腔溃疡不是泡泡，一般都是食物残渣引起的。
这个很简单，每次吃饭后剔牙，漱口
睡觉之前刷牙，漱口。
一句话，保持口腔卫生，谨防食物残渣。
不用听信他们所说的“食疗” |
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z**********e
发帖数: 22064 | 26 核心提示：原卫生部健康教育首席专家、中央保健委员会预防保健会诊专家赵霖教授在
食疗营养方面很有一手，我们一起来看看赵教授的讲座内容，教你“寓医于食”！
1．胆固醇高每天吃两块红薯
红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍曾说过，“红薯
食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”。日本东
京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。
所以，如果你胆固醇高，就可以每天早晚吃两块红薯。
但红薯不宜生吃，因为细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化；二是红薯含“气化酶”，
食之过多，会出现腹胀、烧心、打嗝等不适。因此一定要蒸煮或烤熟，最好与玉米搭配
，这样食之甘爽，保健益寿。
2．心脏不好吃些土豆
土豆含碳水化合物高达15%~25%，超过其他所有的蔬菜，其含蛋白质也比一般蔬菜多，
因为土豆产热量高，在欧洲普遍作为主食。有人曾经说：“如果没有土豆，就不会有欧
洲的工业革命”，原因是当时广大工人群众赖以生存的主要食物是土豆。
土豆还含较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤以钾含量最为丰富，每100克土豆含钾502
毫克，是少有... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 2067 | 27 我一到秋冬季节就容易嘴唇干裂，流鼻血。
按中医的说法应该是体内上火，似乎最好食疗，吃一些带凉的水果和带凉的菜。
请问那些水果和菜去火的效果最快呢？
香蕉？排骨海带汤？还有些什么？
谢谢指教！ |
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w******e
发帖数: 63 | 28 谢谢！那我接着吃黑豆。
我也想直接用药啊。但是医生说要检查清楚是不是progesterone不够，但是周期现在不
知道到什么时候检查了也没有用。所以要尽快排卵，然后才能等下一次周期的开始...
我打算下周到洛杉矶去的时候看看中医了都。能不吃中药光食疗吗？不然回来医生问起
来不知道怎么说好。刚换了个超Nice的OB和一个Reproductive Specialist... |
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s********r
发帖数: 2067 | 29 我一到秋冬季节就容易嘴唇干裂，流鼻血。
按中医的说法应该是体内上火，似乎最好食疗，吃一些带凉的水果和带凉的菜。
请问那些水果和菜去火的效果最快呢？
香蕉？排骨海带汤？还有些什么？
谢谢指教！ |
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w******c
发帖数: 525 | 30 网上可查！大概也知道些，但大多很模糊！也不知道哪个见效快，效果好！
觉得还是更喜欢版上各位大侠的推荐，请问有没有什么用过见效快效果好的此类方子？
食疗更好！ |
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m**a
发帖数: 296 | 31 在寒冷的冬春季节,尤其是不活动的时候,下肢特别是脚部会感到冷,这是正常的生理现象.但有的人即使气候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻林，这种异常的下肢发冷与哪些疾病有关呢：
血栓闭塞性脉管炎：
本病发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛;走路时小腿酸胀、乏力。若病情逐渐加重，可表现为间歇性跛行（即走几步路后就感觉下肢无力，要停下来歇一歇），患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，夜间为甚。
闭塞性动脉硬化：
这种病早期症状为患肢发冷、麻木感，以及间歇性跛行，随后可见患肢皮肤苍白、触觉减退、温度减低、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等。是全身动脉粥样硬化的表现形式之一，老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者，如发现上述症状，应警惕该病。
肢端动脉痉挛症：
又称雷诺氏病，是血管神经功能紊乱引起肢体末端的小动脉痉挛所致。表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛，通常是因寒冷刺激或情绪激动所诱发。
多发性大动脉炎：
据报道，患者中有近20%是由于动脉炎症波及下肢大动脉，导致下肢缺血缺氧，表现为下肢冷，并伴有下肢疲软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行。
食疗方：
一旦发现异常的下肢冷，应及时去医 |
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B********e
发帖数: 19317 | 32 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: Febaugust (暂别海产品), 信区: Food
标 题: Re: 【水】持续不断舌头起小泡泡，有什么食疗好方法没？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 10 16:10:11 2011, 美东)
多吃蔬菜，水果（特别是橙子）， 每天吃多维片 |
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r*y
发帖数: 706 | 33 抑郁症并非我们想象得那样可怕，根据营养学家的研究表明.如果能对症下膳，以
食疗的方式就可以缓解和治愈抑郁症。
英国专家发现.抑郁症患者最需要营养均衡的饮食.但他们却往往忽视这种需求。
有些患者全无食欲，而有些患者则会拚命喝酒或大吃碳水化合物食品.结果或是造成营
养不良.尤其是缺乏维生素B、C以及钙铜、铁、镁、钾等矿物质和微量元素或是导致体
重下降，情绪更为低落.病情更加严重。
因病而异，对症下膳：
郁症状A：抑郁心境(心境低落)临床表现：从轻度的心情不佳、心烦意乱、忧伤、
苦恼到悲观绝望。总是无精打彩.郁郁寡欢.度日如年.痛苦难熬。觉得生活没有意思.高
兴不起来，对亲人没有感情.对任何事情即使是令人高兴的事也提不起精神。
专家解析：轻度心情不佳的人.多患有”边缘性格紊乱症(BPD)”。据统计.2%的成
年人受其影响.年轻女性尤多。
营养方案：多食新鲜水果、巧克力等食物可以让你重新变得高兴起来。香蕉可向
大脑提供重要的物质——酪氨酸.而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人
的创造能力.香蕉中还含有可使神经”坚强”的色氨酸， |
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s******g
发帖数: 5074 | 34 中午吃的鸭子,热心一查,才知道,鸭子居然是养身食疗佳品,怪不得现在送礼都流行送桂
花鸭
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、
补血
行水、养胃生津、清热健脾。
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多，能
有效
抵抗脚气病、神经炎等多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成
人体
内两种重要酶的成分之一，对心肌梗塞等心脏病患者有保护作用。
宜忌人群
适用于体内有热、上火的人食用。低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的
人，
食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗，遗精，女性月经少，咽干口渴者
食用。
还适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎浮肿者
也可食
用。
对于身体虚寒，受凉引起的不思饮食者，及胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛、寒性痛经
、肥胖
、动脉硬化、慢性肠炎患者应少食。感冒患者不宜食用。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 35 食物的性有3种温、中（平）、凉，也有的说法是4种（温、热、中、凉）温和热可以归
于一大类。
人的体质也是这三种性质，以中性为佳，所以人要学会怎么用食物了调整体质，达到阴
阳平衡。但是食疗时，除了本身体质外，还要根据自己在那段时期的内分泌和所在地环
境等来调整。
打个比方：
四川人喜欢吃辣，那是因为四川地理比较湿冷，所以要吃温（热）性的东西来去寒，同
时也达到促使血液循环、提高新陈代谢的作用。所以四川人的皮肤比较好。但是到了美
国来，四川人要根据所在的地方适当调整饮食。比如住在南方干热地区的人，就不能吃
那么多热性的东西，即使要吃，也要吃很多凉性的来综合，不然脸上的包包是不认人的
。但是想想，吃了热的又吃凉的来综合，虽然最后边中性了，但是自己的身体成了这个
混合配平的场所，也会有损伤（回头我们在来讲疗伤的事）。于是很多人选择了放弃，
改变了自己的饮食，少辣、微辣、甚至不辣了。相对于我们住在比较寒冷或者潮湿的地
方的人来讲，还可以继续享受辣的滋味。
对于家庭来讲，每个人的体质不一样，所以在做饭时要适当搭配，能让每个人都能受益
，不能只按个人偏好来弄。
这有一个大致食物属性清单
温性
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f********g
发帖数: 91 | 36 本人产后一直身体不好（曾产后出血不止到产后5个月），现在孩子两岁还是经常目赤
，苔黄，舌齿印，易失眠。要是晚了不睡就容易头疼，耳鸣。
看过好几个中医，除了一个还可以，但路太远。其他的都是骗子。（因为我自己是医学
院毕业的，怎么说也学过一学期的中医，所以还能看出他们的药方写得都乱扯，而且事
实也证明服用了他们的药方后，反而症状加重）。
现在不敢在这里看中医。就想问问有没有简单安全的食疗或药方，自己慢慢调理。（千
万别让我吞生泥鳅之类的，知道效果好我也吞不下去。谢谢） |
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x*l
发帖数: 178 | 37 阴虚火旺的症状，好像是没苔，舌上有裂纹，目赤失眠倒是有可能。我老公就是典型的
阴虚火旺，他还经常口腔溃疡，皮肤油，晚上出盗汗，人非常瘦。食疗用材，主要是生
地，玄参，北沙参，天冬，麦冬，玉竹，等。六味地黄丸，还有知柏地黄等都是治阴虚
火旺的。但是你苔黄有舌齿印，估计还有别的问题。或是服用了不对路的中药后，有了
变症。或是身体有湿热毒邪，造成阴虚火旺，我还只是中医初学者，仅个人猜想而已。 |
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g********i
发帖数: 207 | 38 建议你食疗吃五豆粥：黑豆，赤小豆，白豆，绿豆，黄豆，花生，莲子，小米，糯米（
少量），山药。目赤严重可以多放些绿豆，湿疹症状可多放些赤小豆。喝粥时放一勺纯
黑芝麻粉。条件允许的话，每天做有氧运动直到出汗，对治疗湿毒很有效。注意避免出
汗受风。不能一味吃药，反伤了身体。西洋参或者太子参可以试一试，补气又不会上火
。但总体上还是营养不均衡和体育锻炼不够。如果有食欲不振，可以吃白菜火腿汤。如
果食欲很好，喝百合绿豆汤。祝福你 |
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o********e
发帖数: 952 | 39 有没有自己亲身体验或者亲戚朋友体验过的有效的食疗方案。可以是针对任何不适或疾
病的。可以是任何程度
的，治愈，减缓，延迟等等 |
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L*D
发帖数: 3966 | 40 既然知道是喝咖啡可乐喝得,那就改喝绿茶吧。
食疗的话是不定量吃生花生米，据说可以在胃里生成一层保护膜。就不会觉得疼。
如果你还是接着喝咖啡可乐,即便治好了也还会犯。吃中药也挺麻烦的。 |
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D********e
发帖数: 665 | 41 ZT:
下面这几本书都是在市面上还能买到的，我个人觉得还可以的传统养生读物。有些是文
言文，可能需要一定的古文阅读能力，如果古文能力很差，又找不到白话读本，那就不
必勉强了。我不推荐大家去买流行的那些所谓的保健读物，因为有些写的很垃圾、很恶
心，鬼话连篇，比我还扯的，你们去买那些看还不如来看我。
还有，那些所谓的经典作品：内难伤寒，金匮要略这些，一打开就是阴阳五行、六
经辨证，什么太阳阳明，少阴厥阴，我作为一个专业人士都觉得古奥乏味，你们就不用
去挑战极限了。即使买回来，看不上三分钟，就会永远的沉睡在角落里了，真的。
好了，我这个人特点就是能扯，废话太多，七七八八讲这么多，连睡觉时间都耽误
了。
以下是推荐书目，欢迎购买阅读正版书籍，不过，也无所谓啦，反正都是死人了，
不会收到书税，哈哈：
《随息居饮食谱》
这本书是清代温病大家王孟英先生写的。他老人家不但医术高超，对食疗也有独特
的见解。这本书从传统药物学的角度，分析常见食物的属性和功能，告诉我们该吃什么
、不该吃什么，什么要浅尝辄止、什么要多多益善，而且原因理由讲的一清二楚，头头
是道。这些都是王老先生几十年行医经验总结实践出来的真 |
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L*D
发帖数: 3966 | 42 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: 【伤寒：感冒食疗】馬悅凌: 感冒發熱速治法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 17 08:40:12 2009)
http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm317.htm
感冒發熱速治法
作者：馬悅凌
感冒是最常見的疾病，世上幾乎沒有人一生沒有患過感冒的。西醫認為感冒為病毒引起
，感冒所出現的症狀是身體為了驅趕病毒而做出的自身防御反應。他們認為引起感冒的
主要病毒為腺病毒，有的病人同時還伴有乙型溶血性鏈球菌、葡萄球菌等細菌的感染。
而這些病毒、細菌平時在我們每個人的咽部及扁桃體、窩內都是存在的，當身體抵抗力
下降時，如營養不良、過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及長期患有一些慢性疾病，再
加上受涼，這些病毒、細菌才開始大量繁殖，導致無論大人、孩子都會患上感冒。
中醫認為感冒多是由於自然界的風、寒、暑、濕、燥、火六種致病邪氣侵犯人體而致病
的。其中風邪善行而數變，無所不至，所以外感風邪，是感冒的主要原因，這也是古代
醫家將 |
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L*D
发帖数: 3966 | 43 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: 【食疗：大蒜】馬悅凌: 大蒜能治很多醫院治不了的病
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 17 08:52:07 2009)
http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm64.htm
大蒜能治很多醫院治不了的病
作者：馬悅凌
記得5年前的中秋，我母親買了幾斤螃蟹，一家人圍在一起邊吃邊聊，母親一個勁地鼓
動我們多吃，否則放到第二天就不新鮮了。那天我因受涼患了輕度感冒，流清水鼻涕，
按理應該少吃寒涼的食物，可經不住母親一再勸說，又抵擋不住螃蟹獨特的鮮香，就吃
了4隻。晚上回到家，有些咳嗽，也沒當回事就睡了。到了半夜，覺得胸悶，吸氣很費
勁，只能淺淺地吸，正常吸就會劇烈咳嗽，而且痰液很多，都是稀白痰，氣管裡發出“
呼呼”聲。我判斷自己一定是患了哮喘，可是在此之前，從未有過此病，家裡也沒有準
備相關的藥物，半夜裡又不願往醫院跑，只好自己折騰，拍胸、捶背、刮痧、撥火罐都
用上了。雖然咳嗽有所減輕，但胸悶、吸氣困難並沒有明顯好轉，還是 |
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v********p
发帖数: 249 | 44 中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对
脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证
明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯
淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜；马铃薯中含有大量的优质纤
维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育；同时还可以
促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用；马铃薯中钾的含量极高
，每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率下降40％，对调解消化不良又有特效；它还
有防治神经性脱发的作用，用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显
著的效果。 |
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l********y
发帖数: 218 | 45 儿子两岁多，有时流鼻血，很快自行止住，很多时候还没流出来，就干在鼻孔里了。早
上时常起来看到鼻子里有凝固的血嘉。尝试开加湿器，鼻子里涂油，有时管用，有时稍
有疏忽，还是会流。
说说儿子其他相关或不相关的表象：
1，睡眠还行，但经常夜里会哭几声。刚睡着的时候，有时候会出汗，不知道是不是虚
汗。睡实后没汗。
2，吃饭时好时坏。
3，吃水果和蔬菜，虽不便秘，但大便时常很干。
4，很爱出汗，经常玩着就出一头汗，穿衣不多。我看别人家的孩子没他易出汗。
我看马锐凌的那本父母是孩子最好的医生，提到身体虚的小孩容易流鼻血，说属于阴虚
火旺，那有什么食疗的方子吗？或各位有什么诊断和主意也请发表。
另外，上面所述，出汗像是虚汗吗？如果这样，怎么疗养？
谢谢看贴回复！ |
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t*n
发帖数: 14458 | 46 有些专业的中医认为马岳灵写的东西有问题呢
儿子两岁多，有时流鼻血，很快自行止住，很多时候还没流出来，就干在鼻孔里了。早
上时常起来看到鼻子里有凝固的血嘉。尝试开加湿器，鼻子里涂油，有时管用，有时稍
有疏忽，还是会流。
说说儿子其他相关或不相关的表象：
1，睡眠还行，但经常夜里会哭几声。刚睡着的时候，有时候会出汗，不知道是不是虚
汗。睡实后没汗。
2，吃饭时好时坏。
3，吃水果和蔬菜，虽不便秘，但大便时常很干。
4，很爱出汗，经常玩着就出一头汗，穿衣不多。我看别人家的孩子没他易出汗。
我看马锐凌的那本父母是孩子最好的医生，提到身体虚的小孩容易流鼻血，说属于阴虚
火旺，那有什么食疗的方子吗？或各位有什么诊断和主意也请发表。
另外，上面所述，出汗像是虚汗吗？如果这样，怎么疗养？
谢谢看贴回复！ |
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w*********8
发帖数: 25 | 47 大家好，关注中医很久
最近发觉自己的症状符合肾虚
1） 月经量少，拖后
2） 虚胖
3） 不能熬夜，上厕所很频繁
4） 容易累
不知道我的判断正确ma ?还有想问肾虚怎么食疗？
谢谢了：） |
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Q****g
发帖数: 957 | 48 恩，男女皆可。
既然是食疗就要坚持长期吃才有明显效果。 |
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b*******n
发帖数: 10 | 49 求教： 觉得睡眠很浅， 一点噪音就能把我吵醒。 不管头天晚上几点睡， 都是早上 7
点左右就醒。 不过第二天精神也还可以，不太犯困，下班后就觉得累了。总觉得没睡
够，现在能想起来睡的舒服就是回国倒时差的时候 。
我是乙肝携带，每6 个月都有去查，没什么问题。 现在早上起来觉得舌头有点大， 腿
很沉的样子。 想看看要吃点什么可以改善， 最好是食疗，或者中国店就有的煲汤药材
。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
晚上睡觉前觉得手脚发热。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不容易出汗， 也不会盗汗。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
大便每天都有， 颜色偏暗。 偶尔会觉得拉不干净。 无味。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便淡黄色，平时一天 6-8 次。 但是喝了薏仁红豆粥就尿多，尿急。
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
胃口不... 阅读全帖 |
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