c***s
发帖数: 70028 | 1 病床边的“奖惩记录表”，督促小胖在术前减了24斤。 记者苏俊杰 摄
他辛苦
300斤小胖缩胃至原来的1/20 医生表示接下来减肥路仍会很辛苦
“胃要从原来的300毫升缩小至15毫升，为原来的1/20。”
“手术只是一个开始，之后的6个月，小胖都必须跟自己的食欲斗争。”
“胃要从原来的300毫升缩小至15毫升，为原来的1/20。”
“手术只是一个开始，之后的6个月，小胖都必须跟自己的食欲斗争。”
昨天6时30分，病房里的小胖被父亲唤醒。两小时后，他就要做减肥手术了。“快开学了，做完手术我想9月2日回老家。”小胖不停地重复着这句话。
7月11日，本报以《300斤小胖 腰围长过身高》为题，报道了来自江西丰城的小胖徐周磊，近十年来一直以减肥为目标，却屡战屡败。如今，这个14岁的男孩体重近300斤，腰围比身高还长。今年7月，小胖在增城的一家医院确诊为小胖威利症。由于肥胖已经危及生命，医生决定为他实施胃旁路手术。
13时56分，小胖被推出手术室。主刀医生称，4小时的手术十分顺利。但对小胖而言，“减肥之战”仅仅成功了一半，接下来还有更艰辛的路等着他。往后，小胖必须时时刻刻与身体对食物的渴望“战斗”。... 阅读全帖 |
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m*******6
发帖数: 11762 | 2 者由于有基因的缺陷，无法控制食欲，没有饱胀感，从而导致过度肥胖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 3 怎么算七分饱呢？正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大小，吃饱的话，胃部就会
鼓起来。
我们可以把饱腹感和空腹感用10级来表示：从养生的角度，建议吃7分饱最适合。而如
果是想减肥，吃到6分饱也可以。
瘦子和胖子的饮食习惯差别：
瘦子通常在第3或者第4级的时候才考虑吃东西。
而胖子通常在第5、第6级的时候就开始吃零食，很少让自己的胃达到3、4级。绝大多数
肥胖的人习惯在闲得无聊的时候就想马上吃点东西，胃只要稍微有空隙，就高兴第用食
物填满。
如何做到七分饱：
细嚼慢咽是关键：
要知道，大脑发出“我饱了”的指令，需要十到二十分钟，而如果你三下两下把餐盘里
的食物都装进肚子里，还没等大脑告诉你吃饱了，你可能就已经吃的8、9级了。
每口饭咀嚼22次，细细品味食物的味道。达到6-7级的时候就可以优雅的终止进食。这
个好习惯会让你终身受益，学起来吧！
选择饱腹感强的食物：
尽量选择那些低脂质、水分含量较多、重量较重的食物为好。
比如说：同样130kcal的8块不加甜味的长方形面包和梨，我们就应该选择梨。因为梨子
中含有较多的水分，容易让你有饱腹感；而面包比较干，往往你吃了8块之后都没有一
丁点儿的... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 228 | 4 远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。
1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2－3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
longbao (longbao) 于 (Fri Jul 27 17:57:37 2012, 美东) 提到:
娃近4周大。从出生以现在都是这样，吸胸每次吸几下就不吸了，睡着了。不管怎么拨
弄都不给你吸。等你穿戴好，她又哇哇大叫，要吃奶。不知道为啥娃娃能有这本事，头
一秒生龙活虎、后一秒就呼呼大睡；头一秒怎么也不肯吃，后一秒如饿虎扑狼。。。这
落差太大，搞得为娘的我很郁闷。感觉一天到晚在喂奶，非常累。
一天到晚滴滴答答的，很烦。泵出来吧，娃娃随时想吃，泵了要吃的时候就没有了，得
上奶瓶。不泵吧，她偏又不吃了，胸胀难受也就罢了，主要怕把奶给憋没了。
喂奶的时候，娃吸一边，另一边也滴滴答答地往外冒。如果中间娃不想吸了，挣脱出来
，奶水喷涌而出，而且两边都是，一下子都来不及止住，弄得到处湿乎乎黏糊糊的，更
烦。
lg看我晚上喂得累，而且娃吃吃停停，根本吃不饱，就让我泵奶，他和我爸妈帮着瓶喂
。我感觉轻松些了，不过洗泵奶器件、奶瓶、热奶，总的工作量应该是更大了。不知道
胸喂的jm们有什么好经验可以传授？
另... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 260 | 6 “吃饱了喝胀了，和皇上他爸一样了”。这是《白鹿原》电视剧开头，傻子二逗唱的两
句戏文。这句台词，可能真实地反映了当时中国农民，特别是关中农民的想法。这句戏
文虽然没有介绍白鹿原故事发生的时代背景，但确实反映了白鹿原人当时的生活情景和
精神状态，甚至是他们的“最高”追求。说是最高要求，因为那样子对于他们来说，就
和皇上他爸一样了。也许是因为苦难过多的原因，而这最高要求，居然是和能够吃饱肚
子，可以活下去的最基本要求一样。似乎有点可笑，却让人心酸地笑不出声。
吃饱了会撑着，可能没事找事。喝胀了，虽然有着近乎和吃饱了一样的感觉，却不会没
事找事，因为很快就会又有饥饿感出现。因为没有足够的食物让人吃饱，农民们常常会
用喝稀的，来代替吃饱饭。不是还有句名言，“忙时吃干，闲时吃稀”吗？看来大概是
“闲时稀饭喝胀了，也和皇上他爸一样了”。由此，可以看出当时农民是在怎么样一种
苦难中挣扎。
那是一个什么样的历史背景呢？从剧中可以看到，那是在皇帝倒台，开始剪辫子的前夜
。自从甲午战败，1895年的《马关条约》割让台湾及其附属岛屿给日本，允许日本人在
通商口岸开设工厂，并赔偿日本二亿两白银之后。洋务派失势... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 7 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 8 我们经常用“吃撑了”来形容自己饱餐一顿后的感受，还有人说，吃自助餐的最高境界，就是“扶墙进，扶墙出”——饿得扶墙进，撑得扶墙出。“要不然怎么对得起花出去的米米？”前天，23岁的小刘就抱着这样的想法，连续吃了近4小时的自助餐，晚上因腹痛难忍，到医院检查，被症断为“急性胃扩张”。
据武汉市中心医院消化内科副主任张姮介绍，每个月都可以碰到两三例“急性胃扩张”的患者，入冬后，这样的患者更是多见。那么，吃什么最容易吃撑？我们胃的容量又到底有多大？
不停进食4小时 胃撑难受进医院
自助餐和火锅 吃撑风险最高
小刘今年23岁，今年10月，谋得一份文员工作，单位就在武广附近，每月收入约2000元，因为收入不是特别多，她平时很节约，对吃没要求。
前天，同事相约AA制吃自助，想着难得“奢侈”一回，小刘心想一定要吃回本，地点就在单位旁边的自助餐厅，晚餐每人79元。
进入餐厅后，几个年轻人一直处于很欢乐的状态，每次轮流去守扇贝，基本上服务员一上菜，就会被他们抢光。
“我们5点半进的餐厅，吃完9点都过了。”小刘说，这4个小时中，先后吃了两份牛排，五份三文鱼刺身，多个炭烤扇贝，两份冰激凌，还有各种速食、甜点、水果... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 图为郑女士的胸腔CT，左肺部被胃占了大部分。医院供图
吃多了会胃胀，这是我们人人都知道的常识。可是，因为吃得太多太胀，然后又和朋友唱歌跳舞，胃竟然被“跳”进了胸腔，这样的事情你听说过吗？2月16日晚上，江津的郑女士就因为暴饮暴食遭了一回罪，最后不得不切除掉三分之一的胃。
吃胀了还在KTV跳舞
昨天，42岁的郑女士终于从重症监护室转到胸外科普通病房。经历了这次手术，她的胃被切除三分之一。想到这一切，郑女士非常后悔：“我以后再也不憨吃傻胀了，更不会吃了饭之后蹦蹦跳跳。”
2月16日，郑女士和几个好朋友一起聚餐吃汤锅，还喝了啤酒。郑女士说，虽然吃完喝完已经很胀了，可是几个朋友觉得没玩尽兴，于是又到KTV唱歌，“唱到高兴的时候，我也边唱边小跳了几步舞。”
玩得痛快尽兴，可是回到家里，郑女士却有些受不了。“当时是半夜3点左右，我在床上躺了一会就觉得胸痛、呼吸困难。”当晚，家里人就把她送到了附近的医院。医生诊断，郑女士可能患上了胰腺炎，不过经过查血等检验却显示并不是胰腺炎。最后，医生初步诊断她为急性肠胃炎，开了点药让她回家观察。
吃了药之后回到家，郑女士的疼痛并没有缓解，而且越来越严重。2月17日... 阅读全帖 |
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i****t
发帖数: 2318 | 10 我的乳汁太多吗？
有时妈妈会产生比宝宝需要量多的乳汁。尽管乳汁多看上去似乎是一个好的麻烦[A1]
，但是从涨满的乳房流出的急速的乳汁会使妈妈和宝宝对哺乳感到紧张和不适。宝宝在
两次哺乳之间也会因为奶量太多而显得烦躁。
多数妈妈乳汁多的宝宝体重增加得比正常宝宝快，每天需要更换更多尿布。 (参考 如
何知道我的宝宝吃到了足够的母乳? 来获得正常体重增长和尿量信息)。只要宝宝愉快
、容易哺乳，体重增长比正常宝宝快对于纯母乳喂养的宝宝来说没有任何问题。只有当
宝宝或妈妈因为乳汁过多而遭遇哺乳困难时这才被看做是个问题。
一些妈妈乳汁过多的宝宝其实并没有得到足够的乳汁，因为他们很难控制流量过大的乳
汁，所以很难哺乳。这些宝宝需要补充喂养（最好是他们妈妈的挤出来的[A2] 乳汁）
，直到妈妈们的乳汁分泌量调节到适合他们的所需。
如果妈妈的乳汁多到宝宝难以控制，通常会有以下表现：
· 宝宝容易哭闹，经常易激惹和/或不安
· 哺乳时宝宝有时可能会噎住、窒息、来不及下咽或咳嗽
· 哺乳时宝宝可能会咬或抓乳头
· 宝宝离开时乳汁[A3] 喷射... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 11 因为晚餐后很快就要睡觉，所以晚饭吃多了最容易胖。减少晚餐长肉机会的办法有
两个，一个是晚餐提前到18点半前后，这样距离10点半左右的入睡还有一段距离，热量
还有消耗的机会，另一个办法就是吃到七分饱。
一般来说，吃到有撑胀感的时候算成十分饱，正常的晚餐应该吃到七分饱。所谓七
分饱，就是胃还没有觉得胀起来，但是食欲已经减弱了，只是还是忍不住地想再吃几口
。从健康的角度看，晚餐最好保持七分饱的感觉，如果还想减肥，吃到五分饱就可以了
，五分饱就是，饥饿感基本消失，但还有明显的食欲，到睡前可能稍微有点饿。
怎么能轻松地就吃出七分饱的感觉？这就需要在晚餐中“造假”，而粗粮是最好的
“造假”原料。选择低热量食物时，既要注意到糖和油这些热量高的元素，还要注意到
食物含水量，含水少了往往热量就高。比如水果相对来说都是热量低的，一旦变成了果
脯、干果，热量就要增加很多。100克葡萄的热量只有43大卡，但变成了葡萄干后，100
克的热量就是350大卡，增加了近10倍。
明白了这个原理，你的晚餐就要多“注水”了，而“注水”效果最好的就是杂粮，
因为它纤维素丰富。熬过腊八粥、杂粮... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 武艺今夕对比照
以2010级《快乐男声》全国季军打响名声的歌手武艺，近日重回大众视野，引发热议的不是才艺创新高，而是因体重超标、面容饱胀。武艺整个人形从M码暴增至L码，当年那条貌美的嫩肉竟长成鼓鼓的白面大馒头，出现了曾志伟即视感(也有说像蔡康永，其实这时候适合演贾宝玉)。连曝光这组照片的“扒皮王”网友也看不过眼，放肆调侃：“他到底是对这个娱乐圈有多不满，才会放任自己发福得如此彻底啊！”
昨日下午，武艺的经纪人田小姐接受南方都市报采访，解释了武艺发福一事，称拍摄角度、发型、着装都让武艺显得圆润，“照片效果其实比真人夸张了许多”。
武艺变成了大白
武艺的油头梳向脑后(发型也是害死人)，满登登的脸暴露在光天化日下，显现出一股“正能量”光彩，西裤配白衬衫，裤腰提得老高，像极了日韩系乡镇干部。
肥是肥了点，但其实武艺现在这个形象，只不过是你我身边普遍的壮男模样，武艺自己也蛮释怀，微博上无奈道：“不就是胖了么[抠鼻]我会减肥肥来的……但是，减肥还真不是件容易的事……特别是过年之后……”农历年前被授予深圳爱心公益大使时，武艺还是“尖嘴猴腮”，年前的各种自拍也是精瘦玲珑没什么异样，过个年就胖到这个地步... 阅读全帖 |
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m**********4
发帖数: 66 | 13 主诉：躺下就胃胀，胃摸着鼓鼓的，早晨被胀（有时痛）醒。睡前不胀，起床后也完全
不胀，最多放几个屁。少吃，素食，揉腹均无用。
病史：一年半了。以为是幽门螺旋杆菌，三联吃了全程，没用；去年夏天曾问诊一位中
医师，方子里有柴胡和其它行气的药，第一剂吃下去肚子里气直串，打了很多屁，不胀
了，但第二三剂后又开始胀。之前不口苦的，吃药后开始口苦，就不敢吃了。回去后我
可以贴上药方。
舌苔：色白，中间有点偏黄，有点裂纹，可能没齿痕，舌头粉红，厚度正常
以下是十问，请各位帮我看下到底怎么回事，怎么做可以改善，谢谢了。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷，但身体不冷不热，而手冰冷，握手常吓人一跳。手脚心不热不汗。运动，比
如慢跑，骑车后手会热，但坐一阵子手又会冰凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，运动量也是微汗而已。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，吃了三联后大便干结，靠益生菌维持每天排便不痛苦，素食多就偏绿，肉食
多偏黄，不怎么臭。... 阅读全帖 |
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m**********4
发帖数: 66 | 14 主诉：躺下就胃胀，胃摸着鼓鼓的，早晨被胀（有时痛）醒。睡前不胀，起床后也完全
不胀，最多放几个屁。少吃，素食，揉腹均无用。
病史：一年半了。以为是幽门螺旋杆菌，三联吃了全程，没用；去年夏天曾问诊一位中
医师，方子里有柴胡和其它行气的药，第一剂吃下去肚子里气直串，打了很多屁，不胀
了，但第二三剂后又开始胀。之前不口苦的，吃药后开始口苦，就不敢吃了。回去后我
可以贴上药方。
舌苔：色白，中间有点偏黄，有点裂纹，可能没齿痕，舌头粉红，厚度正常
以下是十问，请各位帮我看下到底怎么回事，怎么做可以改善，谢谢了。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷，但身体不冷不热，而手冰冷，握手常吓人一跳。手脚心不热不汗。运动，比
如慢跑，骑车后手会热，但坐一阵子手又会冰凉。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，运动量也是微汗而已。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，吃了三联后大便干结，靠益生菌维持每天排便不痛苦，素食多就偏绿，肉食
多偏黄，不怎么臭。... 阅读全帖 |
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a********5
发帖数: 1141 | 15 你可着劲饿他俩小时再喂，一次喂饱，睡个大觉，醒了又饿透了，又能吃个饱。
反正胀气就是这几个星期，过去就好了，妈妈吃啥感觉作用不是很大。
你搜一下youtube的揉胀气的按摩手法。我娃之前胀气的时候，每天晚上洗澡时，毛巾
敷着肚子，洗完给按摩下肚子，让他抬腿，抬一下，出一个屁，抬一下，出一个屁。能
坚持比较平稳地睡到第二天早晨。 |
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w****g
发帖数: 570 | 16 全知麦彭仁波切 造
堪布益西彭措 讲授
今天我们讲全知麦彭仁波切造的《醒梦辩论歌·幻乐众音》。
所谓醒梦辩论，就是醒者和梦者两个人在彼此谁真谁假的问题上展开辩论，然后智慧大
法官派出妙慧审判员裁决定案，在决定了真假正邪之后，就得出一个结论“原来醒者和
梦者平等无差别”。从此之后，醒者和梦者手拉手成了一对好朋友，他们的心态和行为
和合成了一致。以后，他们就合二为一，连一也最终消失在虚空中。
妙慧审判员作了成功的调和之后，得到慧王最大的赏赐。慧王授予他虚空的王政，在那
个虚空花园里，和风一吹，甘甜的淳蜜纷纷飘降，有享之不尽的甜蜜。慧王还赐予他一
位美丽的王妃“石女女”，这位王妃永不衰老，称心如意，他们过着无上喜乐的生活。
再后来就和慧王融为一体。故事到这里就结束了。
在整个戏剧上演的过程中，有一面天鼓不断地发出种种幻化的音乐声，戏剧的前一部分
是幻化音乐，中间一部分是幻化音乐，后面一部分还是幻化音乐，而且这个幻化音乐充
满了宇宙时空，在每个显现上面都演唱，唱得非常美妙，意境深远，这叫“幻乐众音”。
以上结合歌剧的故事情节，讲了题目的表面意思，那么它的内义是什么呢？这个内义真
是浩瀚如海，里... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 17 醒梦辩论歌: 堪布益西彭措 讲授
二、醒梦争辩
分二：(一)引言 (二)正辩
(一)引言
昨夜梦中美妙境，今朝所遇显现法，
二者最初同等生，二者最终同等灭，
梦执梦现以为实，醒执醒现方为真。
醒梦今辩谁为真。
昨晚有很好的梦境，这是梦里善妙的显现。“今朝所遇显现法”，就是今天醒时遇到的
种种显现，也就是醒时种种人、事、物的现象。
这个“遇”字很妙，什么是遇？就是心识前刹那刹那都有新景象，好像心在和它相遇一
样。实际只有心在幻化游舞，一幕幕景象不断在心前呈现，就叫做“遇”。用一句话表
达，就是“眼前花开花落，云卷云舒”。
“二者最初同等生，二者最终同等灭”，这是讲醒梦显现的相同之处。在什么地方相同
呢？就是醒和梦的显现都是在最初一刻忽尔生起，就是前面没有，忽尔在心前显现了，
而且，到了一段显现的末尾，忽尔消失。像这样，梦境是一段段显现生起灭去，醒也是
一段段显现生起灭去。(歌中这一句很重要，有智慧的人领会这一句，就明白显现都是
虚假的。等到整个辩论讲好了，那时回头再看，会对这一句有所领会。)
梦者执著梦的显现是真实，醒者执著醒的显现才真实，他们都认为自己的显现真实，由
此就开始辩论谁才是... 阅读全帖 |
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o**n
发帖数: 2130 | 18 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: ozin (ozin), 信区: History
标 题: 说满洲国吃饱饭的都应该喂橡子面
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 20 23:41:23 2016, 美东)
让他拉不出屎
记者前往伪满洲国时期被日本疯狂开采铁矿的吉林临江，采访幸存者于明庭老人。自12
岁被抓去做矿工，他目睹了太多人间惨状：每天院子里都有几十个新的矿工尸体，没地
方埋就烧，矿区近三万人，没活几个…
橡子面入口，苦涩难咽。特别小孩子嗓子细，一吃恶心，把橡子面呕吐出来。大人流着
泪，连哄带骗逼着我们吃下去。不吃橡子面，就没有东西果腹。可吃了橡子面，胃里就
像打碎了五味瓶，肚子胀得难受，晚上孩子们胀得睡不了觉，整夜折腾得直喊娘。最苦
的是孩子们吃了橡子面，拉不出大便，最后大人不得不用手给孩子抠大便。有的孩子吃
橡子面，得了病，父母又没钱带孩子看医生。我儿时的一个好伙伴，白天还在一起玩，
第二天就再也见不到他了，听说是夜里胀死了。他的父母嚎啕大哭，用席子一包就埋在
乱坟地里。每想起这一幕，我就痛苦不已。邻居中还有一对兄弟，大的十岁，小的六岁
，... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 19 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: ozin (ozin), 信区: History
标 题: 说满洲国吃饱饭的都应该喂橡子面
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 20 23:41:23 2016, 美东)
让他拉不出屎
记者前往伪满洲国时期被日本疯狂开采铁矿的吉林临江，采访幸存者于明庭老人。自12
岁被抓去做矿工，他目睹了太多人间惨状：每天院子里都有几十个新的矿工尸体，没地
方埋就烧，矿区近三万人，没活几个…
橡子面入口，苦涩难咽。特别小孩子嗓子细，一吃恶心，把橡子面呕吐出来。大人流着
泪，连哄带骗逼着我们吃下去。不吃橡子面，就没有东西果腹。可吃了橡子面，胃里就
像打碎了五味瓶，肚子胀得难受，晚上孩子们胀得睡不了觉，整夜折腾得直喊娘。最苦
的是孩子们吃了橡子面，拉不出大便，最后大人不得不用手给孩子抠大便。有的孩子吃
橡子面，得了病，父母又没钱带孩子看医生。我儿时的一个好伙伴，白天还在一起玩，
第二天就再也见不到他了，听说是夜里胀死了。他的父母嚎啕大哭，用席子一包就埋在
乱坟地里。每想起这一幕，我就痛苦不已。邻居中还有一对兄弟，大的十岁，小的六岁
，... 阅读全帖 |
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j*********n
发帖数: 180 | 20 周女宝宝，各方面都很天使，母乳胸喂，一般都是吃饱了倒头就睡，不用哄，拍嗝似乎
不难，吃完变换几个姿势就出来好几个挺大声的嗝。
几天前开始胀气，出来很多个嗝+竖抱30-60分钟（期间不断拍嗝扫背）后，一放进crib
就全身缩起来使劲，小脸涨得通红，五官都挤在一块，用尽全力想把体内的气逼出来，
逼出来打个嗝就放松一下，但过一会又重来一次，要是逼不出来就会哭，抱起来如果能
再拍几个嗝会平静下来，但很多时候就开始扭来扭去地哭了，解决办法唯有再喂一点让
她睡过去，然后抱着睡。
吃饱后要是一直抱着她能睡得很好，但自己躺着就没法睡好了。PED说是她习惯了抱着
睡，要train她一个人睡。但问题是她并不抗拒一个人睡，只是躺了一会儿就会被气弄
醒，很难受，她都是自己努力了半天也没法把气弄出来才醒过来哭的。胀气是来自乳糖
分解产生的气体（对吗？），那即使睡前拍了很多嗝，过一会儿还是会有新的气体产生
，这似乎解释了我家宝宝为什么有时安稳的睡了一个多小时后才开始被气弄醒。这该怎
么办啊？
版上考古了半天，很多方法都尝试ed/尝试ing（各种拍嗝，按摩肚子，活动双腿，妈妈
改变饮食等），还没看到什么效果，希望有... 阅读全帖 |
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a*w
发帖数: 729 | 21 你看看是不是因为你的奶不够，宝宝吃不饱，才会一直吵，可以试试用瓶喂的方式，如
果瓶喂了足够的量，宝宝仍然不睡，吵着要喝奶，那就考虑是不是肚子胀，肚子胀有时
显示出还要喝奶的样子。原来我宝宝也是要一直喝一直喝，最后都喝吐了，后来我妈想
着有没有可能是肚子胀，就在肚脐周围的中脘，天枢和关元穴涂点万金油，他就舒服了
，再哄一下，最后就睡了。后来一有这种情况，就试试万金油，效果很好。我觉得你可
以试试。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”18岁的小向前天一觉睡到中午，饥肠辘辘，一顿吃下12个鸡腿，不料“饱极生悲”，把胃给撑破了。
小向是武汉人，在一家汽修厂当学徒。前天，他在家休息，早上一觉睡到自然醒，肚子饿得咕咕叫，便出去买了两大盒炸鸡腿，一顿风卷残云，十几个鸡腿下了肚，撑得直打嗝，本来就有胃溃疡的他当时就感觉肚子胀得难受。饭后没多久，腹部突然一阵剧痛，感觉像刀割一样，脸色苍白，还不时地呕吐。父亲下班回家，赶紧打了120求救。
当天下午2点多，小向被送到附近的市中心医院。腹部平片发现腹腔游离气体，提示腹腔脏器穿孔。小向很快被送到手术室，术中发现其胃部有严重溃疡，在胃窦前壁发现了一个0.5厘米的破口，立即将其修补完好。术后，小向病情稳定。
经详细询问病史发现，近半年小向常常觉得胃部胀痛，一直没当回事。他早上上班来不及，经常不吃早饭，饿了就暴饮暴食。该院胃肠外科主任王辉分析称，由于长期饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，导致胃分泌功能紊乱，患上胃溃疡；这次再死命一撑，诱发胃穿孔。 |
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发帖数: 1 | 23 得胃癌的五种预警信号
1、上腹部疼痛：此为胃癌最常见的症状。开始为间歇性的隐隐作痛，常常诊断
为胃炎或溃疡病等。
2、上腹部不适：多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。
3、食欲减退、嗳气等消化不良症状：表现为食后饱胀感并主动限制饮食，常常
伴有反复嗳气。
4、黑便或大便潜血阳性：如果在没有进食血豆腐，吃铋剂等药物的情况下出现
了大便发黑，就应尽早来医院检查。
5、乏力、消瘦及贫血：这是另一组常见而又不特异的胃癌症状。病人常常因食
欲减退，消化道失血而出现疲乏软弱等表现。
在胃疼、胃区不适或消化道不适的时候，应该及时去医院消化科做胃镜或
实验室检查，搞清病因。而那些生活无规律、工作紧张繁忙，且长期吃腌制品或发霉食
物的人，更应及时体检，定期进行排查。
尽管许多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后发展成胃癌的亦不在少数。胃溃疡、
萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公认为癌前期病变。这就提醒有胃病家族
史、又反复出现胃痛症状的人，应提高警惕。
男性患胃癌者远多于女性
男性胃癌发病率远高于女性，除了男性吸烟和喝酒更多外，科学家发现雌激素对
胃具有保护作用。有研究显示，接受激素替代疗法(... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 24 腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出
15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。
针对腰部两侧
1. 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。
2. 双手向上伸直合十，双脚保持不动。
3. 左脚踏前成交叉步，双手保持合十。
4. 上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒。
Tips：转身时应感到腰侧有拉紧感觉，左右脚交替及重复此组动作5次。
站立扭腰
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部
用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效！
经常转呼啦圈
节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮
食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。
要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，
保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约
5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是
很划算呢？长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 584 | 25 娃近4周大。从出生以现在都是这样，吸胸每次吸几下就不吸了，睡着了。不管怎么拨
弄都不给你吸。等你穿戴好，她又哇哇大叫，要吃奶。不知道为啥娃娃能有这本事，头
一秒生龙活虎、后一秒就呼呼大睡；头一秒怎么也不肯吃，后一秒如饿虎扑狼。。。这
落差太大，搞得为娘的我很郁闷。感觉一天到晚在喂奶，非常累。
一天到晚滴滴答答的，很烦。泵出来吧，娃娃随时想吃，泵了要吃的时候就没有了，得
上奶瓶。不泵吧，她偏又不吃了，胸胀难受也就罢了，主要怕把奶给憋没了。
喂奶的时候，娃吸一边，另一边也滴滴答答地往外冒。如果中间娃不想吸了，挣脱出来
，奶水喷涌而出，而且两边都是，一下子都来不及止住，弄得到处湿乎乎黏糊糊的，更
烦。
lg看我晚上喂得累，而且娃吃吃停停，根本吃不饱，就让我泵奶，他和我爸妈帮着瓶喂
。我感觉轻松些了，不过洗泵奶器件、奶瓶、热奶，总的工作量应该是更大了。不知道
胸喂的jm们有什么好经验可以传授？
另外，感觉娃有胀气的问题。睡觉经常哼哼叽叽，脸胀得通红。吐奶放屁都有。我们拍
嗝拍得很努力了，我怕吃到产气的食物，蔬菜基本都不吃了（随便请教一下哪些食物奶
妈们不应该吃，会产气？）。看见娃难受我们更难受... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 11267 | 26 常常被人问起：为什么你怎么吃都不胖？作为一个“白吃”，我只能回答运动量大或者
睡眠少！最近看了BBC的一档节目，严谨地回答了这个问题，在这儿，我把那些致力于
研究脂肪的Dr们提供的基于试验数据的答案精炼一下，并试图讲得有趣一点以缓解某些
读者的痛苦，因为这个答案毕竟很打击人。尽管如此，本文依然枯燥，但是，权将读完
这寥寥数千字视作对自己减肥毅力的一个考验吧！
一、从40多年前的试验说起，发生在一个监狱里
40多年前，一组美国科学家曾经做过一个鲜为人知的实验，研究结果与当时一般的
认识（即“多吃会变胖”这一常识）大相径庭。那是在1967年，从事医学研究的Ethan
Sims来到佛蒙特州立监狱找了一干牢犯，希望他们能配合参加一项特别的试验：每个犯
人都要尽可能地多吃研究人员提供的高热量的美食，以便Dr Sims观察犯人身体肥胖后
体内激素的变化。Dr Sims认为这些人在经过一通胡吃海塞之后是肯定会变胖的。当然
，作为回报，他们会被提前释放。这显然是个帕累托改进过程：对每个人都有好处！于
是，很快Dr Sims就从挤破门的应征者中挑选出了一组研究对象。试验的具体进程是：
在整个一年... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 27 第二十一集
第一章
洛都金市位于城西，南接雍门，北临上西门，面积超过二百亩。市内一条二
十丈宽的大街纵贯南北，连接两端的坊门，规模比城中的主路也不遑多让。大街
两旁分出三条横街，将整个金市划分为八个区域。里面店铺林立，充斥着来自异
域的奇珍异宝。
乐行的胡商白白胖胖，唇上留着两撇漂亮的小胡子，笑容可掬。他飞快地用
大拇指抹了抹胡须，一边道：「胡琴？当然是我这里最好！客官请看，敝行胡琴
有三弦的，两弦的，还有马头的……」
对面的商人态度傲慢地说道：「不光要琴，乐工有吗？」
「有！洛都能歌善舞的胡姬，全都是在小店买的琴，学的曲。客官问问周围
的人就知道，昨天好几位公卿派人来召敝行的乐师过去演奏，敝行因此还歇业一
天。敝行的胡乐姬更是名震洛都！可谓是歌如裂帛，舞如天魔……」
商人摇了摇手，「不要年轻的。太不安分。」
胡商竖起大拇指，「行家！」
那商人道：「在洛都待得太久也不成。本店在舞都，习惯了洛都的繁华，只
怕看不上我们那穷乡僻壤。」
「舞都哪里是穷乡僻壤？」胡商道：「我听说舞都七里坊有个游春台，里面
的歌舞堪称绝妙！」
程宗扬道：「是游冶台。而且游冶台里面没什么歌舞，就是些奇装异服。」
... 阅读全帖 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 28 中国人酷爱大米面粉这些淀粉类食物是喜欢大量进食后的那种饱胀舒适感，胃被撑大又
需要进食更多以获得那种饱胀效果，并不是身体真正需要。
这种过程很大程度可以逆转，从现在做起，把每餐淀粉食物（所谓的＂主食＂）减量再
减量，开始有点饥饿感，一段时间后就会适应 |
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O**e
发帖数: 569 | 29 善补气血的山药薏米芡实粥
善补气血的山药薏米芡实粥（中里巴人）
摘自中里巴人 《求医不如求己2》
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好像就没有舒服的地方，病虽不是很
危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补
气血，气血充足了才有抵御病症的资本。
如何补气血才是最快捷最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所
以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难
以消化；还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，
或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成，所以补益脾胃是改善体质的前
提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药多味厚而难于消化，通常肾没补上，却成了
脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难
于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾
胃，这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮... 阅读全帖 |
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m******j
发帖数: 5079 | 30 http://baike.baidu.com/view/44100.htm
高危人群
目前比较肯定属于胃癌高危人群的是：
1、患有癌前病变：癌前病变是指有癌变倾向的良性疾病，如：（1）慢性萎缩性胃炎，
癌变率可达10%；（2）慢性胃溃疡，癌变率低于3%；（3）胃息肉，直径>2cm，多发且
基底较宽者癌变率高；（4）胃部分切除者，残胃癌变率可达0.3%-10%；（5）其他癌前
病变，如巨大胃粘膜肥厚症，疣状胃炎等；（6）胃镜活检病理类型： ①异形增生，也
称不典型增生，由慢性炎症引起，如发展到重度不典型增生则可认为是癌前病变甚至被
认为是早期癌；②胃间变则癌变机会多；③大肠型肠化生与胃癌发生关系密切。
2、饮食习惯不良：如饮食不规律、吃饭快速、喜高盐/热烫食品，喜食致癌物质亚硝酸
盐含量高的腌制、熏制、干海货、隔夜菜，喜食烧烤的红肉、常食用霉变食物、少食新
鲜蔬菜等。
3、长期酗酒及吸烟：酒精可使粘膜细胞发生改变而致癌变。吸烟也是胃癌很强的危险
因素，青少年时期开始吸烟者危险性最大。
4、有胃癌或食管癌家族史：患者家属中胃癌发病率比正常人群高2~3倍。
5、长期心理状态不佳：如压抑、忧愁... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 31 http://jinjiduli.blog.hexun.com/8774220_d.html
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重
，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的
气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医
说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行
，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹
泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造
成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药
物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成
了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而
难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤
脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无
粮草而饿死。所以我们一... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 昨天中午，吴璟(化名)饱饱地吃了一顿后，高空作业不慎从一米高的地方摔下，腹部着地，导致胃像一个脆弱的气球一样，破裂“炸”开。
吴璟在合肥一家建筑工地打工。因为昨天上午体力消耗很多，午饭时饥饿难耐，把一大盘子饭菜吃后还喝了一大盘子汤。
为了节约时间，吴璟吃完饭后就匆匆忙忙地去干活。谁知在一米多高的地方，吴璟脚下一滑，摔了下去。更让人揪心的是，由于腹部着地，吴璟顿时腹痛难忍，躺在地上动弹不得，连话都说不出来了。
工友把吴璟送到附近的省妇幼保健院东区救治时，吴璟已经吐了数百毫升的鲜血，医生又从其腹腔抽出不凝血，情况十分危急。经检查，吴璟的胃部有2处长约6至7厘米的破裂，多处浆膜层破裂，还有2处为全层破裂。
“胃这个器官有点像气球，胃里没东西的时候，它就像没气的气球，缩成一团，厚度也有1厘米左右；可是人一开始吃东西，胃就像被充气的气球，体积慢慢变大，胃壁渐渐变薄，如果装的食物过多，胃就会像充满气的气球，这种情况下，胃壁的厚度已经比纸厚不了多少。”该院外科主任周连帮告诉记者，幸亏抢救及时，经过胃修补手术，吴璟已经转危为安，没有生命危险了。
周连帮同时提醒市民，平时吃饭不要吃得过饱，吃饱后也不要急... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 小小瑜（资料图）
据台湾媒体《东森新闻云》报道，台湾艺人小小瑜穿病号服道，之后跨足戏剧、综艺和电影圈，然而先前因拍戏忙碌搞坏身体，26日看完健康检查的报告，更无奈透露身体处处是毛病，肝脏、子宫颈、胃、甲状腺都有问题，自嘲“我身体未免太忙了吧”。
小小瑜26日透露健检结果，竟一口气被诊断出肝指数过高、子宫颈发炎、左眼视力减弱、胃胀气、结肠黑变病、甲状腺亢进，还发现胃里长出息肉，所幸是良性的，只要定期追踪就无碍。不过，她也透露这个月光是花在医疗上的钱，就整整耗费2.2万元(约人民币4574.19元)，无奈表示“病了又病3年习惯了啦”。
事实上，小小瑜先前就曾透露拍戏过劳，导致免疫系统受到影响，眼睛也因此容易发炎感染，还被医生警告再忙下去“可能造成蜂窝性组织炎”。她近年来频繁感冒发烧，不断循环“生病、吃药、康复、又生病”，为此产生淡出演艺圈的念头，未来打算渐渐减少工作量，好好照顾身体。
[小小瑜全文]
喝了1000c.c大药水超想吐的
而且肚子非常饱胀真痛呜呜
不过病人服好漂亮喔哈哈（放错重点）
空腹整天好饿，好险最后诊所有备妥精美点心，紫米超好吃
今天检查报告
发现我的胃里面长了息肉
医生... 阅读全帖 |
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o**n
发帖数: 2130 | 34 让他拉不出屎
记者前往伪满洲国时期被日本疯狂开采铁矿的吉林临江，采访幸存者于明庭老人。自12
岁被抓去做矿工，他目睹了太多人间惨状：每天院子里都有几十个新的矿工尸体，没地
方埋就烧，矿区近三万人，没活几个…
橡子面入口，苦涩难咽。特别小孩子嗓子细，一吃恶心，把橡子面呕吐出来。大人流着
泪，连哄带骗逼着我们吃下去。不吃橡子面，就没有东西果腹。可吃了橡子面，胃里就
像打碎了五味瓶，肚子胀得难受，晚上孩子们胀得睡不了觉，整夜折腾得直喊娘。最苦
的是孩子们吃了橡子面，拉不出大便，最后大人不得不用手给孩子抠大便。有的孩子吃
橡子面，得了病，父母又没钱带孩子看医生。我儿时的一个好伙伴，白天还在一起玩，
第二天就再也见不到他了，听说是夜里胀死了。他的父母嚎啕大哭，用席子一包就埋在
乱坟地里。每想起这一幕，我就痛苦不已。邻居中还有一对兄弟，大的十岁，小的六岁
，两个孤儿。天黑前，我还见到他俩在一起说话，一起吃橡子面馒头。第二天早晨，小
哥俩都死了。邻居们可怜他们，把他们埋藏了。
当时，海泊河桥头有日本兵站岗。他们像狼狗一样盯着过往的中国平民百姓。对谁看不
顺眼，就拳打脚踢。有一次，我看到，有一个老人推... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 吃的太饱会给我们的身体，带来很多的危害，比如损伤脾胃。人体对饮食的消化、吸收
、输送,主要依靠脾胃来完成。如果吃的太多，会增加肠胃消化的负担，使消化液分泌
减少，容易导致消化不良，同时我们的胃如果经常处于饱满的状态，处于高强度的工作
状态，没有机会休息，就非常容易患上各种胃部疾病。撑得胃胀时你我们头就睡，遇到
爱吃的，从来不管胃的感受……我们确实应该反思一下自己。
身边的大腹便便的人士越来越多，特别是现在高热量的饮食方式，让消化系统苦不堪言
，消化系统工作费劲，就会让多余的“工作量”堆积在体内，肥胖超重是“理所当然”
。临床医学已经证实，经常吃的太饱可引起胰岛素、瘦素分泌障碍，是引起肥胖症的主
要原因。接踵而来就是高血脂、高血压、冠心病、癌症和痴呆症等！
吃的太饱容易造成疲劳感，影响工作效率，因为当我们在吃饱之后，身上的血液就会跑
到肠胃系统去帮助工作，这样就会容易让人处于疲劳的状态，引起大脑反应迟钝，可能
会加速大脑的衰老。有专家研究发现经常饱食，促使大脑内生长因子增加，就会使大脑
的氧和营养物质减少，使人记忆力下降、思维迟钝。 |
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j**n
发帖数: 13789 | 36 原文出处：
http://anitamoorjani.com/?page_id=159
这是Anita Moorjani 2006年8月送交「濒死经验研究基金会」的濒死经验敍述原文。网
站站主 Dr. Jeffrey Long是肿瘤科医生，他收到Anita的报告后数小时便与她联络，进
一步询问了些后续问题后，便把她濒死经验的敍述原文登载到网站上。没多久，Anita
的故事便透过电邮广为流传。
经验叙述：
我罹患末期癌症（霍奇金氏淋巴癌）后，在家中接受护理。我要戴着氧气，由一位护士
全职照料。2006年2月2日早上，我陷入昏迷醒不过来，丈夫打电话给我的医生，他指示
要儘快将我送院。一位资深肿瘤科医生看过我后，告知我丈夫我已处于弥留状态。我所
有的器官已停止运作，极大可能活不过36个小时。儘管医生说他会尽力而为，但他也嘱
我丈夫做好心理准备。我的器官已失去功能，身体开始水肿，皮肤亦呈现病变，因此他
们判断我很可能过不了这一关。医护人员为我用点滴注射溷合药物，并在我身上插满各
样的管子，以供应营养、药物和氧气。
我想在这段期间，我的意识是处于游离状态。虽然陷入昏迷，却感知身边发生的一切。
家... 阅读全帖 |
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j**n
发帖数: 13789 | 37 原文出处：
http://anitamoorjani.com/?page_id=159
这是Anita Moorjani 2006年8月送交「濒死经验研究基金会」的濒死经验敍述原文。网
站站主 Dr. Jeffrey Long是肿瘤科医生，他收到Anita的报告后数小时便与她联络，进
一步询问了些后续问题后，便把她濒死经验的敍述原文登载到网站上。没多久，Anita
的故事便透过电邮广为流传。
经验叙述：
我罹患末期癌症（霍奇金氏淋巴癌）后，在家中接受护理。我要戴着氧气，由一位护士
全职照料。2006年2月2日早上，我陷入昏迷醒不过来，丈夫打电话给我的医生，他指示
要儘快将我送院。一位资深肿瘤科医生看过我后，告知我丈夫我已处于弥留状态。我所
有的器官已停止运作，极大可能活不过36个小时。儘管医生说他会尽力而为，但他也嘱
我丈夫做好心理准备。我的器官已失去功能，身体开始水肿，皮肤亦呈现病变，因此他
们判断我很可能过不了这一关。医护人员为我用点滴注射溷合药物，并在我身上插满各
样的管子，以供应营养、药物和氧气。
我想在这段期间，我的意识是处于游离状态。虽然陷入昏迷，却感知身边发生的一切。
家... 阅读全帖 |
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t**********0
发帖数: 9359 | 38 如何饮食让减肥更有效(1)
2012-06-06 老中医养生 sendy
很多女性朋友们食欲很高，忘了控制摄入热量。小编特地为你介绍5个有关减肥的
细节以帮助你饮食减肥，让你更苗条。
先喝汤后吃饭
先喝汤，这样胃里会有饱胀感，饭菜自然就会少吃了。当我们空腹喝汤时，空空的
胃很快就会感到饱饱的，形成所谓的饱腹感，但是要注意哦，不要一口气喝上几碗，再
开始吃菜吃饭。这样的话会使胃撑大，有损健康。而且饭前喝汤，汤还有稀释饭菜的功
能，这样食物会吸收更快，加快食物的消化。 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 39 到了台湾的宋美龄风范依旧。无论是夜生活，还是吃喝打扮，从生活的任何一个方面看
，她都还是那个非常洋化、非常好享受、爱权力的贵夫人。从大陆退到台湾，国民党失
败了，宋美龄作为第一夫人的舞台小了，但她的生活方式基本上没有什么改变。
驻颜有术
士林官邸的工作人员在回忆往事时 ，对宋美龄的私生活感触颇多，也描述
得十分逼真。他们说：“宋美龄和许多当年在十里洋场呆过的人一样，都是过惯夜生活
的人。因为，习惯了通宵达旦、歌台舞榭年轻时代的生活，到了老年，老夫人的习惯还
没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。早上，大概老先生都已经起床五六个钟
头了，宋美龄才从梦中醒来，她在醒来后，是不直接起床的，大概总是要躺在床榻上一
阵子，先让她的女副官郭素梅为她做腿部按摩，她才慢条斯理地起床，穿上晨袍，在书
房的盥洗室盥洗，然后再自己化化妆。”
谈到化妆，宋美龄在她百岁的生命中，几乎每天都在化妆。大凡见过她的人都说她真是
驻颜有术。确实，宋美龄一生都非常重视自己的形象。化妆对于宋美龄来说犹如空气和
水一样是须臾不能离开的东西。同时她的这一习惯也给手下人留下极深的印象。翁元回
忆说：
宋美龄一向是不假手他人的... 阅读全帖 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 40 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: fongfong5 (fongfong5), 信区: History
标 题: 党国的"最高机密”- 宋美龄的年龄 ( 图）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 20:55:38 2011, 美东)
到了台湾的宋美龄风范依旧。无论是夜生活，还是吃喝打扮，从生活的任何一个方面看
，她都还是那个非常洋化、非常好享受、爱权力的贵夫人。从大陆退到台湾，国民党失
败了，宋美龄作为第一夫人的舞台小了，但她的生活方式基本上没有什么改变。
驻颜有术
士林官邸的工作人员在回忆往事时 ，对宋美龄的私生活感触颇多，也描述
得十分逼真。他们说：“宋美龄和许多当年在十里洋场呆过的人一样，都是过惯夜生活
的人。因为，习惯了通宵达旦、歌台舞榭年轻时代的生活，到了老年，老夫人的习惯还
没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。早上，大概老先生都已经起床五六个钟
头了，宋美龄才从梦中醒来，她在醒来后，是不直接起床的，大概总是要躺在床榻上一
阵子，先让她的女副官郭素梅为她做腿部按摩，她才慢条斯理地起床，穿上晨袍，在书
房的盥洗室盥洗，然后再自己... 阅读全帖 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 41 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: fongfong5 (fongfong5), 信区: History
标 题: 党国的"最高机密”- 宋美龄的年龄 ( 图）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 20:55:38 2011, 美东)
到了台湾的宋美龄风范依旧。无论是夜生活，还是吃喝打扮，从生活的任何一个方面看
，她都还是那个非常洋化、非常好享受、爱权力的贵夫人。从大陆退到台湾，国民党失
败了，宋美龄作为第一夫人的舞台小了，但她的生活方式基本上没有什么改变。
驻颜有术
士林官邸的工作人员在回忆往事时 ，对宋美龄的私生活感触颇多，也描述
得十分逼真。他们说：“宋美龄和许多当年在十里洋场呆过的人一样，都是过惯夜生活
的人。因为，习惯了通宵达旦、歌台舞榭年轻时代的生活，到了老年，老夫人的习惯还
没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。早上，大概老先生都已经起床五六个钟
头了，宋美龄才从梦中醒来，她在醒来后，是不直接起床的，大概总是要躺在床榻上一
阵子，先让她的女副官郭素梅为她做腿部按摩，她才慢条斯理地起床，穿上晨袍，在书
房的盥洗室盥洗，然后再自己... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 42 我和女友在两个城市，本来打算去找女友完全是临时的决定。室友因为
必须去北边一个州的州立大学和别人合作一个实验，大概有四五天的样子。
他开车会路过女友所在的城市。趁这个机会搭车去看一下女友。
因为出发的仓促，再加上我想给女友一个惊喜，所以事先也就没有告诉
女友。本来预计下午就能达到的，但是因为室友的破车中途出了些故障，又
急忙找了间 Fire Stone （美国连锁的修车黑店）修车耽误了时间，等到了
女友所在的城市，已经是晚上七点多了。
室友把我放在城市边缘的一个地铁站附近，然后他走绕城的高速直接继
续向北，因为C 市的交通像所有大城市一样，实在是太堵了。
我坐地铁来到女友住的地方，那是一个离她公司不远的旧公寓。公寓所
在的区域是一片二战前的旧城区，很有美国城市的特色，因为是时间旧了，
成了历史文化遗产，不能随便的拆迁扩建，所以那一带仍然保持着古老的原
貌：狭窄的街道，低矮的楼房和鳞次栉比的店铺。
女友住的公寓是一栋有阁楼的两层楼房。一层本来是一家意大利餐馆，
二层和第三层的阁楼被改建成公寓，在餐馆的侧面有一个门，进了门，有楼
梯可以上去。二层有两间公寓，三层的那个阁楼只有一间 s... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: Military
标 题: 和女友LD，最近发现她和白人上司暧昧，怎么办？？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 8 12:07:01 2012, 美东)
我和女友在两个城市，本来打算去找女友完全是临时的决定。室友因为
必须去北边一个州的州立大学和别人合作一个实验，大概有四五天的样子。
他开车会路过女友所在的城市。趁这个机会搭车去看一下女友。
因为出发的仓促，再加上我想给女友一个惊喜，所以事先也就没有告诉
女友。本来预计下午就能达到的，但是因为室友的破车中途出了些故障，又
急忙找了间 Fire Stone （美国连锁的修车黑店）修车耽误了时间，等到了
女友所在的城市，已经是晚上七点多了。
室友把我放在城市边缘的一个地铁站附近，然后他走绕城的高速直接继
续向北，因为C 市的交通像所有大城市一样，实在是太堵了。
我坐地铁来到女友住的地方，那是一个离她公司不远的旧公寓。公寓所
在的区域是一片二战前的旧城区，很有美国城市的特色，因为是时间旧了，
成了历史文化遗产，不能随... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 男人如何喝酒不伤身？
1、喝酒之前不能太吃饱
吃饭只能吃6份饱，且不可大量饮水。喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶
或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能
保护胃黏膜。
在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收，这样比较不容易醉，自然脸就不容易
红了。先喝杯牛奶，然后再喝解酒灵，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱，在喝酒前泡
一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。
2、空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不
易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自
己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要
减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代
餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
3、在愉快的氛围中饮酒
和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
但不要一直喝到深夜。酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 45 是啊，我们也是经过了一些“斗争”，我都哭过的。好在是自己的父母，就算生了气，
也还能恢复过来。
我爸爸做饭以前喜欢放很多油，放比较多的盐，他说那样炒菜才香。以前我爸妈住姐姐
家，姐姐家吃的东西很多，随处都是。害得我爸妈和我的小外甥女一天到晚吃个没停。
:(
我接他们来美国一半是为了“拯救”他们的饮食习惯。不求百分百健康，只求不要太有
害即可。基本要求是：饮食低脂低钠低糖、吃饭八成饱、6分蔬菜瓜果2分肉1分主食1分
其他，每天坚持锻炼一小时以上。（也许不完全正确，请版上mm们指导。）
我们经过了以下几个“战斗”步骤：
1. 让我老公说一些高脂肪高盐、过饱的饮食习惯的害处，他们更相信女婿的理论些，
因为老公是学相关专业的。
2. 找一些健康营养书籍，以及在网上搜索资料打印出来给爸妈装订成册，每周给他们
打印点资料。我妈妈仔细的看了高血压病人肥胖的害处，也看了相关健康饮食文档，她
还仔细做了笔记。
3. 把电子称放在爸妈的卧室，我妈妈每天清早自己都称，她自己能发现规律。凡是晚
上多吃点东西，第二天早上就会重一点。所以她自己主动就不吃多了。
4. 找了好几个太极拳视频给妈妈边看边练习。还给他们... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 46 是啊，我们也是经过了一些“斗争”，我都哭过的。好在是自己的父母，就算生了气，
也还能恢复过来。
我爸爸做饭以前喜欢放很多油，放比较多的盐，他说那样炒菜才香。以前我爸妈住姐姐
家，姐姐家吃的东西很多，随处都是。害得我爸妈和我的小外甥女一天到晚吃个没停。
:(
我接他们来美国一半是为了“拯救”他们的饮食习惯。不求百分百健康，只求不要太有
害即可。基本要求是：饮食低脂低钠低糖、吃饭八成饱、6分蔬菜瓜果2分肉1分主食1分
其他，每天坚持锻炼一小时以上。（也许不完全正确，请版上mm们指导。）
我们经过了以下几个“战斗”步骤：
1. 让我老公说一些高脂肪高盐、过饱的饮食习惯的害处，他们更相信女婿的理论些，
因为老公是学相关专业的。
2. 找一些健康营养书籍，以及在网上搜索资料打印出来给爸妈装订成册，每周给他们
打印点资料。我妈妈仔细的看了高血压病人肥胖的害处，也看了相关健康饮食文档，她
还仔细做了笔记。
3. 把电子称放在爸妈的卧室，我妈妈每天清早自己都称，她自己能发现规律。凡是晚
上多吃点东西，第二天早上就会重一点。所以她自己主动就不吃多了。
4. 找了好几个太极拳视频给妈妈边看边练习。还给他们... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 47
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画圈和走桩一样，没有特别的时间要求。
比如，等车或是等人的时候，就可以画画圈，可以走走桩，只要幅度小点，别吓着别人
就行。
空腹和吃饱饭都可以画，只是不要在饥饿情况下练，因为画圈其实是有消耗的，不要引
起低血糖。
吃得太饱的情况下，可以先双手动动，不一定要标准，等饱胀感降低以后，再按标准画。 |
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f*******5
发帖数: 1815 | 48 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: fongfong5 (fongfong5), 信区: History
标 题: 党国的"最高机密”- 宋美龄的年龄 ( 图）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 20:55:38 2011, 美东)
到了台湾的宋美龄风范依旧。无论是夜生活，还是吃喝打扮，从生活的任何一个方面看
，她都还是那个非常洋化、非常好享受、爱权力的贵夫人。从大陆退到台湾，国民党失
败了，宋美龄作为第一夫人的舞台小了，但她的生活方式基本上没有什么改变。
驻颜有术
士林官邸的工作人员在回忆往事时 ，对宋美龄的私生活感触颇多，也描述
得十分逼真。他们说：“宋美龄和许多当年在十里洋场呆过的人一样，都是过惯夜生活
的人。因为，习惯了通宵达旦、歌台舞榭年轻时代的生活，到了老年，老夫人的习惯还
没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。早上，大概老先生都已经起床五六个钟
头了，宋美龄才从梦中醒来，她在醒来后，是不直接起床的，大概总是要躺在床榻上一
阵子，先让她的女副官郭素梅为她做腿部按摩，她才慢条斯理地起床，穿上晨袍，在书
房的盥洗室盥洗，然后再自己... 阅读全帖 |
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f********t
发帖数: 6999 | 49 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: fuckthrust (...), 信区: Military
标 题: 和女友LD，最近发现她和白人上司暧昧，怎么办？？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 8 12:07:01 2012, 美东)
我和女友在两个城市，本来打算去找女友完全是临时的决定。室友因为
必须去北边一个州的州立大学和别人合作一个实验，大概有四五天的样子。
他开车会路过女友所在的城市。趁这个机会搭车去看一下女友。
因为出发的仓促，再加上我想给女友一个惊喜，所以事先也就没有告诉
女友。本来预计下午就能达到的，但是因为室友的破车中途出了些故障，又
急忙找了间 Fire Stone （美国连锁的修车黑店）修车耽误了时间，等到了
女友所在的城市，已经是晚上七点多了。
室友把我放在城市边缘的一个地铁站附近，然后他走绕城的高速直接继
续向北，因为C 市的交通像所有大城市一样，实在是太堵了。
我坐地铁来到女友住的地方，那是一个离她公司不远的旧公寓。公寓所
在的区域是一片二战前的旧城区，很有美国城市的特色，因为是时间旧了，
成了历史文化遗产，不能随... 阅读全帖 |
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