y***q
发帖数: 126 | 1 http://blog.2012.sina.com.cn/s/blog_44bec1440102e55p.html
"当初欧洲凯撒尤纳斯到中国队执教，提出中国男篮每个位置的运动员和欧洲相比，卧
推力量都少大约30公斤。欧洲中锋能推150公斤，咱们的内线普遍在120公斤以下，还有
不少不到100；欧洲的后卫也能推到110公斤，咱们的后卫基本在80公斤左右。" |
S****Y
发帖数: 4634 | 2 80公斤也太弱了吧。
一周去一次gym都不止80公斤，更何況他們的身高體重的。
【在 y***q 的大作中提到】
: http://blog.2012.sina.com.cn/s/blog_44bec1440102e55p.html
: "当初欧洲凯撒尤纳斯到中国队执教，提出中国男篮每个位置的运动员和欧洲相比，卧
: 推力量都少大约30公斤。欧洲中锋能推150公斤，咱们的内线普遍在120公斤以下，还有
: 不少不到100；欧洲的后卫也能推到110公斤，咱们的后卫基本在80公斤左右。"
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G*******s
发帖数: 10605 | 3 这个是要求一次还是需要举20次以上的重量
【在 S****Y 的大作中提到】
: 80公斤也太弱了吧。
: 一周去一次gym都不止80公斤，更何況他們的身高體重的。
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S****Y
发帖数: 4634 | 4 我assume就舉個8-10下的一組？
【在 G*******s 的大作中提到】
: 这个是要求一次还是需要举20次以上的重量
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m**********a
发帖数: 10817 | 5 这应该是一个长期的过程, 不是光凭训练就能解决的.
身体骨骼肌肉也要有相对的成长
【在 y***q 的大作中提到】
: http://blog.2012.sina.com.cn/s/blog_44bec1440102e55p.html
: "当初欧洲凯撒尤纳斯到中国队执教，提出中国男篮每个位置的运动员和欧洲相比，卧
: 推力量都少大约30公斤。欧洲中锋能推150公斤，咱们的内线普遍在120公斤以下，还有
: 不少不到100；欧洲的后卫也能推到110公斤，咱们的后卫基本在80公斤左右。"
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b****r
发帖数: 17995 | 6 我大学寝室的一个家伙都可以卧推１２０公斤，引体向上可以挂一个成人一起做好几个
不过他得了肾结石，后来我想估计是他买的蛋白粉里有三聚，ｌｏｌ |
