健身小分队2009年2月2日记录 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 健身小分队2009年2月2日记录

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b*****n
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workout:
elliptical: 45mile, 6 miles, 速度：12-12.5，烧400卡。
diet：
早餐，kashi cereal加soy milk加kiwi fruit2个切片。一大碗。
中午：roast beef sandwich：大概350卡。吃得好烦，明天坚决换
晚饭：鸡腿一根，烤三文鱼一块，romain lettuce半棵，蒸蔬菜一小碗。稀饭2小碗。
snack：酸奶一盒，苹果一个，cherry tomato 20个。香蕉吃完了

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