j********l
发帖数: 551 | 1 【 以下文字转载自 Hockey 讨论区 】
发信人: junglebell (Jungle Bell), 信区: Hockey
标 题: Re: 有没有在公路上滑 in-line roller skate的啊 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 28 13:02:28 2009, 美东)
前两天我们这一老先生在路上滑inline被车撞了。这老先生是把好手。
六十多了，Northshore的成绩还是1：15：xx。平均一下也有20mph
以上。偏偏赶上过马路时一辆车闯红灯。他在人行道上看到行人灯亮了，
就滑着过。一个女学生开车大概是没看见红灯，或者闯黄灯晚了。我在
那路口看了一下，刹车痕有十米长。幸好老先生戴着头盔。但还是断了
几根骨头。挡风玻璃碎了，造成不少划伤。这两天出院了，但是还有几个
手术要作。给大家发Email说估计要到明年夏天才能再滑了。然后说
出来滑一定要戴头盔，还有过马路时不光要看灯，还要看车。
我想着都后怕。大家平时活动，开车也都小心注意吧。 |
n******d
发帖数: 3583 | 2 过路口真是要小心啊。数次亲眼看过被横向车装的事故后，不要说骑车走路，就是开车
，红转绿后我都要等5秒后，确定横向没车要冲，或是我两旁的同向车都开出去了，我
才启动。安全第一阿
【在 j********l 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Hockey 讨论区 】
: 发信人: junglebell (Jungle Bell), 信区: Hockey
: 标 题: Re: 有没有在公路上滑 in-line roller skate的啊 (转载)
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 28 13:02:28 2009, 美东)
: 前两天我们这一老先生在路上滑inline被车撞了。这老先生是把好手。
: 六十多了，Northshore的成绩还是1：15：xx。平均一下也有20mph
: 以上。偏偏赶上过马路时一辆车闯红灯。他在人行道上看到行人灯亮了，
: 就滑着过。一个女学生开车大概是没看见红灯，或者闯黄灯晚了。我在
: 那路口看了一下，刹车痕有十米长。幸好老先生戴着头盔。但还是断了
: 几根骨头。挡风玻璃碎了，造成不少划伤。这两天出院了，但是还有几个
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j********l
发帖数: 551 | 3 国内那时候的口号是＂宁停三分，不抢一秒＂还是很有道理的 |
n******d
发帖数: 3583 | 4 绝对是，就今天中午，我去gym的路上，在红灯前我想着bench press的动作要领（刚学
），一不留神，变绿灯了我也没动，后面车嘀了我一下，我才回过神，发现是绿灯，就
这样，还有一车慢慢悠悠冲我前方飘过，真xxx过分阿
【在 j********l 的大作中提到】
: 国内那时候的口号是＂宁停三分，不抢一秒＂还是很有道理的
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l******t
发帖数: 843 | 5 我儿子在小区里滑轮滑的时候，曾经被个一直回着头骑自行车的teenager迎面撞了，口
腔粘膜两个大口子，满嘴的血，好在其它的护具都戴着，没有更多伤害。从那以后就特
别小心，看见汽车和自行车就大喊：“爸----爸，有车，躲----开”。
BTW，我自己和儿子在很美同学的撺掇下，都报了今年的NorthShore Inline，每天苦练
2个小时。哀悼一下老先生。
【在 j********l 的大作中提到】
: 国内那时候的口号是＂宁停三分，不抢一秒＂还是很有道理的
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h******2
发帖数: 1498 | 6 上录像，赶紧的。
【在 l******t 的大作中提到】
: 我儿子在小区里滑轮滑的时候，曾经被个一直回着头骑自行车的teenager迎面撞了，口
: 腔粘膜两个大口子，满嘴的血，好在其它的护具都戴着，没有更多伤害。从那以后就特
: 别小心，看见汽车和自行车就大喊：“爸----爸，有车，躲----开”。
: BTW，我自己和儿子在很美同学的撺掇下，都报了今年的NorthShore Inline，每天苦练
: 2个小时。哀悼一下老先生。
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l******t
发帖数: 843 | 7 我上个月在我们这儿的一个state trail上练double push，本来想练好了求我老婆给录
一下向您小人家汇报呐，可是发现trial都太窄，只有6尺宽，我自己身高6尺多，DP需
要至少8-10英尺的宽度。我老人家在1小时之内摔了两次，都在左胳膊肘（没戴elbow
guard），血顺着手指头往下流，现在还没好呐。后来一边换鞋一边骂你，没事说什么
双推啊？您小人家打没打喷嚏？
今天晚上如果不太晚，倒是应该给儿子录一下，我儿子inline4个月，从4x72 -- 4x80 |
n******d
发帖数: 3583 | 8 人家老头就是伤到，你就别哀悼了，呵呵
【在 l******t 的大作中提到】
: 我儿子在小区里滑轮滑的时候，曾经被个一直回着头骑自行车的teenager迎面撞了，口
: 腔粘膜两个大口子，满嘴的血，好在其它的护具都戴着，没有更多伤害。从那以后就特
: 别小心，看见汽车和自行车就大喊：“爸----爸，有车，躲----开”。
: BTW，我自己和儿子在很美同学的撺掇下，都报了今年的NorthShore Inline，每天苦练
: 2个小时。哀悼一下老先生。
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n******d
发帖数: 3583 | 9 赞一个，人小本事不小啊！
这个比赛的地形是不是起伏不大啊？26.2mile, 1:05 好快啊
4x80
【在 l******t 的大作中提到】
: 我上个月在我们这儿的一个state trail上练double push，本来想练好了求我老婆给录
: 一下向您小人家汇报呐，可是发现trial都太窄，只有6尺宽，我自己身高6尺多，DP需
: 要至少8-10英尺的宽度。我老人家在1小时之内摔了两次，都在左胳膊肘（没戴elbow
: guard），血顺着手指头往下流，现在还没好呐。后来一边换鞋一边骂你，没事说什么
: 双推啊？您小人家打没打喷嚏？
: 今天晚上如果不太晚，倒是应该给儿子录一下，我儿子inline4个月，从4x72 -- 4x80
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l******t
发帖数: 843 | 10 谢谢赞！我儿子到他比赛那天（9月18日）是3岁11个月多，在今年5月份开始学inline
之前已经有了整1年的水冰速滑基础了。5岁及以下组只滑50米，去年的冠军是13.80秒
，亚军16.28秒；今天我儿子用3x110的最好成绩是12.08秒，如果不出意外今年拿个前
三名问题不大，就不知道这小祖宗到时候会不会跟我吊猴儿。
今年我是第一次报名参加，还是很美撺掇的，不知道地形如何，那条路我只开车走过两
次来回。以前从来没滑过8mile以上，6月份就只敢报了半程马拉松。报名后开始每天
15mile（包括和儿子一起的9mile）练习，只求能跟上大部队就行乐。上星期在我们这
儿的trail上碰到一老头儿，滑高帮recreational的，好像是4x72或80的，说他都参加
10年了，“just for fun, and, lots of fun”。看来这3000多人有90%以上就是滑着
玩儿的，我倒是踏实了很多。
另外，您什么眼神儿啊？我哀悼的那位老先生（受伤也值得哀悼一下），是马拉松75分
钟，大概20MPH。
【在 n******d 的大作中提到】
: 赞一个，人小本事不小啊！
: 这个比赛的地形是不是起伏不大啊？26.2mile, 1:05 好快啊
:
: 4x80
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h******2
发帖数: 1498 | 11 nice! where are the videos? |
n******d
发帖数: 3583 | 12 哀悼是对死掉的人吧？呵呵，那1：05是我考古了一下这个比赛以前的纪录。
inline
【在 l******t 的大作中提到】
: 谢谢赞！我儿子到他比赛那天（9月18日）是3岁11个月多，在今年5月份开始学inline
: 之前已经有了整1年的水冰速滑基础了。5岁及以下组只滑50米，去年的冠军是13.80秒
: ，亚军16.28秒；今天我儿子用3x110的最好成绩是12.08秒，如果不出意外今年拿个前
: 三名问题不大，就不知道这小祖宗到时候会不会跟我吊猴儿。
: 今年我是第一次报名参加，还是很美撺掇的，不知道地形如何，那条路我只开车走过两
: 次来回。以前从来没滑过8mile以上，6月份就只敢报了半程马拉松。报名后开始每天
: 15mile（包括和儿子一起的9mile）练习，只求能跟上大部队就行乐。上星期在我们这
: 儿的trail上碰到一老头儿，滑高帮recreational的，好像是4x72或80的，说他都参加
: 10年了，“just for fun, and, lots of fun”。看来这3000多人有90%以上就是滑着
: 玩儿的，我倒是踏实了很多。
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l******t
发帖数: 843 | 13 我晚上12点才回家，给儿子没录成。
看看以前的吧。第一个是5月份刚开始学inline的。第二个是8月初的，儿子穿的还是
recreational的4x72，ABEC5的轴承；我的是powerslide r2的5x84。
【在 h******2 的大作中提到】
: nice! where are the videos?
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l******t
发帖数: 843 | 14 哈哈，我们家都这么说，我去别人家看房子都说“瞻仰一下你们家耗子”。
65分钟滑马拉松，24.2mph，是不是跟公路车有一拼了？我没概念啊。
【在 n******d 的大作中提到】
: 哀悼是对死掉的人吧？呵呵，那1：05是我考古了一下这个比赛以前的纪录。
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: inline
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l******t
发帖数: 843 | 15 小横同学，问个问题啊。我比赛那天，好象5:00多就集合，大客车给拉到起点去，再滑
小一个小时回来，吃什么啊？我在这儿潜水的时候，好象老狼跑马拉松的时候你给他推
荐过一种能量棒子，是吗？懒得考古了，你直接说吧，哪儿去买，多少钱，我这坨肉（
183cm/200lbs）得吃多少，怎么吃?谢了！
【在 h******2 的大作中提到】
: nice! where are the videos?
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h******2
发帖数: 1498 | 16 13 mile, 基本上可以不吃东西。两天前注意多吃carb。头天晚上不要狂塞，注意多喝
水和多上厕所。
早上起来，稍微吃点早餐，喝水。 比赛开始前15分钟可以喝一罐红牛。比赛中需要喝
水，不用吃东西。你要是不放心可以带一个powerbar gel
http://www.powerbar.com/products/36/PowerBarsup/sup_GEL.aspx
13mile,不到一个小时就完了。
【在 l******t 的大作中提到】
: 小横同学，问个问题啊。我比赛那天，好象5:00多就集合，大客车给拉到起点去，再滑
: 小一个小时回来，吃什么啊？我在这儿潜水的时候，好象老狼跑马拉松的时候你给他推
: 荐过一种能量棒子，是吗？懒得考古了，你直接说吧，哪儿去买，多少钱，我这坨肉（
: 183cm/200lbs）得吃多少，怎么吃?谢了！
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c*******r
发帖数: 13580 | 17 24.2mph is much faster than most of us on a road bike
【在 l******t 的大作中提到】
: 哈哈，我们家都这么说，我去别人家看房子都说“瞻仰一下你们家耗子”。
: 65分钟滑马拉松，24.2mph，是不是跟公路车有一拼了？我没概念啊。
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c*******r
发帖数: 13580 | 18 1小时不要吃东西，中间可以喝一到两次水
【在 l******t 的大作中提到】
: 小横同学，问个问题啊。我比赛那天，好象5:00多就集合，大客车给拉到起点去，再滑
: 小一个小时回来，吃什么啊？我在这儿潜水的时候，好象老狼跑马拉松的时候你给他推
: 荐过一种能量棒子，是吗？懒得考古了，你直接说吧，哪儿去买，多少钱，我这坨肉（
: 183cm/200lbs）得吃多少，怎么吃?谢了！
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l******t
发帖数: 843 | 19 非常感谢桶桶和美美的热情回复:)
今天早上给儿子拍了几张照片，又录了几段小video（我一边滑一边录，多数都没法看
因为手抖得太厉害），奔一下算作感谢吧。美美你看得出是什么配置吗？
【在 c*******r 的大作中提到】
: 1小时不要吃东西，中间可以喝一到两次水
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h******2
发帖数: 1498 | 20 nice! your son has potential to become the next Chad Hedrick!
a couple of things i noticed:
those 110 wheels look way too big for him. i think they actually prevents
him from skating well, because his center of gravity is so much higher (
relative to his height). 80 or 84 would be enough.
one thing you might want to emphasize is skating as long as possible on one
foot. right now he looks pretty comfortable skating with both feet on the
ground and going fast, but that's not the right form. |
|
|
l******t
发帖数: 843 | 21 没错儿，3x110看起来是比4x84大多了，但只是看起来。上个月他一直滑4x80和4x84，
我拿两个架子一比，才发现轴距都是10.25寸的，而且上半截的clearance一样，算下来
换上110mm的轮子后，整个净空只增加了(110-84)/2=13mm，而且我让他用100mm轮子先
适应了3天，应该问题不大。
另外，我也注意到他常偷懒，即双脚着地，最近的重点就是我扶着他一只手，让他练单
脚。而且我也注意到他左撇子得厉害，左臂和左脚的表现明显好于右侧，正在纠正。
还有什么提醒的吗？
one
,
【在 h******2 的大作中提到】
: nice! your son has potential to become the next Chad Hedrick!
: a couple of things i noticed:
: those 110 wheels look way too big for him. i think they actually prevents
: him from skating well, because his center of gravity is so much higher (
: relative to his height). 80 or 84 would be enough.
: one thing you might want to emphasize is skating as long as possible on one
: foot. right now he looks pretty comfortable skating with both feet on the
: ground and going fast, but that's not the right form.
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h******2
发帖数: 1498 | 22 先用小轮子，重心低的练单脚滑行。等到单脚滑行能想滑多远就能滑多远的时候，再换
大轮子。
他现在这个速度和技术，大轮子的优点基本体现不出来。还是先练好基本功比较重要，
要不然技术容易落下病根。
【在 l******t 的大作中提到】
: 没错儿，3x110看起来是比4x84大多了，但只是看起来。上个月他一直滑4x80和4x84，
: 我拿两个架子一比，才发现轴距都是10.25寸的，而且上半截的clearance一样，算下来
: 换上110mm的轮子后，整个净空只增加了(110-84)/2=13mm，而且我让他用100mm轮子先
: 适应了3天，应该问题不大。
: 另外，我也注意到他常偷懒，即双脚着地，最近的重点就是我扶着他一只手，让他练单
: 脚。而且我也注意到他左撇子得厉害，左臂和左脚的表现明显好于右侧，正在纠正。
: 还有什么提醒的吗？
:
: one
: ,
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l******t
发帖数: 843 | 23 好建议！明天还用同一个架子，试试3x84或3x88，他应该觉得突然重心低了十几毫米，
可能会舒服多了。不过离比赛就2周了，不知道来不来得及纠正了。
【在 h******2 的大作中提到】
: 先用小轮子，重心低的练单脚滑行。等到单脚滑行能想滑多远就能滑多远的时候，再换
: 大轮子。
: 他现在这个速度和技术，大轮子的优点基本体现不出来。还是先练好基本功比较重要，
: 要不然技术容易落下病根。
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l******t
发帖数: 843 | 24 铃儿响叮当同学，我大概猜到你洗轴承的错误之处了。每次都扔，太浪费了:)
你是不是每次洗轴承的时候都没有把一侧shield拆下来？Bont的是一个小钢片，用一个
C型环固定着；VXB我没用过，但手头有2套新的，有一种是红色或蓝黑色的橡胶片，标
着RS608，亦即rubber sealed。这两种都是两侧都有shield。ILQ我没有，但据说也是
比较专业的了。
清洗轴承时必须将至少一侧的shield取出来。如果是C型环固定的，先用针把C型环挑出
来，那个不锈钢shiled就会出来；橡胶片的就直接用针尖从同心圆内侧轻轻挑起来。你
会看到轴承内部了。这个时候再放到mineral spirit里洗，应该很干净。
吹干或隔夜晾干后，再加润滑油（我在高级轴承用Bones或BSB的，一般轴承用Bont的因
为便宜），一般一个轴承1滴；加完后马上转匀。
速度轮滑的轴承和轮子之间的密封很好，再加上两侧轴承中间的spacer，基本不会有灰
尘从轮子内部进入轴承，所以在安装润滑好的轴承时，只要有一侧有shield即可，注意
没有shield的那一侧向内。现在专业的速度轮滑轴承如Bones、BSB等都是只有一
【在 j********l 的大作中提到】
: 国内那时候的口号是＂宁停三分，不抢一秒＂还是很有道理的
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l******t
发帖数: 843 | 25 对不起发错版了，转冰球去。
【在 l******t 的大作中提到】
: 铃儿响叮当同学，我大概猜到你洗轴承的错误之处了。每次都扔，太浪费了:)
: 你是不是每次洗轴承的时候都没有把一侧shield拆下来？Bont的是一个小钢片，用一个
: C型环固定着；VXB我没用过，但手头有2套新的，有一种是红色或蓝黑色的橡胶片，标
: 着RS608，亦即rubber sealed。这两种都是两侧都有shield。ILQ我没有，但据说也是
: 比较专业的了。
: 清洗轴承时必须将至少一侧的shield取出来。如果是C型环固定的，先用针把C型环挑出
: 来，那个不锈钢shiled就会出来；橡胶片的就直接用针尖从同心圆内侧轻轻挑起来。你
: 会看到轴承内部了。这个时候再放到mineral spirit里洗，应该很干净。
: 吹干或隔夜晾干后，再加润滑油（我在高级轴承用Bones或BSB的，一般轴承用Bont的因
: 为便宜），一般一个轴承1滴；加完后马上转匀。
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