J********e
发帖数: 2284 | 1 火鸡节停笔几天，现在继续唐，呵呵。
Milepost 70:
赛段里程进入70英里。这个里程数对我而言有两个说道：
我在赛前盯着这个里程数-从这里开始，赛道右转上了NC421。赛前一个月，我在一次长
途拉练中经历这一段几乎完全平坦的公路。从心理上讲，进入自己熟悉的赛段有莫大的
安慰作用。
其次，70英里，意味着剩下42英里。在平时的social ride中，一群人嘻嘻哈哈谈笑风
生眉来眼去，轻松愉快地就搞定这个距离。所以这个里程数对我而言就有“再坚持最后
五分钟”的暗示作用。
只是这个五分钟却那么漫长。
前面提到我从milepost 18开始小腿肌肉出现抽筋，到milepost 70时，双腿几乎每一块
肌群都处在崩溃的边缘。已经没法用stretch解决问题-试着拉伸大腿前面的肌肉，后面
的肌肉就立即皱成一团，要对付后面不听话的肌肉，前面的马上就开始捣乱。当时我发
觉如果让腿部一直处于紧张僵硬状态，反而不会抽筋，于是出了个损招-换大档把踏频
降到80以下。这么做虽然痛苦，但是至少可以勉强维持。除了腿以外，后腰、手腕、
bottom都开始发痛。
断水：
为减轻重量，我随车只带了一瓶水做辅助，饮水主要靠在aid station抓取补充。这个
计划开始执行得很好，可是在milepost 85的aid station，因为疲劳和疼痛，我的动作
走形，两次抓水失败。当时不敢停车回去取，主要不是怕耽搁时间，而是预感一旦停下
来，肌肉就会立刻抽缩成一团再也无法上路。心里大骂自己笨蛋一个，只好硬着头皮继
续前进。很快，在milepost 90，我吸干了车上的水瓶，而下一个aid station还在10英
里以外。
当时想死的心都有了，只好做一件事来转移注意力： 数赛段上的里程指示牌。每当看
到一块新的里程牌，心里就虚张声势地一阵狂笑，然后开始算还有多少英里到终点。计
算的方法是从这个里程数开始，（在想像中）掰着手指头数到10，再掰脚指头数到20，
再回来掰手指头数...等数完，又有半个mile混过去了。
过了一会儿，数里程数的游戏不再管用，于是开始幻想到达终点后的的景象： 会有美
女来奉上清凉解渴的啤酒，然后把我的全身上下都捏一捏按一按(后来确实有人按摩，不过
是一位下手颇重的黑大哥）...
又过了一会儿，美女的影像就被疼痛赶得无影无踪，于是开始想家里的孩子们： 到了
终点，我会得到巴掌那么大一个...不对，脸盆那么大的奖牌。然后我就能回家把奖牌
给一脸崇拜的儿子女儿show off，Jerry的孩子们会一脸崇拜地听老爸吹嘘英雄业绩"好棒哦!"...
又过了一会儿，儿子女儿也没法止痛，于是想到了老婆： 到了终点喘口气，马上赶回
家。老婆脸色铁青地在玩QQ，俺就找块电路板跪在上面（比现在骑车舒服多了），痛哭
流涕地向她认错： 老婆我错了，以后杀了我也不出去野了！...
等老婆也不再管用时，我只好求助于全能的他老人家： 虽然我平时不够虔诚，总是
skip礼拜，十天半月也不向您做思想汇报，但是我真心请您这次发发慈悲，让我不要丢
人现眼（这是千真万确的真心话）...
就这么胡思乱想地骑着不知道过了多久，前面路边出现了一群人，那是最后一个aid station。我心知这次抓水一
定不能失败，于是把速度降到其慢无比的10mph，一伸手就抄过来一瓶水，看到前面的
路边还有义工拿着水瓶，赶紧把水瓶往架子上一插，再一伸手又抄中了第二瓶！还有
8miles就终点了，完全不必保留，于是我一仰脖子就把第一瓶水倒进喉咙里，扔掉水瓶
，把车上贴的gel，口袋里装的药片一股脑全部塞进嘴，就着另外一瓶水吞了下去。当
时精神大振，随着感觉把速度提高了一些，保证能够跟上前面超过我的那几个车手。
又几个mile之后，感觉路上的汽车多了起来，前面路边一个志愿者拿着喇叭对我们大喊
： "Two miles to T-2!"。听到这一喊，我马上把gear拨高了一档，站起来摇了几下车
，开始加速。 |
J********e
发帖数: 2284 | 2 Jerry在NC421上。照片显示他正被左后方的车手爆掉： |
c*******r
发帖数: 13580 | 3 沙发
【在 J********e 的大作中提到】
: 火鸡节停笔几天，现在继续唐，呵呵。
: Milepost 70:
: 赛段里程进入70英里。这个里程数对我而言有两个说道：
: 我在赛前盯着这个里程数-从这里开始，赛道右转上了NC421。赛前一个月，我在一次长
: 途拉练中经历这一段几乎完全平坦的公路。从心理上讲，进入自己熟悉的赛段有莫大的
: 安慰作用。
: 其次，70英里，意味着剩下42英里。在平时的social ride中，一群人嘻嘻哈哈谈笑风
: 生眉来眼去，轻松愉快地就搞定这个距离。所以这个里程数对我而言就有“再坚持最后
: 五分钟”的暗示作用。
: 只是这个五分钟却那么漫长。
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i*********5
发帖数: 19210 | |
t****u
发帖数: 10218 | 5 Jerry 的描写非常生动啊。那种胡思乱想的感觉是搞长途的骑手都会经历的。 |
m******r
发帖数: 9604 | |
b****a
发帖数: 669 | 7
看来天气应该很凉，下面是长裤，为什么上面来短的呢？好像把胳膊上的袜子也脱了。
【在 J********e 的大作中提到】
: Jerry在NC421上。照片显示他正被左后方的车手爆掉：
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J********e
发帖数: 2284 | 8 下面是leg warmer，要脱掉就要先脱鞋子，太耽搁时间。
【在 b****a 的大作中提到】
:
: 看来天气应该很凉，下面是长裤，为什么上面来短的呢？好像把胳膊上的袜子也脱了。
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