r****n
发帖数: 118 | 1 新手，刚开始骑车两个月。平路没问题，爬坡不是很会。一直在家门口的alum rock
park 练习，但坡度太小，不用前小盘也能轻松爬上去。这个周末连续试着爬sierra
road 和Calaveras road，很困难。 sierra根本上不去，calaveras爬了1迈不到就累的
要死。
穿着锁鞋爬坡非常怕摔，速度一慢下来就想解锁跳车，其实cadence还很高呢。
高手们给指点指点如何克服怕摔的心理，如何有效练习爬坡。湾区的朋友推荐几个适合
新手的trial？
多谢了 |
m******r
发帖数: 9604 | 2 锁鞋太紧很难挣开？我觉得等到你对锁鞋松紧得心应手之后应该就不那么紧张了。
【在 r****n 的大作中提到】
: 新手，刚开始骑车两个月。平路没问题，爬坡不是很会。一直在家门口的alum rock
: park 练习，但坡度太小，不用前小盘也能轻松爬上去。这个周末连续试着爬sierra
: road 和Calaveras road，很困难。 sierra根本上不去，calaveras爬了1迈不到就累的
: 要死。
: 穿着锁鞋爬坡非常怕摔，速度一慢下来就想解锁跳车，其实cadence还很高呢。
: 高手们给指点指点如何克服怕摔的心理，如何有效练习爬坡。湾区的朋友推荐几个适合
: 新手的trial？
: 多谢了
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m*******r
发帖数: 339 | |
r****n
发帖数: 118 | |
i*********k
发帖数: 596 | 5 你那里不太熟，不过Mt. Hamilton开始那段不是很陡，可以去试试。Sierra Rd 好像是
臭名昭著的陡。
这个以前发过: http://www.youtube.com/watch?v=FpLXlyan5_8
好像没啥诀窍，就像花儿说的，如果能自如地解锁的话，就不会有恐惧心理了。
【在 r****n 的大作中提到】
: 我在North San Jose。
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h*****a
发帖数: 1992 | 6 诀窍是使用low gear.
你如果是路车，最好有triple crank(53/39/30)，或者compact double(50/34)。 后齿
轮最大的那个至少需要28以上。我自己是前34后32.
很怀疑你的车是standard double, 前面53/39，后面最大齿轮25。这样的比例上Sierra
Rd很困难。
【在 i*********k 的大作中提到】
: 你那里不太熟，不过Mt. Hamilton开始那段不是很陡，可以去试试。Sierra Rd 好像是
: 臭名昭著的陡。
: 这个以前发过: http://www.youtube.com/watch?v=FpLXlyan5_8
: 好像没啥诀窍，就像花儿说的，如果能自如地解锁的话，就不会有恐惧心理了。
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r****n
发帖数: 118 | 7 车是Fuji roubaix 1.0LE。 50/34， 后面是11-28. 看来没别的，就是练。
Sierra
【在 h*****a 的大作中提到】
: 诀窍是使用low gear.
: 你如果是路车，最好有triple crank(53/39/30)，或者compact double(50/34)。 后齿
: 轮最大的那个至少需要28以上。我自己是前34后32.
: 很怀疑你的车是standard double, 前面53/39，后面最大齿轮25。这样的比例上Sierra
: Rd很困难。
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m*******r
发帖数: 339 | |
i*****t
发帖数: 24265 | |
