[合集] 练习bench press的时候发现三头肌无力 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 练习bench press的时候发现三头肌无力

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发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
michaelzxj (感情是用来浏览还是用来珍藏) 于 (Fri Jun 15 00:48:37 2007) 提到:
最开始就这块muscle酸，是不是要专门练习triceps？？
有什么动作推荐么？
☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 15 00:58:59 2007) 提到:
手之间的距离太近了?

☆─────────────────────────────────────☆
michaelzxj (感情是用来浏览还是用来珍藏) 于 (Fri Jun 15 01:03:48 2007) 提到:
blush，已经挺远了
弄了几下就发现手后臂外侧开始酸疼
☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 15 01:07:21 2007) 提到:
是会用到triceps,努力找到胸

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