[合集] 怎么减掉腹部的脂肪？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 怎么减掉腹部的脂肪？

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发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
purpletree (紫树) 于 (Sun Feb 24 22:48:05 2008) 提到:
是不是遗传啊？怎么我的腹部的肥肉就这么难减掉？辛辛苦苦练出来的肌肉全被厚厚的
脂肪盖住了，大家有什么好的建议吗？
☆─────────────────────────────────────☆
ostrichgege (空心菜) 于 (Sun Feb 24 22:49:32 2008) 提到:
有氧运动啊。。。坚持就会有效果的

☆─────────────────────────────────────☆
purpletree (紫树) 于 (Sun Feb 24 22:56:28 2008) 提到:
难道只有跑步吗？我每周跑三次，每次消耗500卡，每天午餐吃slim fast，可是效果还
是不明显，已经坚持了一个月了。
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HardFi (HardFi) 于 (Sun Feb 24 22:58:

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