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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
JohnGalt (WhoIsJohnGalt) 于 (Fri Aug 1 12:48:07 2008) 提到:
http://www.exrx.net/Kinesiology/Squats.html
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wstlykm (wstlykm) 于 (Fri Aug 1 13:57:59 2008) 提到:
好详细啊,我都是DEEP的,只是到了最大的重量的时候不完全DEEP,怕伤了膝盖,还有就是
最大的重量的时候,站起来还行,最后完全伸直腿感到困难.
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JohnGalt (WhoIsJohnGalt) 于 (Fri Aug 1 14:29:16 2008) 提到:
最大的重量多少？
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wstlykm (wstlykm) 于 (Fri Au |
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