g***j
发帖数: 592 | 1 google 了一个计算器算出来的结果，问题是：按navy formula还是ymca的呀？
好像我还挺多的，都赶上average american了
your body fat percentage is estimated to be 22.32 % using the U.S. Navy body
fat formula, or 38.17 % using the formula developed by the YMCA.
The average body fat percentage for U.S. females is around 32%, with the
ideal at 22%. Athletic females should be around 15-20%. You could have an
eating disorder if you are below 10%. Remember these are guidelines; your
physician should help you determine the ideal weight and body |
n***s
发帖数: 10056 | 2 I know the Navy one. It's for big strong muscle men/women. For regular
people like me, result is too low.
What's the link to ymca's? |
T*U
发帖数: 22634 | |
g***j
发帖数: 592 | 4 你什么时候要称？我帮你割吧
【在 T*U 的大作中提到】
: 难道不是割下来称的？很疼的
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d*****n
发帖数: 760 | |
g***j
发帖数: 592 | 6 i think i'm too out,你们家里都有么？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 用body fat scale测啊。。。。
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l*****g
发帖数: 740 | 7 我怀疑那东西是通过电阻测的，不过似乎还挺准的，我测出来的脂肪比例和navy、YMCA
formula计算出来的脂肪比例都是17%。 |
c*****m
发帖数: 4817 | 8 我用这两个的结果，一个是6%，一个是8%
body
【在 g***j 的大作中提到】
: google 了一个计算器算出来的结果，问题是：按navy formula还是ymca的呀？
: 好像我还挺多的，都赶上average american了
: your body fat percentage is estimated to be 22.32 % using the U.S. Navy body
: fat formula, or 38.17 % using the formula developed by the YMCA.
: The average body fat percentage for U.S. females is around 32%, with the
: ideal at 22%. Athletic females should be around 15-20%. You could have an
: eating disorder if you are below 10%. Remember these are guidelines; your
: physician should help you determine the ideal weight and body
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l*****g
发帖数: 740 | 9 我今天第一次来这个版，请问女的健身通常都用什么方法啊？我感觉我近几年都缺乏锻
炼，可BF计算结果竟然把握归到Athletic一类，太离谱了，所以楼主大可不必为那些数
字烦恼，不怎么可靠。
楼主mm看起来健身有一段时间了（你说的那些公式我今天第一次听说，好奇去测了一下
，机器检测是我在商场促销的时候测的），能否给点儿建议，我做什么样的运动比较合
适呢？我最近特别忙，干什么都没精神，容易累，晚上睡眠明显减少（以前没有8-9个
小时就快困死了，现在可能是心里惦记的事情比较多，每天也就睡6个小时左右，也很
累，但睡不着），我感觉我就是亚健康状态，虽然不怎么生病，但也不怎么健康。
谢谢！ |
l*****g
发帖数: 740 | 10 另外，我不能跑步，过敏（很奇怪，不过是事实）；游泳的话我比较擅长，但我们小区
的游泳池只有15米长；健身房对我不现实，请问还有没有一个人能完成的锻炼项目？你
说瑜伽能当锻炼健身的方法吗？我还不怎么会，如果行我就学一学。 |
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d*****n
发帖数: 760 | 11 有，挺好用，也不贵，几十元一个。推荐买tanita的，比较专业
【在 g***j 的大作中提到】
: i think i'm too out,你们家里都有么？
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g***j
发帖数: 592 | 12 妹妹，我其实都不知道bmi/bf数据具体干吗用，所以你问我怎么健身，就像青蛙问癞蛤
蟆怎么美容。。。
不过班上有很多热心的专家大牛，向他们请教一下吧
【在 l*****g 的大作中提到】
: 我今天第一次来这个版，请问女的健身通常都用什么方法啊？我感觉我近几年都缺乏锻
: 炼，可BF计算结果竟然把握归到Athletic一类，太离谱了，所以楼主大可不必为那些数
: 字烦恼，不怎么可靠。
: 楼主mm看起来健身有一段时间了（你说的那些公式我今天第一次听说，好奇去测了一下
: ，机器检测是我在商场促销的时候测的），能否给点儿建议，我做什么样的运动比较合
: 适呢？我最近特别忙，干什么都没精神，容易累，晚上睡眠明显减少（以前没有8-9个
: 小时就快困死了，现在可能是心里惦记的事情比较多，每天也就睡6个小时左右，也很
: 累，但睡不着），我感觉我就是亚健康状态，虽然不怎么生病，但也不怎么健康。
: 谢谢！
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x***1
发帖数: 78 | 13 http://www.everydayhealth.com/toolkit/body-fat-calculator.aspx
body
【在 g***j 的大作中提到】
: google 了一个计算器算出来的结果，问题是：按navy formula还是ymca的呀？
: 好像我还挺多的，都赶上average american了
: your body fat percentage is estimated to be 22.32 % using the U.S. Navy body
: fat formula, or 38.17 % using the formula developed by the YMCA.
: The average body fat percentage for U.S. females is around 32%, with the
: ideal at 22%. Athletic females should be around 15-20%. You could have an
: eating disorder if you are below 10%. Remember these are guidelines; your
: physician should help you determine the ideal weight and body
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g***j
发帖数: 592 | |
l*****g
发帖数: 740 | 15 别这样说哈，至少我跟你学了计算BF什么的：-）
这里男的太多，我不好意思乱请教
【在 g***j 的大作中提到】
: 妹妹，我其实都不知道bmi/bf数据具体干吗用，所以你问我怎么健身，就像青蛙问癞蛤
: 蟆怎么美容。。。
: 不过班上有很多热心的专家大牛，向他们请教一下吧
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s*******k
发帖数: 3071 | 16 晕！看标题以为是“请问同学们都怎么算BoyFriend?"
body
【在 g***j 的大作中提到】
: google 了一个计算器算出来的结果，问题是：按navy formula还是ymca的呀？
: 好像我还挺多的，都赶上average american了
: your body fat percentage is estimated to be 22.32 % using the U.S. Navy body
: fat formula, or 38.17 % using the formula developed by the YMCA.
: The average body fat percentage for U.S. females is around 32%, with the
: ideal at 22%. Athletic females should be around 15-20%. You could have an
: eating disorder if you are below 10%. Remember these are guidelines; your
: physician should help you determine the ideal weight and body
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T******g
发帖数: 21328 | 17 吃local产的uncooked/raw honey有帮助
移民从小没有被这里的花粉熏陶过
【在 l*****g 的大作中提到】
: 另外，我不能跑步，过敏（很奇怪，不过是事实）；游泳的话我比较擅长，但我们小区
: 的游泳池只有15米长；健身房对我不现实，请问还有没有一个人能完成的锻炼项目？你
: 说瑜伽能当锻炼健身的方法吗？我还不怎么会，如果行我就学一学。
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g***j
发帖数: 592 | 18 buy it at walmart?
【在 T******g 的大作中提到】
: 吃local产的uncooked/raw honey有帮助
: 移民从小没有被这里的花粉熏陶过
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t******m
发帖数: 255 | |
