t*********r
发帖数: 1822 | 1 关节修复的补剂，大家觉得怎么样，有什么其他牌子推荐么？ |
l********y
发帖数: 1327 | 2 伤哪了？可以试试用superscissors, 用一种印度草药制成的。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 关节修复的补剂，大家觉得怎么样，有什么其他牌子推荐么？
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t*********r
发帖数: 1822 | 3 我手腕一直不怎么好。各种手参加的训练都是身上还有劲儿就是手腕而不行了。
【在 l********y 的大作中提到】
: 伤哪了？可以试试用superscissors, 用一种印度草药制成的。
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l********y
发帖数: 1327 | 4 腕伤不好养，几个礼拜前给一个傻瓜做flat bench fly的spot，这人拿了两个150磅的
哑铃，我还以为多厉害，结果一下去就上不来了，靠我给他推起来，练完我比他还累，
回家就发现手腕伤了，现在还没痊愈。最近就想，还是自己整一gym好，不受打扰，健
身房里什么意外都有啊。
【在 t*********r 的大作中提到】
: 我手腕一直不怎么好。各种手参加的训练都是身上还有劲儿就是手腕而不行了。
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t*********r
发帖数: 1822 | 5 靠。。。150lb的。/
我觉得手腕在一些比较awkward的用力方向是特别容易受伤，这种给人spot的，跟自己
二头弯举的感觉太不一样了，用得力量稍微大一点儿就不行了。还有就是clean的时候
，我手腕就是clean的时候伤的。翻腕的时候那一下。
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: 腕伤不好养，几个礼拜前给一个傻瓜做flat bench fly的spot，这人拿了两个150磅的
: 哑铃，我还以为多厉害，结果一下去就上不来了，靠我给他推起来，练完我比他还累，
: 回家就发现手腕伤了，现在还没痊愈。最近就想，还是自己整一gym好，不受打扰，健
: 身房里什么意外都有啊。
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t*********r
发帖数: 1822 | 6 这个东西goole 搜不到啊
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l********y
发帖数: 1327 | 7 usplab super cissus, typo..
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: 这个东西goole 搜不到啊
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f*******d
发帖数: 12693 | 8 用150磅的东西做fly有什么意义吗？
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: 腕伤不好养，几个礼拜前给一个傻瓜做flat bench fly的spot，这人拿了两个150磅的
: 哑铃，我还以为多厉害，结果一下去就上不来了，靠我给他推起来，练完我比他还累，
: 回家就发现手腕伤了，现在还没痊愈。最近就想，还是自己整一gym好，不受打扰，健
: 身房里什么意外都有啊。
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a***a
发帖数: 40617 | 9 行为艺术
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: 用150磅的东西做fly有什么意义吗？
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t*********r
发帖数: 1822 | 10 欧了，谢谢！
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: usplab super cissus, typo..
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t*********r
发帖数: 1822 | 11 我不相信谁可以，你说弯举150磅我倒相信
【在 f*******d 的大作中提到】
: 用150磅的东西做fly有什么意义吗？
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a***a
发帖数: 40617 | 12 国内职业健美的，有用100 lb做飞鸟的，150 lb得啥样的怪物。ronnie？
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: 我不相信谁可以，你说弯举150磅我倒相信
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t*********r
发帖数: 1822 | 13 Ronnie都不行。150fly太扯了。
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: 国内职业健美的，有用100 lb做飞鸟的，150 lb得啥样的怪物。ronnie？
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a***a
发帖数: 40617 | 14 btw，我说那个国内的100 lb的，后来有一次跟人打赌（做起来以后别人请他吃鸡）
好像给伤了。。。
【在 t*********r 的大作中提到】
: Ronnie都不行。150fly太扯了。
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t*********r
发帖数: 1822 | 15 。。。
我也btw，你这个头像是不是stewie griffin喜欢的那个类型啊。
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: btw，我说那个国内的100 lb的，后来有一次跟人打赌（做起来以后别人请他吃鸡）
: 好像给伤了。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 16 不知道啊，日本鬼子画的
【在 t*********r 的大作中提到】
: 。。。
: 我也btw，你这个头像是不是stewie griffin喜欢的那个类型啊。
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t*********r
发帖数: 1822 | 17 stewie 就整天幻想自己的teddy是个肌肉男。。。。
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: 不知道啊，日本鬼子画的
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l********y
发帖数: 1327 | 18 笔误，是dumbell flat bench press。。
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t*********r
发帖数: 1822 | 19 哦。。。。吓死我了。。。
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: 笔误，是dumbell flat bench press。。
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