如何提高Overhead Press - Fitness版

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Fitness版 - 如何提高Overhead Press

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相关话题的讨论汇总
话题: press话题: overhead话题: 提高

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g****c
发帖数: 346

给广大做barbell overhead press而且希望提高的同学们(包括我自己)留个底:
5 Ways to Increase Your Press:
http://asp.elitefts.net/qa/default.asp?qid=138391
My Favorite Upper Body Lift:
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/my_favo
False Grip:
Jim Wendler - Press:

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