重新开始举重 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 重新开始举重

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话题: 举重话题: 重新话题: 上月底

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d******u
发帖数: 1142

1

跑了六个月步，上月底跑了个马拉松，算是完成了今年的跑步任务，现在重新来举重，
研究了下，对于我这种菜鸟，可能5x5还是最合适的。
昨天第一次练，比年初深蹲降了60磅，练完今天还腰酸腿疼的，真是一夜回到解放前阿
。

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