e********e
发帖数: 6961 | 1 最好是提前做好早上either从冰箱里拿出来就可以吃或者微波炉热一下就能吃的那种。
早上时间赶又不愿意早起，呵呵。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 牛奶+低糖cereal+鸡蛋
【在 e********e 的大作中提到】
: 最好是提前做好早上either从冰箱里拿出来就可以吃或者微波炉热一下就能吃的那种。
: 早上时间赶又不愿意早起，呵呵。
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e********e
发帖数: 6961 | 3 请教鸡蛋怎么做呢？白煮？
【在 d*i 的大作中提到】
: 牛奶+低糖cereal+鸡蛋
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p*******y
发帖数: 342 | 4 鸡蛋随意做，打到开水里其实就行，不过我是喜欢吃嫩的说
【在 e********e 的大作中提到】
: 请教鸡蛋怎么做呢？白煮？
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e******s
发帖数: 1582 | 5 鸡蛋做法千万种啊……
但还是要临时煮或煎的
想早上热一下就吃那就前一天做好放在冰箱里
包子馒头都可以呀
【在 e********e 的大作中提到】
: 请教鸡蛋怎么做呢？白煮？
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r*****q
发帖数: 1511 | 6 milk, creamcheese + begal+ jelly
beacon + egg＋juice |
s********1
发帖数: 617 | 7 冬天，我总喜欢用高压锅烧一大锅红豆薏米粥。早上盛点出来加牛奶，微波一下加点蜂
蜜。再吃点切片面包配果酱和白著蛋，偶尔再吃根香焦。夏天换成绿豆粥。 |
l****g
发帖数: 245 | 8 自己蒸包子，多蒸些冷冻，早上起来热一下就可以吃了 |
l****g
发帖数: 245 | |
l*****a
发帖数: 38403 | 10 俺喜欢可丽饼，必须提前混好面糊冰箱过夜才会好吃，早上拿出来直接一煎就好，连锅
都不用洗，
甜的上面可以加各种水果蜂蜜巧克力酱果仁酸奶， 咸的可以加蛋火腿蔬菜奶酪
leftover鸡肉等等，
晚上提前把咖啡豆和水放好， 早上起来摁一下， 饼好了咖啡也好了，
【在 e********e 的大作中提到】
: 最好是提前做好早上either从冰箱里拿出来就可以吃或者微波炉热一下就能吃的那种。
: 早上时间赶又不愿意早起，呵呵。
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q****i
发帖数: 6923 | 11 ft正是冬天不适合吃红豆薏米粥，其他季节都可以
【在 s********1 的大作中提到】
: 冬天，我总喜欢用高压锅烧一大锅红豆薏米粥。早上盛点出来加牛奶，微波一下加点蜂
: 蜜。再吃点切片面包配果酱和白著蛋，偶尔再吃根香焦。夏天换成绿豆粥。
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q****i
发帖数: 6923 | 12 可丽饼是什么
【在 l*****a 的大作中提到】
: 俺喜欢可丽饼，必须提前混好面糊冰箱过夜才会好吃，早上拿出来直接一煎就好，连锅
: 都不用洗，
: 甜的上面可以加各种水果蜂蜜巧克力酱果仁酸奶， 咸的可以加蛋火腿蔬菜奶酪
: leftover鸡肉等等，
: 晚上提前把咖啡豆和水放好， 早上起来摁一下， 饼好了咖啡也好了，
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h****a
发帖数: 733 | |
Y**********n
发帖数: 555 | 14 add one: whole wheat waffle
【在 h****a 的大作中提到】
: 面包，bagel，馒头，包子，葱油饼。
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b*******3
发帖数: 87 | 15 茶叶蛋，每次做one dozen可以吃很久
【在 h****a 的大作中提到】
: 面包，bagel，馒头，包子，葱油饼。
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l*****a
发帖数: 38403 | 16 Crêpe, 牛奶+蛋+面粉=薄煎饼
【在 q****i 的大作中提到】
: 可丽饼是什么
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s********1
发帖数: 617 | 17 红豆就是冬天吃的，薏米什么季节都可以吃。网上搜了下，也这么说。
【在 q****i 的大作中提到】
: ft正是冬天不适合吃红豆薏米粥，其他季节都可以
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T******n
发帖数: 1050 | 18 薏米好像比较凉
冬天吃会手脚冰冷 不知道什么人跟我说过
【在 s********1 的大作中提到】
: 红豆就是冬天吃的，薏米什么季节都可以吃。网上搜了下，也这么说。
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b*******9
发帖数: 22 | 19 可以头一天晚上睡觉的时候用slow cooker煮一碗白粥，然后第二天起床后趁洗澡的功
夫煮一个鸡蛋，热一个包子吃。 |
s********1
发帖数: 617 | 20 薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊
娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效,健脾益胃，补肺清热
，去风胜湿,
薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。
http://www.bj.xinhuanet.com/bjpd_sdwm/2009-02/11/content_15667583.htm
【在 T******n 的大作中提到】
: 薏米好像比较凉
: 冬天吃会手脚冰冷 不知道什么人跟我说过
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T******n
发帖数: 1050 | 21 薏仁米 - 注意事项薏仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇
、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或
单纯的薏仁食品。
http://baike.baidu.com/view/413666.htm
【在 s********1 的大作中提到】
: 薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊
: 娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效,健脾益胃，补肺清热
: ，去风胜湿,
: 薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。
: http://www.bj.xinhuanet.com/bjpd_sdwm/2009-02/11/content_15667583.htm
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s********1
发帖数: 617 | 22 难道你严重的脾胃虚寒患、虚冷?几乎每种食物都有不适合吃的人群，就连人参，燕窝
都不是每个人都适合吃的，就看你自己看中哪方面了。
【在 T******n 的大作中提到】
: 薏仁米 - 注意事项薏仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇
: 、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或
: 单纯的薏仁食品。
: http://baike.baidu.com/view/413666.htm
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T******n
发帖数: 1050 | 23 我只是说冬天不宜多吃
薏米我倒是经期从来不吃的
真要这么较真那么薏米也确实不适合很多人吃啊 女生虚寒体质冬天手脚冰冷的本来就
不少
不能说红豆煮薏米就一定适合所有人
【在 s********1 的大作中提到】
: 难道你严重的脾胃虚寒患、虚冷?几乎每种食物都有不适合吃的人群，就连人参，燕窝
: 都不是每个人都适合吃的，就看你自己看中哪方面了。
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H******7
发帖数: 34403 | 24 三明治：面包片夹一片生菜叶，沙拉酱，两片西红柿+两片bacon+酸黄瓜。除了bacon要
煎一下，其他都现成的。做好用保鲜膜包好，冰箱可放两三天。 |
