a*****e
发帖数: 4577 | |
s*********n
发帖数: 1065 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 3 brine过以后grill
白斩鸡
鸡丝鸡丁鸡片 炒
【在 a*****e 的大作中提到】
: 麻烦大家给点idea
: 谢谢
: 别太复杂就好
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 俺是拿韩国烤肉酱腌一下然后grill, 最简单又健康了。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: brine过以后grill
: 白斩鸡
: 鸡丝鸡丁鸡片 炒
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b*******t
发帖数: 33714 | 5 都烤肉酱了还健康
PIA
lol
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺是拿韩国烤肉酱腌一下然后grill, 最简单又健康了。。
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a*****e
发帖数: 4577 | 6 怎么grill? 烤箱？
整个的还是切块
【在 R*****s 的大作中提到】
: 俺是拿韩国烤肉酱腌一下然后grill, 最简单又健康了。。
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a*****e
发帖数: 4577 | 7 谢谢，不过俺不喜欢花生
【在 s*********n 的大作中提到】
: 宫保鸡丁
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s*********n
发帖数: 1065 | 8
那就鱼香鸡丝
【在 a*****e 的大作中提到】
: 谢谢，不过俺不喜欢花生
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s*********n
发帖数: 1065 | 9
我有的时候拿腰果代替花生
【在 a*****e 的大作中提到】
: 谢谢，不过俺不喜欢花生
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h*******r
发帖数: 1083 | 10 酱爆鸡丁，菠萝鸡丁，鸡丝沙拉，鸡肉汉堡，鸡肉香菇馄饨，，，，， |
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R*****s
发帖数: 41236 | 11 拿个平底锅煎就好了，整块一起煎， 两面各煎5分钟左右就好了，
别煎老了， 煎完了切成小长条，配上些蔬菜就是grill chicken salad..
【在 a*****e 的大作中提到】
: 怎么grill? 烤箱？
: 整个的还是切块
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 韩国烤肉酱很健康的，就是酱油芝麻啥的。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 都烤肉酱了还健康
: PIA
: lol
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g*****A
发帖数: 14950 | |
l*****i
发帖数: 20533 | |
b*****o
发帖数: 2407 | 15 三鲜鸡丝羹、煮干丝、鸡肉炒饭（泰式，放一点九层塔和红椒丝）、宫保鸡丁、鸡肉馄
饨、鸡肉片炒西兰花。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 麻烦大家给点idea
: 谢谢
: 别太复杂就好
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h*******1
发帖数: 1648 | |
h*****w
发帖数: 146 | |
l*********e
发帖数: 475 | |
