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发帖数: 11227 | 1 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Midlife
标题： 步入中年，你是否已经老花
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 7 09:05:43 2017,GMT)
父母出现风湿、关节炎等疼痛总是显而易见，但眼睛出了毛病，却非常容易被忽略。
当你发现父母近距离看东西距离越离越远时，他们可能有了老花！
下面这些老花眼自测题，他们中招了吗？
1、实际年龄超过40岁。
2、近距离阅读，需拿远才看得清楚。
3、下意识皱眉阅读，眼睛易酸涩、头晕不舒服。
4、眼睛在远近交替时，需要几秒钟才能看清楚目标物。
5、灯光较暗场所，无法看清菜单、难以阅读认字。
6、手机字幕或按键，需拿远一点才看得清楚。
7、以前可以戴眼镜近用电脑，现在会想摘下眼镜。
这7种老花眼自我检视，若状况达3项以上，很可能就有老花眼了。
老花症状通常在45岁以后开始显现，但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，
过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。
面对提前老花现象，不妨做做下面的“眼睛锻炼法”，来预防老花眼！
将一只手臂向身体前方举起，伸出食指，盯住食指上某一点，食指由远及近、由近及远
地在眼前方运动，以此类推，循环往复。
这个动作可以锻炼眼部肌肉，眼部肌肉调节能力强了，晶体老化得也要慢一些，可以缓
解眼睛疲劳，预防或推迟老花眼的发生。 |
