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发帖数: 15479 | 1 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: qqzj (小车车), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 大妈也来奔一下 gym 四个月来的结果 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 17 17:08:57 2011, 美东)
发信人: luci (晴天), 信区: Fitness
标 题: Re: 大妈也来奔一下 gym 四个月来的结果
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 16 13:23:00 2011, 美东)
谢谢大家的支持！
开始去 gym 是在四个月前宝宝跟着姥姥姥爷回国以后，因为签证到期，没法再续，我
一个人要工作，实在照顾不过来，送走宝宝以后，病了一场，身体不太好，才被一个好
友拉着去 gym 的。
以前没去 gym 的时候，每天早上都会跑 5 mile 左右（从大学开始的习惯，大学我是
学校田径队的），所以小腿不太好看，有些粗，上面没有贴，这次补上吧；
还有一张侧面的腰，腰腹是我锻炼的重点，因为生完小孩儿很容易有赘肉：（
另外还有胸部，其实女生的胸部锻炼很有讲究的，特别是生过小宝宝的女生……
等我有空，把 gym 教练给我的 plan 敲上来：） | p**********u
发帖数: 15479 | 2 这个要顶。看样子女人注意锻炼，就是30+也还行。不过这女的没去做关节检查。一般
经常长跑的，最后都是关节出问题。要动手术的。 |
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