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s**n
发帖数: 6126 | 1 说明：
▪ 博文中所有建议仅供参考，有任何疑问以儿医等专业人士意见为准。
▪ 1oz约等于30毫升；1杯=236毫升；1大勺=15毫升；1小勺=5毫升
▪ 以下凡是提到水的，宝宝直接喝的都是指过滤后烧开的自来水（或冷或热）；
凡是用来煮食物的，都是指过滤后的自来水
▪ Gina是英国人，所以书中给出的食物品种和做法不少都是西式的，大家可自行
调整成恰当的中餐品种和做法。
第三部分： 7-9个月宝宝的辅食
随着辅食量的增加，宝宝一天的奶量相应地会慢慢减少。但是一天仍然需要17-20oz左
右的奶量摄入，这包括了每天3顿奶和三餐烹饪中用到的奶（比如调cereal和白酱汁中
用到的奶等）。在这个阶段宝爸宝妈们应该帮助宝宝建立规律的三餐，到宝宝9个月大
的时候，营养主要来源成为各种固体食物，而不是母乳或者配方奶了。为了更好地完成
这个过渡阶段，父母应该继续让宝宝尝试多种多样的食物（各种类型的碳水化合物、蛋
白制品、乳制品、蔬菜和水果），保证营养均衡。
不少宝宝这个时候能够接受一些味道比较重的菜了，并且开始懂得享受不同食物不同的
颜色、质地、口感等，所以最好不要像刚开始吃辅食的时候那样把各种食物混合在一起
给宝宝吃。各种食物仍然需要压成小块或者用机器打碎之后再给宝宝吃，但是水果可以
生吃了。同样在这个阶段，不少宝宝开始试图自己把食物送到嘴里。不过因为宝宝们刚
开始锻炼这个技能，所以很可能弄得一团糟也没吃到什么东西，吃饭的时间也因此变长
。但是良好的就餐习惯是从一开始就可以培养的，所以请爸爸妈妈们忍住要帮助宝宝的
冲动，尽量多给宝宝一些鼓励，并且帮助宝宝自己吃饭。熟透之后变软的水果、稍稍煮
或者蒸过的蔬菜、面包片等都是很好的方便宝宝用手抓取的食物。要注意的是，一旦宝
宝开始自己用手抓东西吃，餐前餐后都要记得给宝宝洗手。
在8、9个月大的时候，宝宝可能开始表现出想自己用勺子。为了鼓励宝宝学习使用勺子
，可以给宝宝一个勺子让宝宝试着自己喂饭，也可以通过握着宝宝的手腕帮宝宝把勺子
伸到嘴里来帮助宝宝锻炼他/她的协调能力。要注意的是，不同孩子的脾性有差异，有
的孩子乐意接受父母的帮助，有些则非常独立坚持自己探索。爸爸妈妈在不破坏规矩的
前提下，应当尽可能地尊重和鼓励孩子，以营造温馨良好的就餐氛围，这一点可能需要
爸爸妈妈多花一点心思。这个阶段孩子使用勺子的能力不会太强，所以爸爸妈妈的勺子
通常是帮助宝宝吃到东西的主要工具:)
这个阶段可以吃的新食物： 乳制品（酸奶和奶酪等）、面条和小麦（wheat）。全脂的
牛奶可以用来烹饪，但是作为饮品来说最好等到宝宝满一周岁之后。少量的无盐黄油（
unsalted butter）和橄榄油（olive oil）可以在烹饪中使用。蛋黄也可以让宝宝尝试
了，但是必须是煮熟透的。奶酪（cheese）必须是全脂的，而且是消毒过并且处理成碎
块的（pasteurized and grated），当然最好是有机的。博客里的一篇旧文
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9aab16e50100zhp1.html
里有简单介绍一些美国常见的奶酪，除了软奶酪（soft cheese）和硬奶酪（hard
cheese）外大部分都可以给孩子尝试。由于奶酪的制作过程，1-2oz奶酪的营养成分与8
盎司牛奶相当，所以对于厌奶的宝宝，适当摄入一些奶酪是很不错的选择。不爱吃奶酪
的爸爸妈妈，不妨带孩子去一些提供样品尝试（Sample）的超市让孩子尝试一下再决定
购买品种。
罐头的金枪鱼（tuna）也是可以让宝宝尝试的新品种，但是尽量选择油浸而不是盐水（
brine）浸的金枪鱼，因为盐水浸的tuna盐分含量可能过高。可以让宝宝尝试的蔬菜有
：彩椒（bell pepper）、抱子甘蓝（Brussels sprout）、南瓜（pumpkin）、卷心菜
（cabbage）和菠菜（spinach）。如果宝宝至此基本没对食物出现过过敏反应，那么番
茄（tomato）也可以考虑了。
宝宝一旦能熟练地用勺子吃饭，那么蔬菜也可以开始压碎（mash）而不是搅打成糊状（
puree）了。一旦宝宝能够熟练地吃压碎（mash）的食物，就可以尝试给宝宝少量的
finger food了（一般在宝宝7、8个月大的时候）。适合当作finger food的食物必须是
之前在糊糊（puree）的状态宝宝能够熟练吃下的，并且还满足以下两个条件之一：宝
宝能咬下的部分比较小所以不会呛到的、或者不用咀嚼也能够在宝宝嘴里融化的。
绝大多数适合当作finger food的食物，比较硬的应该切成豌豆（pea）大小，比较软的
也应该切成弹珠（marble）大小，此外切成小饼干大小的片状会比块状更安全。下面这
些都可以是阶段可以考虑的finger food：全麦（whole-wheat）的面包圈（bagel）；
全谷物（whole-grain）的面包或者吐司；米饼（rice cake）或者米花（rice puff）
；非常小块的高温杀菌过（pasteurized）的奶酪，比如swiss、cheddar、edam或
havarti；小块的熟透的香蕉（banana）、梨（pear）、桃子（peach）、杏（apricot
）、甜瓜（cantaloupe或honeydew）还有芒果（mango）；小块的煮到熟软的胡萝卜（
carrot）、白薯（sweet potato）、红薯（yam）、对半切开或者挤碎了的豌豆（pea）
。为防止宝宝噎到或者呛到，以下食物是需要避免的：没有煮过的水果干、爆米花（
popcorn）、各类坚果（nuts）、整粒的豌豆（pea）、比较硬的生蔬菜（比如胡萝卜
carrot、西芹celery、彩椒bell pepper）和生水果（比如苹果apple、没有熟透的梨
pear、葡萄grape）。
对于刚开始学习用手抓东西吃的宝宝，爸爸妈妈们可以先给少量的几块食物让宝宝尝试
。等宝宝吃完了再给，如此循环直至吃完所有的食物，而不要一下子在宝宝的盘子里装
很多食物。因为突然面对大量食物的宝宝很可能的反应，一个是试图把大量的食物同时
往嘴里塞，一个是把食物扔得到处都是。为了培养宝宝良好的吃饭习惯，也为了宝宝的
安全考虑，宝宝吃东西的时候都要在婴儿高脚椅（high chair）里面坐好并且绑好安全
带，而不要让宝宝在爬行或者到处游走的时候吃东西，切忌不要在行驶中的车辆上喂宝
宝吃东西（一旦宝宝呛到或者噎到，可能不能及时找到停车的地方进行急救而发生危险）
一旦宝宝能够吃小块的熟蔬菜和熟透的软的生水果，就可以试试看给宝宝一些烤过的面
包片（toast）和低糖的磨牙饼（teething biscuit）。9个月大并且长了几颗牙的宝宝
应该能够吃一些切成小块的生蔬菜。水果干也可以在这个时候给宝宝吃了，但是必须事
先用水浸泡过夜。
早餐：无糖的小麦米粉（wheat cereal）现在可以给宝宝尝试了，注意选择额外添加了
铁（iron）和b族维生素的米粉。有家族过敏史或者对不少之前添加的食物都过敏的宝
宝，爸妈们可能需要再晚些给宝宝尝试任何含有小麦的制品。如果宝宝不喜欢小麦米粉
（wheat cereal）的味道，可以尝试和少量水果泥或水果碎一起喂。对于早餐习惯吃米
粉的宝宝，爸妈尽量选择燕麦为主（oat-based）和小麦为主（wheat-based）的米粉。
不管孩子是否有所偏好，最好经常交替给宝宝喂。另外为了鼓励宝宝自己动手吃饭，可
以试试给一些涂了少量黄油的面包片（可以是轻微烤过的，lightly toasted）或者切
成小块的水果。
大多数这个阶段的宝宝早上醒来第一件事情仍然是要喝奶，所以可以先给宝宝喝完所有
的奶或者2/3的奶，然后再给宝宝吃早餐。到接近9个月大的时候，很多宝宝可能早上醒
来不着急要喝奶了，这个时候还在喂母乳的妈妈就可以考虑让宝宝早上也用杯子喝奶了。
午餐：晚上睡得好、早餐也吃饱的宝宝应该能把吃午饭的时间延到11:45左右。但是早
餐吃的不多的宝宝可能需要提前一些吃午餐（另外一个选择是上午10点左右吃些小点心
）。类似的，晚上睡得不好或者早觉没睡好的宝宝也需要早些吃午餐，因为过度疲劳和
饥饿很容易影响进食，而午餐没有吃好会直接影响到宝宝的午觉-宝宝有可能因为饥饿
提前醒来。所以午餐的时间应该是比较灵活的，不仅对于不同的宝宝来说时间可能不同
，对于同一个宝宝来说，一天和一天之间也是会有差别的。
这个时候的宝宝应该已经习惯在午餐的时候吃蛋白食品了，但是猪肉（pork）、培根（
bacon）和火腿（ham）是需要避免的，因为猪肉相对来说盐分较高，腌制过的培根和火
腿就更需要避免。给宝宝做饭的时候仍然不要添加额外的糖或者盐，但是少量的香草（
herb）可以开始使用了。开始吃蛋白质的宝宝，午餐时候的饮品最好是水或者稀释过的
果汁（1份无额外添加糖分的果汁兑5-6份水）。但是对于厌奶的情况比较严重的宝宝，
仍然可以考虑在午餐时喝少量的奶。如果宝宝吃完了午餐还是饿的话，可以再给宝宝吃
少量的奶酪、水果或者酸奶。
晚餐：随着宝宝白天活动的增多，很多宝宝到了每天下午5点左右都会很饿或者很疲劳
，所以可以考虑准备一些宝宝特别喜欢吃的食物放在这个时候。如果宝宝很喜欢自己用
手抓东西吃，那么多准备一些finger food也能够鼓励宝宝多吃。如果宝宝因为疲劳吃
得很少，可以给宝宝吃一些米饭布丁（rice pudding）或酸奶。如果晚餐比较干，可以
给宝宝喝少量的水或者稀释果汁。需要注意的是，如果宝宝在晚餐时候喝太多的饮料，
那么6:30的时候可能就喝不下多少奶了，而临睡前的奶对宝宝还是很重要的。所以如果
临睡前宝宝只能喝很少的奶（远小于6oz），那么就要看看宝宝是不是白天辅食吃得太
多，或是晚餐时候是不是喝了太多的水。
阶段小结：这个阶段的重点是要帮助宝宝建立营养均衡的一日三餐的习惯，宝宝一天的
辅食量应该包括：
▪ 3份碳水化合物：一份的量是1oz的米粉（cereal）2大勺的面条或一只小土豆。
▪ 至少3份果蔬：一份的量是一只小的苹果、梨、香蕉或者胡萝卜，若干个花椰
菜（cauliflower）或西兰花
（broccoli）的florets，或者2大勺的四季豆（green bean）。
▪ 1份动物或者2份植物蛋白：1份的量是1oz的禽、肉、鱼或者2oz的小扁豆
lentil。
为了促进米糊和肉类中铁的吸收，最好能和水果和蔬菜一起喂，而要避免和奶一起。这
个阶段的宝宝一天仍然需要至少17-20oz的母乳或者配方奶，这包括了用在混合其他食
物还有烹饪中用到的奶。如果宝宝开始厌奶，那么可以尝试多给宝宝吃一些奶酪、酸奶
，或者用奶汁（milk sauce）烹饪食物。到宝宝9个月大的时候，宝宝应该能够熟练使
用杯子了。理想状态下，瓶喂的宝宝应该完全停用奶瓶，胸喂的宝宝除了晚上临睡前的
那顿奶，其他的时候也应该都使用杯子喝奶和水。胃口比较大的宝宝，一天除了三餐和
三顿奶之外，早上10点左右可能还需要少量的水果当做加餐。
第四部分： 9-12个月宝宝的辅食
9-12个月大的宝宝，除了脂肪、盐、糖含量特别高的食物和果仁（nut）、蜂蜜等需要
避免之外，应该能吃绝大多数的食物了。这个阶段宝宝应该开始有意识地学着咀嚼食物
，所以除了肉类仍然需要切得非常细碎之外，其他食物都应该切成丁块以鼓励宝宝多多
练习咀嚼。这样到1岁的时候，宝宝就应该能吃一些切成小块的肉类。这个时候也可以
开始给宝宝尝试生的蔬菜和沙拉。为了锻炼宝宝自己吃饭的能力，尽量每餐饭的时候都
准备一些finger food，并且继续鼓励宝宝自己使用勺子。让宝宝喜欢吃饭、觉得吃饭
是一件很有趣的事情很重要，不要因为宝宝不能熟练使用勺子弄得一团糟就剥夺宝宝希
望自己吃饭的天性和能够自己吃饭的乐趣，那样可能让宝宝变得沮丧，甚至开始拒绝大
人喂饭。宝宝学习自己吃饭的时候，通常的围兜（bib）可能帮助不大了，可以考虑的
方法有：
▪ 在宝宝的座椅底下铺一张大的塑料布（防水桌布、剪开的大垃圾袋等）
▪ 俗称“倒穿衣”的小外套，或者那种防水的幼儿习画的服装也可以使用
▪ 我在杂志上看到的一个小窍门，可以把大人穿旧了的大汗衫套在宝宝身上当作
专门吃饭的衣服，然后袖口可以缝个皮筋裹在手腕上
▪ 如果天气比较热，还可以考虑让宝宝只穿尿布吃饭:)
早餐：尽量让宝宝早上能喝下至少7oz的奶，这包括了用来调米粉（cereal）的奶。此
外一个星期可以给宝宝吃一两次炒鸡蛋（scrambled egg）。
午餐：这个阶段的宝宝因为活动量变大（开始爬和走了），到下午5点晚餐的时候通常
又累又饿，以至于影响正常进食。所以保证宝宝午餐的营养均衡是非常重要的：如果宝
宝午餐吃得很好，那么晚餐相对来说就可以随意一些。因此午餐应该包括一些煮熟的切
成小块的蔬菜、一份碳水化合物（土豆、面条或者米饭）和一份蛋白质（动物或者植物
蛋白）。到宝宝1岁的时候，应该能够和大人一起吃午餐了：做菜的时候先不加盐糖等
调味料，做好了匀出宝宝的分量之后再加调料。
这个阶段很多宝宝都很在意饭菜的美观，所以尽量给宝宝准备几种颜色不同的果蔬。和
给宝宝吃finger food的原则是一样的：不要一下子在宝宝的盘子里面装很多食物，而
是一小部分一小部分地装，每次都等宝宝吃完了再添，这样做还可以帮助避免此阶段宝
宝的一个常见问题：把食物扔到地上。如果宝宝不好好吃饭而是玩食物的话，可以小声
但是严肃坚定地对宝宝说“不”。如果宝宝不听而是继续扔东西的话，就把宝宝的盘子
拿开不要再给宝宝吃东西了。没吃完午餐的宝宝肯定会饿，千万不要因为怕宝宝饿而在
半小时一小时之后给宝宝吃饼干或者其他甜点：即使这么小的宝宝也很快就会明白，如
果他/她午餐时候不好好吃饭，那么一会儿之后就会有甜点吃，于是就更难好好吃饭了
。如果宝宝因为很饿不能坚持到吃晚饭的时候，可以在下午2、3点的时候给宝宝少吃一
点水果，这样到晚餐的时候宝宝多半会好好吃饭了:)
晚餐：不少宝宝这个阶段开始减少下午2:30的奶量摄入了，如果担心宝宝的奶喝得太少
，可以考虑在晚餐的时候给宝宝吃一些白酱意面（pasta with milk sauce），或牛奶
布丁、cottage cheese和酸奶，或者在热的蔬菜上洒一些奶酪碎（grated cheese），
还可以考虑在午餐和晚餐的时候给宝宝喝少量的奶。到宝宝1岁之后，应该慢慢鼓励宝
宝戒掉晚上临睡前的那顿奶了，所以这个时候应该让宝宝慢慢适应睡前少喝一些奶（降
低到5-6oz左右）。
阶段小结：1岁左右的宝宝一天不应该再喝很多的奶了：不超过20oz，这包括了用在烹
饪中的奶。1岁之后的宝宝，一天仍需要至少12oz的奶。同时，1岁之后的宝宝可以喝全
脂牛奶了，如果宝宝不喜欢全脂牛奶的味道，可以把牛奶和母乳或者配方奶混在一起，
然后慢慢减少母乳和配方奶的比例，直到宝宝能喝纯牛奶。在有少量帮助的情况下，大
部分1岁的宝宝在吃饭的时候都可以自己喂一些了。
宝宝一天应该摄入3-4份碳水化合物、3-4份蔬菜和水果还有1份肉类蛋白或者2份植物蛋
白。爸爸妈妈需要鼓励宝宝养成良好的饮食习惯并且每日的三餐尽量做到品种多样、营
养均衡。尽量少给宝宝吃一些包装好的零嘴或高糖高油的蛋糕、饼干等食品。为培养宝
宝良好的饮食习惯，爸爸妈妈应该以身作则，比如不要偏食，少吃多油、多盐、多糖的
食物，不要吃很多的零食、甜点和其他垃圾食品：宝宝不可能一直都完全避免这些食物
，但是如果能让从小就养成良好的饮食习惯，并且父母也能以身作则的话，那么宝宝长
大后就更可能继续保持这些好的习惯。
9-12个月大的宝宝如果辅食吃太少，可能的原因有：
▪ 爸爸妈妈容易对宝宝的胃口有着不切实际的期望，所以有的时候可能只是父母
觉得宝宝吃得不多而已。9-12个月宝宝一天的辅食量上面有写，大家可以再参考一下。
▪ 让宝宝自己吃饭对孩子的健康成长是很有帮助的，不仅能锻炼宝宝的手眼协调
能力，也能鼓励宝宝的独立性。很多宝宝在6-9个月大的时候开始对自己吃饭发生兴趣
，上面已经提到过，过度压抑宝宝的这一天性有可能让宝宝变得很沮丧，甚至拒绝大人
喂饭。多给宝宝一些finger food，鼓励宝宝自己用勺子吃一部分食物，这样宝宝更可
能接受大人喂的部分。
▪ 很多9个月大的宝宝对不同食物的不同颜色、形状和质地有着强烈的兴趣，所
以不要再把所有的食物都打成糊糊，或者不同食物混合在一起给宝宝吃，这样可能让孩
子对以前的最爱都失去兴趣，而这是很多宝宝开始厌倦蔬菜的原因。另外一个常见的原
因是一顿只给宝宝吃一种或者两种蔬菜造成的：尽量给宝宝几个颜色不同的蔬果的选择
，每个的分量都小一些，而不是一两种分量特别多的蔬果。
▪ 经常给宝宝吃有甜味的布丁和冰淇淋也是一些宝宝开始拒绝正餐的原因。即使
很小的宝宝也明白，如果他们不好好吃饭，那么就更可能在稍晚些的时候吃到甜点。尽
量只在一些特殊的日子给宝宝吃这些东西会让宝宝明白这些并不是日常食物，平时多给
宝宝吃一些水果、酸奶和奶酪。
▪ 如果宝宝明确表示出对一种食物的厌恶，不要就从此不给宝宝吃了。1岁以内
的宝宝口味的可塑性很大，喜好变化也很快。只给宝宝吃一些宝宝第一次就接受的食物
的父母可能很快就发现宝宝1、2岁的时候有比较严重的偏食问题。如果宝宝拒绝某种食
物，不要强迫宝宝接受，可以过1、2个星期再试，如果宝宝还不喜欢，那就等1，2个星
期再试:)
▪ 不要在饭前半小时1小时的时候给宝宝喝太多的水或者果汁，在吃饭的时候也
要鼓励宝宝尽量在吃掉至少一半的固体食物之后再喝饮料。
▪ 两顿正餐之间不要给宝宝吃过多的点心，香蕉、牛油果和奶酪都是不太容易消
化的，过量地给宝宝吃这些可能导致正餐的时候宝宝还不是很饿，自然吃得就少。这可
以通过减少这些点心的量来看看宝宝的胃口是否有进步来判断（高糖、高油的零嘴就更
需要避免了）。
最后是我自己的一些体会：
▪ 各类专为婴儿设计的食品都只是一个过渡，孩子最终是要能够咀嚼并且吞咽成
人食物的，而这能力是需要锻炼的。1岁的时候长了十几颗牙和只有2颗牙的孩子都有，
所以孩子咀嚼和吞咽能力的发育程度会有差异，不一定会特别严格的遵从本文的建议，
但是家长需要有意识地鼓励和引导孩子。一个常见的误区是认为孩子磨牙长出之前不会
拒绝：咀嚼依靠的主要是肌肉力量，很多孩子都可以用牙龈碾磨食物。如果孩子总是只
能吃流食，有颗粒的食物就不愿或者不能咀嚼，又或者吞咽困难，家长就需要警惕了，
必要的话可以咨询一下儿医。
▪ 在给孩子提供品种多样的食物的时候，按照营养学而不是生物学进行分类是更
恰当的。最常见的比如土豆和各种薯类应该归为主食（碳水化合物）而不是蔬菜。
▪ 关于食品安全：冷冻状态下生的蔬菜和肉类，一旦解冻之后就要尽快烹饪，不
可以再冷冻。煮熟之后可以再次冷冻保存，解冻的时候一定要加热至透（steaming hot
）然后尽快食用，不可以再冻。
▪ 为了鼓励孩子自己吃饭，每餐准备一些适合用手抓取的食物是必不可少的。对
于习惯了用筷子的咱们中国人来说，这可能会是一件让不少父母头疼的问题。大家开放
思维，多互相交流和学习，就会发现其实适合的点子并不少。即使薯条现在4岁多了也
还是很喜欢各种可以用手抓着吃的食物。图书馆会有不少婴幼儿的食谱书，有些是专门
讲finger food的，网络上也有不少博客可以参考。比如主食有：中式的包子、馒头、
花卷和各种饼类；米饭可以做成饭团，如果怕粘手可以在外面裹上海苔；切成小块蒸软
了的土豆、南瓜和薯类；西式的面包等。比如蔬菜：切成小块蒸、煮、烤软了的胡萝卜
、豌豆、西兰花、花椰菜、玉米、西葫芦、四季豆、芦笋、彩椒、南瓜等。肉类可以做
成丸子和肉松，排骨、鸡腿等煮至软烂后撕成小块就可以让孩子吃了。酸奶和Fresh
cheese可以当成蔬菜和水果的蘸酱，孩子会很喜欢。我的博客和微博里面贴的午餐盒的
点子也有一些可以参考的。薯条在一岁前后相当长的一段时间内，最典型的午饭和晚饭
就是一些finger food让她自己抓着吃，然后我趁间歇喂有荤有素的粥（每天中午煮一
次，分一半晚上吃）。
▪ 孩子偏食和挑食是让很多父母都很头疼的一个问题。这里再次强调一下前文中
提到的，某样食物孩子如果拒绝吃，千万不要从此就再也不提供给孩子了，更不要因为
孩子不吃，也不做给家长自己吃。越是小的孩子口味的可塑性越强，家长以身作则保持
饮食多样性，不妨夸张一点表示自己非常享受某样食物，然后顺便问一下孩子要不要试
试看。对于比较保守的孩子，尝试之后如果不喜欢可以允许吐出来，但是不要强迫孩子
尝试，更不要强迫他/她咽下不喜欢的食物。孩子如果拒绝尝试或者对某种食物表示强
烈地抵触，家长也不要沮丧或者情绪化（我知道这很难！），一般而言有这样就餐氛围
的孩子会更愿意尝试新的品种，尝试的次数多了对某个口味习惯了也就离接受不远啦。 | J******g
发帖数: 409 | 2 Mark. Thanks for sharing. | e********9
发帖数: 305 | | y******u
发帖数: 434 | | c********5
发帖数: 470 | | J******3
发帖数: 1537 | | d*********e
发帖数: 8525 | | h***4
发帖数: 689 | | s**n
发帖数: 6126 | 9 哪里激进了？
是辅食添加种类的多样化，还是食物质地的改变速度？
文章里已经写了，孩子的发育速度有差别
但是整体的顺序是不会有错的
父母需要有意识地尽快让孩子经过这个辅食过渡的阶段
能够吃成人食物
见到过太多因为孩子2、3岁了还在吃糊糊，或者还在使用奶瓶戒不掉而担心烦恼的父母了
【在 y******u 的大作中提到】
: 感觉这个挺激进的
| s**n
发帖数: 6126 | 10 可以的，不会有什么坏处
只不过肉和蔬菜一起吃会更好
【在 c********5 的大作中提到】
: 奶和肉不能一起吃是吗？
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