w*****4
发帖数: 3902 | 1 从20周左右（之前吧）开始“胯骨”疼，记得有人也说屁股打针的部位，大约屁股两侧
再靠后的地方。耻骨疼也有一段日子了，越来越厉害，翻身的时候会阴感觉揪的特别疼
。大腿根疼，右腿大腿根到膝盖内侧的筋（？）疼。现在翻个身，下床都要特别特别满
，感觉怎么象刚生完需要恢复的。。。 头会疼的完全睡不了了。网上查了半天，感觉
症状很象，貌似美国这边没什么好办法，需要很长很长时间恢复。。 我n年前摔过一次
，可能伤到尾骨或附近什么骨头，生老大恢复的就慢。悲观中。。。另外，发现硬床也
很难受，对我这种情形
刚满36周，很难熬，家里还有些需要我的活没弄完，但又感觉有心无力 |
s*****t
发帖数: 537 | 2 第十周开始疼到后期只能坐着背睡的人飘过
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.5
【在 w*****4 的大作中提到】
: 从20周左右（之前吧）开始“胯骨”疼，记得有人也说屁股打针的部位，大约屁股两侧
: 再靠后的地方。耻骨疼也有一段日子了，越来越厉害，翻身的时候会阴感觉揪的特别疼
: 。大腿根疼，右腿大腿根到膝盖内侧的筋（？）疼。现在翻个身，下床都要特别特别满
: ，感觉怎么象刚生完需要恢复的。。。 头会疼的完全睡不了了。网上查了半天，感觉
: 症状很象，貌似美国这边没什么好办法，需要很长很长时间恢复。。 我n年前摔过一次
: ，可能伤到尾骨或附近什么骨头，生老大恢复的就慢。悲观中。。。另外，发现硬床也
: 很难受，对我这种情形
: 刚满36周，很难熬，家里还有些需要我的活没弄完，但又感觉有心无力
|
c***s
发帖数: 506 | 3 我也疼过。 不过只持续了几周。疼的时候起个床要花20分钟。 上车也上不去。 在生
之前三周好了。
我的方法就是躺在床上很慢地转腿，感觉就像把什么部位慢慢拉开。 |
f***y
发帖数: 1191 | 4 我也疼，从三个月就开始疼，每天走路像个鸭子。翻身更是疼。刚开始左边疼，后来我
就一直朝右侧睡。一顿时间后右侧疼，现在超左侧睡。其实超哪侧睡不疼，疼的是翻身
的时候。不过我觉得朝反方向睡，症状会减轻，不知道什么道理。 |
w*****4
发帖数: 3902 | 5 从20周左右（之前吧）开始“胯骨”疼，记得有人也说屁股打针的部位，大约屁股两侧
再靠后的地方。耻骨疼也有一段日子了，越来越厉害，翻身的时候会阴感觉揪的特别疼
。大腿根疼，右腿大腿根到膝盖内侧的筋（？）疼。现在翻个身，下床都要特别特别满
，感觉怎么象刚生完需要恢复的。。。 头会疼的完全睡不了了。网上查了半天，感觉
症状很象，貌似美国这边没什么好办法，需要很长很长时间恢复。。 我n年前摔过一次
，可能伤到尾骨或附近什么骨头，生老大恢复的就慢。悲观中。。。另外，发现硬床也
很难受，对我这种情形
刚满36周，很难熬，家里还有些需要我的活没弄完，但又感觉有心无力 |
s*****t
发帖数: 537 | 6 第十周开始疼到后期只能坐着背睡的人飘过
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.5
【在 w*****4 的大作中提到】
: 从20周左右（之前吧）开始“胯骨”疼，记得有人也说屁股打针的部位，大约屁股两侧
: 再靠后的地方。耻骨疼也有一段日子了，越来越厉害，翻身的时候会阴感觉揪的特别疼
: 。大腿根疼，右腿大腿根到膝盖内侧的筋（？）疼。现在翻个身，下床都要特别特别满
: ，感觉怎么象刚生完需要恢复的。。。 头会疼的完全睡不了了。网上查了半天，感觉
: 症状很象，貌似美国这边没什么好办法，需要很长很长时间恢复。。 我n年前摔过一次
: ，可能伤到尾骨或附近什么骨头，生老大恢复的就慢。悲观中。。。另外，发现硬床也
: 很难受，对我这种情形
: 刚满36周，很难熬，家里还有些需要我的活没弄完，但又感觉有心无力
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c***s
发帖数: 506 | 7 我也疼过。 不过只持续了几周。疼的时候起个床要花20分钟。 上车也上不去。 在生
之前三周好了。
我的方法就是躺在床上很慢地转腿，感觉就像把什么部位慢慢拉开。 |
f***y
发帖数: 1191 | 8 我也疼，从三个月就开始疼，每天走路像个鸭子。翻身更是疼。刚开始左边疼，后来我
就一直朝右侧睡。一顿时间后右侧疼，现在超左侧睡。其实超哪侧睡不疼，疼的是翻身
的时候。不过我觉得朝反方向睡，症状会减轻，不知道什么道理。 |
C**********o
发帖数: 658 | 9 我有段时间尾龙骨附近疼，后来可能是因为每天饭后都散散步，现在不太疼了。不过我
还有2个月，不知道还会不会出什么状况。 |
e******0
发帖数: 2149 | 10 同疼的人飘过，翻身真是极其痛苦啊，还有起床的时候，偏偏晚上又尿频，每次起来都
很挣扎。 |
c*******4
发帖数: 400 | |
k*****a
发帖数: 44 | 12 我也是晚上躺下的时候翻身困难，一翻就耻骨疼。但可能是初期，所以早晨醒来就没事
了，翻得还算灵活。
探索治疗方法（我也没问midwife，她基本什么都不知道，估计就让我热敷之类的），
目前有两种还有用：1.睡前热水shower,放松肌肉。2.加强大腿内侧肌肉。一种练法就
是侧躺，上面的腿立起来折到体前，可以那手扶着脚腕，下面的腿努力往上抬。第一下
会疼，但是做了20下之后，就很舒服了。
还在探索中，我怕它恶化；大家可以试试。 |
v*******l
发帖数: 172 | 13 pelvic pain是因为激素的原因导致软骨松弛造成的疼痛，基本上没有什么办法，我怀
老大时疼的特别凶，翻身是需要老公抱着我的腿然后再一起翻，老二时开始疼得比较早
，好像在二十八周就开始疼了，自己平时特别注意平衡，并一直有用belly belt没有怎
么恶化，孩子生完还是疼，但是比第一胎好很多。MM可以试试bellybelt。 |
k*****a
发帖数: 44 | 14 请问是睡觉的时候戴吗？
【在 v*******l 的大作中提到】
: pelvic pain是因为激素的原因导致软骨松弛造成的疼痛，基本上没有什么办法，我怀
: 老大时疼的特别凶，翻身是需要老公抱着我的腿然后再一起翻，老二时开始疼得比较早
: ，好像在二十八周就开始疼了，自己平时特别注意平衡，并一直有用belly belt没有怎
: 么恶化，孩子生完还是疼，但是比第一胎好很多。MM可以试试bellybelt。
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