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发帖数: 17 | 1 产前恐惧这个词大部分都认为发生在初产妇身上，其实作为二胎的孕妈来说更加易发，
因为随着年龄的增长，再加上生大宝时的各种经历，神经不由得都会紧张起来。孕妈妈
千万不要小看这个问题，严重的产前焦虑和恐惧会给胎儿造成严重的影响。就拿我来说
吧，怀胎还不到六个月，每一天都会担心宝宝在肚子里的发育状况，宝宝会不会畸形？
会不会营养不良？等等一系列的问题········甚至于在晚上做梦的时候，都会
梦到宝宝求救的画面，弄的一晚上睡眠质量都不好，那么孕妈怎么机智的来应对产前的
恐惧和焦虑呢？
1.备孕的时候要做好心理准备
大自然所有有生命的生物，在孕育下一代的时候都是有这样或那样的风险，我们更加不
例外，特别是夫妻两个在孕育宝贝的时候，一定要做好遇到各种困难的心理准备，可能
这样说有的人认为不太吉利，但是这是理性的客观的因素。
2.对宝宝和自己要有足够信心
可能有的一些孕妈妈，比如我来说吧，虽然检查的各项掼标一切正常，但是还会不由得
会担心宝宝的发育情况，宝宝会不会在肚子里缺氧啊、发育不良啊等等，甚至于晚上都
睡不好一直在想这个事情。但是B超不能总是检查，因为会影响宝宝的发育情况，这个
时候的孕妈调整好心态最重要。其实孕妈妈的担心也是多余的，毕竟解决不了任何问题
，再有就是宝宝一些先天性的缺陷有的可以后天治疗和矫正的，还不如以着宽慰的心来
迎接宝宝。
3.孕妈妈对宝贝的性别不要有压力
孕妈妈本身的情绪波动就很大，家人及丈夫更加不能给孕妈妈在宝宝的性别上给压力，
毕竟宝宝的性别不是孕妈所能改变的，家人不但不要给压力，而且应该多安慰和理解孕
妈妈，不管是男是女只要是健康的就是上天给的最好的礼物。丈夫也要多倾听孕妈妈的
言语，并鼓励孕妈不管宝贝性别，只要发育健康就是高兴的。
4.孕妈妈先将经济压力暂时的都卸给准爸爸
现在我们的生活节奏加快，在经济、工作方面有着各种各样的压力，这时候的孕妈妈主
要工作就是孕育胎宝宝，其他的不要多想，在工作上一切以自己和肚里的宝宝为优先，
把经济方面的压力分部的都先分给准爸爸，而准妈妈你的战场就是，全力以赴的让宝宝
和自己的身体健健康康，宝贝顺利的来到这个美好的世界。
5.孕妈妈可以多拍一些照片留念来转移自己焦虑的情绪
可能一睦孕妈妈在这个时期并不想拍照留念，觉得现在的自己身材变形，脸上无光泽也
不能化妆之类的，其实孕妈妈可能不知道，其实怀孕的女人是最美丽的，并且一辈子下
来怀孕的次数也不会超过两次，这样宝贵的经历怎可少了照片来留念呢？而且多拍一些
有意义的照片，看看大自然美丽的风景，心情自然也会好起来，可以缓解孕妈妈的焦虑
症状。试想一下，当宝宝顺利来到这个世界，你看着这些照片回想着怀宝宝时的种种艰
辛，你会觉得所做的一切都是值得的，这就是人世间最伟大的爱----母爱的力量！
6.购置宝宝用品及布置宝贝的房间
现在的我虽然怀孕才不到六个月，但是辣妈已经开始网购一些宝宝用品了，特别是二胎
的妈妈应该已经很有经验了，宝宝用的奶瓶、奶刷、小衣服、婴儿床之类的，当你购置
这些东西的时候，你不由得就会被这些小小的东西给萌到，触动到内心最柔软的地方，
而且你也会更加的对肚子里宝宝的出生有期待了，希望他能赶快来到这个世上享受你为
他准备的一切美好事物。另外宝宝用的东西比较多、杂，当你在准备的同时也转移了你
的焦虑，而且你会发现在准备的时候，宝宝要用的东西确实很多，当你买回来的时候，
你会觉得自己很有成就感。嘻嘻，现在的我也是这种感觉呢！
孕妈妈们如果你也有产前的焦虑、恐惧，不妨试试上面辣妈所提到的几个方法，因为我
之前也是亲身经历的，现在基本上都成功的转移了。千万不能造成恶性的循环，因为有
的一些孕妈妈，在想不通的时候，会一直来来回回的思考这个问题，这样的话会直接影
响到宝宝的发育，而且会引起宫缩从而早产，这是个不容忽视的问题，孕妈一定要注意
哦！ |
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