y***g
发帖数: 5167 | 1 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
就会给你带来惊喜。
作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
，赫赫
当时情况是只要我用大臂发力就会很疼，就开始琢磨如何既可以发力，又要肩膀不疼。
发现拉球的时候整个右胳膊自然而放松下垂，然后转腰把右手转到合适的位置，再突然
蹬腿转腰，整个胳膊自然地给甩出去，在球拍接触球的一瞬间收一点小臂和手腕。这样
就可以把球拉上桌，重要的是肩还不疼。整个过程的核心就是大臂完全放松，一点都不
发力。
就这样突然发现我正手拉球的成功率比以前高很多，球也转很多（可惜还是不爆），当
时不知道我的领悟是否正确，因为以前没哪个教学视频讲掉着胳膊打球，最近我发现全
民学乒乓里面讲的跟我理解是一模一样。大家好好去看看下面这个视频吧：
https://www.youtube.com/watch?v=3T-rQazAdxI
如果上面所讲的对你有帮助，别忘了用包子砸我哦
以后我再谈如何治好我的肩伤的。 |
b********n
发帖数: 5997 | 2 俺和你正相反。因为办公室久坐导致右肩疼痛才又开始打乓乓。伦了大半年后全好了。 |
y***g
发帖数: 5167 | 3 不一样，你那是缺乏运动而过多用鼠标造成的
【在 b********n 的大作中提到】
: 俺和你正相反。因为办公室久坐导致右肩疼痛才又开始打乓乓。伦了大半年后全好了。
|
n****l
发帖数: 6652 | 4 的确，抡大臂是事倍功半，吃力不讨好。
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
|
i**********p
发帖数: 1341 | 5 肩伤未必是因为大臂动作
我的肩伤和你完全不一样，我是因为反手发力punch的动作而拉伤的，这个动作对肩膀
压力非常大
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
|
M**********y
发帖数: 219 | 6 都是有故事的人才听懂心里的歌
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
|
g*******e
发帖数: 4737 | 7 天将降大任于是人也。。。
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
|
g****y
发帖数: 1172 | 8 你这文章逻辑都错了。你抡大臂是错误的所以肩膀痛了，人家一开始不一定要抡大臂，
还说什么别人肩膀痛就要恭喜人家。
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
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W**T
发帖数: 18996 | |
v***v
发帖数: 5504 | 10 谢谢前辈（别愤慨，按肩伤论资哈）专论，关键是我每次消息一天或者两天就好了伤口
忘了痛。看来下次打球有必要在腋窝窝里夹个蛋蛋去。
包子打了个连发，肯定砸中了吧。。。
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
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a******s
发帖数: 2145 | 11 这才是真球迷
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
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D***e
发帖数: 48486 | 12 打个乒乓球都能整个伤，很不理解啊
呵呵
【在 v***v 的大作中提到】
: 谢谢前辈（别愤慨，按肩伤论资哈）专论，关键是我每次消息一天或者两天就好了伤口
: 忘了痛。看来下次打球有必要在腋窝窝里夹个蛋蛋去。
: 包子打了个连发，肯定砸中了吧。。。
|
L**L
发帖数: 1802 | 13 要不要我教你一下怎么才可以拉暴？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
|
c*********r
发帖数: 1802 | 14 那我为啥右手拉完球，回去左肩膀疼？？？
也需要恭喜一下吗？
【在 g****y 的大作中提到】
: 你这文章逻辑都错了。你抡大臂是错误的所以肩膀痛了，人家一开始不一定要抡大臂，
: 还说什么别人肩膀痛就要恭喜人家。
|
j******u
发帖数: 41683 | 15 呵呵，你给包子吧。。。
肩膀疼，不用大臂是最简单的一个受益
更多好处是：想要发力，更多需要腿蹬和转腰的力量，配合一点收小臂
最大的好处是：练步伐！ 这个才是关键的关键
发包子吧
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
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D***e
发帖数: 48486 | 16 动作不对的话，我会觉得很别扭，所以一般不会重复错误动作，J得重复多少次才能导
致受伤啊？
【在 j******u 的大作中提到】
: 呵呵，你给包子吧。。。
: 肩膀疼，不用大臂是最简单的一个受益
: 更多好处是：想要发力，更多需要腿蹬和转腰的力量，配合一点收小臂
: 最大的好处是：练步伐！ 这个才是关键的关键
: 发包子吧
|
j******u
发帖数: 41683 | 17 一个错误得动作重复得多，然后发力还猛，就很容易受伤
就跟足球不会发力的，一脚上去腿就拉伤了
【在 D***e 的大作中提到】
: 动作不对的话，我会觉得很别扭，所以一般不会重复错误动作，J得重复多少次才能导
: 致受伤啊？
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D***e
发帖数: 48486 | 18 我足球的发力估计比乒乓球的发力要好不少
跟一堆美国年轻人踢，我基本每次一球，2.5枚机会一枚进球
禁区外射门也挺靠谱
乒乓球的发力显然要难不少，估计天赋很重要，现在亲眼见过的，激彭发力是最好的
【在 j******u 的大作中提到】
: 一个错误得动作重复得多，然后发力还猛，就很容易受伤
: 就跟足球不会发力的，一脚上去腿就拉伤了
|
b********n
发帖数: 5997 | 19 看来你射门感觉不错。俺基本上进球很少。一般是左过右过，然后分给球门前几乎空门
的队友。尼玛中场踢多了。。。
[在 Drake (1844) 的大作中提到：]
：我足球的发力估计比乒乓球的发力要好不少
：
：........... |
s**e
发帖数: 1834 | 20 有伤了就理解了。我也是因正手幅度太大把肩拉伤。一伤就是休息吃药两三个月没打球
，觉得好了之后又反反复复折腾了一年才觉得痊愈了。有一段时间几乎全是反手发力，
正手连加力扣杀都不敢。现在终于敢在比赛中放得开打正手了，但也有意识注意减小正
手挥拍幅度。
【在 D***e 的大作中提到】
: 打个乒乓球都能整个伤，很不理解啊
: 呵呵
|
|
|
s*********k
发帖数: 4144 | 21 我就喜欢和你这样的踢！足球是集体运动，最喜欢一脚传，遛死对方的踢法，最恨的是
黏糊半天不传球的了，，，
【在 b********n 的大作中提到】
: 看来你射门感觉不错。俺基本上进球很少。一般是左过右过，然后分给球门前几乎空门
: 的队友。尼玛中场踢多了。。。
: [在 Drake (1844) 的大作中提到：]
: ：我足球的发力估计比乒乓球的发力要好不少
: ：
: ：...........
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v***v
发帖数: 5504 | 22 尼玛，我最不喜欢你们这样踢球的。。。
我
我
我
那时候当守门员
【在 s*********k 的大作中提到】
: 我就喜欢和你这样的踢！足球是集体运动，最喜欢一脚传，遛死对方的踢法，最恨的是
: 黏糊半天不传球的了，，，
|
s*********k
发帖数: 4144 | 23 LOL，，，，
【在 v***v 的大作中提到】
: 尼玛，我最不喜欢你们这样踢球的。。。
: 我
: 我
: 我
: 那时候当守门员
|
b********n
发帖数: 5997 | 24 记得有回踢pickup,禁区内左冲右突，把后卫守门员全晃倒在地。得意坏了，仰天长啸
一声。然后一脚推门。尼码，偏了。
[在 shangwangkk (游击宗) 的大作中提到：]
：我就喜欢和你这样的踢！足球是集体运动，最喜欢一脚传，遛死对方的踢法，最恨的
是黏糊半天不传球的了，，，
：
：........... |
b********n
发帖数: 5997 | 25 我咋记得你是边路一路狂带死不抬头痴汉式踢法？难道俺记错了？
[在 shangwangkk (游击宗) 的大作中提到：]
：我就喜欢和你这样的踢！足球是集体运动，最喜欢一脚传，遛死对方的踢法，最恨的
是黏糊半天不传球的了，，，
：
：........... |
s*********k
发帖数: 4144 | 26 FT,,,,那是早期的我，，，，
【在 b********n 的大作中提到】
: 我咋记得你是边路一路狂带死不抬头痴汉式踢法？难道俺记错了？
: [在 shangwangkk (游击宗) 的大作中提到：]
: ：我就喜欢和你这样的踢！足球是集体运动，最喜欢一脚传，遛死对方的踢法，最恨的
: 是黏糊半天不传球的了，，，
: ：
: ：...........
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j******u
发帖数: 41683 | 27 真尼玛二啊
你这种踢球早被我骂死了。。。
不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友，而且还是黑的。。。
【在 s*********k 的大作中提到】
: FT,,,,那是早期的我，，，，
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y***g
发帖数: 5167 | 28 好啊，下次我教你发球
【在 L**L 的大作中提到】
: 要不要我教你一下怎么才可以拉暴？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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y***g
发帖数: 5167 | 29 真豪爽！
【在 v***v 的大作中提到】
: 谢谢前辈（别愤慨，按肩伤论资哈）专论，关键是我每次消息一天或者两天就好了伤口
: 忘了痛。看来下次打球有必要在腋窝窝里夹个蛋蛋去。
: 包子打了个连发，肯定砸中了吧。。。
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y***g
发帖数: 5167 | 30 当然，为了蹬腿而不抡大臂，就必须步伐快
【在 j******u 的大作中提到】
: 呵呵，你给包子吧。。。
: 肩膀疼，不用大臂是最简单的一个受益
: 更多好处是：想要发力，更多需要腿蹬和转腰的力量，配合一点收小臂
: 最大的好处是：练步伐！ 这个才是关键的关键
: 发包子吧
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y***g
发帖数: 5167 | 31 你不受伤并不是因为你动作是对的（你承认吗），而是你很少主动发力，或者打球不多
【在 D***e 的大作中提到】
: 动作不对的话，我会觉得很别扭，所以一般不会重复错误动作，J得重复多少次才能导
: 致受伤啊？
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v***v
发帖数: 5504 | 32 这种实话最好委婉点说嘛。。。
【在 y***g 的大作中提到】
: 你不受伤并不是因为你动作是对的（你承认吗），而是你很少主动发力，或者打球不多
|
D***e
发帖数: 48486 | 33 动作不对和错的离谱还是有距离的
我现在全是主动发力
打球不多是肯定的，因为条件有限
但是我打的真正比赛，显然比你们平时打着玩强度大多了，应该不到1000场。但是接近了
【在 y***g 的大作中提到】
: 你不受伤并不是因为你动作是对的（你承认吗），而是你很少主动发力，或者打球不多
|
v***v
发帖数: 5504 | 34 给你加了下，USATT比赛只有672场，还要加油，呵呵
近了
【在 D***e 的大作中提到】
: 动作不对和错的离谱还是有距离的
: 我现在全是主动发力
: 打球不多是肯定的，因为条件有限
: 但是我打的真正比赛，显然比你们平时打着玩强度大多了，应该不到1000场。但是接近了
|
s*********k
发帖数: 4144 | 35 哎呀妈呀，这个数目也很可观了啊！
【在 v***v 的大作中提到】
: 给你加了下，USATT比赛只有672场，还要加油，呵呵
:
: 近了
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s*********k
发帖数: 4144 | 36 拜托，我后期已经进化到打巴萨式的技术流了，好不好，，，
【在 j******u 的大作中提到】
: 真尼玛二啊
: 你这种踢球早被我骂死了。。。
: 不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友，而且还是黑的。。。
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D***e
发帖数: 48486 | 37 那还是差不少，最近几年确实不成
平均一年100场还是有难度啊
【在 v***v 的大作中提到】
: 给你加了下，USATT比赛只有672场，还要加油，呵呵
:
: 近了
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D***e
发帖数: 48486 | 38 除了最近几年打的少外，战绩不成也是个原因
每次比赛打的好，至少要多打两场比赛的
【在 s*********k 的大作中提到】
: 哎呀妈呀，这个数目也很可观了啊！
|
p*********g
发帖数: 5964 | 39 你们两每个人奔个正手弧圈，让大家鉴定一下，在这里说没用
动作不对和错的离谱还是有距离的
我现在全是主动发力
打球不多是肯定的，因为条件有限
但是我打的真正比赛，显然比你们平时打着玩强度大多了，应该不到1000场。但是接近了
【在 D***e 的大作中提到】
: 动作不对和错的离谱还是有距离的
: 我现在全是主动发力
: 打球不多是肯定的，因为条件有限
: 但是我打的真正比赛，显然比你们平时打着玩强度大多了，应该不到1000场。但是接近了
|
D***e
发帖数: 48486 | 40 我的观点其实早就说过了，只要不错的离谱导致受伤就成了
毕竟是业余的，没时间过分钻研业务
至于大臂问题，业余的常见问题，我自己的情况是，一旦大臂整大了，整个人就非常不
舒服
所以肯定不会连续的，实在不成，先不上手了
近了
【在 p*********g 的大作中提到】
: 你们两每个人奔个正手弧圈，让大家鉴定一下，在这里说没用
:
: 动作不对和错的离谱还是有距离的
: 我现在全是主动发力
: 打球不多是肯定的，因为条件有限
: 但是我打的真正比赛，显然比你们平时打着玩强度大多了，应该不到1000场。但是接近了
|
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p*********g
发帖数: 5964 | 41 那就奔个视频看看好了，多直接
【在 D***e 的大作中提到】
: 我的观点其实早就说过了，只要不错的离谱导致受伤就成了
: 毕竟是业余的，没时间过分钻研业务
: 至于大臂问题，业余的常见问题，我自己的情况是，一旦大臂整大了，整个人就非常不
: 舒服
: 所以肯定不会连续的，实在不成，先不上手了
:
: 近了
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D***e
发帖数: 48486 | 42 现在不是讨论伤情吗？至少我应该没有导致伤情的错误动作
我打了9年球，USATT比赛672场，从来没受过伤
再说最近比赛，MS只有和女科的视频，我都没看过
【在 p*********g 的大作中提到】
: 那就奔个视频看看好了，多直接
|
R*****8
发帖数: 7056 | 43 恭喜
肩伤现在好了吗
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
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j***w
发帖数: 5379 | 44 hero! cow!
【在 D***e 的大作中提到】
: 现在不是讨论伤情吗？至少我应该没有导致伤情的错误动作
: 我打了9年球，USATT比赛672场，从来没受过伤
: 再说最近比赛，MS只有和女科的视频，我都没看过
|
y***g
发帖数: 5167 | 45 这要看打法，以前以防守为主，推推挡挡，不可能受伤。现在是只要有机会，我一定会
起板，那就完全不一样。
我看过你视频，你的正手使用率不高。
【在 D***e 的大作中提到】
: 现在不是讨论伤情吗？至少我应该没有导致伤情的错误动作
: 我打了9年球，USATT比赛672场，从来没受过伤
: 再说最近比赛，MS只有和女科的视频，我都没看过
|
y***g
发帖数: 5167 | 46 完全恢复了，谢谢
【在 R*****8 的大作中提到】
: 恭喜
: 肩伤现在好了吗
|
D***e
发帖数: 48486 | 47 好吧，不管以前啥视频了，现在完全是两回事了
我一定争取不受伤
完全没有身体对抗的运动，受不受伤，自己绝对是可以控制的
【在 y***g 的大作中提到】
: 这要看打法，以前以防守为主，推推挡挡，不可能受伤。现在是只要有机会，我一定会
: 起板，那就完全不一样。
: 我看过你视频，你的正手使用率不高。
|
b********n
发帖数: 5997 | 48 啥时候再去UH比划比划？上回跟牛蜜他们踢，各种穿档花活巴傻，就是不进球。。。
[在 shangwangkk (游击宗) 的大作中提到：]
：拜托，我后期已经进化到打巴萨式的技术流了，好不好，，，
：
：........... |
L**L
发帖数: 1802 | 49 基于我现在的认识，发力主要是把蹬转的力量加上。这个你应该没问题
我猜，你把手腕发力稍微提前一点球就会暴了，效果就是撞击增多。比如现在你触球瞬
间手腕才发力，试试手臂挥一半手腕就开始发力，迎着球顶上去。
但是这样旋转会变弱，稳定性下降
我瞎说的，你咨询一下高手
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 y***g 的大作中提到】
: 好啊，下次我教你发球
|
y***g
发帖数: 5167 | 50 谢谢，下次多注意
【在 L**L 的大作中提到】
: 基于我现在的认识，发力主要是把蹬转的力量加上。这个你应该没问题
: 我猜，你把手腕发力稍微提前一点球就会暴了，效果就是撞击增多。比如现在你触球瞬
: 间手腕才发力，试试手臂挥一半手腕就开始发力，迎着球顶上去。
: 但是这样旋转会变弱，稳定性下降
: 我瞎说的，你咨询一下高手
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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L**L
发帖数: 1802 | 51 教练让我向你这个方向努力。把球拉住拉转，调节控制。
要稳定的暴力估计不是那么容易
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 y***g 的大作中提到】
: 谢谢，下次多注意
|
h******r
发帖数: 1578 | 52 俺也有同样问题，肩膀拉伤，怎么冶?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 y***g 的大作中提到】
: 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
: 大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
: 严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
: 当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
: 是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
: 如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
: 大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
: 就会给你带来惊喜。
: 作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
: ，赫赫
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y***g
发帖数: 5167 | 53 争取明天写
【在 h******r 的大作中提到】
: 俺也有同样问题，肩膀拉伤，怎么冶?
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
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h******r
发帖数: 1578 | 54 谢谢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.1
【在 y***g 的大作中提到】
: 争取明天写
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