m**k
发帖数: 18660 | 1 不管如何，比赛就是经历，不管是PB or PW .hehe
另外，发现。很多时候。奇迹并不发生:)
本来就状态不是最好,虽然在最后一个long run(3 wks before race)还感觉非常好
(peak too early?)
那个long run有点太长。而且没有足够休息。
可能是造成Achilles Tendon问题的主要原因。
后来发现Achilles Tendon问题。严肃对待。跑的很少。(我觉得这个决定是对的)
希望3个星期几乎不跑然后PR的奇迹可以发生。
但是也直接影响比赛的shape
教训一: 三个星期完全不跑然后状态齐好的奇迹 不发生
后来一些小问题。包括牙疼影响睡眠，包括小感冒，但是问题都不大。
教训二: 一些小问题并不显著影响比赛
最后，放弃星期六进城expo, 找到car pool.
但是目标还是放到很低, 做好DNF的准备(not because of weather.)
我觉得如果我的脚跟如果问题很大。我可能决定DNF
毕竟我不希望把伤搞得太严重。
当然我也希望我的脚跟可以痊愈
教训三: 应该尊重身体，一些伤没那么容易痊愈.
(但是有点奇怪的，我的脚 |
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