w***n
发帖数: 9040 | 1 Nashbar Carbon Road Bike NB-CR-L LARGE
Profile Design Aerobar T2+
Shimano R064 Road Shoes SH-R064-42
Shimano 105 Road Pedals SH-PD5700
Bellwether Flux Jersey BW-FLJ-M-BK M(38-40) - BLACK/RED
Nashbar Victory Splice Shorts NA-VTS-M-BK M(32-34) - BLACK
Nashbar Reduced Radius Rollers NB-R3
Nashbar Pro Carbon Cage NS-PCC-BK BLACK CARBON
Nashbar Dry Chain Lube 4 oz NB-DCL4
Nashbar L'Orange Floor Pump BN-OFP8
真是钓鱼工程啊啊啊 |
w***n
发帖数: 9040 | 2 对了，还有个这
Garmin GSC 10 Speed/Cadence Bike Sensor |
c*******r
发帖数: 13580 | 3 all are unnecessary. I ride a fixed gear that cost only $400, and a pair of
MTB clipless shoes. for commut, I just wear a pair of 3/4 pants and long
sleeves.
【在 w***n 的大作中提到】
: Nashbar Carbon Road Bike NB-CR-L LARGE
: Profile Design Aerobar T2+
: Shimano R064 Road Shoes SH-R064-42
: Shimano 105 Road Pedals SH-PD5700
: Bellwether Flux Jersey BW-FLJ-M-BK M(38-40) - BLACK/RED
: Nashbar Victory Splice Shorts NA-VTS-M-BK M(32-34) - BLACK
: Nashbar Reduced Radius Rollers NB-R3
: Nashbar Pro Carbon Cage NS-PCC-BK BLACK CARBON
: Nashbar Dry Chain Lube 4 oz NB-DCL4
: Nashbar L'Orange Floor Pump BN-OFP8
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w***n
发帖数: 9040 | 4 我原来的fixie cost only $189全钢车身30磅重。。。
现在留着刮风下雨去危险地方骑。
of
【在 c*******r 的大作中提到】
: all are unnecessary. I ride a fixed gear that cost only $400, and a pair of
: MTB clipless shoes. for commut, I just wear a pair of 3/4 pants and long
: sleeves.
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m******i
发帖数: 9479 | 5 考虑继续省下置装费，置办个自行车commute用……
T.T我都好久没买衣服了……先是置装费投入跑步这个钓鱼工程，接下来还有个骑车的
钓鱼工程……
【在 w***n 的大作中提到】
: Nashbar Carbon Road Bike NB-CR-L LARGE
: Profile Design Aerobar T2+
: Shimano R064 Road Shoes SH-R064-42
: Shimano 105 Road Pedals SH-PD5700
: Bellwether Flux Jersey BW-FLJ-M-BK M(38-40) - BLACK/RED
: Nashbar Victory Splice Shorts NA-VTS-M-BK M(32-34) - BLACK
: Nashbar Reduced Radius Rollers NB-R3
: Nashbar Pro Carbon Cage NS-PCC-BK BLACK CARBON
: Nashbar Dry Chain Lube 4 oz NB-DCL4
: Nashbar L'Orange Floor Pump BN-OFP8
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w***n
发帖数: 9040 | 6 自行车commute省下的油钱和交通费，积累起来能有不少，而且还锻炼了身体。
长远看投资回报率还是很高的呀。
不好意思抄袭了你的钓鱼体。
【在 m******i 的大作中提到】
: 考虑继续省下置装费，置办个自行车commute用……
: T.T我都好久没买衣服了……先是置装费投入跑步这个钓鱼工程，接下来还有个骑车的
: 钓鱼工程……
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m******i
发帖数: 9479 | 7 随便用随便用！钓鱼体是大家的！
【在 w***n 的大作中提到】
: 自行车commute省下的油钱和交通费，积累起来能有不少，而且还锻炼了身体。
: 长远看投资回报率还是很高的呀。
: 不好意思抄袭了你的钓鱼体。
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T****i
发帖数: 142 | |
w***n
发帖数: 9040 | 9 呵呵，有点歪，不过其实自行车作为跑步的交叉训练挺好的。
在保持有氧锻炼的前提下，有助于腿部恢复和防止受伤。
【在 T****i 的大作中提到】
: 跑版变自行车版了？
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T****i
发帖数: 142 | 10 学习了。
还有忘了说， $189全钢车看起来像$1890的， 很赞
【在 w***n 的大作中提到】
: 呵呵，有点歪，不过其实自行车作为跑步的交叉训练挺好的。
: 在保持有氧锻炼的前提下，有助于腿部恢复和防止受伤。
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w***n
发帖数: 9040 | 11 而且骑车能增强quads（跑步距离短的话，锻炼的不会很到位），对于防止runner's
knee以及比赛时间长了抽筋等，可能有意想不到之疗效哦。
【在 T****i 的大作中提到】
: 学习了。
: 还有忘了说， $189全钢车看起来像$1890的， 很赞
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C******u
发帖数: 900 | 12 我上周末跑完全马后就是quads酸痛得厉害,平时每次跑完酸的小腿肌肉这次反而没事,
奇怪了.是不是quads平时练不上呀. |
i*********5
发帖数: 19210 | 13 我的quads号称是很强大的，不过这次还是被MM给trash了，让我很纳闷。这次刚跑出去
没几公里就感觉quads发紧，到了30公里左右就已经疼的不行了。最后的12相当痛苦。
说明骑车的quads和跑步的quads还是有些不同。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 C******u 的大作中提到】
: 我上周末跑完全马后就是quads酸痛得厉害,平时每次跑完酸的小腿肌肉这次反而没事,
: 奇怪了.是不是quads平时练不上呀.
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c*******r
发帖数: 13580 | 14 挺不一样的。这个礼拜刚开始骑车，之前小半年没骑了，但是一直跑，这两天quad还有
点酸。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我的quads号称是很强大的，不过这次还是被MM给trash了，让我很纳闷。这次刚跑出去
: 没几公里就感觉quads发紧，到了30公里左右就已经疼的不行了。最后的12相当痛苦。
: 说明骑车的quads和跑步的quads还是有些不同。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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w********6
发帖数: 12977 | 15 今年跑步有比赛的计划么？
【在 c*******r 的大作中提到】
: 挺不一样的。这个礼拜刚开始骑车，之前小半年没骑了，但是一直跑，这两天quad还有
: 点酸。
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p********r
发帖数: 3799 | 16 你这刚开始就这样jjyy,那你以后还要怎么活啊。
btw,这种帖，下次要发cycling版。 |
c*******r
发帖数: 13580 | 17 没有。不要说没时间训练了，连比赛的时间都没有。4月到9月所有的周末的book了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 今年跑步有比赛的计划么？
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w********6
发帖数: 12977 | 18 你这个业余教练完全是志愿者么，可以有借口每个周末上雪山了。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 没有。不要说没时间训练了，连比赛的时间都没有。4月到9月所有的周末的book了。
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w***n
发帖数: 9040 | 19 我不敢去cycling版，装备又初级，速度又慢
【在 p********r 的大作中提到】
: 你这刚开始就这样jjyy,那你以后还要怎么活啊。
: btw,这种帖，下次要发cycling版。
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p********r
发帖数: 3799 | 20 太谦虚了....
兄弟你就大胆去cycling版发吧，大家都会挺你的！！
【在 w***n 的大作中提到】
: 我不敢去cycling版，装备又初级，速度又慢
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w***n
发帖数: 9040 | 21 呵呵，平均速度30mph的group riding，看得我心惊肉跳呀，等我练到平均速度20，最
高速度30再说吧。
【在 p********r 的大作中提到】
: 太谦虚了....
: 兄弟你就大胆去cycling版发吧，大家都会挺你的！！
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p********r
发帖数: 3799 | 22 你八成看错了。20mph不是最快，但是算快的了. 20mph大概是91，92的cadence，30mph
就是130以上的cadence了吧，这一般人很难做到的。
【在 w***n 的大作中提到】
: 呵呵，平均速度30mph的group riding，看得我心惊肉跳呀，等我练到平均速度20，最
: 高速度30再说吧。
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i*********5
发帖数: 19210 | 23 你说的是Giro还是le Tour呀？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 w***n 的大作中提到】
: 呵呵，平均速度30mph的group riding，看得我心惊肉跳呀，等我练到平均速度20，最
: 高速度30再说吧。
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w***n
发帖数: 9040 | 24 哦，这样呀，一直觉得我自己很慢。。。
30mph
【在 p********r 的大作中提到】
: 你八成看错了。20mph不是最快，但是算快的了. 20mph大概是91，92的cadence，30mph
: 就是130以上的cadence了吧，这一般人很难做到的。
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w***n
发帖数: 9040 | 25 呵呵，露怯了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你说的是Giro还是le Tour呀？
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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t*********t
发帖数: 4766 | 26 每次开车超自行车，总觉得自行车怎么这么慢啊。两腿转得跟活塞似的，还是被我很慢
的就超了。
每次跑步的时候，总觉得自行车太快了。太容易撞人了。太危险。。。
大多数路都很不自行车友好。不是太多汽车就是太多行人。
30mph
【在 p********r 的大作中提到】
: 你八成看错了。20mph不是最快，但是算快的了. 20mph大概是91，92的cadence，30mph
: 就是130以上的cadence了吧，这一般人很难做到的。
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w***n
发帖数: 9040 | 27 恩，是的commute 不敢骑太快，我都是在没有骑车的trail上才敢加速度。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 每次开车超自行车，总觉得自行车怎么这么慢啊。两腿转得跟活塞似的，还是被我很慢
: 的就超了。
: 每次跑步的时候，总觉得自行车太快了。太容易撞人了。太危险。。。
: 大多数路都很不自行车友好。不是太多汽车就是太多行人。
:
: 30mph
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w*****h
发帖数: 1770 | 28 其实全钢的fixie用来commute挺好。 现在全碳105加aero bar, 有点杀机用牛刀啊，不
心疼么？
开始投资一笔也没啥。 等想要上brand name的时候，才是钓鱼乐。
【在 w***n 的大作中提到】
: 我原来的fixie cost only $189全钢车身30磅重。。。
: 现在留着刮风下雨去危险地方骑。
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: of
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w***n
发帖数: 9040 | 29 嗯，说的很对。现在不是蜜月期么。想多熟悉一下车，下班直接去trail了。
用来commute确实不合适，锁鞋在路口解锁上锁就折磨死人。晚上去游泳1一小时，骑
fixie去的。
看小铁的P4眼馋，无底洞呀。
【在 w*****h 的大作中提到】
: 其实全钢的fixie用来commute挺好。 现在全碳105加aero bar, 有点杀机用牛刀啊，不
: 心疼么？
: 开始投资一笔也没啥。 等想要上brand name的时候，才是钓鱼乐。
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s*****t
发帖数: 1661 | 30 平原好。我办公室到家，总高差450米吧，距离10迈。没有变速的话，杀了我也不骑车
往返。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 31 嗯，完全志愿。不过也有我自己的climb。今年大多是攀岩
【在 w********6 的大作中提到】
: 你这个业余教练完全是志愿者么，可以有借口每个周末上雪山了。
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x*********n
发帖数: 28013 | 32 我刚骑车的时候只买了一两300刀的，后来弄了轮子啥的。。。 |
