d**s 发帖数: 920 | 1 要参加比赛了,想跟个pacer跑,
有个问题问一下:
Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ?
如果不是按匀速跑,是否有可能慢一点的pacer(比如:4小时的pacer) 在一段时间内
会超过
快一点的pacer, (比如:3小时50分的pacer) ? |
t*********t 发帖数: 4766 | 2 都有。你可以先问一下他/她。
【在 d**s 的大作中提到】 : 要参加比赛了,想跟个pacer跑, : 有个问题问一下: : Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ? : 如果不是按匀速跑,是否有可能慢一点的pacer(比如:4小时的pacer) 在一段时间内 : 会超过 : 快一点的pacer, (比如:3小时50分的pacer) ?
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l***h 发帖数: 9308 | 3 好的pacer应当是匀速,第一次就跟着跑,20迈以后再决定甩开还是继续保持。
【在 d**s 的大作中提到】 : 要参加比赛了,想跟个pacer跑, : 有个问题问一下: : Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ? : 如果不是按匀速跑,是否有可能慢一点的pacer(比如:4小时的pacer) 在一段时间内 : 会超过 : 快一点的pacer, (比如:3小时50分的pacer) ?
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d******0 发帖数: 22800 | 4 是啊,混蛋pacer才nag split呢,新人要pacer的,都是后半段没力气的新人,在人家
没力气都时候加速,这是很混蛋的做法,那时候应该给大家鼓励大家说,下面的路程有
discount,跑0.9迈算一迈喽。。
【在 l***h 的大作中提到】 : 好的pacer应当是匀速,第一次就跟着跑,20迈以后再决定甩开还是继续保持。
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r********i 发帖数: 253 | 5 我当PACER是匀速跑. 大部分人到22-23迈加速,在我到之前完成. |