由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Running版 - Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ?
相关主题
CIM酱油跑简报请教首马比赛热身和补水的问题。
新手菜鸟问:前面跑慢一点, 后面就能跑快一点吗?第一次跟pacer
『比赛报告』新人的首马总结 – 唐文 慎入10th country music marathon race report
半个月前的首半马race report: vermont city marathon (补充了些细节)
[bssd]意外的pr马拉松pacing技巧讨论
比赛的paceOakland Marathon 2010 Report 4:10 Pacer版
2013 Chicago 304二马PR 20分钟2010 Seattle Rock & Roll Half Marathon Report
首半马简短报告Boston baby, here I come!
相关话题的讨论汇总
话题: pacer话题: 匀速话题: split话题: negative话题: 一般
进入Running版参与讨论
1 (共1页)
d**s
发帖数: 920
1
要参加比赛了,想跟个pacer跑,
有个问题问一下:
Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ?
如果不是按匀速跑,是否有可能慢一点的pacer(比如:4小时的pacer) 在一段时间内
会超过
快一点的pacer, (比如:3小时50分的pacer) ?
t*********t
发帖数: 4766
2
都有。你可以先问一下他/她。

【在 d**s 的大作中提到】
: 要参加比赛了,想跟个pacer跑,
: 有个问题问一下:
: Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ?
: 如果不是按匀速跑,是否有可能慢一点的pacer(比如:4小时的pacer) 在一段时间内
: 会超过
: 快一点的pacer, (比如:3小时50分的pacer) ?

l***h
发帖数: 9308
3
好的pacer应当是匀速,第一次就跟着跑,20迈以后再决定甩开还是继续保持。

【在 d**s 的大作中提到】
: 要参加比赛了,想跟个pacer跑,
: 有个问题问一下:
: Pacer一般是按匀速跑, 还是按negative split跑 ?
: 如果不是按匀速跑,是否有可能慢一点的pacer(比如:4小时的pacer) 在一段时间内
: 会超过
: 快一点的pacer, (比如:3小时50分的pacer) ?

d******0
发帖数: 22800
4
是啊,混蛋pacer才nag split呢,新人要pacer的,都是后半段没力气的新人,在人家
没力气都时候加速,这是很混蛋的做法,那时候应该给大家鼓励大家说,下面的路程有
discount,跑0.9迈算一迈喽。。

【在 l***h 的大作中提到】
: 好的pacer应当是匀速,第一次就跟着跑,20迈以后再决定甩开还是继续保持。
r********i
发帖数: 253
5
我当PACER是匀速跑. 大部分人到22-23迈加速,在我到之前完成.
1 (共1页)
进入Running版参与讨论
相关主题
Boston baby, here I come![bssd]意外的pr
hit wall at 22 miles比赛的pace
CIM 2010 酱油报告2013 Chicago 304二马PR 20分钟
I love Oakland!首半马简短报告
CIM酱油跑简报请教首马比赛热身和补水的问题。
新手菜鸟问:前面跑慢一点, 后面就能跑快一点吗?第一次跟pacer
『比赛报告』新人的首马总结 – 唐文 慎入10th country music marathon race report
半个月前的首半马race report: vermont city marathon (补充了些细节)
相关话题的讨论汇总
话题: pacer话题: 匀速话题: split话题: negative话题: 一般