M*****0 发帖数: 319 | 1 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划.
这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比
较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划.
新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部! | R*****s 发帖数: 41236 | | m***g 发帖数: 1633 | 3 加油!
【在 M*****0 的大作中提到】 : 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划. : 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比 : 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划. : 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| x******g 发帖数: 2165 | 4 加油,预祝早日BQ
【在 M*****0 的大作中提到】 : 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划. : 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比 : 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划. : 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| t*********t 发帖数: 4766 | 5 加油!一个计划能跟下来,生病伤痛都能应付,成功站到起跑线上就是最了不起的成就!
【在 M*****0 的大作中提到】 : 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划. : 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比 : 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划. : 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| w**********g 发帖数: 2077 | | O*M 发帖数: 120 | 7 加油
先来个总结如何
【在 M*****0 的大作中提到】 : 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划. : 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比 : 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划. : 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| M*****0 发帖数: 319 | 8 还是等跑完再总结吧!
【在 O*M 的大作中提到】 : 加油 : 先来个总结如何
| M*****0 发帖数: 319 | 9 local比赛,Garmin Marathon。
瘦马小一点的比赛压力小。
【在 w**********g 的大作中提到】 : 好,准备哪个比赛呀
| l*******n 发帖数: 905 | 10 首马小比赛好。祝BQ!
【在 M*****0 的大作中提到】 : local比赛,Garmin Marathon。 : 瘦马小一点的比赛压力小。
| | | d******0 发帖数: 22800 | 11 好!祝2015波马见。也祝我自己。2015届波马毕业生看起来版上还真不少呢。 | l***h 发帖数: 9308 | 12 2016届已经好几个在排队了
【在 d******0 的大作中提到】 : 好!祝2015波马见。也祝我自己。2015届波马毕业生看起来版上还真不少呢。
| x******g 发帖数: 2165 | 13 base怎么跑得?天天MAF慢跑?
【在 M*****0 的大作中提到】 : 十月半马之后一直base跑, 这周正式进入18周训练计划. : 这两个月拜读了: 汉森, AM, FIRST, 和Hal Higdon 几本版上流行的书, 受益匪浅. 比 : 较再三, 最后选择了数据帝推荐的汉森18周训练计划. : 新年许个愿: 顺利完成18周计划, 加入26.2俱乐部!
| x******g 发帖数: 2165 | 14 2020届毕业生发来贺电
【在 l***h 的大作中提到】 : 2016届已经好几个在排队了
| h*******s 发帖数: 3094 | 15 完了,我的首马貌似有点大,又要打退堂鼓了。
【在 l*******n 的大作中提到】 : 首马小比赛好。祝BQ!
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