a******a
发帖数: 2747 | 1 身体好有能量，心情就好，干活也利索
如果没有搞专业足球的教，足球技术随便练练巴。 反正练来练去也是野球路数和水准
。 |
e********3
发帖数: 18578 | 2 练好什么one touch，碰不到好的体系毛用没有，练好体能力量，到任何球队即插即用
，在老婆那里也一样即插即用。
【在 a******a 的大作中提到】
: 身体好有能量，心情就好，干活也利索
: 如果没有搞专业足球的教，足球技术随便练练巴。 反正练来练去也是野球路数和水准
: 。
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Y********3
发帖数: 2551 | |
b****g
发帖数: 4933 | 4 练好的同时多看球赛录像，注意防守的无球跑位。这两点做到了，基本可赢大部分老中
队。
【在 e********3 的大作中提到】
: 练好什么one touch，碰不到好的体系毛用没有，练好体能力量，到任何球队即插即用
: ，在老婆那里也一样即插即用。
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e********3
发帖数: 18578 | 5 你一个人跑的再好队友不配合屁用没有呀,还是练好身体力量硬吃后卫或者前锋比较管
用。
【在 b****g 的大作中提到】
: 练好的同时多看球赛录像，注意防守的无球跑位。这两点做到了，基本可赢大部分老中
: 队。
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Z******e
发帖数: 167 | 6 我觉得足球还是技术是王道，没技术身体再好也没用，技术练到一定档次走着带球就把
人给过了，对手根本近不了身。 |
b****g
发帖数: 4933 | 7 防守跑位跑的好，一个人顶两三个用。
【在 e********3 的大作中提到】
: 你一个人跑的再好队友不配合屁用没有呀,还是练好身体力量硬吃后卫或者前锋比较管
: 用。
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a******a
发帖数: 2747 | 8 你这路数的，光技术好还不行，还要身体强壮， 不然来个体能好的，你速度不够不能
摆脱， 扛你几次你受不了
【在 Z******e 的大作中提到】
: 我觉得足球还是技术是王道，没技术身体再好也没用，技术练到一定档次走着带球就把
: 人给过了，对手根本近不了身。
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a******a
发帖数: 2747 | 9 没错， 前提是有体能有速度。 不然大场几下你就没力气了，技术肯定变形
当然你踢小场的话是另外一回事
【在 Y********3 的大作中提到】
: 踢球还是需要雕琢技术.特别是停,传,射.
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Z******e
发帖数: 167 | 10 被人近身了说明技术还没练到家，技术要好到把对手的重心随意的调动，这时就不需要
身体了。当然这只限于业余野球届非职业的。
【在 a******a 的大作中提到】
: 你这路数的，光技术好还不行，还要身体强壮， 不然来个体能好的，你速度不够不能
: 摆脱， 扛你几次你受不了
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a******a
发帖数: 2747 | 11 擦，这么牛的， 那需要体能，非常好的体能
【在 b****g 的大作中提到】
: 防守跑位跑的好，一个人顶两三个用。
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e********3
发帖数: 18578 | 12 是的，以前我们这里有个泰国小伙技术很好，小场很管用，过一般小白很轻松。但是踢
大场比赛，小白被过了马上转身回来追，大步流星几步就追上他还得接着摆脱，来回几
次他就腿软缴枪了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 你这路数的，光技术好还不行，还要身体强壮， 不然来个体能好的，你速度不够不能
: 摆脱， 扛你几次你受不了
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C******d
发帖数: 1022 | 13 身体好练成效快啊，
技术起码得会停球会传球，其他意识不好强求，pickup碰到基本技术不好的踢得很不爽。 |
e********3
发帖数: 18578 | 14 这种来回调动自己的体能不好可能吗？
【在 Z******e 的大作中提到】
: 被人近身了说明技术还没练到家，技术要好到把对手的重心随意的调动，这时就不需要
: 身体了。当然这只限于业余野球届非职业的。
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Z******e
发帖数: 167 | 15 不需要有很好的体能，一般都是借力，借对手的速度。
【在 e********3 的大作中提到】
: 这种来回调动自己的体能不好可能吗？
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a******a
发帖数: 2747 | 16 你就说职业的技术和球感就可以了
【在 Z******e 的大作中提到】
: 被人近身了说明技术还没练到家，技术要好到把对手的重心随意的调动，这时就不需要
: 身体了。当然这只限于业余野球届非职业的。
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e********3
发帖数: 18578 | 17 你想象力太好了，我见过大场过人好的没有一个不是体能好速度快的，不然晃几下自己
都腿软了怎么可能过人？
【在 Z******e 的大作中提到】
: 不需要有很好的体能，一般都是借力，借对手的速度。
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Z******e
发帖数: 167 | 18 差不多就这意思，只要练到有专业水准的技术后，业余野球对手根本近不了身。
【在 a******a 的大作中提到】
: 你就说职业的技术和球感就可以了
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e********3
发帖数: 18578 | 19 那还不如练身体素质来得快，练到专业水准的技术和球感，没有十年苦工根本不可能，
苦练身体素质，一年就能有很大的进步。
【在 Z******e 的大作中提到】
: 差不多就这意思，只要练到有专业水准的技术后，业余野球对手根本近不了身。
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a******a
发帖数: 2747 | 20 没有体能， 不可能不被近身，除非你搞几下就传出去
【在 Z******e 的大作中提到】
: 差不多就这意思，只要练到有专业水准的技术后，业余野球对手根本近不了身。
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Z******e
发帖数: 167 | 21 踢球当然不能想的去过人，技术练好了，走着踢都能成为中场指挥官。
【在 e********3 的大作中提到】
: 你想象力太好了，我见过大场过人好的没有一个不是体能好速度快的，不然晃几下自己
: 都腿软了怎么可能过人？
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p****s
发帖数: 32405 | 22 好吧，各位大佬
假定俺暂时就从了身体流，那把你们的训练计划和身体素质提高的训练大纲列出来让俺们瞅瞅呗
【在 e********3 的大作中提到】
: 那还不如练身体素质来得快，练到专业水准的技术和球感，没有十年苦工根本不可能，
: 苦练身体素质，一年就能有很大的进步。
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e********3
发帖数: 18578 | 23 一个很简单的例子，梅西和马拉多纳要是没有他们年轻时候的爆发力和突击的体能，靠
技术和球杆能过几个人？足球是身体对抗项目，一切的技术和意识都是以身体为基础的
，号称技术流的南美球员，有几个不是身板跟板砖差不多？乌拉圭队就是典型，每个人
都有中国球员一个半那么厚。
【在 a******a 的大作中提到】
: 没有体能， 不可能不被近身，除非你搞几下就传出去
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e********3
发帖数: 18578 | 24 健身房去练呀。
俺们瞅瞅呗
【在 p****s 的大作中提到】
: 好吧，各位大佬
: 假定俺暂时就从了身体流，那把你们的训练计划和身体素质提高的训练大纲列出来让俺们瞅瞅呗
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a******a
发帖数: 2747 | 25 insanity或者容易点的 p90x。 专业的教你
俺们瞅瞅呗
【在 p****s 的大作中提到】
: 好吧，各位大佬
: 假定俺暂时就从了身体流，那把你们的训练计划和身体素质提高的训练大纲列出来让俺们瞅瞅呗
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Z******e
发帖数: 167 | 26 是这道理，成为好球员，身体和技术都重要，２者可以相互弥补。我不是说身体不重要
。只是说为了踢球的话，还是练好技术上场踢球比较有意思。用技术晃倒对手和用身体
生吃，我觉的前者更有乐趣，更服人。我就这么想的，用身体速度生过了我没什么，绝
不能技术上输人，绝不能让对手用技术过了我。
【在 e********3 的大作中提到】
: 那还不如练身体素质来得快，练到专业水准的技术和球感，没有十年苦工根本不可能，
: 苦练身体素质，一年就能有很大的进步。
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a******a
发帖数: 2747 | 27 原来你不是来踢大场比赛的
【在 Z******e 的大作中提到】
: 是这道理，成为好球员，身体和技术都重要，２者可以相互弥补。我不是说身体不重要
: 。只是说为了踢球的话，还是练好技术上场踢球比较有意思。用技术晃倒对手和用身体
: 生吃，我觉的前者更有乐趣，更服人。我就这么想的，用身体速度生过了我没什么，绝
: 不能技术上输人，绝不能让对手用技术过了我。
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Z******e
发帖数: 167 | 28 我懂你说的道理，职业球员间技术差距不是特别的大，所以靠纯技术肯定是不行的。但
踢业余足球，你可以把技术练的好过普通人好多个档次，这样就可以靠纯技术踢球了。
【在 e********3 的大作中提到】
: 一个很简单的例子，梅西和马拉多纳要是没有他们年轻时候的爆发力和突击的体能，靠
: 技术和球杆能过几个人？足球是身体对抗项目，一切的技术和意识都是以身体为基础的
: ，号称技术流的南美球员，有几个不是身板跟板砖差不多？乌拉圭队就是典型，每个人
: 都有中国球员一个半那么厚。
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p****s
发帖数: 32405 | 29 就这几个字？怎么练适合足球运动啊？
【系统】你来到了健身房
【系统】你看到了几台跑步机，角落里有几组杠铃
【系统】你走向杠铃
【系统】请选择杠铃重量
【系统】你随机选择了300磅深蹲
【警告】负重超过你的上限！
【警告】你的生命体征在迅速流失！
【系统】你已死亡！杀死你的是*健身房杠铃* |
Z******e
发帖数: 167 | 30 当然踢啊，春秋赛季１１人标准场，夏冬赛季６人制，外加平时周中５对５室内联赛。
我觉得１１人制比赛对技术要求最高，最有意思。
【在 a******a 的大作中提到】
: 原来你不是来踢大场比赛的
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f********p
发帖数: 8584 | 31 其实技术好的基本都是瞬间启动极快，频率极快的，你看契丹速度好像挺慢的，他过人
，扣球，拉球那一下比普通球员快很多，所谓技术好是在高速度高频率下还能把球控制
在自己范围内
【在 Z******e 的大作中提到】
: 是这道理，成为好球员，身体和技术都重要，２者可以相互弥补。我不是说身体不重要
: 。只是说为了踢球的话，还是练好技术上场踢球比较有意思。用技术晃倒对手和用身体
: 生吃，我觉的前者更有乐趣，更服人。我就这么想的，用身体速度生过了我没什么，绝
: 不能技术上输人，绝不能让对手用技术过了我。
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Z******e
发帖数: 167 | 32 当然，完成动作要越快越流畅越熟练效果越好，重要的就是那个瞬间。
【在 f********p 的大作中提到】
: 其实技术好的基本都是瞬间启动极快，频率极快的，你看契丹速度好像挺慢的，他过人
: ，扣球，拉球那一下比普通球员快很多，所谓技术好是在高速度高频率下还能把球控制
: 在自己范围内
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p****s
发帖数: 32405 | 33 呃，p90不是减肥的么
【在 a******a 的大作中提到】
: insanity或者容易点的 p90x。 专业的教你
:
: 俺们瞅瞅呗
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e********3
发帖数: 18578 | 34 强度够大也健身。
【在 p****s 的大作中提到】
: 呃，p90不是减肥的么
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a******a
发帖数: 2747 | 35 原来你不懂这些
【在 p****s 的大作中提到】
: 呃，p90不是减肥的么
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p****s
发帖数: 32405 | 36 是啊，所以不懂就问啊
【在 a******a 的大作中提到】
: 原来你不懂这些
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a******a
发帖数: 2747 | 37 那你练insanity巴
【在 p****s 的大作中提到】
: 是啊，所以不懂就问啊
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Z******e
发帖数: 167 | 38 弱弱的问句，如果把身体练出很多肌肉后，以后如果忙起来，没那么多时间去GYM，那
身肌肉会不会就容易变肥肉啊。看到好多退役的运动员都肥的不象样了。如果这样的话
还不如保持皮包骨头的身材了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 那你练insanity巴
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Z******e
发帖数: 167 | 39 弱弱的问句，如果把身体练出很多肌肉后，以后如果忙起来，没那么多时间去GYM，那
身肌肉会不会就容易变肥肉啊。看到好多退役的运动员都肥的不象样了。如果这样的话
还不如保持皮包骨头的身材了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 那你练insanity巴
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Z******e
发帖数: 167 | 40 弱弱的问句，如果把身体练出很多肌肉后，以后如果忙起来，没那么多时间去GYM，那
身肌肉会不会就容易变肥肉啊。看到好多退役的运动员都肥的不象样了。如果这样的话
还不如保持皮包骨头的身材了。
【在 a******a 的大作中提到】
: 那你练insanity巴
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e********3
发帖数: 18578 | 41 注意饮食就行了。
【在 Z******e 的大作中提到】
: 弱弱的问句，如果把身体练出很多肌肉后，以后如果忙起来，没那么多时间去GYM，那
: 身肌肉会不会就容易变肥肉啊。看到好多退役的运动员都肥的不象样了。如果这样的话
: 还不如保持皮包骨头的身材了。
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I*D
发帖数: 40035 | 42 can't agree more...
【在 a******a 的大作中提到】
: 身体好有能量，心情就好，干活也利索
: 如果没有搞专业足球的教，足球技术随便练练巴。 反正练来练去也是野球路数和水准
: 。
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s*****g
发帖数: 2666 | 43 没错，尤其是大场野球，身体更重要。踢小场野球技术更有优势。
我看过很多老中小场踢得不错，上了大场就不会踢了。有时看把球盘来盘去好像技术很
好，结果半天就方圆3米内打转，严重影响整个队的节奏和进攻速度。要么就是有意识
传球，结果出球软绵绵，30米的长传都到不了，传中鲜有见到准确有力的。跑动更不用
说了，冲上两三次能在场上歇半天。
【在 a******a 的大作中提到】
: 身体好有能量，心情就好，干活也利索
: 如果没有搞专业足球的教，足球技术随便练练巴。 反正练来练去也是野球路数和水准
: 。
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r****n
发帖数: 1088 | 44 你去试试P90X Plyo，也叫jump trainning，练爆发力挺好。我每周一次这个，再加每
周一次Spin class，一次深蹲，一次长跑，腿的练习就齐了。
【在 p****s 的大作中提到】
: 呃，p90不是减肥的么
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