t******v
发帖数: 6650 | 1 我觉得队医说得很对，肌肉太多影响协调性，这就是为什么皇马C罗过人不然曼联C罗
http://2014.sina.com.cn/news/por/2014-06-27/042815569.shtml
穆里尼奥教练组的体能教练法里亚曾多次劝说C罗不要做太多的举重练习，因为过多的
身体负担会削弱他的技术水准。前皇马主教练巴尔达诺则认为，C罗拼命锻炼肌肉是一
种心理问题，葡萄牙巨星认为，场下练肌肉练得越狠，在场上才更有安全感。但在足球
场上，过分地锻炼胸肌和背肌，实际上意义并不大。之后法里亚离开了皇马，而C罗上
赛季练肌肉练得更加狠了。队友们可以看到C罗每天都在健身房打熬力气，事实上回家
之后，C罗还会在家里的健身房练上很长一段时间。
伤病是C罗选择离群索居的原因之一。他左膝肌腱的炎症十分严重，可以说一直在折磨
他。而皇马更衣室认为，他上身肌肉的明显加强，对他为时尚杂志拍摄封面十分有利，
但对他的关节却不利。因为每次奔跑、转身、急停、变向的时候，他的膝部都要承受更
大的力量。前皇马队医阿方索表示，对球员来说，肌肉是需要的，但也需要控制。“锻
炼上身肌肉是可以的，但你不能增重太多。每位球员都必须接受检查，以确定合理的肌
肉比例。如果加强肌肉的同时也带来了5公斤的体重增加，那么就不太合适。” |
M*******p
发帖数: 5626 | |
h**z
发帖数: 9751 | |
t******v
发帖数: 6650 | 4 加强到拉莫斯那种程度应该不会
但是C罗加得太多了，都快成健美运动员了
【在 M*******p 的大作中提到】
: 加强肌肉怎么会带来体重增加?
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M*******p
发帖数: 5626 | 5 C罗后来和鸟互相不待见的一个主要原因,就是C罗认为鸟管的太宽. 估计鸟也确实管的
太宽了,安胖这点就比较好. |
g*****a
发帖数: 1112 | |
M*******p
发帖数: 5626 | 7 R9要是有C罗一半的练肌肉的习惯,职业寿命还能长点.
【在 g*****a 的大作中提到】
: 肥罗多不容易呀
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s***i
发帖数: 10182 | 8 因为本来体脂就很少了
肌肉增大，体重自然增加
【在 M*******p 的大作中提到】
: 加强肌肉怎么会带来体重增加?
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E***3
发帖数: 268 | 9 http://2014.sina.com.cn/news/por/2014-06-27/025515461.shtml
三票三场比赛换了三种发型，最后一场终于换对了，进了一球
【在 t******v 的大作中提到】
: 我觉得队医说得很对，肌肉太多影响协调性，这就是为什么皇马C罗过人不然曼联C罗
: http://2014.sina.com.cn/news/por/2014-06-27/042815569.shtml
: 穆里尼奥教练组的体能教练法里亚曾多次劝说C罗不要做太多的举重练习，因为过多的
: 身体负担会削弱他的技术水准。前皇马主教练巴尔达诺则认为，C罗拼命锻炼肌肉是一
: 种心理问题，葡萄牙巨星认为，场下练肌肉练得越狠，在场上才更有安全感。但在足球
: 场上，过分地锻炼胸肌和背肌，实际上意义并不大。之后法里亚离开了皇马，而C罗上
: 赛季练肌肉练得更加狠了。队友们可以看到C罗每天都在健身房打熬力气，事实上回家
: 之后，C罗还会在家里的健身房练上很长一段时间。
: 伤病是C罗选择离群索居的原因之一。他左膝肌腱的炎症十分严重，可以说一直在折磨
: 他。而皇马更衣室认为，他上身肌肉的明显加强，对他为时尚杂志拍摄封面十分有利，
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t******v
发帖数: 6650 | |
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A*********r
发帖数: 2301 | |
x********g
发帖数: 3717 | 12 龙珠里好像是说肌肉太大影响速度，贝吉塔就是练了半天，越练越不灵。 |
u*********e
发帖数: 9616 | 13 本来就是这样。纳豆原来肌肉一样恐怖，后来膝盖伤了，不得不减肌肉 |
A*********r
发帖数: 2301 | 14 嗯，那个是孙悟空在达到超2形态以后说的
【在 x********g 的大作中提到】
: 龙珠里好像是说肌肉太大影响速度，贝吉塔就是练了半天，越练越不灵。
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I******8
发帖数: 3174 | |
h**z
发帖数: 9751 | 16 脚
【在 I******8 的大作中提到】
: 同理还有姚主席的膝盖
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