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发帖数: 19309 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 15:15:15 2010, 美东) 提到:
6 packs普通身材多久可以练出来？如果一天练一个小时的话，请有经验的人赐教~
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autumnworm (虫子，秋天的) 于 (Wed Oct 6 15:33:38 2010, 美东) 提到:
这个看人了吧。好像一般还需要吃蛋白粉，实际对身体不好。
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 15:35:45 2010, 美东) 提到:
关键不是练，关键是瘦，伏击是瘦出来的
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autumnworm (虫子，秋天的) 于 (Wed Oct 6 15:36:41 2010, 美东) 提到:
那个是肋骨吧。。。。
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 15:45:51 2010, 美东) 提到:
我不吃蛋白粉，我从现在开始只吃鱼跟虾，应该效果差不多吧
虫妹以前练过？
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 15:46:07 2010, 美东) 提到:
鸡肉人人有，大部分人的被脂肪覆盖了
只要足够手，在稍微连一个礼拜就有形状了
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 15:46:49 2010, 美东) 提到:
真的 假的？
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 15:47:53 2010, 美东) 提到:
真的，我稍微连脸就能摸到肌肉，就是给脂肪覆盖了别人看不出
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 15:49:07 2010, 美东) 提到:
那我180重180磅是不是还是太重了
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 15:50:02 2010, 美东) 提到:
是，我175邦都有游泳圈
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 15:51:14 2010, 美东) 提到:
其实我已经减了很多了，三个月之前我还是200多lbs
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plutus (地摊文学爱好者) 于 (Wed Oct 6 15:53:17 2010, 美东) 提到:
唬谁呢?
看原文第一感觉是楼主最近吉他已经练到要裸上身去见人的程度了
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 15:53:58 2010, 美东) 提到:
我也是从195件下来的，再往下就有点困难了
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devince (布哥) 于 (Wed Oct 6 15:54:29 2010, 美东) 提到:
我也以为他连吉他 练到要撕衣服的地步了
琢磨他炼的是电吉他
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 15:55:15 2010, 美东) 提到:
真的，那时候最重210lbs，现在180好点了，结婚之后就无所谓身形了，最后搞的越来
越肥，跟猪似的，我是发现了再帅的人，变肥了都不漂亮
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 15:55:53 2010, 美东) 提到:
这也可能是离婚的原因之一
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 15:57:39 2010, 美东) 提到:
...
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 15:59:00 2010, 美东) 提到:
人家看上你是因为你帅，你变成猪了，自然会有意见
这跟你原来就长得跟猪一样不同
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 16:00:00 2010, 美东) 提到:
她不是那么恶俗的人， 男人的魅力不在于外表
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beattie (永恒的猪肉卷) 于 (Wed Oct 6 16:01:48 2010, 美东) 提到:
外表是其中一部分
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:03:05 2010, 美东) 提到:
建议 抽脂+拉皮
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autumnworm (虫子，秋天的) 于 (Wed Oct 6 16:03:46 2010, 美东) 提到:
没，只是听说的。正常食物比那个差远了，所以蛋白粉才对身体不好，对身体负担不小。
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 16:06:14 2010, 美东) 提到:
电波拉皮什么的最讨厌了
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:08:31 2010, 美东) 提到:
国内老年人不是也吃那个蛋白粉
小。
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:09:00 2010, 美东) 提到:
听起来很有经验
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 16:10:12 2010, 美东) 提到:
国内有传销就是搞这个的，叫安利，大学的时候还被辅导员传销过一回，当时为了搞好
关系，忍了就买了，一桶200多，喝了一次吐了
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autumnworm (虫子，秋天的) 于 (Wed Oct 6 16:18:58 2010, 美东) 提到:
是么？这个就不知道是不是一样了。这东西对身体不好，按说老人吃了更不好。
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zli (茶众) 于 (Wed Oct 6 16:19:25 2010, 美东) 提到:
没错，而且吃蛋白粉练出来的有点像超市里面的鸡肉。
我国人应该是精炼型瘦肉。
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:24:58 2010, 美东) 提到:
麦德的忍者无敌
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plutus (地摊文学爱好者) 于 (Wed Oct 6 16:27:09 2010, 美东) 提到:
安利不是个什么保险公司么
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 16:27:28 2010, 美东) 提到:
没办法，国内混social第一，这边相对好点点
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:27:29 2010, 美东) 提到:
但是速度快很多
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autumnworm (虫子，秋天的) 于 (Wed Oct 6 16:28:28 2010, 美东) 提到:
恩。拔苗助长速成法。
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 16:28:28 2010, 美东) 提到:
好象啥都弄，当时叫安利纽崔莱似乎，
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:36:02 2010, 美东) 提到:
有没有牺牲RT？
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:36:54 2010, 美东) 提到:
有人把那当饭吃的
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madhero (理智的疯子) 于 (Wed Oct 6 16:36:59 2010, 美东) 提到:
rt是啥
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guitu (鬼土) 于 (Wed Oct 6 16:39:41 2010, 美东) 提到:
恩，我上中学的时候，我家也被传销过这个，是安利的洗涤剂啥的
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devince (布哥) 于 (Wed Oct 6 16:41:32 2010, 美东) 提到:
安利的牙膏我用过 好大一管 蛋白粉 听说过没吃过
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16:46:11 2010, 美东) 提到:
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Oct 6 16 |
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