打墙Re: 打球两周年纪念 - Tennis版

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Tennis版 - 打墙Re: 打球两周年纪念

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相关话题的讨论汇总
话题: 打墙话题: 练习话题: 身体话题: 周年纪念话题: 平衡

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s***m
发帖数: 28

打墙：我觉得可以说是除了高手给你一个一个喂定位球之外最有效的练习方式。
无论是底线球，截击球还是高压球都可以得到充分的练习。即使是职业选手也是经常对墙
练习的，埃德博格每次比赛前一天都是对墙练习截击以保持感觉。
至于具体如何练，其实也没有什么技巧，关键你练习之前自己的动作一定要正确。
在练的时候最关键的是控制－－控制击球点，控制身体的平衡。身体的平衡是最重要的
，只有在击球的时候保持自己身体的平衡才有可能击出你想要的球。要想找到这种身体平
衡的意识，打墙是最有用的练习方式。打墙的时候注意一定要由轻到重，尽量体会转动身
体发力的感觉。
当你能够做到连续用正手抽击100下，而且每一下都保持身体平衡的时候，你的底线技术
在业余选手里绝对是第一流的了。

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