s*********4
发帖数: 3362 | |
y***e
发帖数: 6082 | 2 纳达尔现象
第一次出现这种情况
【在 s*********4 的大作中提到】
: 第一次出现这种情况
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m*****r
发帖数: 3822 | 3 以后专业术语，那达尔膝
【在 y***e 的大作中提到】
: 纳达尔现象
:
: 第一次出现这种情况
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f**h
发帖数: 305 | 4 鞋子的支持不好？跑动的时候脚踩得太实了？
【在 s*********4 的大作中提到】
: 第一次出现这种情况
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s*********4
发帖数: 3362 | 5
没有缓冲？
【在 f**h 的大作中提到】
: 鞋子的支持不好？跑动的时候脚踩得太实了？
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f**h
发帖数: 305 | 6 我当初是鞋不好，nike city court，两个多月就磨光了，刚打球自己还没注意鞋底。另
外跑动的时候不是前脚掌支撑，而是整个脚掌啪啪地踩得很实，过了半年觉得左膝盖下
有点疼。然后买了一个护膝，30刀，两侧有钢条的那种。在又磨穿了三双30刀的鞋后，
买了barricade。此外改进了跑动，膝盖那经常搓些神油热敷，还有就是锻炼腿部肌肉。
现在貌似不疼了。膝盖的问题要注意，平时可以做些拉伸，千万别把小毛病积累成大伤
病了。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 没有缓冲？
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s*********4
发帖数: 3362 | 7
。另
肉。
我现在穿的就是city court看来便宜还是不行。
昨天跑道感觉不好，以后要注意。
【在 f**h 的大作中提到】
: 我当初是鞋不好，nike city court，两个多月就磨光了，刚打球自己还没注意鞋底。另
: 外跑动的时候不是前脚掌支撑，而是整个脚掌啪啪地踩得很实，过了半年觉得左膝盖下
: 有点疼。然后买了一个护膝，30刀，两侧有钢条的那种。在又磨穿了三双30刀的鞋后，
: 买了barricade。此外改进了跑动，膝盖那经常搓些神油热敷，还有就是锻炼腿部肌肉。
: 现在貌似不疼了。膝盖的问题要注意，平时可以做些拉伸，千万别把小毛病积累成大伤
: 病了。
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f**h
发帖数: 305 | 8 city court穿着挺舒适，但鞋底耐磨性太差了。我还穿过reebok的lite court，也不耐
磨。最后一咬牙买了barricade，这才知道以前图便宜买的鞋其实是亏大了。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 。另
: 肉。
: 我现在穿的就是city court看来便宜还是不行。
: 昨天跑道感觉不好，以后要注意。
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f**h
发帖数: 305 | 9 建议你先上个护膝吧，保护作用很明显，不会继续恶化。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 。另
: 肉。
: 我现在穿的就是city court看来便宜还是不行。
: 昨天跑道感觉不好，以后要注意。
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