K****D
发帖数: 30533 | 1 是不是发球发的？右膝感觉还好。
现在打完下蹲，左膝有明显的肿胀感。通常第2天也不痛，继续有轻微肿胀
感。严重吗？ |
S****2
发帖数: 349 | 2 inflammation from over-use，发球只是你打球用腿的很小一部分吧，平时加一点knee
-stabilizing 的workout有帮助，打完球，回家马上冰镇。
【在 K****D 的大作中提到】
: 是不是发球发的？右膝感觉还好。
: 现在打完下蹲，左膝有明显的肿胀感。通常第2天也不痛，继续有轻微肿胀
: 感。严重吗？
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s*****k
发帖数: 1630 | |
g*****y
发帖数: 7271 | 4 Me too. After I practice serve for two hours. My left leg is too weak.
【在 K****D 的大作中提到】
: 是不是发球发的？右膝感觉还好。
: 现在打完下蹲，左膝有明显的肿胀感。通常第2天也不痛，继续有轻微肿胀
: 感。严重吗？
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K****D
发帖数: 30533 | 5 偶以前穿walking shoes膝盖都没疼。偶球友还有人穿拖鞋的。
【在 s*****k 的大作中提到】
: 鞋太烂。。。
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s*****k
发帖数: 1630 | 6 长期穿烂鞋，对膝盖的伤害是累积起来的。
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶以前穿walking shoes膝盖都没疼。偶球友还有人穿拖鞋的。
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w******n
发帖数: 13172 | 7 有道理。偶买网球鞋最重要的就是cushion要好。漂亮与否不重要，贵点也没关系。膝
盖太重要了。
【在 s*****k 的大作中提到】
: 长期穿烂鞋，对膝盖的伤害是累积起来的。
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w******n
发帖数: 13172 | 8 除了鞋，你还可以采取一些保护措施，比如戴个固定膝关节的东西，或者简单的用
sports tape在膝盖下面一点缠2圈。非常管用
【在 K****D 的大作中提到】
: 是不是发球发的？右膝感觉还好。
: 现在打完下蹲，左膝有明显的肿胀感。通常第2天也不痛，继续有轻微肿胀
: 感。严重吗？
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a****n
发帖数: 4734 | 9 可以采用加垫子来加强减震的作用么
【在 w******n 的大作中提到】
: 有道理。偶买网球鞋最重要的就是cushion要好。漂亮与否不重要，贵点也没关系。膝
: 盖太重要了。
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S***e
发帖数: 4426 | 10 呵呵，可以在鞋底加弹簧。。。
【在 a****n 的大作中提到】
: 可以采用加垫子来加强减震的作用么
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a****n
发帖数: 4734 | 11 要加阻尼器么？
【在 S***e 的大作中提到】
: 呵呵，可以在鞋底加弹簧。。。
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w******n
发帖数: 13172 | 12 垫子不够厚，cushion效果不会很好。如果加太厚的垫子会导致鞋底太高，容易打滑和
崴脚。
【在 a****n 的大作中提到】
: 可以采用加垫子来加强减震的作用么
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t***3
发帖数: 142 | 13 身体锻炼是正解。（比如爬楼会有帮助）
【在 K****D 的大作中提到】
: 是不是发球发的？右膝感觉还好。
: 现在打完下蹲，左膝有明显的肿胀感。通常第2天也不痛，继续有轻微肿胀
: 感。严重吗？
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K****D
发帖数: 30533 | 14 Walking shoes并不是烂鞋。很多walking shoes的cushion比tennis shoes
要好。证明就是日常生活中穿walking shoes肯定比穿tennis shoes舒服。
非tennis shoes的问题在于：
1）左右移动的support不好，容易崴脚。
2）极其不耐磨，所以在网球场上性价比极差。
偶不认为换一双类似Barricade V的鞋能够解决偶现在的问题。可能会有一些
帮助，但是偶估计效果不如锻炼腿部肌肉的可能性至少75%.
【在 s*****k 的大作中提到】
: 长期穿烂鞋，对膝盖的伤害是累积起来的。
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b*e
发帖数: 3845 | 15 I can't agree more. Serious tennis play should get a good tennis shoes.
【在 s*****k 的大作中提到】
: 长期穿烂鞋，对膝盖的伤害是累积起来的。
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r******n
发帖数: 1665 | 16 身体派
knee
【在 S****2 的大作中提到】
: inflammation from over-use，发球只是你打球用腿的很小一部分吧，平时加一点knee
: -stabilizing 的workout有帮助，打完球，回家马上冰镇。
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r******n
发帖数: 1665 | 17 器材派
【在 s*****k 的大作中提到】
: 鞋太烂。。。
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r******n
发帖数: 1665 | 18 有钱的器材派
【在 w******n 的大作中提到】
: 有道理。偶买网球鞋最重要的就是cushion要好。漂亮与否不重要，贵点也没关系。膝
: 盖太重要了。
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r******n
发帖数: 1665 | 19 真是很厉害的器材派
【在 w******n 的大作中提到】
: 除了鞋，你还可以采取一些保护措施，比如戴个固定膝关节的东西，或者简单的用
: sports tape在膝盖下面一点缠2圈。非常管用
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s*****k
发帖数: 1630 | 20 在质量有保证的前提下，当然是越便宜越好。在不求质量的前提下，说价格多少意义不
大。
和鞋比起来，脚是最贵的，是无价的。
穿烂鞋让最贵的脚附上代价，这不是ws, 是鱼妹。
【在 w******n 的大作中提到】
: 有道理。偶买网球鞋最重要的就是cushion要好。漂亮与否不重要，贵点也没关系。膝
: 盖太重要了。
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