M**u
发帖数: 10158 | 1 今天竟然只有点咳嗽
看来还是要虐啊，不虐估计就1-2周了 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 还是要悠着点儿，身体是打铁的本钱，留着青山在，不怕没铁打。
【在 M**u 的大作中提到】
: 今天竟然只有点咳嗽
: 看来还是要虐啊，不虐估计就1-2周了
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M**u
发帖数: 10158 | 3
发现公司里面一半的人都感冒了
还有一些人同时发信说孩子感冒要照顾。。。看来加州的flu season很猛啊
明年要打疫苗了
【在 i*********5 的大作中提到】
: 还是要悠着点儿，身体是打铁的本钱，留着青山在，不怕没铁打。
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w***n
发帖数: 9040 | |
p********r
发帖数: 3799 | 5 未必，小心反复....
//跑
【在 M**u 的大作中提到】
: 今天竟然只有点咳嗽
: 看来还是要虐啊，不虐估计就1-2周了
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M**u
发帖数: 10158 | 6
我身体不是特别好，经常感冒
单纯跑步感觉20mile一周就足够健身了
要健身还是做点俯卧撑，仰卧起坐
【在 w***n 的大作中提到】
: 底子好康复的快
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c******d
发帖数: 509 | 7 好得快了点儿，但风险成本太高，不建议以后还这么搞。
对于这种伤风感冒类属于“上火”范畴的，这种路子可以有更夸张的办法。
你可以找一根柳条，脱光膀子，让人往后背上狠抽，抽得要狠，要有剧痛，每一鞭子下
去都要留下淤血印，三五十鞭子下去一身汗，然后注意保暖多喝水，不用吃药八成就能
好。
疼痛能促使肾上腺激素以及其他激素分泌旺盛，用疼痛激发身体的潜能，提高整个身体
的机能和免疫力，用自身免疫力战胜病毒和细菌。
前提是你身体必须极壮实，有足够的本钱，若是本身就体弱多病的，这几十鞭子兴许能
给直接打到坟地去。 |
p********r
发帖数: 3799 | 8 .................
【在 c******d 的大作中提到】
: 好得快了点儿，但风险成本太高，不建议以后还这么搞。
: 对于这种伤风感冒类属于“上火”范畴的，这种路子可以有更夸张的办法。
: 你可以找一根柳条，脱光膀子，让人往后背上狠抽，抽得要狠，要有剧痛，每一鞭子下
: 去都要留下淤血印，三五十鞭子下去一身汗，然后注意保暖多喝水，不用吃药八成就能
: 好。
: 疼痛能促使肾上腺激素以及其他激素分泌旺盛，用疼痛激发身体的潜能，提高整个身体
: 的机能和免疫力，用自身免疫力战胜病毒和细菌。
: 前提是你身体必须极壮实，有足够的本钱，若是本身就体弱多病的，这几十鞭子兴许能
: 给直接打到坟地去。
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 我现在特别chicken，稍微有点儿不舒服就取消训练。
Off season不用对自己那么狠，Chrissie Wellington说了，休息也是训练。这句话我
特别爱听。呵呵呵！
【在 c******d 的大作中提到】
: 好得快了点儿，但风险成本太高，不建议以后还这么搞。
: 对于这种伤风感冒类属于“上火”范畴的，这种路子可以有更夸张的办法。
: 你可以找一根柳条，脱光膀子，让人往后背上狠抽，抽得要狠，要有剧痛，每一鞭子下
: 去都要留下淤血印，三五十鞭子下去一身汗，然后注意保暖多喝水，不用吃药八成就能
: 好。
: 疼痛能促使肾上腺激素以及其他激素分泌旺盛，用疼痛激发身体的潜能，提高整个身体
: 的机能和免疫力，用自身免疫力战胜病毒和细菌。
: 前提是你身体必须极壮实，有足够的本钱，若是本身就体弱多病的，这几十鞭子兴许能
: 给直接打到坟地去。
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d******0
发帖数: 22800 | 10 铁哥跟偶看的一样。。 “Chrissie Wellington说了，休息也是训练” 一年还有，3-6
周歇息啊，但是Chrissy自己也说了，她都不按着做的。哈哈哈哈。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我现在特别chicken，稍微有点儿不舒服就取消训练。
: Off season不用对自己那么狠，Chrissie Wellington说了，休息也是训练。这句话我
: 特别爱听。呵呵呵！
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d******0
发帖数: 22800 | 11 偶看书上说，只要不发烧就还可以跑步。发烧就算了。
年青就是恢复快，但是listen to your body吧，开始就别太虐自己了，想吃啥就吃啥
，别硬减体重，顺其自然比较好。消灭小病于摇篮之中，不生大病，这样可以一直跑下
去，比跑一次狠的，趴窝2周合算。
【在 M**u 的大作中提到】
: 今天竟然只有点咳嗽
: 看来还是要虐啊，不虐估计就1-2周了
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M**u
发帖数: 10158 | 12
这两天变重了。。。同事都感冒了。。。悲剧啊
【在 M**u 的大作中提到】
: 今天竟然只有点咳嗽
: 看来还是要虐啊，不虐估计就1-2周了
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 pat! pat! 该休息就休息，不用怕训练被耽误了。
【在 M**u 的大作中提到】
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: 这两天变重了。。。同事都感冒了。。。悲剧啊
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M**u
发帖数: 10158 | 14
我还要放假去Las Vegas, San Diego, Santa Monica
悲剧。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: pat! pat! 该休息就休息，不用怕训练被耽误了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 15 幸福啊！
【在 M**u 的大作中提到】
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: 我还要放假去Las Vegas, San Diego, Santa Monica
: 悲剧。。。
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