h*****z 发帖数: 4732 | 1 总结一下第二周带的饭,比较简单,给自己背个案,也给大家一个参考。一般她早上(
M)小点吃不完,会中午吃。午饭(L)时间半小时。学校下午给果汁,所以我们每天带
一杯白水。
周一:
M:樱桃,cheese
L: 寿司(7小块,周日出去吃剩的)
周二:
M:柚子一个(去好皮),酸奶,旺旺雪饼一小袋
L: 米饭,大排肉一小块 ,炒青椒、芹菜、胡萝卜(晚上切好,早上炒,2-3分钟可以
搞定)
周三:
M:香蕉,养乐多
L: 寿司(5块,自制),3个鹌鹑蛋
周四:
M: 水果杯(桔子),cheese
L: baby green salad, 3个鹌鹑蛋
周五:
M:水果杯, 酸奶,饼干(酸奶,饼干没吃)
L:米饭,花菜,牛肉末
米饭都是前一天晚做好,早上热一下。这周早上只炒过一次菜,煮过2次鹌鹑蛋,salad
和水果早上洗。 |
c*******u 发帖数: 12899 | 2 赞。
俺们娃学校只能让带cold lunch。
【在 h*****z 的大作中提到】 : 总结一下第二周带的饭,比较简单,给自己背个案,也给大家一个参考。一般她早上( : M)小点吃不完,会中午吃。午饭(L)时间半小时。学校下午给果汁,所以我们每天带 : 一杯白水。 : 周一: : M:樱桃,cheese : L: 寿司(7小块,周日出去吃剩的) : 周二: : M:柚子一个(去好皮),酸奶,旺旺雪饼一小袋 : L: 米饭,大排肉一小块 ,炒青椒、芹菜、胡萝卜(晚上切好,早上炒,2-3分钟可以 : 搞定)
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h*****z 发帖数: 4732 | 3 我们学校也不给热饭的,我早上热一下,中午吃不是冰的就行,也算是cold lunch:)
【在 c*******u 的大作中提到】 : 赞。 : 俺们娃学校只能让带cold lunch。
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I*****e 发帖数: 7085 | 4 zan
【在 h*****z 的大作中提到】 : 总结一下第二周带的饭,比较简单,给自己背个案,也给大家一个参考。一般她早上( : M)小点吃不完,会中午吃。午饭(L)时间半小时。学校下午给果汁,所以我们每天带 : 一杯白水。 : 周一: : M:樱桃,cheese : L: 寿司(7小块,周日出去吃剩的) : 周二: : M:柚子一个(去好皮),酸奶,旺旺雪饼一小袋 : L: 米饭,大排肉一小块 ,炒青椒、芹菜、胡萝卜(晚上切好,早上炒,2-3分钟可以 : 搞定)
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s********e 发帖数: 1883 | 5 赞
【在 h*****z 的大作中提到】 : 总结一下第二周带的饭,比较简单,给自己背个案,也给大家一个参考。一般她早上( : M)小点吃不完,会中午吃。午饭(L)时间半小时。学校下午给果汁,所以我们每天带 : 一杯白水。 : 周一: : M:樱桃,cheese : L: 寿司(7小块,周日出去吃剩的) : 周二: : M:柚子一个(去好皮),酸奶,旺旺雪饼一小袋 : L: 米饭,大排肉一小块 ,炒青椒、芹菜、胡萝卜(晚上切好,早上炒,2-3分钟可以 : 搞定)
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b******r 发帖数: 3206 | 6 亲妈形象跃然纸上,赞一个.:)
【在 h*****z 的大作中提到】 : 总结一下第二周带的饭,比较简单,给自己背个案,也给大家一个参考。一般她早上( : M)小点吃不完,会中午吃。午饭(L)时间半小时。学校下午给果汁,所以我们每天带 : 一杯白水。 : 周一: : M:樱桃,cheese : L: 寿司(7小块,周日出去吃剩的) : 周二: : M:柚子一个(去好皮),酸奶,旺旺雪饼一小袋 : L: 米饭,大排肉一小块 ,炒青椒、芹菜、胡萝卜(晚上切好,早上炒,2-3分钟可以 : 搞定)
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h*****z 发帖数: 4732 | 7 亲妈,肯定没有我的份:)
我们一般晚饭30-45分钟搞定,带的东西,要不另做很简单,要不就是前一天剩的
【在 b******r 的大作中提到】 : 亲妈形象跃然纸上,赞一个.:)
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