b********1
发帖数: 308 | 1 今天买的运到了，摇了半个小时，除了腰上觉得彻底木掉了外，没别的感觉． |
s*********s
发帖数: 1205 | |
a****m
发帖数: 54 | 3 对我很有用，呼啦圈运动至少要每天坚持30分钟，坚持2个月以上效果就出来了，而且
很明显
呼啦圈也要买那种专门用于work out 的至少3磅重的才行
【在 b********1 的大作中提到】
: 今天买的运到了，摇了半个小时，除了腰上觉得彻底木掉了外，没别的感觉．
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b********1
发帖数: 308 | |
K*******y
发帖数: 6003 | |
g**********s
发帖数: 856 | 6 无效，自己的经验，据说每月姨妈驾临前的那几天不可以摇会压迫子宫 |
d*g
发帖数: 16592 | 7 反正我觉得动就会有效，是不是期待的效，就不知道了。 |
s*********s
发帖数: 1205 | 8 呼呼，幸好我受不了肌肤疼，要不然就严重了。。。。
【在 g**********s 的大作中提到】
: 无效，自己的经验，据说每月姨妈驾临前的那几天不可以摇会压迫子宫
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s*******t
发帖数: 73 | 9 坚持
我一个朋友的朋友 坚持几个月后
完全变了个人
那身材口水死了
无论哪种运动方式，都要少吃多运动。
还有就是要坚持，坚持，再坚持。
后话，据说那个mm后来再也没有胖起来。 |
i*****d
发帖数: 790 | 10
是。。。忽悠圈吧。。
【在 b********1 的大作中提到】
: 今天买的运到了，摇了半个小时，除了腰上觉得彻底木掉了外，没别的感觉．
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b********1
发帖数: 308 | 11 呼拉圈！！
【在 i*****d 的大作中提到】
:
: 是。。。忽悠圈吧。。
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a****l
发帖数: 12 | 12 越有技巧越没用，用蛮力还行
【在 b********1 的大作中提到】
: 今天买的运到了，摇了半个小时，除了腰上觉得彻底木掉了外，没别的感觉．
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b**********9
发帖数: 58 | 13 要买很重很粗的那种，40分钟以上
很多年前玩过。。。 |
