塑形不可不上weight training啊，效果杠杠的 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 塑形不可不上weight training啊，效果杠杠的

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相关话题的讨论汇总
话题: weight话题: 塑形话题: training话题: 不可不话题: 效果

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e******3 发帖数: 773	1 大约三四周就能看到效果，蝴蝶袖没有了，原先抬起手臂，都可以用另一只手把那块皮肤荡来荡去，恶心啊；pg饱满起来了，原先都可以感觉到尖尖的骨头，穿牛仔裤后头平平的皱皱的，现在总算可以看了。 before
e******3 发帖数: 773	2 after （WT大约五六周后）
b****i 发帖数: 11322	3 呵呵，赞！
g*****y 发帖数: 6325	4 我老眼拙。。楞没看出区别。。。
y***r 发帖数: 1845	5 确实有效果。但还需要继续努力。
N******t 发帖数: 16051	6 赞！！
b*****l 发帖数: 8603	7 胳膊的线条清楚了，赞！
t*********2 发帖数: 454	8 不厚道一把现在一旁为没了？貌似大腿这么粗屁股怎么可能感觉到渐渐的骨头 lz继续怒力【在 e******3 的大作中提到】 : 大约三四周就能看到效果，蝴蝶袖没有了，原先抬起手臂，都可以用另一只手把那块皮 : 肤荡来荡去，恶心啊；pg饱满起来了，原先都可以感觉到尖尖的骨头，穿牛仔裤后头平 : 平的皱皱的，现在总算可以看了。 : before
s*******t 发帖数: 7746	9 最明显的是after 的事业线，呵呵。
l*******g 发帖数: 4894	10 谁给解释一下什么是weight training？
p*********l 发帖数: 26270	11 赞！
V*****8 发帖数: 33122	12 不错，紧致很多
s****e 发帖数: 1984	13 加油！举铁好处多多啊。
r**********a 发帖数: 1067	14 赞！每周举几次啊？大致的routine是啥，楼主讲讲吧。【在 e******3 的大作中提到】 : 大约三四周就能看到效果，蝴蝶袖没有了，原先抬起手臂，都可以用另一只手把那块皮 : 肤荡来荡去，恶心啊；pg饱满起来了，原先都可以感觉到尖尖的骨头，穿牛仔裤后头平 : 平的皱皱的，现在总算可以看了。 : before

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