瑜伽与脊柱相关总结汇总zz - yoga版 - 未名存档

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s******m 发帖数: 359	1 真是郁闷死我了，居然腰疼是腰间盘脱出。这个并没有显著的药物疗法，手术又太可怕。我还是yoga吧～～刚才做了reseach，大家避免和我一样5555 对了，很快天冷了，还能在家做yoga么？听说身体冷的时候yoga也容易受伤。 =========================================================== 瑜伽与脊柱相关总结汇总脊柱理疗瑜伽 “人的脊柱有多柔软，人就有多年轻”。瑜伽可以让你的脊柱更加完美！人体的脊柱由３３节脊椎构成的，他们联系着全身的各个系统，因此每一节脊椎的健康都关系到全身各个系统的健康。脊椎理疗瑜伽主要是围绕背骨，通过身体的前弯后仰等姿势对人体脊柱、中枢神经、骨络肌肉及内脏进行全方位的刺激与按摩，增强脊柱弹性、促进血液流通、增强人体免疫力，使身体恢复活力，体态优美。瑜伽与脊柱相关总结汇总瑜伽辅助治疗脊柱问题的建议：瑜伽之所有对健康有如此大的影响，很大程度上是因为它能直接作用于脊柱。瑜伽体式包含了脊柱各个方向的运动，如扭转，前弯后仰，左右侧展等。如此就很好地梳理了脊柱，并强化了支撑脊柱的肌肉，使我们保持了
w****r 发帖数: 17566	2 赞怕。【在 s******m 的大作中提到】 : 真是郁闷死我了，居然腰疼是腰间盘脱出。这个并没有显著的药物疗法，手术又太可怕。 : 我还是yoga吧～～ : 刚才做了reseach，大家避免和我一样5555 : 对了，很快天冷了，还能在家做yoga么？听说身体冷的时候yoga也容易受伤。 : =========================================================== : 瑜伽与脊柱相关总结汇总 : 脊柱理疗瑜伽 : “人的脊柱有多柔软，人就有多年轻”。瑜伽可以让你的脊柱更加完美！人体的脊柱由 : ３３节脊椎构成的，他们联系着全身的各个系统，因此每一节脊椎的健康都关系到全身 : 各个系统的健康。
r*****i 发帖数: 74	3 很好的内容哦
n*****h 发帖数: 1334	4 我每次去了之后自己做做准备活动，盘腿向左转身的时候，感觉自己的脊椎咔吧一声，还挺舒服的。【在 w****r 的大作中提到】 : 赞 : : 怕。
t*****u 发帖数: 8966	5 太好了，整给我lg找这方面的东西呢，多谢

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