p******y 发帖数: 287 | 1 大家在家都是怎么作瑜伽的呢,自己买的瑜伽的光盘跟着学的还是去健身中心跟着健身
老师一起做的呢, |
d*****p 发帖数: 465 | 2 其实都可以。如果要效果好,开始最好有老师能带一带。
【在 p******y 的大作中提到】 : 大家在家都是怎么作瑜伽的呢,自己买的瑜伽的光盘跟着学的还是去健身中心跟着健身 : 老师一起做的呢,
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m*********y 发帖数: 70 | 3 健身中心。
在家里偶尔做过几次,总是没有办法坚持。 |
n********n 发帖数: 57 | 4 这个因人而异吧,我就喜欢一个人坐
【在 p******y 的大作中提到】 : 大家在家都是怎么作瑜伽的呢,自己买的瑜伽的光盘跟着学的还是去健身中心跟着健身 : 老师一起做的呢,
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m*******0 发帖数: 503 | 5 刚开始, 我是去健身房跟着老师做的, 换过好几个班, 那时还在国内, 老师的水平参差
不齐的. 也跟光碟做过.
现在我是自己在家做了,因为基本所有正确的动作还有呼吸,冥想的要领都掌握了,也想
根据自己的情况练, 跟班做太一刀切了.
【在 p******y 的大作中提到】 : 大家在家都是怎么作瑜伽的呢,自己买的瑜伽的光盘跟着学的还是去健身中心跟着健身 : 老师一起做的呢,
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t****r 发帖数: 592 | 6 me2 :)
【在 n********n 的大作中提到】 : 这个因人而异吧,我就喜欢一个人坐
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e*****p 发帖数: 1030 | 7 刚开始可以跟老师练,掌握了一些基本动作以及呼吸方法之后可以自己在家练练。
不过在gym里大家一起练比较有感觉,呼吸可以互相影响,而且容易坚持下来。
最喜欢练完后平躺的放松时间,老师一个一个的按摩放松,然后一杯老师亲手泡的花茶
,舒服死了~ |
S**********y 发帖数: 1694 | 8 恩,我也觉得大家一起练好,自己没有动力的
刚开始可以跟老师练,掌握了一些基本动作以及呼吸方法之后可以自己在家练练。
不过在gym里大家一起练比较有感觉,呼吸可以互相影响,而且容易坚持下来。
最喜欢练完后平躺的放松时间,老师一个一个的按摩放松,然后一杯老师亲手泡的花茶
,舒服死了~
【在 e*****p 的大作中提到】 : 刚开始可以跟老师练,掌握了一些基本动作以及呼吸方法之后可以自己在家练练。 : 不过在gym里大家一起练比较有感觉,呼吸可以互相影响,而且容易坚持下来。 : 最喜欢练完后平躺的放松时间,老师一个一个的按摩放松,然后一杯老师亲手泡的花茶 : ,舒服死了~
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e*****p 发帖数: 1030 | 9 呵呵,是啊是啊。
以前跟大家一起练,每周都变成习惯,到时间就会自动去。主要还是贪恋老师的按摩!
可是现在自己在家练,就三天打鱼两天晒网,给自己各种理由休息:p
【在 S**********y 的大作中提到】 : 恩,我也觉得大家一起练好,自己没有动力的 : : 刚开始可以跟老师练,掌握了一些基本动作以及呼吸方法之后可以自己在家练练。 : 不过在gym里大家一起练比较有感觉,呼吸可以互相影响,而且容易坚持下来。 : 最喜欢练完后平躺的放松时间,老师一个一个的按摩放松,然后一杯老师亲手泡的花茶 : ,舒服死了~
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y**********u 发帖数: 2067 | 10 有按摩和花茶.听起来不错啊...要想自己在家练的话.我个人感觉还是在之前报个班先
入下门比较好.选BEGINNER的课程就不会一刀切啦. |
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y**********u 发帖数: 2067 | 11 可以享受按摩和花茶.听起来不错喔...我感觉要自己在家练之前还是去正规的瑜伽班报
个BEGINNER的课程入入门比较好. |
b***e 发帖数: 4591 | 12 这么好的老师,一个个按摩过来他不累吗?
每个人按多久?
有要这样的老师,我不去练,天天等着按摩时间也好的呀
【在 e*****p 的大作中提到】 : 呵呵,是啊是啊。 : 以前跟大家一起练,每周都变成习惯,到时间就会自动去。主要还是贪恋老师的按摩! : 可是现在自己在家练,就三天打鱼两天晒网,给自己各种理由休息:p
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e*****p 发帖数: 1030 | 13 其实按摩和花茶都是老师自己的idea,没有人要她这样做。
非常感激她,她真的很辛苦。我们一个班一般大概有20个人,人数浮动的厉害,有的时
候有很多新人加入,一下子就有30多,但常客就那么几个,很多人练一次就不再来了。
她每次都会一个个按摩肩颈,然后拉伸腿和脚。虽然时间不长,但是非常舒服。她真的
很用心在教大家,尽管工资并不多,还要自己花钱出去考级学习。 |
b***e 发帖数: 4591 | 14 你们真幸福
【在 e*****p 的大作中提到】 : 其实按摩和花茶都是老师自己的idea,没有人要她这样做。 : 非常感激她,她真的很辛苦。我们一个班一般大概有20个人,人数浮动的厉害,有的时 : 候有很多新人加入,一下子就有30多,但常客就那么几个,很多人练一次就不再来了。 : 她每次都会一个个按摩肩颈,然后拉伸腿和脚。虽然时间不长,但是非常舒服。她真的 : 很用心在教大家,尽管工资并不多,还要自己花钱出去考级学习。
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l******p 发帖数: 187 | 15 这个老师很赞,是真的喜欢自己做的事
【在 e*****p 的大作中提到】 : 其实按摩和花茶都是老师自己的idea,没有人要她这样做。 : 非常感激她,她真的很辛苦。我们一个班一般大概有20个人,人数浮动的厉害,有的时 : 候有很多新人加入,一下子就有30多,但常客就那么几个,很多人练一次就不再来了。 : 她每次都会一个个按摩肩颈,然后拉伸腿和脚。虽然时间不长,但是非常舒服。她真的 : 很用心在教大家,尽管工资并不多,还要自己花钱出去考级学习。
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