t********1
发帖数: 799 | 1 以前没玩过yoga,这两天上了两节hatha yoga,这个和大家说的惠兰瑜伽有什么区别呢？
yoga是不是自己在家看video就可以呢？有必要去上课么？
另外有人玩zumba么？今天玩了一节课，节奏感很强，挺好玩的。但是我不想减肥，也
不想腿变粗，不知道这个有什么影响么？
谢谢。 |
m*o
发帖数: 309 | 2 个人感觉啊，我也练的时间不长，要入门还是先练惠兰的，她有一套很简单的入门动作
，先练习几个月，身体柔韧度会好很多，然后就可以进行一些比较难的了。 |
t********1
发帖数: 799 | 3 谢谢回复。
慧兰那个自己跟着video练习就可以了么？刚刚下载了两集惠兰瑜伽。
【在 m*o 的大作中提到】
: 个人感觉啊，我也练的时间不长，要入门还是先练惠兰的，她有一套很简单的入门动作
: ，先练习几个月，身体柔韧度会好很多，然后就可以进行一些比较难的了。
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n*****n
发帖数: 225 | 4 我觉得蕙兰那个自己练就行
【在 t********1 的大作中提到】
: 谢谢回复。
: 慧兰那个自己跟着video练习就可以了么？刚刚下载了两集惠兰瑜伽。
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m*****5
发帖数: 23482 | |
