w***n
发帖数: 9040 | 1 人多还好，原来我去一个中学的塑胶跑道跑，就我一个人，偶尔中间有训练橄榄球的。
巨傻。
现在习惯在外面跑了，在跑步机不习惯了，上没有风，狂出汗，还跑的特别慢。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 2 加油，多跑跑就适应了，我也是很怕跑坡，一遇到坡就狂掉速度 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 偶觉得还是2个小时吧，2个半小时让你太轻松了，没有点痛苦就白交比赛的钱了。开始
比赛的前6迈warmup都不要太鸡血，留力气给后面6迈，这样才能感觉到最后超几个人的
感觉，而不是狂给人超。哈哈哈。。偶没跑过比赛，都是自己臆想的。对了，跑完给自
己休息一天，先请掉后一天的假，最多就是跑惨了趴窝一天，也不会影响其他的事。 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 4 我完全跑不了跑步机。跑起来狂出汗，而且伤腿。还是路跑爽~~ |
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l*****o
发帖数: 26631 | 5 啊哦，那快跑都锻炼啥了？
我现在就是快速狂跑一段，跑不动了走，等喘过气了再跑，再走。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 跑版其实有些跑步狂，以前也是踢球的...
喜欢参加跑步比赛的，说实话，大部分多少还是有些天赋的，
能BQ跑波马的，在跑版估计也就不到5%吧... |
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T*******i
发帖数: 805 | 7 当然是跑得越快消耗能量越多。所有的热机都有一个最经济巡航速度，超过这个速度能
量利用率就下降了。人体的最经济速度就是慢慢走，足够用于采集或一般时候移动位置
，快跑只有在捕猎(消耗一些能量能吃到更多能量)时，狂跑只有在逃命(这个需求对使
用能量的优先级当然最高)时才用。跑的速度越快，做的无用功越多，能耗和速度并不
是线性关系。冲刺100米消耗的能量要比慢走100米多几十倍。很少人能够持续供应连续
冲刺1000米所消耗的能量。生物的本能就是尽量提高能量的利用率。没用的或低效的器
官或功能都会退化掉。如果走和跑步消耗的能量一样，人类早就都进化成博尔特了。
跑步机上那些数据有误差，但是道理是一样的。 |
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T*******i
发帖数: 805 | 8 当然是跑得越快消耗能量越多。所有的热机都有一个最经济巡航速度，超过这个速度能
量利用率就下降了。人体的最经济速度就是慢慢走，足够用于采集或一般时候移动位置
，快跑只有在捕猎(消耗一些能量能吃到更多能量)时，狂跑只有在逃命(这个需求对使
用能量的优先级当然最高)时才用。跑的速度越快，做的无用功越多，能耗和速度并不
是线性关系。冲刺100米消耗的能量要比慢走100米多几十倍。很少人能够持续供应连续
冲刺1000米所消耗的能量。生物的本能就是尽量提高能量的利用率。没用的或低效的器
官或功能都会退化掉。如果走和跑步消耗的能量一样，人类早就都进化成博尔特了。
跑步机上那些数据有误差，但是道理是一样的。 |
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o**4
发帖数: 35028 | 9 一哥们运动会跑1500。最后冲刺的时候。突然一女的跑上主席台。大喊XXX你要是能跑
第一我当你女朋友。之后除了他以外的所有运动员都停下了。只有他一个人，玩了命往
回跑。
太绝了 |
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q*****k
发帖数: 586 | 10 公司一同事,在家难得下午睡了会儿，刚醒，迷糊着呢，他家小MM突然过来很生硬的说:
爸爸，生我养我，你辛苦了。然后拿出纸叠的花朵再拿出一个按钉，直接钉在了同事的
胸口上（幼儿园布置的作业，小MM不会用别针）
支持电脑用户：
打开googletranslate，输入 니마비 니마비
니스다사비 상보치아&#
49345;보치 요모요요모요 ，选
择从韩语到韩语，然后点击发音。你会有意外收获
一定要尝试啊。
伤不起，有木有，原来韩语也有啊，很好很强大
我和GF俩人经常互相毒舌～～此为背景～～～
今天去西单逛街，她看上了hello kitty的小裤裤，于是——
GF：“我PP大，穿这个hello kitty会不会把hello kitty撑爆啊？”
我：“不会，你只会把它撑成哆啦... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Chromo (CHROMO), 信区: Military
标 题: 白牛：美国21岁女跑者遭遇浣熊袭击 奋力搏斗淹死浣熊
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 1 11:53:41 2017, 美东)
在最近一次跑步的过程当中，来自于美国缅因州的女性跑者雷切尔-博尔奇遇见了一只
浣熊，但是最终她却亲手杀死了这只小动物。
现年21岁的雷切尔-博尔奇告诉《班戈日报》的记者，她在跑步的过程当中，在一条“
长满树木”的小径遇到了这只倒霉的小浣熊。浣熊开始向她咆哮，雷切尔-博尔奇回忆
说，保卫自己的最好办法是抓住浣熊。当她抓住小浣熊的时候，她的大拇指被浣熊咬伤
了。
根据《班戈日报》的报道，“我立刻知道它是发了狂的。”雷切尔-博尔奇表示，浣熊
的牙齿深深咬进了雷切尔-博尔奇的大拇指。她注意到附近的一个水坑。 “我不认为我
可以用裸手掐死浣熊。”她说。
然后雷切尔-博尔奇把浣熊的头摁进了水坑当中，浣熊的搔痒和震动减轻。随着浣熊释
放对拇指的抓力，雷切尔-博尔奇扔下浣熊的尸体跑回了家。
雷切尔-博尔奇的母亲把... 阅读全帖 |
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x**j
发帖数: 1678 | 12 哈哈,我前阵子清晨赶时间,穿着一双带跟的新皮鞋,在小西天那里狂奔3公里.边跑边想
笑,NND,姐姐我这么爷的T, 一大把年纪穿着正装狂跑,还皮鞋,还带跟,一年用一次擦脸
油,跑得全流完了.
但心里要说,那天京城天气不错,跑起来,春风拂面,还是蛮舒服的. |
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x**j
发帖数: 1678 | 13 哈哈,我前阵子清晨赶时间,穿着一双带跟的新皮鞋,在小西天那里狂奔3公里.边跑边想
笑,NND,姐姐我这么爷的T, 一大把年纪穿着正装狂跑,还皮鞋,还带跟,一年用一次擦脸
油,跑得全流完了.
但心里要说,那天京城天气不错,跑起来,春风拂面,还是蛮舒服的. |
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s*******d
发帖数: 17566 | 14 刚吃完饭上楼换衣服准备出门，就听见Mimi在楼下狂跑的声音和生气的吼叫。赶紧冲下
去看，发现这小样自己玩一个塑料袋不知怎么的把自己套进去了，一跑起来塑料袋哗哗
的响，这小样吓的跑更快，声音就更响，再跑快，声音再大。我赶紧把她按地上解套。
。。哈哈，笑死我了 |
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h**********f
发帖数: 163 | 15 （五）三声枪响
跳车出去的我，拼命的狂跑！看见路边有好多的平房，似乎是有人家，我很想喊，很想
喊……任凭我嘴长的多大，我就是喊不出声！！！后来我才知道，人在极端恐惧的情况
下会失声~！！！
我不敢回头，因为我知道车停了，那三个劫匪已经跑出来追我了！！！他们在后面喊着
“站住！”
我要是站住的话，我肯定挂！！！而且都不是挂科的挂！绝B是小命挂掉的挂！！！
我一边跑，也没忘从屁兜拿出手机，开机。果然，妈妈电话马上来了。问我在哪里！
我真的不知道在哪里！！！我只知道这里好黑！！！后面还在追！！！我好怕！！！而
母亲说已经坐在一辆警车上，正在出来了。告诉我全市的高速已经设上关卡，让我赶紧
找个地方先躲起来。母亲说她得先挂了电话了，指挥中心要给我来电话确定我的方位！
我哭！还确定什么啊，后面一直在追！！！
指挥中心马上来电话，说让我先确定一下大概方位。我真的确定不出来啊！而指挥中心
又说我父亲在北京要跟我通话，现在开始三方通话！！！！
就在刚刚三方通话的时候。后面的三个劫匪喊：“再不站住，我开枪了啊。”随之就是
一声枪响！！！！！！
我TMD真的一下就跪倒在地，然后连滚带爬的往前跑。生怕自己中弹 |
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w********d
发帖数: 3439 | 16 我常重复做梦自己在一栋老家的房子里狂跑，后面一直有人在追我，具体谁不知道，梦
里觉得很害怕，我就一直跑，告诉自己只要离开这个屋子就安全了，可是跑到天亮也没
有跑出去，这能说明什么吗?这个梦重复作了好几年，这里能给解释解释吗? |
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c*****n
发帖数: 949 | 17 有劳模这个扫把星，城是要破的，然后大家出逃，跑跑去和商号的人组队探宝，然后就
是团灭，跑跑得宝升级。
怎么搞了一千多章就不能多点花样？ |
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T**********t
发帖数: 1604 | 18 TBE的pH是8.3左右，你的蛋白如果pI是5应该跑得没问题的。但是250kD确实太大了，8%
的胶可能浓度还是高了。你要不要试试用5%的胶或者干脆用Agarose胶跑跑？我没用过
Agarose胶跑蛋白但我知道是可以用的。另外你最好还是确认一下在这个条件下蛋白有
没有aggregation，可以用Analytical Ultracentrifugation来看蛋白的aggregation，
不过那个实验用的蛋白量比较大。 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 19 昨天忙了一天，累到半死。特别是下午搬东西到新营地的时候听到redpoppy放枪，
大家生怕她有什么危险，一阵狂跑。我老人家本来就年老力衰，跑着跑着就被andrews
和hetzer拉下老远，有心想停下来缓口气，又怕身边有什么猛兽，只好拼了老命跌跌撞
撞跑到终点。好在redpoppy人没有什么事，可一下30发子弹去掉，实在让我伤心了好半
天。这个该死的M4，它为什么就不卡下壳呢。
不过晚上打到了一只笨鹿，还是很令人兴奋的。而且我们的队伍还扩大了，新加入
的tin是钓鱼高手，kzeng和xniteman也都是壮劳力。人气一旺，大猫带来的恐惧感似乎
也不那么强烈了。我觉得搞不好redpoppy看见的是个猞猁而已。嗯，把它的皮弄来做褥
子一定很爽。
昨天晚上就着我带来的营灯，匆匆把鹿剥了皮。不过还没有处理。今天白天，auv
他们几个人出去巡山，我就留在营地处理鹿皮了。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 几天来，周春云就这样一直看着孩子的照片。
大人之间有矛盾，关孩子什么事呢狠心男邻居竟踩死1岁童
38岁的周春云握着儿子的照片入神地看着，仿佛要看进照片里似的。几天来，她一直神情呆滞地保持着这个姿势。“儿子，我可怜的儿子宁宁……”她不停地念叨着，眼泪早已哭干，几天滴水未进的她再也没有力气了，在家人的护送下在曲靖市麒麟区越州镇卫生院内打着点滴。
无辜的宝宝为何被残忍踩死……从孩子出事到现在的几天时间内，周春云和老公张建财悲痛欲绝，他们无论如何也想不通，为什么邻居段宝才要对1岁多的娃娃下毒手，为什么？这起孩子惨被邻居踩死的事件，几天来在当地引起了村民们的极大愤慨，纷纷声讨凶手的残暴行为。
为什么？ 邻居残忍拿脚踩孩子
家住麒麟区越州镇黄泥堡村委会的张建财、周春云夫妇本有一个幸福的家庭，一双儿女懂事可爱，女儿今年已10岁，儿子宁宁1岁零3个月，正在呀呀学语。为了让妻儿过得更好，张建财虽然身体有病仍坚持外出打工挣钱，看着孩子们一天天健康成长，夫妻俩苦中有乐，但幸福的日子却在11月4日这天破碎了。
当天上午8时，张建财坐车上曲靖复查身体，周春云领着儿子宁宁打扫屋院，打扫过程中小家伙跑前跑后，拖着扫... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 三个月前邀请重庆副市长王立军担任客座教授，狂赞对方「铁血警魂」、「学术专家」的北京邮电大学校长方滨兴，如今闻「军」色变。他昨日参加两会被本报问及会否解聘「立军教授」时，脸露不悦，一直遮住代表证，指记者「认错人」，拔腿就跑。
北邮大学校长方滨兴授予王立军兼职教授的聘书(网络照片)
去年十二月四日，北京邮电大学举行隆重的聘任仪式。当时兼任重庆市公安局长的「打黑英雄」王立军，在校长方滨兴手上接过聘书，随后为北邮师生作了「学术报告」。
方滨兴致辞时，大赞「立军教授」不仅是「铁血警魂」，「一个铮铮汉子」，「眉宇之间释放出一种威严」，也是一个「温文尔雅的学者」，又说王的加盟「将为人文学科的发展增加动力的源泉」。
如今「立军教授」闯进美国总领事馆，正接受中央调查，未知方校长会否感到「聘人失察」呢？根据人大资料，方滨兴属于安徽省全国人大代表。记者昨午趁散会期间，到安徽代表团乘坐的旅游巴前守候，终于「发现」准备上车的方校长。
「方校长您好！我是香港《星岛日报》的记者。」本报记者趋前报上家门，方滨兴立即警惕起来，看看记者身上的证件。记者问：「邮电大学会否和王立军解聘？」方滨兴神情紧张，连续多次说「你认错人... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 李晨
浙江卫视跨年演唱会即将于12月31日直播，首次杀入跨年演唱会混战阵营的浙江卫视率先公布的嘉宾中就包括今年大热的综艺节目《奔跑吧兄弟》中的“跑男团”。12月27日，“跑男团”成员李晨接受媒体采访。节目中他被队友们吐槽为“技术分析狂”，对此他笑言：“我不是四肢发达头脑简单的人，还是挺喜欢分析的。只不过后来他们嫌弃我太唠叨。”至于此前邓超爆料他在家对着狗练习“撕名牌”一事，他表示：“这是超儿开玩笑的，我们现在这帮人不管干什么事，都经常互损互黑。”
随着《奔跑吧兄弟》的热播，李晨“大黑牛”的形象深入人心。谈及节目对自己的影响，李晨说：“首先感谢节目组，让我们这些演员在这个平台去展示我们真实的部分，然后我们这些人也都挺努力的，大家当初做这些事，也都顶着很大的压力，众所周知《running man》是一个现象级的节目，我们在一个成功的节目之下要更加努力，所以我们也要越做越好。”从节目伊始，李晨就被寄予厚成为“中国版金钟国”，为了节目，李晨特别增肥了20斤。他说：“我估计我们现在这几个人的体力都挺好的，比较能熬得住，而且耐力也都挺好的，参加个马拉松应该没问题。”
除了体力过人，李晨还喜欢在“兄... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 23 来自四川的“85后”夫妻林月、邓阳体重加在一起近八百斤，近日他们不远千里来到了吉林省长春市一家医院接受减肥治疗，为圆他们的生子梦。邓阳告诉记者，她与老公在2010年结婚，因为过重的身材导致他们拍婚纱照的礼服都是自己通过网购特制的，她与老公梦想着减肥成功后补拍婚纱照，生一个健康可爱的小宝宝。
林月是一名工人，他的妻子邓阳是一位护士。11月30日，夫妻俩在医院测量腰围，身高163厘米的林月腰围已达160厘米，他的妻子邓阳身高160厘米，腰围170厘米。身材带给他们不小的影响，经常有人向他们投来异样的目光，平时根本不敢上街，衣食住行都由网购解决。
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琼斯以前希望通过长跑减肥，但反而越跑越胖。她接受健身教练的建议，改变训练方法后瘦身6公斤。
6月20日，想减肥应该多做有氧运动消耗脂肪，跑步是不少人的选择之一。但据外媒报道，健身教练指出，只跑步可能不仅不会让你瘦身，反而可能让你变胖。只有科学训练配合合理膳食，才能成功瘦身。
据悉，英国40岁女子琼斯体型丰满。她为了瘦身，以前每天进行慢跑马拉松训练，但每次运动后都进食大量碳水化合物食品，包括面包... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 王思聪有多大手笔？在KTV一晚花掉250万的新闻想必大家也看过，他最新的大手笔是赠IG电竞老队员一辆价值340万的法拉利488超跑！
日前，IG俱乐部副总裁藏马发微博称，王思聪为了感谢IG俱乐部Dota战队元老430的付出，表示如果430结婚，就送一辆法拉利488超跑作为红包。
据悉，430本名骆非池，是Dota/Dota2职业选手，现效力于IG电子竞技俱乐部。430曾效力于CCM战队，2011年被王思聪买下，更名为IG而430一直到今天还在效力，人戏称为是六朝元老。电竞圈福利好人尽皆知，但如此大礼还是头一次见到，校长出手果然非一般人能比啊。
以下内容来自IG俱乐部副总裁藏马的微博：
今天下午，正巧我在和校长下午茶。出来抽烟的时候，我拿起手机给校长看“世界小碧池日”微博的转发量。校长感到略有惊讶。于是我们聊起了430。我顺便给校长看了430和Dendi 6届全勤的图片。是的，只有他们两个是这样。校长点了点头。
今天喝下午茶的地方，是外滩附近一个婚纱摄影圣地。一对对的情侣正在明媚温暖的阳光下拍摄，草坪上洒满了白色的花。
我不禁说道：“时间过的好快，在iG打了5年，430可能也快到结婚的时... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 人的欲望是无穷的，古代就有人警告过，人要役物而不是役于物。要是物质成了人的主人，那也就完了。
我们知道，美国强力球彩票中最高奖的概率是千亿分之一，但是，就是有人中奖！2016年1月13日，最高大奖开出——15亿美元，历史被改写了。
这个故事的主人公，也就是中奖者，是一对夫妻：妻子莫琳·史密斯（Maureen Smith）和丈夫大卫·卡茨米德（David Kaltschmidt）。
妻子白发苍苍，皮肤塌陷，一脸皱纹，虽然化着不错的妆容，可依然掩饰不了已经进入古稀之年的老态。而站在她身边的丈夫大卫，则容光焕发，气色看上去也不错，这对看似是姐弟，但其实确实是夫妻。
在新闻发布会上，他们简单介绍了一下自己，丈夫大卫今年只有55岁，是一名工程师。
而他的妻子莫琳，今年已经70岁了，足足比他大了15岁，是一家化妆品公司的直销员。
初次相识时，莫琳已经33岁，而大卫才成年。双方家庭都不看好两人的爱情，特别是妻子莫琳的父母，强烈反对，“怎么可以找一个比自己小那么多的男人呢？”可双方还是顶住了压力，不顾世俗的眼光，在1980年结了婚，结婚以后，两个人风雨同舟，携手走过了37年的光阴。
这37年时间里，有... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 上一个帖子说我爷爷的，是真人真事，要是写假的，我就写某个老人了，不会说是我爷
爷的事情。我爷爷的故事是我叔叔这个春节讲的，然后还说了我堂弟的故事。
我堂弟混的不错，在南京某部队，研究生毕业后一路顺风顺水。
当时是做计划生育，湖南管的非常严，人人都举报，举报后得到的罚款有分成，然后乡
镇干部主动抓人，在我们家乡那里发生暴力抗法案子，就是一个副镇长去人家家里抓人
去引产，被对方一锄头打到头上，直接被打死了，还有更严重的抗法事件，这里不说了。
当时我婶娘怀孕后，一直多这些搞计生的人，后来还是被人举报，那时候都快到了预产
期了，到了医院，我婶娘眼看要去引产了，就说肚子痛，想去厕所，然后从厕所里面跳
出来没命的跑了，那时候我婶娘那么大肚子也能跑的那么快，几天后我堂弟出生了。
叔叔和婶婶这次和堂弟说，当初你也是运气好，你妈要是没跑出来，那就没有你了。当
时年纪特别小，对计生工作感觉到的是像鬼子进村一样，非常非常的恐怖。我还记得那
时候到处都是贴了计生标语，反正就是儿子不在找老子，老子不在拆房子那种。 |
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C*******d
发帖数: 15836 | 27 狂跑，他不一定跑得过你。
如果实在跑不了，下车找下水道或地洼地卧倒躲。 |
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r****n
发帖数: 575 | 28 信源：星岛日报
三个月前邀请重庆副市长王立军担任客座教授，狂讚对方「铁血警魂」、「学术专家」
的北京邮电大学校长方滨兴，如今闻「军」色变。他昨日参加两会被本报问及会否解聘
「立军教授」时，脸露不悦，一直遮住代表证，指记者「认错人」，拔腿就跑。
去年十二月四日，北京邮电大学举行隆重的聘任仪式。当时兼任重庆市公安局长的「打
黑英雄」王立军(专题)，在校长方滨兴手上接过聘书，随后为北邮师生作了「学术报告
」。
方滨兴致辞时，大讚「立军教授」不仅是「铁血警魂」，「一个铮铮汉子」，「眉宇之
间释放出一种威严」，也是一个「温文尔雅的学者」，又说王的加盟「将为人文学科的
发展增加动力的源泉」。
如今「立军教授」闯进美国总领事馆，正接受中央调查，未知方校长会否感到「聘人失
察」呢？根据人大资料，方滨兴属于安徽省全国人大代表。记者昨午趁散会期间，到安
徽代表团乘坐的旅游巴前守候，终于「发现」准备上车的方校长。
「方校长您好！我是香港《星岛日报》的记者。」本报记者趋前报上家门，方滨兴立即
警惕起来，看看记者身上的证件。记者问：「邮电大学会否和王立军(专题)解聘？」方
滨兴神情紧张，连续多次说「你认错人！」... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 29 奥运跑接力的最后一棒因为没有起跑，能跑进9秒。4x100接力世界纪录是36秒多，平均
9.2秒还加上一个起跑。 |
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m***a
发帖数: 13878 | 30 大家晚上好，今天这个发布会，跟互联网有关，那我就跟大家唠唠互联网的事儿。有人
问了：“手哥，你不就是个段子狗么，谈啥互联网啊？”其实很多人不知道，我是计算
机专业科班出身，学了7年的计算机，毕业后一直做程序员。我15年前第一次上网，那
时候做实体的还在做实体，做互联网的基本都是我们行业内的人在做，网络环境很纯净
，没有水军、没有乱七八糟的公关、没有炒作营销、没有什么屌丝经济和粉丝经济。那
时候我们是发自内心的喜欢互联网，做开源软件、建站、做flash、互相交流，一片和
谐。几年过去了，尤其是移动互联网的兴起，一大批其他行业的人涌了进来，带来了新
鲜血液的同时，也带来了很多垃圾。现在很多小年轻哭着喊着要创业，你问他创啥？90
%都是互联网，你问他做点啥呢？基本上都是做个app，或者搞个微商，再就是搞个o2o
，最次也得整个自媒体啥的。各种盲流村炮、猫三狗四蹦着高地往里挤，现在互联网行
业门槛这么低了么？
有人说了：“手哥，你放屁，现在流行互联网思维，各行各业的人都可以用互联网思维
来武装自己。”互联网思维这个词大家平时都听烂了，定义也有很多种。其实根本就没
什么互联网思维，所有所谓的“互... 阅读全帖 |
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a**********u
发帖数: 28450 | 31 哥这个有发言权。
刚上大学的第一年，有次感冒加发烧，于是听从同学的建议去学校的医院去看医生，主
要是搞点免费药。哥小的时候每次生病总是在村外狂跑发一身汗然后猛喝热水最后睡觉
，可是到了城市里面没地方跑，在校园里跑怕被别人注意，也怕打扰了骚男浪女的好事
。挂了号以后战战兢兢地到了一个医生的屋子里，看着中年的她一脸冷峻心里面感到很
害怕，不知道什么原因。然后中年女医生就一脸不情愿地给测温度看舌头，放佛还你歪
的样子，让哥心里面更是惴惴不安。说来惭愧，别人一紧张就心里打鼓，可是哥碰到紧
张的情形总是家伙变大，这个秘密还没有人知道。此时也是如此，甚至脑海里开始成了
空白一片的感觉。然后看着中年女医生小巧鼻子下的樱桃小嘴张了张，没有声音，哥赶
紧问：咋？于是就看到樱桃小嘴和小巧的鼻子上面的杏眼就圆了起来，旁边的几颗雀斑
也有点红润，这个时候听清了，说的是脱裤子，要打一针。哥一下子有点愣，不明白为
啥子要脱裤子呢。然后中年女医生更加不高兴，说你是不是脑子有病啊。哥见她不高兴
很窘迫，赶紧站起来把裤子刺溜一下全脱下来，这个时候才意识到没穿内裤，下面的家
伙也是勃然而起傲视群雄的样子。中年女医生猛地从... 阅读全帖 |
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C****o
发帖数: 1549 | 32 在最近一次跑步的过程当中，来自于美国缅因州的女性跑者雷切尔-博尔奇遇见了一只
浣熊，但是最终她却亲手杀死了这只小动物。
现年21岁的雷切尔-博尔奇告诉《班戈日报》的记者，她在跑步的过程当中，在一条“
长满树木”的小径遇到了这只倒霉的小浣熊。浣熊开始向她咆哮，雷切尔-博尔奇回忆
说，保卫自己的最好办法是抓住浣熊。当她抓住小浣熊的时候，她的大拇指被浣熊咬伤
了。
根据《班戈日报》的报道，“我立刻知道它是发了狂的。”雷切尔-博尔奇表示，浣熊
的牙齿深深咬进了雷切尔-博尔奇的大拇指。她注意到附近的一个水坑。 “我不认为我
可以用裸手掐死浣熊。”她说。
然后雷切尔-博尔奇把浣熊的头摁进了水坑当中，浣熊的搔痒和震动减轻。随着浣熊释
放对拇指的抓力，雷切尔-博尔奇扔下浣熊的尸体跑回了家。
雷切尔-博尔奇的母亲把她带到Pen Bay医疗中心，雷切尔-博尔奇的父亲拿回了死浣熊
，把它带到缅因州监狱长办公室。缅因州疾病控制中心证实，浣熊对狂犬病（一种导致
大脑炎症的病毒性疾病）检测呈阳性。
根据希望动物控制中心的说法，在当地时间星期三，雷切尔-博尔奇会进行第六次狂犬
病治疗。
“我... 阅读全帖 |
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w***b
发帖数: 535 | 33 这就是了，你的例子说明武汉人最后还是会跑出来，封城但封不住想跑的人，反而造成
更多受感染者四处躲藏，加重了疫情的传播，如果不封城，我相信出来的人会比五百多
万跑出来要少很多，封城造成恐慌的气氛反而让五百万武汉人在全中国乃至全球乱转，
加快了疫情的传播。 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 34 谢谢包子！二战片是哥最爱，再烂再小制作的俺都看，更别提这种新的场面大的了，前
几天还在看黑名单上的人续集，黑白的，那个亲切啊！呵呵。
其实俺觉得这片扯蛋还没扯够，有点嘎然而止，还可以继续编一段。
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棒棒死后几年，战争终于结束，大佐被作为战俘遣送回乡，一路风尘仆仆。
家园已经破败，大佐找到家，年迈的父母都象见了活死人一样震惊，因为这些年这一批
人都音信全无，以为已经玉碎在诺门坎或者西伯利亚...
家里供奉着两个鬼子照片，一个是大佐，一个是大佐稚气的弟弟。原来大佐参军后，家
族(从军头爷爷那辈起)和弟弟一直引以为荣，不够年龄的娃娃兵弟弟为此还自愿参军，
上了太平洋小岛，和美军焦土作战(得，美军加入，这回所有战场齐活了)。
可是真实战争的残酷是小孩无法承受的，最后弟弟在军官的强迫下(和他哥一个德性)，
哆嗦着冲出去和美军敢死，一发炮弹飞来，炸成两半，肝肠飞了一地(嗯，加特效)。
大佐的归来和不堪经历，让这个以军国殉道为传统的家庭无法接受这种耻辱，被无情赶
走。
邻里中的日本人，韩国人都出于不同的立场，羞辱，仇恨大佐。
大佐想求死，但是又不能忘记棒子哥的基情，和承诺，... 阅读全帖 |
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j****m
发帖数: 10 | 35 您生在农村，长在农村，以零位起点，发展在农村。以前是个很普通的农民，现在在我
眼里您是个很卓越的农民。
传奇的上学经历。正值读书的年龄却赶上了“轰轰烈烈”的文革，由于家里太穷，爷爷
只能养勉强养的起您兄弟五个人的其中一个人上学，当二伯因为一个当时看来严重但现
在看来很可笑的政治原因不能继续上学时，爷爷把重点培养目标转移到您身上；于是您
临时听命，十五岁才开始上学，小学五年，您因为成绩好而连跳两次级，只上了三年；
初中毕业后考上高中了，但您却自以为年龄有点大，碍于所谓的面子而死活不再继续上
学了，爷爷的皮鞭都没说服您，不得不佩服您的毅力，但也不得不说您当时的选择是略
有失败的。也许您后来也感到些后悔，感觉到了没较好的文凭，立足农村，想混的体面
一些是如此的艰难。所以自从我和我弟上学起，您对我们进行的教育是明确而又严厉。
对孩子的严管与自由。记得小学的一次逃课，您听说后，不管三七二十一，向我跑过来
，扬起大手，盖向我的屁股，那个疼呀；我当时还正依您的指示给家里的那头老黄牛圏
子里铺些稻草呢，挨了一掌后，我扔掉扁担就是狂跑，跑远了后，回头看看确定您没有
追过来，我才歇口气儿。还有一掌记得很清 |
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w*********m
发帖数: 4740 | 37 不过我最强的不是百米，是50米，6.01, 高三跑的。立定跳远，初三就可以跳2.75, 研
一的时候跳过2.95是最远的一次。但长跑狂烂，1000米3分37秒，还是高一跑出来的，
后来一直徘徊在3分50多。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
iceroad (iceroad) 于 (Wed Oct 3 17:28:47 2007) 提到:
跑步主要用来健身，每天跑40分钟左右。回家后做饭，大概一小时后吃饭，反正是吃的
很多。当然一直都吃得多。什么肉，蛋，饭，菜，水果，百无禁忌。。。
一个月下来，一磅没减，也没加。没跑步以前光吃饭不锻炼也体重不变（体重基本上从
高中毕业后就怎么变过）
脂肪含量大概在23～24％之间，女生。
大家说说我是不是要晚饭吃少点啊？
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iceroad (iceroad) 于 (Wed Oct 3 17:31:07 2007) 提到:
有一天晚上饭前饭后重了2.5磅，FAINT，不过早上醒来又轻了3.5磅
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serenity (橡皮熊) 于 (Wed Oct 3 22:55:37 2007) 提到:
我跑完了就想喝水吃水果，发自内心地觉 |
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d*i
发帖数: 9453 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
Grizabella (格里泽贝拉猫) 于 (Thu May 1 22:05:41 2008) 提到:
一直想去GYM锻炼的，可是我只要在跑步机上慢步（2.5mile/H）跑个20分钟，停下来的
时候就头晕眼花，很严重，几乎想马上躺在地上的那种感觉。其它器械也有类似症状。
觉得自己运动强度也不大，怎么会这样？大家有什么建议？
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wli1 (小女子--又矮还胖更小!) 于 (Thu May 1 22:09:48 2008) 提到:
我最早也有那种感觉.个人觉得...是不习惯一通狂跑但是周围的景物不变.一停下来觉
得站在那边然后周围的东西在往前走,自己在后退,虽然自己的脚在向前...呵呵~~~
现在4.2mile随便走上40分钟.然后再7mile跑8分钟.都没有问题.习惯了就好了.
不过如果静止的器械你都觉得头晕,那是不是低血糖之类的问题啊?
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w***7
发帖数: 5568 | 40 拿球跑的QB又不是什么新生事物，NFL几十年的演变是有道理的，结果大家看惯了口袋
里扔球的QB，现在出来几个年轻的又跑又扔的QB就狂hype, 跟reinvent了QB位置似的。 |
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z*i
发帖数: 58873 | 41 不知道，康卡神都得clear procedure才行，不是队医或者教练说行就行的。 我估计很
悬了。
而且武器够多的话也避免一些不必要的干扰因素。 welker不需要证明啥。
丹佛这场应该好好跑跑，特别是让ball跑出点信心来，对后面大有益处。
反过来，拍子应该让dobson和thompkins好好开开光。 |
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t******3
发帖数: 4053 | 42 C. Anderson上来跑了两下也不行，当年香辣汉时代我驴是个跑攻为主的队，如今基本
废了。
下半场看大白菜狂扔了，再不中，俺们就洗洗睡了。 |
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C*****E
发帖数: 2679 | 43 肉末回来有drama。
没了驸马你们跑功好像也很一般啊。对德老全场领先狂跑也没跑出一百码。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 44 4/20/2010
早餐 一片cheese,一个橙子，一块巧克力
中餐 一两米饭，牛肉几块，蔬菜若干
下午吃的比较多，两块巧克力，一个橙子，一个桃子，后面还吃了一个方便面（@～@，
难吃...260K)
运动 interval training 65分钟，坡度3，4.4-7.5，还在8跑了小会儿，6.5mile,850k
,惩罚性消耗...体力果然很好
晚餐 生菜，几片牛肉，蔬菜若干，果仁若干
胃口太好了，还好狂跑，感觉还好还好，抵消白跑了... |
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p*********8
发帖数: 501 | 45 跑完我可以控制饮食，甚至有的时候跑多了反而不想吃了。但是游完泳不行，狂饿，饿
的我完全失去理智。 |
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m********t
发帖数: 9426 | 46 体育版说体力
刚从德州回来,来回2300英里，四天开完
一点不累
想起来大学时候考3k米
我悠哉游哉跑在跑道上，当然是落在最后一个，快被套圈了
第一个超了我快一圈
我还剩一圈的时候，体育老师愣是认为我跑完了，因为我太悠闲了
跟我大喊成绩是多少多少
我停下来，跟他说：老师，我还有一圈（我从小就这么实诚）
然后跟他露齿笑了笑，接着悠哉的跑下去
我估计他当时风中凌乱了好久 |
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s****y
发帖数: 349 | 47 草木MM到底现在在哪里，怎么一会儿和小王跑，一会儿和小白跑，我记得一个在波士顿
一个在加州啊 |
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m**k
发帖数: 18660 | 48 小王去TX和草木跑，
草木搬到加州和小白/老狼跑。
staley最近考古不积极阿! |
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v***l
发帖数: 2623 | 49 我觉得自己吸收太好了。跑步的时候喝的那些运动饮料，吃的gel，全部都极其有效率
的来维持脂肪不掉，然后再长点肌肉，就造成了目前我越跑越悲剧的状况。
跑步前如果不摄入点carb，跑得时候就觉得要晕。所以carb还不能完全cut掉。我觉得
还是个人体质不一样。10年前减肥可以不吃还出去狂跑。现在如果这样做就会低血糖，
一步也迈不动。 |
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