s*****w
发帖数: 1527 | |
m***n
发帖数: 1721 | |
j*********g
发帖数: 3826 | 3 不但是食补，你还得多运动。身体强壮了，肠道壁上肌肉也会跟着强壮一些，那才是解
决便秘的根本。
用什么燕麦，蜜糖等等，只能看作救急的办法。另外还要多喝水，每天来一加仑，想便
秘也难。
【在 s*****w 的大作中提到】
: 想治便秘，但很穷
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d*i
发帖数: 9453 | 4 这东西原本就非常便宜了，再穷也不差这一点
去local食品批发的地方看一看吧
【在 s*****w 的大作中提到】
: 想治便秘，但很穷
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s*****w
发帖数: 1527 | 5 local食品批发， like what ?
【在 d*i 的大作中提到】
: 这东西原本就非常便宜了，再穷也不差这一点
: 去local食品批发的地方看一看吧
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s*****w
发帖数: 1527 | 6 我现在穷的从吃救济的人那里拿点东西
【在 d*i 的大作中提到】
: 这东西原本就非常便宜了，再穷也不差这一点
: 去local食品批发的地方看一看吧
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s******s
发帖数: 13035 | 7 燕麦片一大筒也就99c, 不至于这么穷吧
【在 s*****w 的大作中提到】
: 想治便秘，但很穷
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s*****w
发帖数: 1527 | 8 walmart $3.28 42oz (2 LB 10 oz),今天买的
【在 s******s 的大作中提到】
: 燕麦片一大筒也就99c, 不至于这么穷吧
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s*****w
发帖数: 1527 | |
o*d
发帖数: 257 | 10 你做体检抽血时注意一下甲状腺素，甲状腺素低影响肠蠕动，当然你不一定是，只是多
考虑或许会存在的原因,因为你已考虑过其他很多原因了。可去google一下用这个题目;
甲状腺素低与便秘的关系.
希望你好起来。
【在 s*****w 的大作中提到】
: 每天来一加仑，想便
: 不停地小便，不会出问题吗？
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f******s
发帖数: 96 | 11 costco 9lb 6块多，咔咔
【在 s*****w 的大作中提到】
: walmart $3.28 42oz (2 LB 10 oz),今天买的
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j*********g
发帖数: 3826 | 12 不会的，我知道有美女每天都喝1加仑，我本人也每天2升左右，水喝多了注意补充电解
质就好。
【在 s*****w 的大作中提到】
: 每天来一加仑，想便
: 不停地小便，不会出问题吗？
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s*****w
发帖数: 1527 | 13 请问如何补充电解质？
【在 j*********g 的大作中提到】
: 不会的，我知道有美女每天都喝1加仑，我本人也每天2升左右，水喝多了注意补充电解
: 质就好。
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j*********g
发帖数: 3826 | 14 问题真多啊。
多吃点咸的不就完了？
【在 s*****w 的大作中提到】
: 请问如何补充电解质？
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m********l
发帖数: 848 | 15 吃全麦面包里颜色最深的那种就可以了，促进肠部蠕动非常有效的，不一定要吃糠。：）
【在 s*****w 的大作中提到】
: 想治便秘，但很穷
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m********l
发帖数: 848 | 16 接近4升的水绝对会出健康问题的，心脏、肾负担不起这么多水，而且胃功能肯定也不
会正常。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 不会的，我知道有美女每天都喝1加仑，我本人也每天2升左右，水喝多了注意补充电解
: 质就好。
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s****e
发帖数: 2934 | 17 no way。不光是电解质，体内中所有可溶于水，通过肾脏代谢，随尿液排出的营养物质
都会流失。比如维生素。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 不会的，我知道有美女每天都喝1加仑，我本人也每天2升左右，水喝多了注意补充电解
: 质就好。
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s******s
发帖数: 13035 | 18 没那么夸张. 夏天4L水很正常.
【在 m********l 的大作中提到】
: 接近4升的水绝对会出健康问题的，心脏、肾负担不起这么多水，而且胃功能肯定也不
: 会正常。
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s****e
发帖数: 2934 | 19 BJ costco不知道算不算。去那种卖新鲜蔬菜的farm market应该菜比较便宜吧。你在哪
个州啊？还有就是燕麦不一定能治便秘啊，要看你便秘的原因是什么。你先试试燕麦吧。
【在 s*****w 的大作中提到】
: local食品批发， like what ?
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s****e
发帖数: 2934 | 20 你看看你自己可能是哪一个吧。吃对了的话以后就好了就不用再吃了，这个最省钱。注：花粉不是真正的花粉，是天花粉，是片状的。
治便秘的单味中药
经临床验证，很多中药具有清热养阴、补血益精、滋阴润燥滑肠的作用。现举一些有代
表性的药物以供各位读者参考。
1．大黄
本品善于荡涤胃肠实热，清除燥结积滞。大黄6克，以温开水泡服。主治习惯性便
秘。
2．肉苁蓉
具有补肾、益精、润燥、滑肠的功效。以肉苁蓉2份、沉香1份研为末，麻子仁汁打
糊为丸如梧子大，每次6克，清米汤送下。适宜血枯便秘和阳虚便秘。
3．当归
能补血调经，润燥滑肠。用当归15克，生首乌15克，煎水服用。主治血虚肠燥便秘。
4．何首乌
具有补肝肾、调精血之功效。以生首乌30～60克，水煎服。主治血虚便秘。
5．决明子
决明子具清肝、明日、通便之功效。以草决明子炒后研末，每次5—10克，开水冲
服。主治习惯性便秘。
6．花粉
具有清热生津、润燥之功效。花粉15克，当归15克，玄参15克研末口服，每次6克
，每日3次，10日为1个疗程。主治阴
【在 s*****w 的大作中提到】
: 想治便秘，但很穷
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s****e
发帖数: 2934 | 21 就算现在不买，研究一下对自己的身体了解多一点也有好处：）
【在 s*****w 的大作中提到】
: 想治便秘，但很穷
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s****e
发帖数: 2934 | 22 运动的确很重要，想当年大学的时候，我roomate穷到一个月只花60块的饭钱，但运动
得多，也一样身体棒棒。我和他吃一样的，我不运动，我身体还没他好。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 不但是食补，你还得多运动。身体强壮了，肠道壁上肌肉也会跟着强壮一些，那才是解
: 决便秘的根本。
: 用什么燕麦，蜜糖等等，只能看作救急的办法。另外还要多喝水，每天来一加仑，想便
: 秘也难。
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l********o
发帖数: 579 | 23 我想问个跟便秘无关的问题，
那么难吃的燕麦，真的像糠一样，有什么办法能让它变得不那么难吃吗？ |
s****e
发帖数: 2934 | 24 你煮的时间不够吧，煮久一点，很软很香啊。如果还觉得难吃就在快熟的时候加的milk
或者藕粉（藕粉先用冷水调开）。
【在 l********o 的大作中提到】
: 我想问个跟便秘无关的问题，
: 那么难吃的燕麦，真的像糠一样，有什么办法能让它变得不那么难吃吗？
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a*****y
发帖数: 33185 | 25 jewel
【在 s*****w 的大作中提到】
: local食品批发， like what ?
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s*****w
发帖数: 1527 | 26 非常谢谢，以后还要多指教。
注：花粉不是真正的花粉，是天花粉，是片状的。
【在 s****e 的大作中提到】
: 你看看你自己可能是哪一个吧。吃对了的话以后就好了就不用再吃了，这个最省钱。注：花粉不是真正的花粉，是天花粉，是片状的。
: 治便秘的单味中药
: 经临床验证，很多中药具有清热养阴、补血益精、滋阴润燥滑肠的作用。现举一些有代
: 表性的药物以供各位读者参考。
: 1．大黄
: 本品善于荡涤胃肠实热，清除燥结积滞。大黄6克，以温开水泡服。主治习惯性便
: 秘。
: 2．肉苁蓉
: 具有补肾、益精、润燥、滑肠的功效。以肉苁蓉2份、沉香1份研为末，麻子仁汁打
: 糊为丸如梧子大，每次6克，清米汤送下。适宜血枯便秘和阳虚便秘。
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f******s
发帖数: 96 | 27 没吃过糠，燕麦还挺好吃的，滑滑的。
【在 l********o 的大作中提到】
: 我想问个跟便秘无关的问题，
: 那么难吃的燕麦，真的像糠一样，有什么办法能让它变得不那么难吃吗？
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s****e
发帖数: 2934 | 28 嘻嘻，没问题。喜欢你的头像，一定是个安静和可爱的人。
【在 s*****w 的大作中提到】
: 非常谢谢，以后还要多指教。
:
: 注：花粉不是真正的花粉，是天花粉，是片状的。
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s****e
发帖数: 2934 | 29 嗯，也许的确不算多，julianzhong是running版来的，如果运动量大的话是要出很多汗
的，多喝点水好。估计mini和我一样都是运动量不大的人。一般网上都说一天1L最好吧
，就是不出太多汗的正常情况。
【在 s******s 的大作中提到】
: 没那么夸张. 夏天4L水很正常.
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j*********g
发帖数: 3826 | 30 我是两升,身体棒棒的.人家说喝4升,身体也比绝大多数中国人好.
其实中国人讲究外在因素太多了,什么食补啊等等的.决定自己健康最要紧的是内在因素
,就是锻炼!不好好锻炼,再锦衣玉食,还是弱不禁风.
【在 m********l 的大作中提到】
: 接近4升的水绝对会出健康问题的，心脏、肾负担不起这么多水，而且胃功能肯定也不
: 会正常。
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s*****w
发帖数: 1527 | 31 谢谢，我发现揉腹部也有点用，现在吃粗粮，喝水，走路，有了不少进步。
但就是要天天注意天天保养了。
目;
【在 o*d 的大作中提到】
: 你做体检抽血时注意一下甲状腺素，甲状腺素低影响肠蠕动，当然你不一定是，只是多
: 考虑或许会存在的原因,因为你已考虑过其他很多原因了。可去google一下用这个题目;
: 甲状腺素低与便秘的关系.
: 希望你好起来。
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m********l
发帖数: 848 | 32 2到3L的量都可以的，4L合不合适这的确是个值得拎出来讲讲的话题，不过辩来辩去比较耗
脑细胞撒。我只想说天热偶尔消耗这么多可以理解，但常年除吃饭、吃水果补充水分之外还
需要另外饮用4L水，身体津液已伤、有热病的可能一定是很大的，而且随年龄增长，4L会是
个越来越危险的概念。小心不听我话以后会哭鼻子嗒：）
你说的锻炼的确很重要的，我从小就游泳，大了以后事情多了就只是偶尔游，什么时候
得把锻炼重新拾起来。
【在 j*********g 的大作中提到】
: 我是两升,身体棒棒的.人家说喝4升,身体也比绝大多数中国人好.
: 其实中国人讲究外在因素太多了,什么食补啊等等的.决定自己健康最要紧的是内在因素
: ,就是锻炼!不好好锻炼,再锦衣玉食,还是弱不禁风.
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j********z
发帖数: 3242 | |
