妇女秋季养生食疗方法 - Food版

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Food版 - 妇女秋季养生食疗方法

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q****i
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发布日期：2009-06-01　作者: 编辑员　网友评论 0 条点击查看
* 核心提示：妇女秋季养生食疗方法的详细介绍，及秋季保健各种保健方面的知识
，还有小儿秋燥如何防治及深秋时节早餐喝粥最养人的简述等。
*
中医认为秋天主燥燥邪当令若燥邪致病可出口干鼻干咽干干咳皮肤干燥等因此应
多吃一些润肺生津食品特别对于妇女来讲更应如此因为中医讲男属阳女属阴；男主精女
主血燥邪易伤阴血妇女若感受燥邪易出闭经月经错后月经量少产后虚弱产后奶水不足妇
女更年期综合症等上述疾病均围绕着经胎产哺乳等方面而维持经胎产哺乳生理功又冲任
督带四脉其中又冲任二脉直接关系到妇女月经怀孕生育等生理功冲任二脉又与肝肾脾胃
有密切关系所药膳疗法必须从调补着手
青春期
青春期女子由于丘脑下部和垂体调节功尚未完全成熟秋季若不注意食疗保健容易
引起功失调性月经紊乱临床上主要表为月经周期或经期长短不一流血量异常此期饮食原
则为饮食起居要有规律避免延误用餐或饥饱不均；保持充足营养尤其蛋白质的摄入；多
食富含铁质和维生素的食物
食疗方柿饼3红枣10枚山萸肉15克先煎

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