k***z
发帖数: 4718 | 1 不知大家感觉如何，我大腿的老伤让我很不爽。昨天前后游了不到一个小时，打腿也就
20分钟吧（把仰泳也算打腿练习的话。。），结果大腿一直酸痛。今天一直睡了9个小
时才爬起床。。
着实郁闷，心想如果以后有机会学会自由泳了估计游一段腿疼就游不动了，其实这个在
练习仰泳的时候就发现了，原来仰泳打腿到对面就开始酸疼。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 2 打腿酸痛不是很正常啊
你如果能练好刚体，保持腿部的高平和直，自由泳中就足够了。
后者你去看看全浸教程。里面多数是二次打水。
【在 k***z 的大作中提到】
: 不知大家感觉如何，我大腿的老伤让我很不爽。昨天前后游了不到一个小时，打腿也就
: 20分钟吧（把仰泳也算打腿练习的话。。），结果大腿一直酸痛。今天一直睡了9个小
: 时才爬起床。。
: 着实郁闷，心想如果以后有机会学会自由泳了估计游一段腿疼就游不动了，其实这个在
: 练习仰泳的时候就发现了，原来仰泳打腿到对面就开始酸疼。。
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k***z
发帖数: 4718 | 3 全浸的我看了一些，感觉是给高手的，因为入门的东西基本是一带而过。
我的腿伤是N年前的了，爬个坡之后都疼。。
你说的刚体是什么意思？高平和直是。。。 我就是打腿时尽量扳脚趾让脚不弯起来，
然后体会大腿带动小腿的打水。
【在 p*5 的大作中提到】
: 打腿酸痛不是很正常啊
: 你如果能练好刚体，保持腿部的高平和直，自由泳中就足够了。
: 后者你去看看全浸教程。里面多数是二次打水。
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p*5
发帖数: 16204 | 4 刚体是整个身体不松散。特别是腰腹部，不塌腰，能把下肢撑起来。
高平就是臀部在水线处，脚跟也在水线处。打水时只有小幅度的屈膝。
扮脚趾我还没有刻意做。我下水前会压压脚踝的韧带，这样不用自主去绷，打水的时候
由于水的阻力，脚踝就绷起来了。
【在 k***z 的大作中提到】
: 全浸的我看了一些，感觉是给高手的，因为入门的东西基本是一带而过。
: 我的腿伤是N年前的了，爬个坡之后都疼。。
: 你说的刚体是什么意思？高平和直是。。。 我就是打腿时尽量扳脚趾让脚不弯起来，
: 然后体会大腿带动小腿的打水。
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k***z
发帖数: 4718 | 5 多谢解释！
【在 p*5 的大作中提到】
: 刚体是整个身体不松散。特别是腰腹部，不塌腰，能把下肢撑起来。
: 高平就是臀部在水线处，脚跟也在水线处。打水时只有小幅度的屈膝。
: 扮脚趾我还没有刻意做。我下水前会压压脚踝的韧带，这样不用自主去绷，打水的时候
: 由于水的阻力，脚踝就绷起来了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 6 小马，我每次打腿都酸疼，最初刚练打腿的时候，经常都没法走路，拖着腿挪着走啊，
上下楼梯最遭罪，得胳膊帮抬着和放着！
我自从练自由泳腿之后，大腿肌肉结实了，粗壮了些，本来挺高兴的，后来不锻炼了，
松的好快，就很不高兴了。 |
H****w
发帖数: 1632 | |
k***z
发帖数: 4718 | 8 我也希望大腿结实粗壮一些，现在还是细，呵呵。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 小马，我每次打腿都酸疼，最初刚练打腿的时候，经常都没法走路，拖着腿挪着走啊，
: 上下楼梯最遭罪，得胳膊帮抬着和放着！
: 我自从练自由泳腿之后，大腿肌肉结实了，粗壮了些，本来挺高兴的，后来不锻炼了，
: 松的好快，就很不高兴了。
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k***z
发帖数: 4718 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 10 没图没真相，我的小象腿已经奔过了，该你奔小马腿了！
【在 k***z 的大作中提到】
: 我也希望大腿结实粗壮一些，现在还是细，呵呵。
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k***z
发帖数: 4718 | 11 你奔的是仔裤吧？呵呵。我的毛腿就不拿出来吓人了。
另外骂一句，前天又把泳裤丢了，，幸好我买了4条。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 没图没真相，我的小象腿已经奔过了，该你奔小马腿了！
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e*******p
发帖数: 11748 | 12 我奔的是穿仔裤的腿！毛腿在美国不是很正常吗...
小马真有远见，难道知道自己爱丢泳裤吗？......好奇怎么丢的......
【在 k***z 的大作中提到】
: 你奔的是仔裤吧？呵呵。我的毛腿就不拿出来吓人了。
: 另外骂一句，前天又把泳裤丢了，，幸好我买了4条。。
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k***z
发帖数: 4718 | 13 厚着脸皮说一句，这好像是第三条了。。
就是每次游完扔到甩干机里甩，结果就忘了拿出来了。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我奔的是穿仔裤的腿！毛腿在美国不是很正常吗...
: 小马真有远见，难道知道自己爱丢泳裤吗？......好奇怎么丢的......
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e*******p
发帖数: 11748 | 14 不洗就甩？？
大款是不是都你这么干的？
【在 k***z 的大作中提到】
: 厚着脸皮说一句，这好像是第三条了。。
: 就是每次游完扔到甩干机里甩，结果就忘了拿出来了。。
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k***z
发帖数: 4718 | 15 就是用水冲冲，偶尔用点去氯的洗液。
我不是大款，就是记性太差，MD，脑子不行了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 不洗就甩？？
: 大款是不是都你这么干的？
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e*******p
发帖数: 11748 | 16 你就是买太多了，不怕丢才出现这种情况的~~
【在 k***z 的大作中提到】
: 就是用水冲冲，偶尔用点去氯的洗液。
: 我不是大款，就是记性太差，MD，脑子不行了
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k***z
发帖数: 4718 | 17 你正好说反了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 你就是买太多了，不怕丢才出现这种情况的~~
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e*******p
发帖数: 11748 | 18 假如，倾家荡产买了条泳裤，再买不起了，你能丢吗？
【在 k***z 的大作中提到】
: 你正好说反了
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c***c
发帖数: 6234 | 19 我前几天练打水就是大腿酸痛。跟停了长时间跑步一下子跑6英里的感觉一样。我还以
为我练到家了呢。赶快改回来。
谢谢
【在 p*5 的大作中提到】
: 打腿酸痛不是很正常啊
: 你如果能练好刚体，保持腿部的高平和直，自由泳中就足够了。
: 后者你去看看全浸教程。里面多数是二次打水。
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M*****t
发帖数: 26706 | 20 我也经常丢东西。新泳镜，55。
【在 k***z 的大作中提到】
: 你奔的是仔裤吧？呵呵。我的毛腿就不拿出来吓人了。
: 另外骂一句，前天又把泳裤丢了，，幸好我买了4条。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 21 我从来没丢过泳镜泳衣之类的，都看得跟宝贝似的,穷人和大款就这区别！ |
j*****n
发帖数: 943 | 22 握手，真的是脑子不行了。我也常忘常丢，经常是嘴里念叨着，被人一打岔就忘了。
【在 k***z 的大作中提到】
: 就是用水冲冲，偶尔用点去氯的洗液。
: 我不是大款，就是记性太差，MD，脑子不行了
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k***z
发帖数: 4718 | 23 对，或者当时正在想别的事情，一转身就忘了。
现在穿的是带红边的Speedo Jammer,第四条了。。。
换了美国国家队的泳帽，发现好多了，主要是比较厚也比较紧，这回基本上不脱落了。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 握手，真的是脑子不行了。我也常忘常丢，经常是嘴里念叨着，被人一打岔就忘了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 24 这条泳裤可不能再丢了~~
我想买个大一点的泳帽，我头大，头发还多，现在用的是国内买的SPEEDO长发专用帽，
不知道这里哪有卖的，小马买装备在行帮我找找啊！牌子什么的无所谓，质量好就行。
【在 k***z 的大作中提到】
: 对，或者当时正在想别的事情，一转身就忘了。
: 现在穿的是带红边的Speedo Jammer,第四条了。。。
: 换了美国国家队的泳帽，发现好多了，主要是比较厚也比较紧，这回基本上不脱落了。
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c*******k
发帖数: 2427 | 25 haha, same here~~~
上次把国内带来的用了好多年的泳镜弄断了，把我给心疼得，不得已去买了个新的
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我从来没丢过泳镜泳衣之类的，都看得跟宝贝似的,穷人和大款就这区别！
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e*******p
发帖数: 11748 | 26 国内的都贵啊~
【在 c*******k 的大作中提到】
: haha, same here~~~
: 上次把国内带来的用了好多年的泳镜弄断了，把我给心疼得，不得已去买了个新的
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c*******k
发帖数: 2427 | 27 那个质量好（起码比我现在这个好），贵也值
【在 e*******p 的大作中提到】
: 国内的都贵啊~
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k***z
发帖数: 4718 | 28 还有三条备用，就准备换着穿了。
你在这里挑一下吧，肯定能找到你想要的，要不然上Ebay也行，但不是很靠谱。
http://www.swimoutlet.com/Swim_Caps_s/288.htm
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这条泳裤可不能再丢了~~
: 我想买个大一点的泳帽，我头大，头发还多，现在用的是国内买的SPEEDO长发专用帽，
: 不知道这里哪有卖的，小马买装备在行帮我找找啊！牌子什么的无所谓，质量好就行。
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k***z
发帖数: 4718 | 29 如果是同一个牌子的话就没质量差别，因为都是中国造的，但在国内就会卖贵很多。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 那个质量好（起码比我现在这个好），贵也值
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k**e
发帖数: 2728 | 30 把头发削薄点可能会好点。。。我以前天然长头发的时候游泳，不小心就容易头痛。。
。给泳帽箍的。。后来去剪削薄点
后，情形会好些。。后来就很懒得搭理，就干脆剪更短了。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这条泳裤可不能再丢了~~
: 我想买个大一点的泳帽，我头大，头发还多，现在用的是国内买的SPEEDO长发专用帽，
: 不知道这里哪有卖的，小马买装备在行帮我找找啊！牌子什么的无所谓，质量好就行。
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c*******k
发帖数: 2427 | 31 不错。我也得准备买个新的了
【在 k***z 的大作中提到】
: 还有三条备用，就准备换着穿了。
: 你在这里挑一下吧，肯定能找到你想要的，要不然上Ebay也行，但不是很靠谱。
: http://www.swimoutlet.com/Swim_Caps_s/288.htm
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c*******k
发帖数: 2427 | 32 这个夏天我以牺牲头发的决心练游泳~~~
【在 k**e 的大作中提到】
: 把头发削薄点可能会好点。。。我以前天然长头发的时候游泳，不小心就容易头痛。。
: 。给泳帽箍的。。后来去剪削薄点
: 后，情形会好些。。后来就很懒得搭理，就干脆剪更短了。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 33 这建议太不女人了~~~
【在 k**e 的大作中提到】
: 把头发削薄点可能会好点。。。我以前天然长头发的时候游泳，不小心就容易头痛。。
: 。给泳帽箍的。。后来去剪削薄点
: 后，情形会好些。。后来就很懒得搭理，就干脆剪更短了。。
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e*******p
发帖数: 11748 | 34 这些泳帽看着都是常规尺寸，我肯定是没法用的~~
【在 k***z 的大作中提到】
: 还有三条备用，就准备换着穿了。
: 你在这里挑一下吧，肯定能找到你想要的，要不然上Ebay也行，但不是很靠谱。
: http://www.swimoutlet.com/Swim_Caps_s/288.htm
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k***z
发帖数: 4718 | 35 我就非常欣赏光头的女同学，当年唱片公司就想把Sinéad O'Connor 包装成清纯玉女
，人家一听就把头发剃了，简直是美色绝伦啊。
http://www.youtube.com/watch?v=hu7n0ccyywY
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这建议太不女人了~~~
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e*******p
发帖数: 11748 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 37 我很喜欢光头妹，她嗓音很特别，我硕士研究生期间有一小段晚上都是听她的歌睡着的
，经常被耳机GE醒~~~
【在 k***z 的大作中提到】
: 我就非常欣赏光头的女同学，当年唱片公司就想把Sinéad O'Connor 包装成清纯玉女
: ，人家一听就把头发剃了，简直是美色绝伦啊。
: http://www.youtube.com/watch?v=hu7n0ccyywY
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k***z
发帖数: 4718 | |
e*******p
发帖数: 11748 | |
k***z
发帖数: 4718 | 40 hand,有一段时间我也是听她的歌睡觉
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我很喜欢光头妹，她嗓音很特别，我硕士研究生期间有一小段晚上都是听她的歌睡着的
: ，经常被耳机GE醒~~~
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k***z
发帖数: 4718 | 41 让我推荐的话当然是找价格便宜量又足的了
【在 e*******p 的大作中提到】
: 容我感叹一下，好便宜！
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e*******p
发帖数: 11748 | |
p*5
发帖数: 16204 | 43 呵呵。。你著名的美发～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 这建议太不女人了~~~
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p*5
发帖数: 16204 | 44 有没有人买过kid's size的？我买的成人silicone的都嫌大。。。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 45 小酸婴儿头啊？
【在 p*5 的大作中提到】
: 有没有人买过kid's size的？我买的成人silicone的都嫌大。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 46 ......
【在 e*******p 的大作中提到】
: 小酸婴儿头啊？
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